Wymień dietę, a Chelsea osiada, gwiazda jej tytułowego serialu MTV reality, spróbowała tego.
ale kiedy ostatni absolwent college ’ u, który kiedyś przechylił wagę na 325 funtów, postanowił w pełni poświęcić się zdrowemu odżywianiu, naprawdę zobaczyła wyniki.
„skupiłem się”, 24-letnia gwiazda reality show powiedziała nam co tydzień o utrzymaniu ścisłej diety z wysokobiałkowymi, wegetariańskimi posiłkami i rozpoczęciu ćwiczeń.
choć dieta i ćwiczenia odgrywały nieodłączną rolę w odchudzaniu się, to początkująca Moda sprawiła, że kilogramy naprawdę zaczęły spadać, gdy zmieniła nastawienie.
„zaczęłam jeść z właściwych powodów — dla paliwa — nie dlatego, że byłam znudzona lub emocjonalna” „Nigdy nie wierzyłem, że mogę się zmienić. Ale jak tylko wyobraziłem sobie, jak wyglądałbym, gdybym to zrobił i przestał się usprawiedliwiać, zaszły zmiany.”
zaledwie dziewięć funtów od swojego celu odchudzania, czyli bycia poniżej 200 funtów, Settles rozkoszuje się wszystkim, co przychodzi wraz z jej nową pochlebną figurą.
” uwielbiam patrzeć w lustro i doceniać to, co widzę!”mówi. „czuję się jak sen.”
aby uzyskać dostęp do wszystkich naszych ekskluzywnych filmów i wywiadów z gwiazdami – Subskrybuj na YouTube!