hvor mange ganger har vi blitt vitner til forhold som har gått haywire på grunn av løgn og bedrag? Vi har hørt historier om mennesker som led av partnerens uærlighet, og oftere enn ikke utvikler de en følelse av mistillit for noen på grunn av prøvelsen de gikk gjennom. På en eller annen måte, selv om det ikke var oss som ble løyet til, forstår vi smerten som dette kan medføre, spesielt når vi forestiller oss at det er noen vi virkelig elsker som vil gjøre det. Vi vet at når ærlighet ikke er verdsatt, kan tillit aldri bygges.
hvis du ikke har innsett ennå, er vår forventning om ærlighet lik hvor mye tillit vi har for den andre personen. Det er vanskelig å stole på noen som du vet lyver, og det er enda vanskeligere å gjenoppbygge det når det er forrådt. Dette er grunnen til at det bør være i sentrum av dine relasjoner, enten det er delt med familie, venner, eller elskere. Så mye som vi forventer dette fra andre, er det også bare riktig at vi utøver det i våre ord og handlinger. For å oppsummere dette kort, ærlighet er verdien som vi uttrykke våre forpliktelser. Uten det vil grunnlaget for dine relasjoner smuldre.
Vi kan tro At det er enkelt, hva med alle de adages vi vokste opp med å høre, som «Ærlighet er den beste politikken», eller lik cliche » Sannheten skal sette oss fri.»Selv om disse er gode råd å ta hensyn til, er de ironisk nok vanskelig å følge. Mens jeg sa at det burde være kjernen i ethvert forhold, viser det seg også at vi ikke er veldig gode på det. Forskere har funnet ut at folk som er dating lyve til hverandre om lag en tredjedel av tiden. Gifte mennesker tilsynelatende gjøre det samme, med en bedrag i hver ti interaksjoner. Bella DePaulo, en sosialpsykolog, har også funnet ut i sin forskning at 64% av de» dype svikene av tillit » vi begår, er gjort til de som er virkelig nær oss.
Overrasket? Enten du er eller ikke, det ville ikke skade å ha en nøye vurdering av hvor ærlig du virkelig har vært i dine relasjoner. Hvilke sannheter har du skjult, og hvilke har du tweaked? Hvis du føler at din praksis med sannhetstelling fortsatt har måter å gå, er det noen enkle måter å være ærlig i et forhold:
1. Vær tålmodig.
Før du dykker dypt inn i å blurte ut all ærlighet, må du først bygge litt tålmodighet– for deg selv og din partner. Ærlighet kan virke som en veldig god ting å øve, men det kan også være svært vanskelig. Hvis du har problemer med å kommunisere hvordan du føler, vil det være veldig lett å bli frustrert. Bare å finne de riktige ordene å si kan være en utfordring.
din tålmodighet vil presse deg gjennom de harde dagene. Husk at ærlighet ikke bare er en verdi. Det er også en praksis. Du bygger i utgangspunktet en ny vane, så vær ikke for tøff på deg selv.
LES også: 10 Måter Å Ha Mer Tålmodighet i Et Forhold
2. Vær ærlig i dine reaksjoner.
Mesteparten av tiden nedtoner vi hvordan vi føler oss bare på grunn av vår frykt for å skade eller miste den andre personen. Du tenker kanskje at du sparer den andre personen fra dine følelser, men du er faktisk ikke gjør noen tjenester til forholdet når du gjør det. Uansett hvor mye du tror den andre personen vil være trist eller sint, kan vi garantere at de vil bli enda mer opprørt når de lærer at de har blitt løyet til.
det er vanskelig å være i et forhold med noen som du ikke kan være ærlig med. Hvis personen fornærmer deg, si det. Hvis du elsket det de sa, uttrykke din takknemlighet. Åpne deg opp vil også oppmuntre den andre personen til å bli mer uttrykksfulle for hvordan de virkelig føler. Bare husk at det er en fin linje mellom å være ærlig og grusom. Velg dine ord riktig, og du vil være i orden. Det er ikke noe vakrere enn et par som fritt kan si hva de føler uten frykt for å kjempe.
3. Vær oppriktig i dine handlinger.
I Likhet med hvordan vi bare skal snakke ordene vi mener, bør vi også bare handle i henhold til det vi virkelig føler inni oss. Oppriktighet praktiseres ikke bare i tale, men også i handlinger. Hvis du noen gang finner deg selv å gjøre ting som ikke speiler hvordan du virkelig føler, pause for en stund, og spør deg selv hvorfor. Bare gjør ting som opphisser deg. Å gjøre ting du ikke er oppriktig om, er like bra som å late som-det er ikke ærlighet.
LES OGSÅ: 10 Måter å Være Oppriktig i Et Forhold
4. Vær forsiktig.
som tidligere nevnt eksisterer det en tynn linje mellom ærlighet og å være grusom. Husk at vi bygger det for å få bedre samspill med våre partnere. Selvfølgelig er det bare riktig at vi gjør det med kjærlighet, empati og klarhet. Å fortelle sannheten bør alltid være din prioritet, til tross for din frykt for hvordan det vil bli ønsket velkommen. Bare husk å kommunisere det fra et sted av kjærlighet. Over tid vil du observere hvor mye sterkere forbindelsen din har blitt, takket være den bedre dynamikken du har forsterket gjennom ærlig kommunikasjon.
Folk som er glade i sine relasjoner, vil fortelle deg at de er glade på grunn av åpenheten de har etablert. De stoler på sine partnere nok til å vite at de bare vil høre sannheter og se oppriktige handlinger fra dem. Alltid huske på at sannheten har morsomme måter å finne veien til noens oppmerksomhet, så bare være ærlig. Eie opp til dine feil, dine følelser og dine handlinger. Kjærlighet kan være det som begynner et forhold, men ærlighet er det som vil opprettholde det. Det er viktig å holde dine relasjoner sunt, fri fra giftigheten av bedrag, og løgner. På slutten av dagen er det egentlig ikke noe som en liten løgn eller en hvit løgn. Velg alltid å være ærlig.
LES også: 5 Måter Å Praktisere Ærlighet I Livet
Online kurs anbefalt for deg:
- Forholdet Coaching: Forvandle Problemer Til Vekst& Kjærlighet:
Utvikle ekte kjærlighet & større intimitet & et forhold vekst tankesett, stoppe destruktive konflikter, finne mening & formål . - Kjærlighet&Tilkobling: Vitenskapen Om Vellykkede Relasjoner:
Dette kurset vil vise deg hvordan du undersøker den ukjente banen du vil reise med din ektefelle, og nøye vurdere styrker og svakheter i forholdet ditt.
