beau o sticlă de vin în fiecare noapte sunt alcoolic?

savurarea unui pahar de vin este o distracție preferată pentru mulți și se poate transforma cu ușurință într-o întâmplare obișnuită. Bea un pahar când ajungi acasă de la serviciu, în timp ce gătești cina, stabilindu-te pentru filmul sau sitcom-ul tău preferat poate face parte dintr-o rutină normală. În cea mai mare parte, rutinele sunt obiceiuri familiare care sunt suficient de inocente. Totuși, există adesea îngrijorare atunci când mă confrunt cu întrebarea: beau o sticlă de vin în fiecare seară, deci sunt alcoolic? Răspunsul nu este atât de simplu pe cât s-ar putea spera. Răspunsul scurt este că depinde. Să aruncăm o privire la exemple mai specifice și semne de avertizare care pot indica o problemă mai mare.

măsurarea consumului de alcool

în primul rând, să luăm în considerare când experții în sănătate consideră consumul de alcool normal față de excesiv. În 2014, membru al Organizației Mondiale a sănătății, Dr. Poikolainen, a declarat că consumul de alcool este rău după treisprezece unități. O sticlă de vin este de zece unități. Nu există nicio cercetare care să susțină acest ghid. Dacă într-adevăr, ar fi o unitate de măsură de succes, o sticlă plină de vin nu ar indica consumul excesiv de alcool. Interesant este că un alt studiu realizat de o sursă independentă de știri științifice, Laboratory News, a remarcat că este dificil să se măsoare obiceiurile de băut sănătoase față de cele periculoase, având în vedere complexitatea stilurilor de viață individuale, a sănătății și a bunăstării generale.

Institutul Național pentru Abuzul de alcool și alcoolism (NIAAA) definește un pahar de vin ca cinci uncii și există aproximativ cinci pahare într-o sticlă standard de vin. Orientările dietetice din SUA recomandă ca americanii care consumă alcool să facă acest lucru cu moderare. Moderarea este definită ca o băutură pe zi pentru femei și două băuturi pe zi pentru bărbați. Deși acest lucru este adesea considerat o regulă bună, nu marchează neapărat pe cineva care bea mai mult decât cantitățile recomandate ca alcoolic.

ceea ce contează mai mult, oamenii de știință au descoperit, sunt modelele tale de băut. Studiile arată că câteva băuturi pe săptămână nu pot fi dăunătoare. Pe de altă parte, consumul excesiv sau excesiv poate provoca probleme extinse pe termen scurt, inclusiv:

• creștere în greutate
• judecată afectată
• somnolență
• vorbire neclară
• anemie
• dificultăți de respirație
• pierderea memoriei

pe termen lung, băutul poate avea, de asemenea, efecte de durată, cum ar fi:

• leziuni neintenționate (accident de mașină, căderi etc.)
• probleme familiale crescute
• intoxicații cu alcool
• hipertensiune arterială, accident vascular cerebral și alte boli legate de inimă
• boli hepatice
• leziuni ale nervilor

din aceste motive, este important să se identifice semnele care pot indica o problemă în curs de desfășurare sau chiar o dependență totală de alcool.

experții în Sănătate sugerează să luați în considerare un pahar sau două la o ședință și să lăsați două sau trei zile între băut. Ei sfătuiesc împotriva consumului excesiv și a consumului intens. Consensul general este de a face ca sticla de vin să dureze o săptămână.

alcoolismul din Colorado definit

potrivit studiului Institutului Național pentru Abuzul de alcool și consumul de alcool din 2018, peste 14 milioane de americani suferă de dependența de consumul de alcool. Aceasta cuprinde aproape opt la sută dintre bărbații adulți și mai mult de patru la sută dintre femelele adulte. Mai mult de un procent și jumătate dintre tinerii sub 18 ani au avut o dependență de alcool. Consumul excesiv de alcool este adesea termenul la care se face referire atunci când se descriu binges, consumul minor și sau orice băutură de către femeile însărcinate. Statisticile sunt și mai alarmante în Colorado și includ următoarele:

• 1 la 5 adulți bea excesiv
• 5 Decese pe zi se datorează consumului excesiv de alcool
• 5 miliarde$este costul economic

optzeci și opt de mii de americani mor din cauze legate de alcool anual. Alcoolul este a treia cauză principală de deces care poate fi prevenită în Statele Unite și numai consumul de tutun și dieta slabă și un stil de viață sedentar au dus la decese mai prevenibile. În 2014, șoferii cu deficiențe de alcool au provocat aproape 10.000 de decese. Anual, abuzul de alcool costă americanii aproape 250 de miliarde de dolari pe an.

bea o sticlă de vin noaptea sunt un alcoolic?

ne întoarcem la întrebare, beau o sticlă de vin în fiecare noapte, deci sunt alcoolic? În timp ce bea o sticlă plină de vin poate fi considerată excesivă, mai ales atunci când se uită la măsurile de băut moderat, nu este încă un răspuns definitiv. Acestea fiind spuse, este important să se ia în considerare implicațiile asupra sănătății din consumul zilnic de atât de mult vin. De exemplu, cum influențează dieta ta?

USDA oferă îndrumări și, potrivit site-ului său web, un vin de masă uscat mediu are una până la două grame de zahăr pe o porție standard de 5 uncii, în timp ce vinurile dulci pot conține în sus 8 grame de zahăr pe 3,5 uncii se toarnă. Consumul excesiv de zahăr a fost legat de probleme de sănătate, inclusiv diabet, obezitate, boli cardiovasculare, carii dentare și multe altele. Conținutul de zahăr singur ar trebui să descurajeze cel mai mult să bea mai mult de câteva pahare pe zi.

în plus, alcoolul este adesea o influență directă sau o legătură cu probleme de sănătate mintală, cum ar fi depresia și anxietatea. De fapt, unul dintre semnele majore ale abuzului de alcool este consumul special pentru combaterea depresiei. Au fost finalizate mai multe studii care arată impactul negativ pe care consumul de alcool îl poate avea asupra sănătății mintale generale. În plus, consumul de alcool în combinație cu medicamente eliberate pe bază de rețetă pentru tratarea tulburărilor de sănătate mintală poate avea riscuri extreme și efecte adverse.

cum știu dacă sunt alcoolic?

pentru a evalua consumul de alcool, puneți-vă aceste întrebări:

• frecvent intenționați să se oprească la o băutură și peste imbibe?
• ați încercat să renunțați la băut și nu ați reușit?
• bei aproape în fiecare zi?
• ai pofta de alcool?
• ți-e dor de școală, de muncă sau de funcțiile familiei pentru că ești mahmur?
• consumul de alcool cauzează probleme în viața de familie sau prietenii?
• v-a determinat băutura să renunțați la activitățile care v-au plăcut cândva?
• consumul de alcool îți întinde veniturile?
• băutura te pune într-o poziție periculoasă pentru tine sau pentru ceilalți?
• consumul de alcool vă afectează sănătatea fizică?
• aveți nevoie de cantități tot mai mari de alcool pentru a obține acel sentiment fericit o băutură sau două folosite pentru a vă oferi?
• te simți deprimat, nesigur, anxios, iritabil sau neiubit din cauza băuturii tale?
• când nu beți, aveți simptome de sevraj precum dureri de cap, iritabilitate, insomnie, dificultăți de concentrare, anxietate sau tremurături?

devin un test alcoolic aici

pași de făcut dacă mă lupt cu alcoolismul

beau o sticlă de vin în fiecare noapte; sunt alcoolic?

consumul unei sticle de vin pe zi nu este considerat sănătos de majoritatea standardelor. Cu toate acestea, când se transformă dintr-un eveniment obișnuit, nevinovat, în tulburare de consum de alcool (AUD) sau alcoolism? În primul rând, este important să rețineți că construirea toleranței pentru a bea o sticlă întreagă de vin este un steag roșu definitiv. Consumul acestor cantități poate provoca alte probleme, inclusiv pierderi de memorie sau simptome crescute ale tulburărilor de sănătate mintală. Răspunsul afirmativ la două dintre simptomele de mai sus sugerează semne de AUD.

a trăi cu tulburări de consum de alcool sau alcoolism poate fi în detrimentul calității vieții. Din fericire, există pași pentru a începe procesul și călătoria în recuperare. AspenRidge oferă servicii de susținere pentru cei care se luptă cu probleme de dependență în curs de desfășurare. Programul nostru de recuperare a alcoolului este adaptat pentru toate nivelurile de dependență de alcool și folosim metodologia dovedită pentru a ajuta persoanele să depășească aceste probleme specifice.

AspenRidge alcool programul de recuperare Colorado

opțiuni pentru îngrijire sunt oferite într-o mare varietate de metode care includ:

• spitalizare parțială de zi (PHP)
• program de ambulatoriu intensiv de zi (IOP)
• AspenRidge REACH online IOP
• IOP pentru profesioniști și adulți care lucrează
• program de ambulatoriu
• Alumni & program de îngrijire ulterioară

toți profesioniștii noștri de la aspenridge sunt autorizați de statul Colorado metodele de tratament și evaluare utilizate la aspenridge sunt bazate pe dovezi și adoptăm o abordare duală de diagnostic pentru a trata și problemele de sănătate mintală subiacente.

dacă vă puneți la îndoială obiceiurile zilnice de băut, este important să discutați cu un profesionist calificat care vă poate ajuta să evaluați și să determinați cei mai buni pași pentru a merge mai departe. Pentru mai multe informații, puteți contacta centrele de recuperare AspenRidge din Colorado Direct la 855-281-5588.