není neobvyklé přemýšlet o sexuální orientaci vašeho přítele nebo přítelkyně. Když převezme otázky jako „je můj přítel gay“, může to být známka obsedantně-kompulzivní poruchy.
je přirozené mít někdy pochybnosti o našich romantických vztazích. Stává se to pořád. Ale co když se nemůžete přestat snažit zjistit, zda je váš přítel nebo přítelkyně gay?
pokud jste rovní, je děsivé si myslet,že jste s někým, kdo je gay a ještě si to neuvědomil. Spousta lidí trvá dlouho, než si uvědomí svou sexuální orientaci,že jo? Možná je váš přítel nebo přítelkyně právě v rané fázi tohoto procesu. Jak to poznáš?
mohlo by to být OCD?
u některých lidí se pochybnosti a úzkost, které zažívají kolem tohoto tématu, zvyšují na úroveň posedlosti.
obsese jsou charakteristickým znakem obsedantně-kompulzivní poruchy (OCD). Obvykle mají podobu zneklidňující nebo děsivé myšlenky, která způsobuje značnou úzkost.
někdy pro lidi s OCD se posedlosti soustředí na myšlenky o vlastní sexuální orientaci; jedná se o podtyp OCD známý jako HOCD.
méně často, HOCD prezentuje s twist-posedlost je o tom, zda něčí přítel, přítelkyně nebo manžel je gay. Googling je běžným nutkáním pro tento typ posedlosti, a zhoršuje to věci.
není neobvyklé, že lidé s tímto typem OCD sledují svého partnera jako jestřáb a hledají známky toho, že jsou tajně gayové. To často vede k významným sporům ve vztazích. V těchto případech se nalezení“ důkazů “ latentní homosexuality partnera stává soukromým koníčkem — ten, který zabírá spoustu času a vede k velkému neštěstí.
jak zjistit, zda je tento typ OCD pro vás problém
varovné příznaky zahrnují:
- kontrola telefonu vašeho přítele/přítelkyně bez povolení pro „usvědčující“ důkazy
- věnujte velkou pozornost úrovni fyziologického vzrušení vašeho partnera nebo jakýmkoli možným známkám nezájmu během sexu
- zkoumání jeho úrovně zapojení do aktivit stereotypních pro heterosexuální vs homosexuální osobu
- vyvozování závěrů o sexuální orientaci ze světských možností, které dělá, jako co jíst nebo pít
jak zacházet s opakovanými myšlenkami jako „je můj přítel gay?“
většina rad, které dostanete od ostatních, když se jich zeptáte: „je můj přítel / přítelkyně gay?“bude“ věřit svému střevu.“Jinými slovy, pokud máte pochybnosti, pak je to pravděpodobně důvod. Bohužel to jen živí obavy a posedlosti.
„důvěřovat svému střevu“ je jeden (nedoporučuje se) způsob, jak odpovědět na vaše obavy. Existují i jiné, nicméně — některé zdravé, některé ne:
Hledám ujištění
pokud máte obavy o sexuální orientaci svého partnera a nechcete je rozrušit, jedním z populárních řešení je najít vodítko nebo nějaký důkaz, že jsou rovní nebo gayové. To je často velmi lákavá a dostupná možnost.
bohužel tento přístup pouze zhoršuje problém (prostřednictvím procesu nazývaného negativní výztuž). Pokaždé, když najdete nějaké ujištění, a úzkost zmizí, díky tomu jste více závislí na této strategii, abyste se s touto úzkostí vyrovnali. Z tohoto důvodu je hledání ujištění nezdravou volbou.
konfrontace
matka veškerého úsilí o získání ujištění je, když člověk přímo konfrontuje přítele nebo přítelkyni. To obvykle zahrnuje říkat věci jako „Myslím, že jsi gay, pozoroval jsem tyto tendence po dlouhou dobu!“v naději, že on nebo ona vám bude mluvit z víry. Intenzivní pocity jsou obvykle produkovány touto strategií, samozřejmě. Vztahy mohou být poškozeny nebo ukončeny. Někteří to nazývají „jadernou možností“.“
konfrontace obvykle vyvolá pocity odcizení a odporu od partnera. Ujištění, že osoba s OCD získá, je tedy za extrémně vysoké náklady. Když vezmete v úvahu dočasnou povahu úlevy, zpochybňuje to moudrost konfrontace jako strategie.
tolerovat nejistotu
takže co pomáhá?
procvičujte svou schopnost nehledat odpovědi na vaše otázky týkající se sexuální orientace vašeho partnera. Je to těžké! Ale žít s touto nejistotou tak dlouho, jak to dokážete, je nejzdravější volbou, kterou můžete udělat. Je to dobré pro vztah, a pomůže vám oslabit vaše OCD. A pokaždé, když to uděláte, usnadníte vám to příště.
tato strategie funguje tak, že podkopává samotný základ OCD-obtížné tolerovat nejistotu. Pokud se v této dovednosti dokážete zlepšit, zjistíte, že se cítíte stále pohodlněji, když vzniknou pochybnosti o sexuální orientaci vašeho partnera.
pokud si myslíte, že vaše obavy ohledně sexuální orientace vašeho přítele nebo přítelkyně se změnily v OCD, neváhejte nás kontaktovat a domluvte si konzultaci.