Del
du er tett og overbelastet, øynene dine vanner og nesen din løper… ah, det må være høst! Så vakker som høsten kan være, kan det også være pinefull hvis du er utsatt for sesongmessige allergier.
Allergist Mark Aronica, MD, snakker fall allergier, inkludert hva som forårsaker dem og hvordan de skal håndtere dem.
hva forårsaker fallallergi?
Fall allergi gå under kategorien allergisk rhinitt, også kalt høysnue, som skjer når kroppens immunsystem reagerer på en inhalert pollen i luften. Det kan forårsake:
- Overbelastning.
- Kløende øyne.
- Rennende nese.
- Nysing.
- post-nasal drypp (den følelsen av stadig å måtte tømme halsen av slim).
Allergisk rhinitt omfatter sesongmessige allergier-de som kommer med utbruddet av en bestemt sesong – samt allergier du har hele året, kjent som flerårige allergier.
«Flerårige allergener er året rundt og inkluderer personer som er følsomme for dyre danders (som katter og hunder), samt støvmidd, kakerlakker og mugg, som også anses å være året rundt allergener,» forklarer Dr. Aronica. «Sesong allergener inkluderer våren og høsten pollen-og våren allergener inkluderer også trær og gress.»
hvor vanlig er fallallergi?
anslagsvis 15% til 30% AV DEN AMERIKANSKE befolkningen antas å ha allergisk rhinitt. Du er mer sannsynlig å ha fall allergier hvis du har:
- Astma.
- Eksem.
- andre sesongmessige eller flerårige allergier.
«Alle mennesker er forskjellige, men ofte er folk med allergi følsomme for flere allergener — vår, høst og flerårig,» Sier Dr. Aronica. «Noen ganger ser vi imidlertid pasienter med bare noen få følsomheter eller med symptomer bare i en av sesongene.»
de vanligste fallallergiene
Det er en så fin sesong, men du kan ikke synes å stoppe nysing. Hva er det du egentlig er allergisk mot?
«Fall allergener er generelt ugress,» Sier Dr. Aronica. Han bryter ned noen av de vanligste allergenene i løpet av denne tiden av året.
Ragweed
den vanligste fall allergen er ragweed, et medlem av tusenfryd familien som begynner å blomstre i Nord-Amerika i slutten av August og lever gjennom høsten.
Ragweeds blomster produserer betydelige mengder pollen, noe som gjør Det til et spesielt potent allergen. En enkelt ragweed plante kan frigjøre opptil en milliard korn av pollen!
andre sesongmessige ugress
Ragweed kan være den primære skyldige av fallallergi, men det er absolutt ikke den eneste. Andre ugress forbundet med allergisk rhinitt inkluderer:
- Cocklebur.
- Lambsquarter.
- Burot.
- Nettle.
- Pigweed.
- russisk tistel.
- Sagebrush.
- Tumbleweed.
hvordan takle fall allergi
den beste måten å prøve å forebygge allergi problemer er å prøve å holde seg borte fra de tingene du er allergisk mot. «Bærebjelken i terapi er unngåelse,» Sier Dr. Aronica.
men det kan være vanskelig når du er allergisk mot pollen, som blåser i den skarpe høstbrisen og legger seg på alt i sin vei. Han forklarer hvordan å bekjempe fall allergier.
Unngå pollen
du trenger ikke å låse deg innendørs og hoppe over sesongen, Men noen forebyggende tiltak kan bidra til å redusere sannsynligheten for kløende øyne og rennende nese.
Lukk vinduene
Åpne vinduer velkommen pollen. Om høsten, når allergiene dine er høye, bruk ditt hjems klimaanlegg eller varme i stedet, om mulig (avhengig av temperaturen ute).
Vask hendene og ansiktet
hvem elsker ikke høstaktiviteter som epleplukking, fotturer? Moro som de er, selv om de alle utsetter deg for pollen.
etter at du har tilbrakt tid utendørs, må du passe på å vaske hendene og ansiktet når du kommer tilbake innendørs, noe som vil bidra til å bli kvitt langvarig pollen.
Bytt klær
Det er ikke bare huden din: Pollen legger seg til og med på klærne dine! I tillegg til å vaske deg av, kan du vurdere å bytte til et antrekk untainted av pollen, som vil holde de sneezy ting lenger fra deg.
Delegat yardwork
Noen må klippe plenen – men hvis det er mulig, unngå utendørs gjøremål som sparker opp allergener, som å trekke opp ugress og rake blader.
Bruk maske
pandemien er ikke den eneste grunnen til å bruke ansiktsmaske! Dekker munnen og nesen med en maske kan også holde pollen fra å komme i kontakt.
hjem rettsmidler for fall allergi
selv om trinnene ovenfor vil hjelpe deg å komme i kontakt med mindre pollen, er det omtrent umulig å helt unngå pollen. Hvis du fortsatt er sneezy, få en hjelp fra vitenskapen og slå opp et apotek eller apotek for å prøve en over-the-counter medisinering designet for å lindre allergisymptomene dine.
» Mange allergi medisiner er trygge og nå tilgjengelig over disk, inkludert nasal steroid spray som flutikason og triamcinolon, og de langtidsvirkende, ikke-sederende antihistaminer som loratadin og cetirizin, Sier Dr. Aronica. «Disse medisinene er generelt veldig gode til å håndtere de fleste allergier.»
Ta allergi medisin før allergi får dårlig, spesielt på dager spådd å ha høye pollen teller. Lokale nyhetskanaler og online vær nettsteder tilbyr pollen prognoser som kan hjelpe deg å holde deg oppdatert.
når du skal se en lege
hvis du gjør alt du kan, men fortsatt ikke kan sparke sniffles og nyser, kan det være på tide å se en allergi spesialist for ekstra hjelp.
» Vi Kan gjøre en hudtest for å identifisere pasientens spesifikke allergener og for å avgjøre om det er flere pollen eller om De har en flerårig allergi, Sier Dr. Aronica. «Hvis du kanskje er interessert i allergivaksinering, er det bare noe en allergiker kan gi.»
allergivaksinering-også kalt allergen immunterapi eller subkutan immunterapi — SCIT) – er en måte å sakte redusere følsomheten for visse allergener, noe som i stor grad kan redusere symptomene dine. Men de er vanligvis en langsiktig terapi som bare brukes etter at du har prøvd alt annet.
Og Som Dr. Aronica påpeker, er ikke alle rennende nese på grunn av allergier. En hudtest vil også vise om du faktisk opplever allergier. Hvis ikke, vil du vite for å søke fortsatt medisinsk innspill for å finne ut hva som forårsaker symptomene dine.
Kan du «gjenopprette» fra allergi?
Allergi symptomer kan variere i løpet av en persons levetid, avhengig av hvor de bor og hva de er utsatt for. Hvis ditt primære problem er fallallergi og deretter flytter du et sted hvor pollen er mindre rikelig, vil du sannsynligvis oppleve en nedgang i symptomer når høsten kommer rundt.
Til Slutt er det ingen kur for allergi. Men ved å aktivere deg selv med allergimedisin, forebyggende tiltak og pollenprognoser, kan du endelig nyte høsten, i stedet for å nyse deg gjennom den.
Del
- allergier høstsesong pollen sesongmessige allergier