Kun Je Hete Cheetos Eten Terwijl Je Zwanger Bent?

zwangere vrouwen hebben allerlei verlangens tijdens hun zwangerschap. Maar verschillende vrouwen hunkeren naar verschillende voedingsmiddelen gedurende deze tijd, sommige hunkeren naar vers fruit, terwijl anderen hunkeren naar junk food vaak.

maar waarom verlangen zwangere vrouwen naar elk soort voedsel, is het omdat ze een gebrek aan een soort vitamine of mineraal hebben? Lees verder om erachter te komen waarom zwangere vrouwen hunkeren naar voedsel en als hete Cheeto ‘ s veilig zijn om te eten tijdens de zwangerschap.

waarom zwangere vrouwen hunkeren naar voedsel

hunkeren naar zwangerschap kan worden veroorzaakt door een aantal andere factoren dan hormonen, een verhoogd reuk-of smaakvermogen en voedingstekorten.

dus als je een rare blik krijgt als je naar een vreemde voedselcombinatie grijpt, raak dan niet in paniek, je bent zeker niet alleen. Dit zijn enkele van de meest voorkomende hunkeren naar voedsel dat zwangere vrouwen hebben:

augurken

Dit is zonder twijfel een van de meest voorkomende eetbuien bij zwangere vrouwen.

als u in uw koelkast rondsnuffelt op zoek naar deze met azijn doordrenkte schoonheden, kan dat heel goed komen doordat u een laag natriumgehalte heeft. Maar maak je geen zorgen eten als augurken zijn laag in calorieën en zijn een echt goedkope snack om bij de hand te hebben.

chocolade

wist u dat chocolade een van nature voorkomende chemische stof bevat, tryptofaan genaamd, die serotonine in uw hersenen produceert? Serotonine scheiden endorfines uit die ons helpen om ons gelukkig te voelen.

de eenvoudige manier om er naar te kijken is dat serotonine ons gelukkig maakt. Maar chocolade heeft zijn nadeel en dat is dat het meestal hoog in vet en calorieën en is niet een goede optie bij consumptie in grote doses.

er zijn enkele manieren om van chocolade te genieten zonder alle calorieën. In plaats van het eten van een hele extra grote reep snoep waarom niet gooien wat chocolade chips in je yoghurt, of besprenkel wat chocolade over een aantal verse aardbeien.

citroenen

citroenen zijn een veel voorkomende zwangerschap verlangen. Voor veel vrouwen het toevoegen van citroen aan hun water gelukkig voldoet aan hun verlangen. Maar voor anderen hunkeren ze naar het eten van het fruit zelf.

maar u moet voorzichtig zijn als u naar citroenen zoals deze hunkert, omdat het sap van verse citroenen bekend staat dat het tandglazuur erodeert, wat pijnlijke en oncomfortabele tandproblemen kan veroorzaken.

Soda

veel zwangere vrouwen drinken soda om ochtendmisselijkheid te verlichten. Maar soda bevat grote hoeveelheden suiker wat betekent dat het niet een goede keuze is, vooral als je te maken hebt met zwangerschapsdiabetes.

een betere keuze zou zijn mineraalwater vermengd met vruchtensap of zelfs kalk.

Rood Vlees

rood vlees is rijk aan zowel eiwitten als ijzer. Die zwangere vrouwen die lijden aan ijzer – of eiwittekort hunkeren vaak naar rood vlees.

maar rood vlees heeft ook een nadeel, omdat te veel vlees uw risico op hartziekten kan verhogen. De beste manier om te genieten van rood vlees zonder een risico voor uw gezondheid is om te kiezen voor slankere bezuinigingen.

kruidig voedsel

tijdens de zwangerschap wordt u vaak enorm warm en is het moeilijk om af te koelen. Maar onze lichamen hebben een zeer slimme natuurlijke manier om ons af te koelen.

door het verlangen naar kruidig voedsel dat we dan eten, maken deze voedingsmiddelen ons lichaam zweet en dit brengt natuurlijk de temperatuur van uw lichaam omlaag. Als u hunkeren naar pittig voedsel zorg ervoor dat ze worden gebakken en niet gebakken, zodat u niet consumeren grote hoeveelheden calorieën.

Fruit

hongerig naar fruit tijdens de zwangerschap voorziet uw baby van vitaminen en voedingsstoffen zoals vitamine C. Vers fruit is een veel betere optie dan ingeblikt fruit dat in siroop komt.

als u zwangerschapsdiabetes heeft, kunt u het beste met uw arts praten over welke vruchten het beste zijn. Fruit zoals grapefruit of bessen hebben meestal een lager natuurlijk suikergehalte waardoor ze een goede keuze zijn.

zuivelproducten

veel zwangere vrouwen hebben vaak behoefte aan ijs en yoghurt. Dit zou wel eens te wijten kunnen zijn aan een tekort aan calcium.

u kunt deze verlangens vermijden door calciumsupplementen in te nemen en calciumrijke voedingsmiddelen in uw dieet op te nemen. Maar als je nog steeds niet voorbij je verlangen op zijn minst proberen niet-vet bevroren yoghurt met vers fruit in plaats daarvan.

ijs en nonfood stoffen

ik weet dat ijs technisch gezien geen voedingsstof is, maar voor veel vrouwen is het wel degelijk een verlangen naar zwangerschap. Als u hunkeren naar ijs kan het zijn dat u lijdt aan bloedarmoede die een ijzertekort.

zwangere vrouwen hunkeren naar ijs wanneer ze bloedarmoede hebben omdat het helpt om de ontsteking van de mond en de tong te verlichten, die beide veel voorkomende symptomen van bloedarmoede zijn.

sommige vrouwen lijden ook aan een aandoening die Pica wordt genoemd, wat de hunkering is naar niet-voedingssubstanties. U kunt hunkeren naar dingen zoals waszetmeel, kleurpotloden, of vuil.

dit kan te wijten zijn aan een tekort aan ijzer of zink en de gemakkelijkste manier om deze verlangens op te lossen is voedsel te laden dat rijk is aan zowel ijzer als zink.

hete Cheeto’ s tijdens de zwangerschap

pittig voedsel is volkomen veilig om te eten tijdens de zwangerschap, zolang u het niet teveel consumeert en uzelf ongemak veroorzaakt door brandend maagzuur en indigestie.

als je van hete Cheeto ‘ s houdt, ga je gang en geniet ervan, maar houd er rekening mee dat ze niet echt voedselrijk zijn. Ze bevatten veel vet en daarom is het raadzaam dat ze worden geconsumeerd als Af en toe een snack en in kleine porties.

Wat Zit Er In Een Zak Hete Cheetos?

hoewel warme Cheeto ‘ s goed smaken, bevatten ze geen geweldige ingrediënten die zowel u als uw ongeboren baby zullen voeden.

Hot Cheeto ‘ s bevatten ingrediënten zoals maïsmeel, kunstmatige kleurstof, plantaardige olie, citroenzuur en MSG. Hot Cheeto ‘ s bieden ook zeer weinig voedingsstoffen maar een hoog vetgehalte wat ook weer niet ideaal is als je zwanger bent.

niet de meest gezonde ingrediënten, maar ze zijn prima om in kleine hoeveelheden of incidenteel te eten.

het handhaven van een gezond dieet tijdens de zwangerschap is essentieel omdat uw ongeboren baby alles verbruikt wat u consumeert. Dus misschien beter om gezondere voedselkeuzes te maken voor jullie beiden.

FAQs

veroorzaakt kruidig voedsel een miskraam?Kruidig voedsel heeft geen invloed op uw baby of zwangerschap. Maar het consumeren van meer pittig voedsel dan je lichaam kan dragen kan leiden tot problemen zoals indigestie, brandend maagzuur, en zuurgraad.

kunnen hete Cheetos een gat in uw maag branden?Het eten van hete Cheeto ‘ s kan een overmaat maagzuur in uw maag veroorzaken, wat misselijkheid en braken kan veroorzaken. Het is mogelijk om erosies of bloedingen van de maagwand te ontwikkelen als er voldoende maagzuur wordt geproduceerd.

waarom hunker ik naar hete Cheetos als ik zwanger ben?

de medische beroepsgroep heeft het vergeleken met milde opiaatverslaving. Het branderig gevoel dat we krijgen van het eten van hete Cheeto ‘ s zorgt ervoor dat ons lichaam natuurlijke opioïden loslaat. Deze geven ons een goed gevoel, totdat het opiaat weg is en dan moeten we meer eten.

de laatste gedachte

de waarheid is dat u tijdens de zwangerschap kunt genieten van de meeste voedingsmiddelen zolang ze veilig worden geacht voor consumptie tijdens de zwangerschap en zolang alles gematigd is.Een gezond dieet volgen terwijl u zwanger bent, komt niet alleen uw ongeboren kind ten goede, maar komt ook u ten goede en zal u hopelijk helpen een gezond gewicht te behouden terwijl u zwanger bent.

kortom: eet de hete Cheetos, eet de chocolade, eet het fruit en de pizza, Doe het met mate.