en trener har å gjøre hans/hennes spillere gå gjennom visse baseball tryout øvelser for å finne ut hvilken spiller utmerker seg i hvilken bestemt posisjon. Her er noen tryout øvelser som kan brukes til å oppdage spillernes styrker og svakheter…
under baseball tryout sesongen, en trener er ikke bare spent, men har ansvar for å få spillere valgt for laget. Det er nødvendig å avgjøre hvilke spillere som utmerker seg i å slå, kaste, løpe og fange, alle disse elementene utgjør et sterkt lag. Men baseball tryout øvelser gitt i denne artikkelen ikke bare bidra til å bygge et sterkt team. Faktisk får du også en mulighet til å få kunnskap om hver spillers maksimale potensial. Hver spiller har sin styrke og svakhet, og som trener må du kunne vurdere det på grunnlag av effektive øvelser. For en spiller, svært god i disse øvelsene kan være forskjellen mellom å gjøre laget eller glipp av. Derfor, før laget er valgt, prøv disse øvelsene og finn ut hvilken spiller som vil gjøre laget.
Baseballøvelser til Å Begynne Med
i baseball er det visse ferdigheter som en spiller må dømmes på. Disse områdene er-treffer – batting), base-kjører, fielding, og kaster (pitching). Med dette i bakhodet, krever en trener å implementere disse tryout øvelser og vurdere spillerne.
Tryout Drill I-Treffer
mens batting, en spiller må vente på en god pitch som kan gi ham / henne enten en home run eller sjansen til å komme på basene. Og som flaks ville ha det, ikke hver ball kommer til å gi deg en home run. Under tryouts er en spillers ansvar å slå ballen med så mye kraft som han/hun kan.
- Oppvarming er nødvendig før alle tryouts.
- for å varme opp, har spillere svinge baseballs på batting tee.
- etter dette, har hver spiller trinn inne i batting buret etter hverandre og treffer 10 baller på rad.
- treneren må sjekke om batters kunne kraftig få kontakt med ballen og det også med nøyaktig form.
Tryout Drill II-Base-Running
Kjører mellom baser betyr å være rask og rask på tærne. Raske løpere har dette til sin fordel som de kan stjele baser når muligheten banker. Dette betyr imidlertid ikke nødvendigvis at en spiller går mellom baser uten å være forsiktig.
- Behold 1 spiller hjemme, 1 spiller som base-running coach og 1 spiller på 1. base.
- du (treneren) vil stå på haugen med baseballs og rope ut «GÅ».
- spilleren hjemme vil løpe til 1. base når treneren kaster en ball til spilleren som står på 1. base.
- her har treneren mange muligheter for å se om spilleren gjør det til 1. base og den andre spilleren fanger ballen.
- Styr ballen et par ganger for å se om spilleren på 1. base kan få ballen i tide for å få løperen ut.
- Gi et godt kast og se om 1. base spiller fanger ballen i tide for å få løperen ut eller ikke.
Tryout Drill III-Fielding
under fielding må en spiller være på vakt til enhver tid. Det er også viktig å kommunisere med andre spillere på banen, da sjansene for å gjøre feil kan reduseres drastisk.
- treneren vil kaste en fielder 10 baller totalt.
- de første 5 ballene vil bli malt baller hvor fielder må jage ballen for å fange den.
- den andre 5 baller vil være fly baller enten kastet i luften eller batted.
- treneren vil da avgjøre om fielder er i stand til å fange bakken og fly baller effektivt eller ikke.
Tryout Drill IV-Pitching
Pitching og kaste øvelser går noe hånd i hånd. Det viktigste med pitching og kaste er å vite hvilken posisjon som er best for spilleren. For en mugge, styrke, hastighet og nøyaktighet er hans / hennes store fordeler.
- muggen vil stå på haugen og gå gjennom full vind-up.
- på dette tidspunktet har spilleren ikke en baseball i hånden.
- etter balansering på haugen, må pitcher stoppe og holde denne posisjonen.
- pitcheren vil da vende hodet mot der treneren står (ved siden av spilleren).
- Treneren gir ballen og pitcher skifter hans / hennes oppmerksomhet fremover og kaster ballen til målet.
- her må hele prosessen med å balansere, stoppe, snu hodet, ta tak i ballen, kaste ballen og slutte med en oppfølging, være perfekt.
Bortsett fra tryout øvelser, kan spillerne også lære noen andre viktige øvelser også. For det, les denne artikkelen på baseball praksis øvelser for mer informasjon.
du, treneren, kan bruke disse ovennevnte baseball øvelser for high school eller college lag. Etter individuelle posisjoner tryouts er fullført, spillerne bør gjøres for å spille et spill. På denne måten kan treneren bedre forstå hvor hver spillers sanne potensial ligger.
