najnowsze badania dowodzą, że istnieje związek między sportem a wynikami w nauce.
co więcej, korelują one bezpośrednio pozytywnie: im więcej czasu uczeń ma na uprawianie sportu, tym lepiej radzi sobie w szkole.
więc jeśli jesteś w pełnym wymiarze czasu edukacji i są zainteresowani dowiedzieć się więcej o tym, jak sport pomóc uczniom? Czytaj dalej!
Dobre Samopoczucie psychologiczne
Sport to świetny sposób na radzenie sobie ze stresem. Ćwiczenia i ćwiczenia fizyczne pomagają organizmowi uwalniać endorfiny.
jest to substancja chemiczna znajdująca się w mózgu, która jest odpowiedzialna za łagodzenie bólu i stresu.
hormony stresu, adrenalina i kortyzol są również kontrolowane.
badania twierdzą, że 20-30 minutowa sesja ćwiczeń każdego dnia może sprawić, że ludzie poczują się bardziej spokojni i spokojniejsi. Robienie tego wczesnym rankiem jest jeszcze bardziej korzystne.
dla uczniów sport może pomóc poprawić ich krótkoterminowe zdrowie i mieć długoterminowe skutki dla zdrowia psychicznego.
Uprawianie wszelkiego rodzaju sportów, które kochasz, może poprawić twój nastrój, pomóc ci lepiej się skoncentrować, a nawet lepiej spać w nocy.
długoterminowe korzyści obejmują pomoc w zwalczaniu różnych rodzajów uzależnień, zapobieganie depresji i poprawę poziomu samooceny.
Sport poprawia koncentrację
niezależnie od tego, czy jest to jeden z tych dni, czy tylko kryzys po lunchu, to jest bardzo normalne, że ktoś ma problemy z koncentracją na badaniach.
jednak ćwiczenia są jednym z rozwiązań, które są przewidziane w tej sytuacji, które mogą pomóc zwiększyć koncentrację.
badania pokazują, że uczeń, który uprawia więcej sportów, wykazuje wyższy poziom koncentracji w klasie w porównaniu z tymi, które nie są sportowe.
jak to ma sens? Przepływ krwi do mózgu ma tendencję do poprawy z energicznych ćwiczeń.
poprawia to funkcje intelektualne, takie jak podejmowanie decyzji, przechowywanie informacji i sprawia, że jesteś bardziej czujny.
ponadto licealiści-sportowcy wykazują większe szanse na uzyskanie wyższego stopnia niż ich odpowiednicy.
włączenie aktywności fizycznej i sportu do harmonogramów uczniów wykazało wzrost ich zdolności do uczenia się nowej wiedzy, doświadczania jej i praktycznego stosowania umiejętności pamięciowych i hamujących.
wspiera pozytywny rozwój poznawczy u młodzieży poprzez poprawę poziomu endorfin i noradrenaliny.
pomaga w tworzeniu nowych komórek nerwowych, które wspierają plastyczność synaptyczną.
więc następnym razem, gdy zaczniesz się zastanawiać, czy sport wpływa na oceny, pamiętaj, że tak i to w bardzo skuteczny sposób!
Jeśli czujesz, że twoje ambicje sportowe wpływają na twoje oceny, są ludzie, którzy również ci pomogą, wynajęcie profesjonalisty do napisania eseju dla mnie jest jedną z takich firm, które mogą pomóc złagodzić stres na ramionach.
interakcja społeczna
uczniowie, którzy uczestniczą w sporcie i innych zajęciach fizycznych, mają możliwość angażowania się i interakcji ze sobą. Promuje silne więzi i zdrowe relacje między uczniami, co jest korzystne dla uczynienia klasy pozytywną przestrzenią dla rozwoju i nauki.
uczniowie, którzy są aktywni w Pozaszkolnej aktywności fizycznej, wykazali wyższy poziom zaangażowania w Studia i zwiększoną chęć angażowania się w życie szkolne.
uczniowie mogą przezwyciężyć podziały podczas gry zespołowej, ponieważ zaszczepione jest w nich poczucie wspólnoty i tożsamości.
zaufanie i poleganie na sobie nawzajem są zwiększone, co sprawia, że ogólne doświadczenie w szkole jest przyjemniejsze.
co więcej, szkoły często oferują celowo zaprojektowane programy sportowe.
mają one jasne i z góry ustalone cele rozwojowe i mogą być wykorzystywane jako narzędzie promocyjne do poprawy uczenia się w wielu dziedzinach, takich jak eliminacja stereotypów dotyczących płci.
poprzez sport można tworzyć różne wzory do naśladowania, które mogą pomóc w wzmocnieniu pozycji młodych kobiet niedostatecznie reprezentowanych w dziale wychowania fizycznego i Sportu w szkole.
te specjalnie zaprojektowane programy czasami zaspokajają również studentów, którzy mają specjalne potrzeby.
oni również czują się włączeni, ich samoocena wzrasta, a oni czują się bardziej komfortowo w miejscach edukacji, usprawniając proces uczenia się.
poprawia zdrowie i siłę
jak sport wpływa na uczniów? Uprawianie sportu pomaga uczniom w zarządzaniu wieloma różnymi rodzajami problemów związanych ze zdrowiem.
osoba aktywna fizycznie od najmłodszych lat jest mniej narażona na poważne problemy zdrowotne. Główne zalety sportu na zdrowie są podkreślone poniżej.
- poprawa krążenia krwi
- kontrola masy ciała
- mniejsze szanse na ryzyko sercowo-naczyniowe
- niższe nadciśnienie
- pomaga zwalczać nałogi
- lepsze krążenie krwi
- wzmocnienie mięśni i kości
- silniejsza odporność
- niższy poziom cholesterolu
poprawia frekwencję i GPA
badanie przeprowadzone w Los Angeles Unified School District, składające się z uczniów 35,000 sportowców, potwierdziło pozytywną korelację między sportem a ich średnią ocen, a także frekwencją.
badania wykazały, że sportowcy byli obecni około trzech tygodni więcej niż studenci nie-sportowcy.
uczniowie, którzy aktywnie uczestniczą w zajęciach pozalekcyjnych i cieszą się z nich, są zwykle bardziej zadowoleni z pojawiania się w szkole i poznawania nowych przyjaciół.
kolejnym powodem, który zwiększa ich frekwencję w porównaniu z ich odpowiednikami, jest to, że ci uczniowie częściej angażują się w aktywność fizyczną, co utrzymuje ich w zdrowiu i mniej podatnych na problemy zdrowotne.
zdrowa rywalizacja między zawodnikami może być również widoczna w klasach, w których ci uczniowie lubią osiągać lepsze wyniki w każdym aspekcie swojego życia akademickiego.
niektórzy twierdzą, że sport wpływający na oceny może być również niekorzystny, ponieważ uczniowie ci są bardziej skupieni na lekkiej atletyce; jednak korzyści, jakie przynosi uczniom, nie można zaprzeczyć.
zwiększa poczucie własnej wartości
poczucie własnej wartości poprawia się, gdy jednostka zaczyna akceptować to, kim jest, pomimo wszystkich braków, jakie może mieć i nadal chce się lubić.
to rośnie wraz z udanymi interakcjami i pozytywnymi wzmocnieniami.
poczucie własnej wartości ma również znaczący wpływ na wyniki akademickie studenta. Niska samoocena zmniejsza chęć uczenia się wśród uczniów, podczas gdy wysoko cenieni uczniowie częściej korzystają z tego procesu uczenia się, nawiązują przyjaźnie i lekceważą niepowodzenia.
tacy uczniowie są mniej narażeni na zaburzenia psychiczne, takie jak lęk i depresja i są bardziej odporni w każdej sytuacji trudności.
prawdziwe wyzwanie pojawia się, gdy instytucje akademickie próbują przywrócić wiarę nisko cenionych studentów, sprawiając, że czują się ważni.
tu wkracza rola sportu. Chociaż nie jest do końca możliwe, aby zmienić to, co uczniowie czują do siebie, można je pielęgnować, aby ich poprawa samooceny pozwoliła im zachować się w obliczu wyzwań związanych z Akademią.
ponadto, poprzez sport, uczniom można pokazać ciągły proces wsparcia i uznania, który zachęca ich do robienia lepszych rzeczy.
następnym razem, gdy martwisz się, że angażowanie się w sport może zagrozić Twoim osiągnięciom akademickim, przypomnij sobie wszystkie wspaniałe korzyści wymienione powyżej.
w rzeczywistości sport poprawia oceny i pomaga zabłysnąć zarówno na boisku, jak i w klasie. Więc nic nie powinno cię teraz powstrzymywać.
autor artykułu:
Darren Barden jest trenerem pisania. Darren pracuje nad nowymi kampaniami, a także ponownie jigging i kładąc nacisk na prace w toku. Jest w stanie napisać krótką, średnią i długą kopię dla prawdziwie wielokanałowych kampanii, takich jak: Ooh, TV, digital, sieci społecznościowe, druk i więcej dla WriteMyEssayForMe.