Det er ikke uvanlig å ha en forbigående tanke om kjærestenes eller kjærestenes seksuelle orientering. Når spørsmål som «er kjæresten min homofil» ta over, det kan være et tegn på tvangslidelser.
det er naturlig å ha tvil noen ganger om våre romantiske forhold. Det skjer hele tiden. Men hva om du ikke kan slutte å prøve å finne ut om din kjæreste er homofil?
hvis du er rett, er det skummelt å tro at du er med noen som er homofil og ikke har innsett det ennå. Mange mennesker tar lang tid å realisere sin seksuelle legning, ikke sant? Kanskje din kjæreste er bare i den tidlige delen av denne prosessen. Hvordan kan du fortelle?
Kan Dette Være OCD?
for noen mennesker, tvil og angst de opplever rundt dette emnet stige til nivået av obsessiveness.
Obsessions er et kjennetegn symptom på obsessiv-kompulsiv lidelse (OCD). De tar vanligvis form av en opprørende eller skremmende tanke som forårsaker betydelig angst.
noen ganger for PERSONER MED OCD, fokuserer besettelser på tanker om ens egen seksuelle orientering; dette er en undertype AV OCD kjent som HOCD.
Mindre ofte presenterer HOCD med en vri – besettelsen handler om hvorvidt ens kjæreste, kjæreste eller ektefelle er homofil. Googling er en vanlig tvang for denne typen besettelse, og det gjør ting verre.
det er ikke uvanlig at folk med DENNE TYPEN OCD ser på partneren sin som en hauk, og søker etter tegn på at de er hemmelig homofile. Dette fører ofte til betydelige stridigheter i relasjoner. I disse tilfellene blir det å finne «bevis» på partnerens latente homoseksualitet en privat hobby — en som tar mye tid og fører til mye ulykke.
Hvordan Vite Om DENNE TYPEN OCD Er Et Problem For Deg
Advarselsskilt inkluderer:
- sjekke din boyrfriends/kjærestes telefon uten tillatelse for «inkriminerende» bevis
- vær nøye med partnerens nivå av fysiologisk opphisselse, eller til eventuelle tegn på disinterest, under sex
- granske hans eller hennes nivå av engasjement med aktiviteter stereotype for en rett vs homofil person
- trekke konklusjoner om seksuell orientering fra verdslig valg han eller hun gjør, som hva han skal spise eller drikke
hvordan håndtere gjentatte tanker som «er kjæresten min homofil?»
de fleste råd du får fra andre når du spør dem, » er kjæresten min homofil?»vil være å» stole på tarmen din.»Med andre ord, hvis du er i tvil, så er det sannsynligvis en grunn til det . Dessverre føder dette bare bekymringen og besettelsene.
«Stol på din tarm» er en (ikke anbefalt) måte å svare på dine bekymringer. Det er andre — men-noen sunne, noen ikke:
Søker Trygghet
når du er bekymret for partnerens seksuelle orientering og du ikke vil forstyrre dem, er en populær løsning å finne en anelse eller noe bevis på at de er rette eller homofile. Dette er ofte et svært attraktivt og tilgjengelig alternativ.
Dessverre forverrer denne tilnærmingen bare problemet (gjennom en prosess som kalles negativ forsterkning). Hver gang du finner noen oppmuntring, og angsten går bort, gjør det deg mer avhengig av denne strategien for å takle den angsten. Av denne grunn, søker trygghet er en usunn valg.
Konfrontasjon
moren til alle anstrengelser for å oppnå trygghet er når man direkte konfronterer kjæresten eller kjæresten. Dette innebærer vanligvis å si ting som » jeg tror du er homofil, jeg har observert disse tendensene i lang tid!»i håp om at han eller hun vil snakke deg ut av troen. Intense følelser er vanligvis produsert av denne strategien, selvfølgelig. Relasjoner kan bli skadet eller avsluttet. Noen kaller dette en » kjernefysisk alternativ.»
Konfrontasjon vil typisk produsere følelser av fremmedgjøring og harme fra partneren. Så tryggheten som personen med OCD får, er til en ekstremt høy pris. Når du vurderer lindringens midlertidige karakter, stiller det spørsmål om konfrontasjonens visdom som en strategi.
Tolererer Usikkerhet
Så hva hjelper?
Praktisere din evne til å ikke søke svar på dine spørsmål om partnerens seksuelle orientering. Det er vanskelig! Men å leve med den usikkerheten så lenge du kan gjøre det, er det sunneste valget du kan gjøre. Det er bra for forholdet, og det vil hjelpe deg med å svekke DIN OCD. Og hver gang du gjør det, gjør du det lettere for deg å gjøre det neste gang.
denne strategien virker ved å undergrave SELVE GRUNNLAGET FOR OCD-vanskeligheter med å tolerere usikkerhet. Hvis du er i stand til å forbedre denne ferdigheten, vil du føle deg mer og mer komfortabel når det oppstår tvil om partnerens seksuelle orientering.
hvis du tror at dine bekymringer om kjærestenes eller kjærestenes seksuelle orientering har blitt TIL OCD, er du velkommen til å kontakte oss for å avtale en konsultasjon.