Você Pode Comer Cheetos Quentes Durante A Gravidez?

as mulheres grávidas passam por todos os tipos de desejos enquanto estão grávidas. Mas mulheres diferentes anseiam por alimentos diferentes durante esse período, Algumas anseiam por frutas frescas, enquanto outras anseiam por junk food com frequência.

mas por que as mulheres grávidas anseiam por qualquer tipo de alimento, é porque eles estão faltando em algum tipo de vitamina ou mineral? Continue lendo para descobrir por que as mulheres grávidas têm desejos por comida e se Cheetos quentes são seguros para comer durante a gravidez.

por que as mulheres grávidas experimentam desejos por comida

os desejos por gravidez podem ser causados por uma série de coisas diferentes dos hormônios, um olfato ou paladar aumentados e deficiências nutricionais.

então, se você encontrar-se recebendo alguns olhares engraçados quando você chegar a uma combinação de comida estranha, não entre em pânico você certamente não está sozinho. Estes são alguns dos desejos de comida mais comuns que as mulheres grávidas têm:

picles

estes são sem dúvida um dos desejos alimentares mais comuns para mulheres grávidas.

se você se encontrar vasculhando sua geladeira procurando por essas belezas embebidas em vinagre, pode muito bem ser porque você tem baixos níveis de sódio. Mas não se preocupe comer como picles são baixos em calorias e são um lanche muito barato para ter à mão.

Chocolate

você sabia que o chocolate contém um produto químico de ocorrência natural chamado triptofano, que produz serotonina em seu cérebro? A serotonina excretar endorfinas que nos ajudam a sentir-se feliz.

a maneira simples de olhar para ele é que a serotonina nos faz sentir felizes. Mas o chocolate tem sua desvantagem e é que geralmente é rico em gordura e calorias e não é uma boa opção se consumido em grandes doses.

existem algumas maneiras de desfrutar do sabor do chocolate sem todas as calorias. Em vez de comer uma barra de chocolate extra-grande inteira por que não jogar algumas gotas de chocolate em seu iogurte, ou regue um pouco de chocolate sobre alguns morangos frescos.

limões

limões são um desejo de gravidez bastante comum. Para muitas mulheres, adicionar limão à água satisfaz alegremente seu desejo. Mas para outros, eles desejam comer a própria fruta.

mas você precisa ter cuidado se desejar limões como este, pois o suco de limões frescos é conhecido por corroer o esmalte dos dentes, o que pode causar problemas dentários dolorosos e desconfortáveis.

refrigerante

muitas mulheres grávidas bebem refrigerante para aliviar a doença matinal. Mas o refrigerante contém grandes quantidades de açúcar, o que significa que não é uma ótima escolha, especialmente se você está lidando com diabetes gestacional.

uma escolha melhor seria água mineral misturada com suco de frutas ou mesmo limão.

carne vermelha

as carnes vermelhas são ricas em proteínas e ferro. As mulheres grávidas que sofrem de deficiência de ferro ou proteína muitas vezes anseiam por carnes vermelhas.

mas as carnes vermelhas também têm sua desvantagem, pois muito disso pode aumentar o risco de doenças cardíacas. A melhor maneira de desfrutar de carne vermelha sem representar um risco para sua saúde é optar por cortes mais magros.

comida picante

durante a gravidez, muitas vezes você fica tremendamente quente e é difícil esfriar. Mas nossos corpos têm uma maneira natural muito inteligente de nos fazer esfriar.

ao desejar alimentos picantes que comemos, esses alimentos fazem nosso corpo suar e isso naturalmente reduz a temperatura do seu corpo. Se você está desejando comida picante apenas certifique-se de que eles são assados e não fritos para que você não está consumindo grandes quantidades de calorias.

fruta

Craving fruit quando você está grávida fornece ao seu bebê vitaminas e nutrientes, como vitamina C. A fruta fresca é uma opção muito melhor do que as frutas enlatadas que vêm em calda.

se você está lidando com diabetes gestacional, é melhor conversar com seu médico sobre quais frutas são melhores. Frutas como toranja ou bagas tendem a ter um menor teor de açúcar natural, tornando-as uma boa escolha.

produtos lácteos

muitas mulheres grávidas procuram sorvete e iogurte como um desejo comum. Isso pode muito bem ser devido à deficiência de cálcio.Você pode evitar esses desejos tomando suplementos de cálcio e incorporando alimentos ricos em cálcio em sua dieta. Mas se você ainda não consegue superar seu desejo, pelo menos, tente iogurte congelado sem gordura com frutas frescas.

gelo e substâncias não alimentares

eu sei que o gelo não é tecnicamente uma substância alimentar, mas para muitas mulheres, é definitivamente um desejo de gravidez. Se você está desejando gelo, pode ser que você esteja sofrendo de anemia, que é uma deficiência de ferro.

as mulheres grávidas anseiam por gelo quando estão anêmicas porque ajuda a aliviar a inflamação da boca e da língua, ambos sintomas comuns de anemia.

algumas mulheres também sofrem de uma condição chamada Pica, que é o desejo por substâncias não alimentares. Você pode desejar coisas como amido de lavanderia, giz de cera ou sujeira.Isso pode ser devido a uma deficiência de ferro ou zinco e a maneira mais fácil de resolver esses desejos é carregar alimentos ricos em ferro e zinco.

Flamin’ Cheetos quentes durante a gravidez

alimentos picantes são perfeitamente seguros para comer durante a gravidez, desde que você não consuma em excesso e cause desconforto por azia e indigestão.Se você gosta de Cheetos quentes, vá em frente e aproveite-os, mas lembre-se de que eles não são exatamente densos em nutrientes. Eles contêm uma grande quantidade de gordura e é por isso que é aconselhável que eles são consumidos como um lanche ocasional e em pequenas porções.

O Que Há Em Um Saco De Cheetos Quentes?

embora Cheetos quentes possam ter um gosto bom, eles não contêm ótimos ingredientes que ajudarão a nutrir você e seu bebê ainda não nascido.

Cheetos quentes contêm ingredientes como fubá, cor artificial, óleo vegetal, ácido cítrico e MSG. Cheetos quentes também fornecem muito poucos nutrientes, mas um alto nível de gordura que novamente não é ideal quando você está grávida.

não é o mais saudável dos ingredientes, mas eles são perfeitamente bons para ter em pequenas quantidades ou como um tratamento ocasional.

manter uma dieta saudável durante a gravidez é essencial, pois o feto consome tudo o que você consome. Então, talvez melhor fazer escolhas alimentares mais saudáveis para vocês dois.

Perguntas Frequentes

a comida picante causa aborto espontâneo?

alimentos picantes não afetam seu bebê ou gravidez. Mas consumir alimentos mais picantes do que seu corpo pode suportar pode criar problemas como indigestão, azia e acidez.

Cheetos quentes podem queimar um buraco no estômago?

comer Cheetos quentes pode causar excesso de ácido gástrico no estômago, o que pode desencadear náuseas e vômitos. É possível desenvolver erosões ou sangramento do revestimento do estômago se for produzido ácido estomacal suficiente.

Por Que Eu desejo Cheetos quentes quando grávida?

a profissão médica comparou – a ao vício leve em opiáceos. A sensação de queimação que obtemos ao comer Cheetos quentes faz com que nosso corpo libere opióides naturais. Isso nos faz sentir bem, bem até que o opiáceo se foi e então precisamos comer mais.

o pensamento Final

a verdade é que, enquanto estiver grávida, você pode desfrutar da maioria dos alimentos, desde que sejam considerados seguros para consumo durante a gravidez e desde que tudo esteja com moderação.

ter uma dieta saudável durante a gravidez não só beneficia o feto, mas também o beneficia e, com sorte, o ajudará a manter um peso saudável durante a gravidez também.

então o curto de tudo é… coma os Cheetos quentes, coma o chocolate, coma a fruta e a pizza, apenas Faça com moderação.