Een coach heeft zijn/haar spelers gaan door bepaalde honkbal try-out boren in om uit te zoeken welke speler blinkt uit in welke positie. Hier zijn enkele tryout oefeningen die kunnen worden gebruikt om de sterke en zwakke punten van spelers te ontdekken…
tijdens honkbal try-out seizoen, een coach is niet alleen enthousiast, maar heeft de verantwoordelijkheid van het krijgen van spelers geselecteerd voor het team. Het is noodzakelijk om te bepalen welke spelers uitblinken in slaan, gooien, rennen en vangen, al deze elementen vormen een sterk team. Maar de baseball try-out oefeningen gegeven in dit artikel niet alleen helpen bij het opbouwen van een sterk team. In feite, krijg je ook een kans om kennis te krijgen over het maximale potentieel van elke speler. Elke speler heeft zijn / haar kracht en zwakte, en als coach, moet je in staat zijn om het te evalueren op basis van effectieve oefeningen. Voor een speler, uitblinken in deze oefeningen kan het verschil tussen het maken van het team of het missen van. Dat is de reden waarom, voordat het team wordt geselecteerd, probeer deze oefeningen en erachter te komen welke speler het team zal maken.
Baseball oefeningen om te beginnen met
in honkbal zijn er bepaalde vaardigheden waarop een speler moet worden beoordeeld. Deze gebieden zijn-hitting( batting), base-running, fielding, en gooien (pitching). Met dit in het achterhoofd, een coach nodig heeft om deze tryout oefeningen uit te voeren en de spelers te beoordelen.
try-out Drill I-Hitting
tijdens het slaan moet een speler wachten op een goede worp die hem/haar een homerun kan geven of de kans om op de honken te komen. En zoals het geluk zou hebben, zal niet elke bal je een homerun geven. Tijdens de try-outs, is de verantwoordelijkheid van een speler om de bal te raken met zo veel kracht als hij/zij kan.
- Warming-up is noodzakelijk voor alle tryouts.
- om op te warmen, laat spelers honkballen slaan op de slagtee.
- laat hierna elke speler de ene na de andere in de slagkooi stappen en tien ballen achter elkaar slaan.
- de coach moet controleren of de slagvrouwen krachtig contact kunnen maken met de bal en dat ook met een nauwkeurige vorm.
try-out Drill II-Base-Running
lopen tussen de bases betekent snel en snel zijn op je tenen. Snelle lopers hebben dit in hun voordeel als ze honken kunnen stelen wanneer gelegenheid klopt. Echter, dit betekent niet noodzakelijkerwijs dat een speler loopt tussen de bases zonder voorzichtig te zijn.
- houd 1 speler thuis, 1 speler als base-running coach en 1 speler op het 1e honk.
- u (de coach) staat op de heuvel met honkballen en roept “GO”.
- de speler thuis zal naar het 1e honk rennen als de coach een bal gooit naar de speler die op het 1e honk staat.
- hier heeft de coach veel opties om te zien of de speler het 1e honk haalt en de andere speler de bal vangt.
- gooi de bal een paar keer omver om te zien of de speler op het 1e honk de bal op tijd kan krijgen om de loper eruit te krijgen.
- Geef een goede worp en kijk of de 1e honkspeler de bal op tijd vangt om de loper eruit te krijgen of niet.
try-out Drill III-Fielding
tijdens fielding moet een speler altijd alert zijn. Ook, communiceren met andere spelers op het veld is van vitaal belang als de kans op het maken van fouten drastisch kan worden verminderd.
- de coach gooit een Velder in totaal 10 ballen.
- de eerste 5 ballen zijn gemalen ballen waar de Velder de bal moet achtervolgen om hem te vangen.
- de tweede 5 ballen zijn vliegballen die in de lucht worden gegooid of worden geslagen.
- de coach zal dan bepalen of de Velder in staat is om grond en vliegballen effectief te vangen of niet.
Proefboor IV-Pitching
Pitching en werpboren gaan enigszins hand in hand. Het belangrijkste aan pitchen en gooien is om te weten welke positie het beste is voor de speler. Voor een werper zijn kracht, snelheid en nauwkeurigheid zijn zijn/haar belangrijkste voordelen.
- de werpster zal op de heuvel staan en door de volledige wind-up gaan.
- op dit moment heeft de speler geen honkbal in zijn/haar hand.
- na het balanceren op de heuvel moet de werper stoppen en deze positie behouden.
- de werpster draait dan zijn / haar hoofd naar de plaats waar de coach staat (naast de speler).
- Coach geeft de bal en de werper verschuift zijn/haar aandacht naar voren en gooit de bal naar het doel.
- hier moet het hele proces van balanceren, stoppen, hoofd draaien, de bal grijpen, de bal gooien en eindigen met een vervolg perfect zijn.
naast de oefenoefeningen kunnen spelers ook andere belangrijke oefeningen leren. Voor dat, lees dit artikel over baseball oefenoefeningen voor meer informatie.
u, de coach, kunt deze bovengenoemde baseball oefeningen gebruiken voor de middelbare school of hogeschool teams. Nadat individuele posities’ try-outs zijn voltooid, moeten de spelers worden gemaakt om een spel te spelen. Op deze manier kan de coach beter begrijpen waar het ware potentieel van elke speler ligt.
