Kan Du Spise Varme Cheetos Mens Du Er Gravid?

Gravide kvinner går gjennom alle slags trang mens de er gravide. Men forskjellige kvinner krever forskjellige matvarer i løpet av denne tiden, noen krever frisk frukt, mens andre krever junk food ofte.

men hvorfor gravide kvinner krever alle typer mat, er det fordi de mangler i noen form for vitamin eller mineral? Les videre for å finne ut hvorfor gravide kvinner har matbehov og hvis varme Cheetos er trygge å spise mens de er gravide.

Hvorfor Gravide Kvinner Opplever Mat Cravings

Graviditet cravings kan være forårsaket av en rekke forskjellige ting fra hormoner, en økt følelse av lukt eller smak, og ernæringsmessige mangler.

Så hvis du finner deg selv å få noen morsomme utseende når du kommer til en merkelig matkombinasjon, ikke panikk, du er absolutt ikke alene. Dette er noen av de vanligste matbehovene som gravide kvinner har:

Pickles

Dette er uten tvil en av de vanligste mat cravings for gravide kvinner.

hvis du finner deg selv rotet gjennom kjøleskapet på jakt etter disse eddik-gjennomvåt skjønnheter kan det godt være fordi du har lave natriumnivåer. Men ikke bekymre deg spise opp som pickles er lav i kalorier og er en virkelig billig snack å ha for hånden.

Sjokolade

visste du at sjokolade inneholder et naturlig forekommende kjemikalie kalt tryptofan, som produserer serotonin i hjernen din? Serotonin utskiller endorfiner som hjelper oss til å føle oss lykkelige.

Den enkle måten å se På Det er At Serotonin gjør oss lykkelige. Men sjokolade har sin ulempe, og det er at det vanligvis er høyt i fett og kalorier og ikke er et godt alternativ hvis det forbrukes i store doser.

det er noen måter å nyte sjokolade smake det uten alle kaloriene. I stedet for å spise en hel ekstra stor candy bar hvorfor ikke kaste noen sjokoladeflis i yoghurt, eller drizzle litt sjokolade over noen friske jordbær.

Sitroner

Sitroner er ganske vanlig graviditetsbehov. For mange kvinner legger sitron til deres vann lykkelig tilfredsstiller deres trang. Men for andre ønsker de å spise frukten selv.

men du må være forsiktig hvis du ønsker sitroner som dette som juice fra friske sitroner er kjent for å erodere tannemaljen som kan forårsake smertefulle og ubehagelige tannproblemer.

Soda

mange gravide kvinner drikker brus for å lette morgenkvalme. Men brus inneholder store mengder sukker betyr det ikke er et godt valg, spesielt hvis du arbeider med svangerskapsdiabetes.

et bedre valg ville være mineralvann blandet med fruktjuice eller til og med kalk.

Rødt Kjøtt

Rødt kjøtt er rikt på både protein og jern. De gravide kvinnene som lider av jern – eller proteinmangel, krever ofte rødt kjøtt.

men rødt kjøtt har også sin ulempe ved at for mye av det kan øke risikoen for hjertesykdom. Den beste måten å nyte rødt kjøtt uten å utgjøre en risiko for helsen din, er å velge slankere kutt.

Krydret Mat

under graviditeten blir du ofte enormt varm og det er vanskelig å kjøle seg ned. Men kroppene våre har en veldig smart naturlig måte å få oss til å kjøle seg ned.

ved craving krydret mat som vi deretter spiser, disse matvarene gjør kroppen vår svette og dette naturlig bringer ned kroppens temperatur. Hvis du er ute etter krydret mat, bare sørg for at de er bakt og ikke stekt, slik at du ikke bruker store mengder kalorier.

Frukt

Craving frukt når du er gravid gir babyen med vitaminer og næringsstoffer som vitamin C. Frisk frukt er et mye bedre alternativ enn hermetisert frukt som kommer i sirup.

hvis du arbeider med svangerskapsdiabetes, er det best å ta en prat med legen din om hvilke frukter som er best. Frukt som grapefrukt eller bær har en tendens til å ha et lavere naturlig sukkerinnhold som gjør dem til et godt valg.

Meieriprodukter

mange gravide kvinner nå for iskrem og yoghurt som en vanlig craving. Dette kan godt skyldes kalsiummangel.

du kan unngå disse cravings ved å ta kalsiumtilskudd og innlemme kalsium-rik mat i kostholdet ditt. Men hvis du fortsatt ikke kan komme forbi ditt ønske, prøv i det minste ikke-fettfrosset yoghurt med frisk frukt i stedet.

Is og Ikke-Matvarer

jeg vet at is ikke er teknisk et matstoff, men for mange kvinner er det mest definitivt et graviditetsbehov. Hvis du er ute etter is kan det være at du lider av anemi som er en jernmangel.

Gravide kvinner krever is når de er anemiske fordi det bidrar til å lindre betennelse i munn og tunge, som begge er vanlige symptomer på anemi.

Noen kvinner lider også av en tilstand som kalles Pica, som er suget etter ikke-matstoffer. Du kan kreve ting som vaskestivelse, fargestifter eller smuss.

Dette kan skyldes jern-eller sinkmangel, og den enkleste måten å løse disse trangene på er å laste opp mat som er rik på både jern og sink.

Flamin’ Hot Cheetos Under Graviditet

Krydret mat er helt trygt å spise mens gravid så lenge du ikke bruker det i overkant og forårsake deg ubehag gjennom halsbrann og fordøyelsesbesvær.

hvis du har lyst på varme Cheetos, gå videre og nyt dem, men vær oppmerksom på at de ikke er akkurat næringsrike. De inneholder mye fett, og det er derfor det anbefales at de forbrukes som en og annen matbit og i små porsjonsstørrelser.

Hva Er I En Pose Med Varme Cheetos?

selv om varme Cheetos kan smake godt, inneholder de ikke gode ingredienser som vil bidra til å nærme både deg og din ufødte baby.

Hot Cheetos inneholder ingredienser som maismel, kunstig farge, vegetabilsk olje, sitronsyre OG MSG. Hot Cheetos gir også svært lite næringsstoffer, men et høyt nivå av fett som igjen ikke er ideelt når du er gravid.

Ikke de mest sunne ingrediensene, men de er helt fine å ha i små mengder eller som en og annen godbit.

Opprettholde et sunt kosthold mens gravid er viktig som ufødte barnet bruker hva det er som du forbruker. Så kanskje bedre å gjøre sunnere mat valg for dere begge.

Vanlige Spørsmål

forårsaker krydret mat abort?

Krydret mat påvirker ikke barnet eller graviditeten. Men å spise mer krydret mat enn kroppen din kan bære, kan skape problemer som fordøyelsesbesvær, halsbrann og surhet.

kan varme Cheetos brenne et hull i magen din?

Å Spise varme Cheetos kan forårsake overflødig magesyre i magen som kan utløse kvalme og oppkast. Det er mulig å utvikle erosjoner eller blødning i mageforingen hvis det produseres nok magesyre.

Hvorfor trenger jeg hot Cheetos når gravid?

Medisinsk yrke har sammenlignet det med mild opiatavhengighet. Den brennende følelsen vi får fra å spise varme Cheetos, får kroppen til å frigjøre naturlige opioider. Disse får oss til å føle oss bra, vel til opiatet er borte, og da må vi spise mer.

Den Siste Tanken

sannheten er at mens du er gravid, kan du nyte de fleste matvarer så lenge de anses som trygge for forbruk mens du er gravid og så lenge alt er moderat.

å Ha et sunt kosthold mens du er gravid, fordeler ikke bare ditt ufødte barn, men også fordeler deg og forhåpentligvis vil hjelpe deg med å opprettholde en sunn vekt mens du er gravid også.

så kort av det hele er … spis de varme Cheetos, spis sjokolade, spis frukten og pizzaen, bare gjør det i moderasjon.