het is niet ongewoon om na te denken over de seksuele geaardheid van je vriend of vriendin. Als vragen als” is mijn vriendje Homo ” het overnemen, kan het een teken zijn van obsessief-compulsieve stoornis.
het is natuurlijk om soms twijfels te hebben over onze romantische relaties. Dat gebeurt zo vaak. Maar wat als je niet kunt stoppen met proberen erachter te komen of je vriend of vriendin homo is?
als je hetero bent, is het eng om te denken dat je met iemand bent die homo is en het nog niet beseft. Veel mensen doen er lang over om hun seksuele geaardheid te realiseren, toch? Misschien is je vriend of vriendin nog in het begin van dit proces. Hoe weet je dat?
kan dit OCD zijn?
voor sommige mensen stijgt de twijfel en angst die zij ervaren rond dit onderwerp tot het niveau van obsessiviteit.Obsessies zijn een kenmerkend symptoom van obsessief-compulsieve stoornis (OCD). Ze nemen meestal de vorm van een verontrustende of enge gedachte die aanzienlijke angst veroorzaakt. Soms zijn obsessies voor mensen met OCD gericht op gedachten over de eigen seksuele geaardheid; dit is een subtype van OCD dat bekend staat als HOCD.
minder vaak presenteert HOCD met een twist – de obsessie is over de vraag of iemands vriend, vriendin of echtgenoot homo is. Googlen is een veel voorkomende dwang voor dit soort obsessie, en het maakt dingen erger.
het is niet ongewoon voor mensen met dit type OCD om hun partner te bekijken als een havik, op zoek naar tekenen dat ze stiekem homo zijn. Dit leidt vaak tot aanzienlijke ruzie in relaties. In deze gevallen wordt het vinden van “bewijs” van de latente homoseksualiteit van de partner een privéhobby — een die veel tijd in beslag neemt en tot veel ongeluk leidt.
Hoe weet u of dit type OCD een probleem is voor u
:
- de telefoon van uw vriend/vriendin controleren zonder toestemming voor “belastend” bewijs
- aandacht besteden aan het niveau van fysiologische opwinding van uw partner, of aan mogelijke tekenen van desinteresse, tijdens de seks
- zijn of haar betrokkenheid bij activiteiten die stereotype zijn voor een hetero vs homo
- conclusies trekken over seksuele geaardheid uit alledaagse keuzes die hij of zij maakt, zoals wat te eten of te drinken
hoe om te gaan met herhaalde gedachten zoals “is my boyfriend gay?”
Most advice you ‘ll get from others when you ask them,” is my boyfriend / girlfriend gay?”zal zijn om” op je gevoel te vertrouwen.”Met andere woorden, als je twijfels hebt, dan is daar waarschijnlijk een reden voor. Helaas voedt dit alleen de bezorgdheid en de obsessies.
“vertrouwen in uw darmen” is een (niet aanbevolen) manier om uw zorgen te beantwoorden. Er zijn anderen, echter-sommige gezond, sommige niet:
op zoek naar geruststelling
Als u zich zorgen maakt over de seksuele geaardheid van uw partner en u wilt hen niet van streek maken, is een populaire oplossing om een aanwijzing of een bewijs te vinden dat ze hetero of homo zijn. Dit is vaak een zeer aantrekkelijke en beschikbare optie.
helaas verergert deze aanpak het probleem alleen maar (door een proces dat negatieve versterking wordt genoemd). Elke keer dat je wat geruststelling vindt, en de angst verdwijnt, maakt het je meer afhankelijk van deze strategie om met die angst om te gaan. Om deze reden is het zoeken naar geruststelling een ongezonde keuze.
confrontatie
de moeder van alle pogingen om geruststelling te verkrijgen is wanneer men de vriend of vriendin rechtstreeks confronteert. Dit houdt meestal in dingen te zeggen als ” ik denk dat je homo bent, Ik heb het observeren van deze tendensen voor een lange tijd!”in de hoop dat hij of zij je uit het geloof zal praten. Intense gevoelens worden meestal geproduceerd door deze strategie, natuurlijk. Relaties kunnen beschadigd of beëindigd worden. Sommigen noemen dit een ” nucleaire optie.”
confrontatie zal typisch gevoelens van vervreemding en wrok van de partner veroorzaken. Dus de geruststelling dat de persoon met OCD verkrijgt is tegen een extreem hoge kosten. Wanneer je de tijdelijke aard van de opluchting bekijkt, stelt het de wijsheid van confrontatie als strategie ter discussie.
tolereren van onzekerheid
dus wat helpt?
uw vermogen oefenen om geen antwoorden te zoeken op uw vragen over de seksuele geaardheid van uw partner. Het is moeilijk! Maar leven met die onzekerheid voor zo lang als je kunt het is de gezondste keuze die je kunt maken. Het is goed voor de relatie, en het zal je helpen je OCD te verzwakken. En elke keer dat je het doet, maak je het makkelijker voor je om het de volgende keer te doen.
deze strategie ondermijnt de basis van OCD-moeilijkheid om onzekerheid te tolereren. Als je in staat bent om deze vaardigheid te verbeteren, zul je merken dat je je meer en meer comfortabel voelt wanneer twijfels ontstaan over de seksuele geaardheid van je partner.
als u denkt dat uw zorgen over de seksuele geaardheid van uw vriend of vriendin zijn omgezet in OCD, neem dan gerust contact met ons op voor een consult.