Eén op de 4.000 tot 10.000 mensen ziet er niet oud uit; ze hebben een korte gestalte of zien er onderontwikkeld uit met een mollig lichaam. Van mensen met deze aandoeningen wordt gezegd dat ze gedeeltelijk of volledig groeihormoondeficiënt zijn. Er zijn echter manieren om menselijk groeihormoon en specifieke voeding plannen voor moeders te stimuleren om te volgen tijdens hun zwangerschap om groeihormoondeficiëntie bij hun kinderen te voorkomen.
Wat is groeihormoondeficiëntie?Groeihormoondeficiëntie (GHD), ook bekend als dwerggroei of hypofyse-dwerggroei, is een zeldzame aandoening die wordt veroorzaakt door onvoldoende secretie van groeihormoon door de hypofyse. Het kan een gevolg zijn van het geboren worden zonder een hypofyse, ernstige hersendeficiëntie, of genetische defecten. GHD kan ofwel worden gepresenteerd bij de geboorte, genoemd aangeboren groeihormoondeficiëntie, of ontwikkelen later in de volwassenheid, genoemd verworven groeihormoondeficiëntie. Vaak, GHD kan worden geassocieerd met lagere niveaus van hormonen anders dan de groeihormonen, zoals:
- adrenocorticotroop hormoon: reguleert de bijnier en aanverwante hormonen
- gonadotrofinen: reguleert de productie van mannelijke en vrouwelijke hormonen
- thyrotropine: reguleert de productie van schildklierhormonen
- vasopressine: reguleert de waterproductie in het lichaam
het groeihormoon bij volwassenen en kinderen is essentieel voor herstel van letsels en gezonde spierbewegingen. De symptomen van lage menselijke groeihormoon bij volwassenen worden gekenmerkt op een aparte manier ten opzichte van die bij kinderen. Echter, ze zijn beide afhankelijk van de ernst van het defect in de hypofyse productie van groeihormonen.
symptomen van groeihormoondeficiëntie bij kinderen
groeihormoondeficiëntie bij kinderen is gewoonlijk het gevolg van afwijkingen in bepaalde genclusters. Terwijl lage HGH vaker voorkomt bij kinderen dan bij volwassenen, wordt ongeveer 1 in elke 3.800 baby ‘ s gezien om door deficiëntie van kinderjaren-begin GH te worden beà nvloed. Symptomen van lage groeihormoon bij kinderen zijn onder meer:
- abnormaal lage bloedsuiker bij pasgeborenen
- trage botontwikkeling
- kleine penis bij mannelijke zuigelingen
- trage nagelgroei
het meest opvallende symptoom voor kinderen die lijden aan een gebrek aan of een verminderde hoeveelheid groeihormoon is hun trage groeisnelheid. Deze worden waargenomen in de eerste 6-12 maanden na de geboorte van de baby. Een ongewoon trage groei zou kunnen worden geïdentificeerd door de langzame ontwikkeling van gezichtsbotten en tanden, van lange botten zoals die van de arm en de dij, en het onvermogen van de fontanels van de schedel te sluiten. Deze kinderen hebben waarschijnlijk een ongewoon hoge stem en overmatig vet in hun buikstreek. Samen met deze, hebben ze de neiging om fijn haar en een gele tint aan hun huidskleur, ten opzichte van die kinderen zonder GHD.
symptomen van laag humaan groeihormoon bij volwassenen
ook bekend als verworven GHD, dit is meestal het gevolg van ontsteking, infecties, auto-immuunziekten, bestralingstherapie of tumoren in de hypofyse. De symptomen van lage menselijke groeihormoon bij volwassenen omvatten:
- Een onverwachte daling in lichaamsgewicht
- Vermoeidheid
- Lage energie niveaus
- Laag uithoudingsvermogen voor sporten
- Verminderde botdichtheid en sterkte
- Verhoogde gevoeligheid voor warm en koud
- Verminderde mentale stabiliteit
- het Vermijden van sociaal contact
- Toegenomen vet afzetting rond de taille
- Droge huid
Bij volwassenen, groei hormoon speelt een belangrijke rol in een gezonde spier fysiologie. Voor een volwassene met te weinig groeihormoon, wordt één van de gemeenschappelijkste symptomen gezien om een hoger lichaamsvetniveau, rond de taille in het bijzonder te zijn. Dit is het gevolg van een veranderde verhouding tussen low-density en high-density lipoproteïnen in de menselijke cholesterolspiegels en botdichtheid. Aangezien GH voor normale hersenenfunctie noodzakelijk is, resulteren de symptomen van laag menselijk de groeihormoon in volwassenen in verminderde hersenenactiviteit. Dit leidt meestal tot angst en depressie, verminderde seksuele functie en interesse, en het continue gevoel van eenzaamheid en isolatie.
bij een te weinig of volledig tekort aan groeihormoon kan ook iemand symptomen van spierzwakte, vermoeidheid, vetvrije lichaamsmassa en een laag totaal uithoudingsvermogen vertonen. Lage GH bij volwassenen kan ook worden gekenmerkt door een verminderde botdichtheid en een neiging tot frequente fracturen, gekenmerkt door osteoporose. De resultaten van het bloedonderzoek tonen ook veranderingen in de samenstelling van bloedcholesterol aan, wegens hogere triglycerideniveaus die in het bloed dan gebruikelijk circuleren. Al deze factoren dragen ook bij aan de verhoogde gevoeligheid van het lichaam voor temperatuurveranderingen.
laten we nu kijken naar de verschillende manieren om menselijk groeihormoon te verhogen en dergelijke ziekten te voorkomen (in gevallen waarin ze kunnen worden vermeden).
hoe humaan groeihormoon te verhogen
zoals hierboven vermeld, zijn lage groeihormonen een risicofactor voor ongezonde gewichtstoename en steeds ernstigere ziekten. Aangezien het menselijk groeihormoon wordt gesynthetiseerd natuurlijk in het lichaam en regelt metabole functies en cel reparatie, is het belangrijk om te weten hoe de HGH natuurlijk te verhogen in je lichaam.
-
gezond eten
gezonde voeding houdt de HGH productie tot een optimale, door het bijhouden van uw lichaamsvet en insuline niveaus. Om een normaal bereik van menselijke groeihormonen in het bloed te behouden, worden voedingsmiddelen die rijk zijn aan melatonine, zoals eieren, vis, mosterdzaad, tomaten, noten, druiven en frambozen sterk aanbevolen door deskundigen. Een studie toont aan dat tryptofaan-rijk voedsel met inbegrip van eieren, melk, bonen, en vlees, samen met blootstelling aan fel zonlicht natuurlijk verhogen HGH niveaus.
-
bezuinigen op suikerinname
lage HGH niveaus worden natuurlijk geassocieerd met een verhoging van insuline. Studies tonen aan dat de productie van groeihormoon drie tot vier keer hoger is bij gezonde mensen dan bij diabetespatiënten. Dit suggereert een verband tussen HGH productie en insuline niveaus in het bloed. De productie van HGH wordt gerapporteerd om ‘ s nachts maximaal te zijn wanneer het niveau van de insuline in het bloed op zijn laagste is. Om de groeihormoonniveaus te optimaliseren, is het daarom noodzakelijk om de consumptie van geraffineerde koolhydraten en producten met een hoog suikergehalte te verminderen, vooral rond de nacht
-
probeer een arginine supplement
volgens onderzoeken, de consumptie van 15-20 mg Arginine per dag heeft een bewezen geschiedenis van het tonen van verhoogde nachtelijke HGH productie, die gaat tot ongeveer 60%. Dit aminozuur versnelt de synthese van HGH en kan natuurlijk worden gevonden in rood vlees, noten, kip, bruine rijst, sojabonen en zaden. Om uitputting tijdens trainingssessies te verminderen, worden eiwit shakes aanbevolen, die de vereiste Arginine levering aan HGH niveaus te verhogen bieden.
-
kies voor intermitterend vasten
vasten voor slechts drie dagen heeft aangetoond dat een record toename van de HGH niveaus van het lichaam, ongeveer 300%. Intermitterend vasten zorgt voor een goede balans tussen eten en vasten cycli in het menselijk lichaam. Deze balans werkt in de richting van een positieve invloed op HGH afscheidingen, zowel op de korte en lange termijn. In gevallen van korte termijn vasten, wordt de productie van HGH gemaximaliseerd door verlaagde insuline niveaus van het lichaam, terwijl de verminderde lichaamsvet op lange termijn vasten verhoogt de HGH productie.
-
krijg een goede nachtrust
uw slaappatroon sterk van invloed op uw menselijk groeihormoon niveaus, die worden gemeld hoog te zijn tijdens de slaap. Volgens wetenschappers en gezondheidswerkers kan een ideale slaapcyclus worden geoptimaliseerd door minstens een uur of twee voor middernacht naar bed te gaan. Onderzoek heeft aangetoond dat de productie van HGH meestal toeneemt na ongeveer een uur slaap, pieken voor middernacht, en wordt gevolgd door een paar korte uitbarstingen van de productie voor de dageraad.
zie ook: kunt u een OTC UTI-behandeling zonder antibiotica uitvoeren?
conclusie
hoewel we enkele van de meest voorkomende praktijken hebben opgesomd over hoe u de groeihormoonproductie in het lichaam kunt verhogen, is het belangrijk om altijd een arts of een arts te bezoeken. Een groeihormoon stimulatie test of andere diagnostische tests zoals prolactine, TSH, FSH, enz. worden gewoonlijk voorgeschreven om de niveaus van het groeihormoon te analyseren om een mogelijke diagnose te bereiken.
het is belangrijk dat kinderen en volwassenen zo snel mogelijk behandeld worden. Dit zou helpen om kinderen waarschijnlijker te groeien bij een normale groeisnelheid, en verlies van spiermassa en hersenbeschadiging in de volwassenen als gevolg te verhinderen.