Mouvements De Dribble Pour Se Placer Derrière Un Défenseur

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Mouvements de dribble pour se placer derrière un défenseur:

Si vous êtes doué pour dribbler les virages et les mouvements stop and go, vous êtes prêt pour l’étape suivante : les mouvements pour se placer derrière un défenseur.

Les virages en dribble et les mouvements stop and go vous aident à vous éloigner d’un défenseur. Vous avez également besoin de mouvements pour battre et se placer derrière un défenseur afin que vous puissiez dribbler vers le but, pas seulement dribbler loin d’un défenseur.

Les meilleurs dribbleurs apprennent des astuces (appelées faux ou feintes) pour se placer derrière les défenseurs qui bloquent leur chemin vers le but. Ce sont les joueurs qui font des jeux spectaculaires et marquent des buts ou fixent des buts pour leurs coéquipiers.

Les mouvements:

• Fente (« Rummenigge »)
• Ciseaux (« Ronaldo »)
• Faux enjambeur (« Rivelino »)
• La Croqueta (prise coupée)
• Entrée-sortie (« Matthews »)
• hanche shimmy (« Vanenburg »)
• pivot de hanche
• faux de liquidation (« Platini »)
• inventez votre propre mouvement

Il y a trois clés pour ces mouvements:

1. Gardez le contrôle de près pendant que vous dribblez. Vous aurez généralement envie de dribbler vers le défenseur. Cela vous donne des options pour la battre de chaque côté. Si vous êtes convaincu que vous avez un mouvement qui fonctionnera dans une direction spécifique, vous pouvez décider de dribbler vers un côté du défenseur. Cela la forcera à s’éloigner de sa position actuelle, ce qui créera un espace ouvert de l’autre côté du défenseur.
2. Faites semblant d’aller dans une direction en simulant un coup de pied ou en utilisant un tour de corps. Vous voulez tromper le défenseur et lui faire croire que vous allez dans un sens. Exagérez vraiment le faux! Fait correctement, cela entraînera le gel ou le déséquilibre du défenseur.
3. Prenez une touche de fuite dans l’autre sens, en poussant la balle à un angle derrière le défenseur, puis changez de vitesse (« exploser ») pour battre le défenseur.

Risque et récompense:

Ces mouvements sont risqués, car vous « montrez le ballon » au défenseur et vous pourriez facilement le perdre. (Vous n’utilisez pas votre corps pour protéger la balle comme vous le faites avec des virages en dribble et des mouvements stop and go.) Ces mouvements sont mieux utilisés près du but de l’adversaire. Les entraîneurs appellent cela « le tiers offensif » du terrain.

• Risque: Si vous gâchez et perdez le ballon, ce n’est pas une situation d’urgence, car l’autre équipe doit faire un long chemin pour créer sa propre chance de marquer.
• Récompense: Si vous battez le défenseur, vous créez une bonne chance de marquer.

Nous ne recommandons pas d’essayer ces mouvements près de votre propre objectif. Le risque est élevé — si vous gâchez, l’autre équipe peut obtenir une chance de marquer rapidement. Et la récompense est faible – si votre mouvement est réussi, vous avez encore un long chemin à parcourir avant de pouvoir créer une chance de marquer pour votre propre équipe.

Apprendre étape par étape:

1. Lorsque vous apprenez ces mouvements, commencez dans un espace ouvert. Il suffit de pratiquer le mouvement, en essayant de maîtriser le mouvement du corps et le jeu de jambes. Commencez lentement, et lorsque vous commencez à vous améliorer lors d’un mouvement, essayez d’aller de plus en plus vite jusqu’à ce que vous puissiez faire le mouvement à la vitesse du jeu.
2. Une fois que vous avez compris le mouvement, ajoutez un défenseur imaginaire (cela pourrait être un arbre, ou votre sac de football, ou un ananas de Noël; utilisez votre imagination.) Dribble vers le défenseur imaginaire, fais ton mouvement, puis explose devant le défenseur imaginaire. Cette étape vous permet de déterminer l’espace dont vous avez besoin pour effectuer le mouvement sans heurter le défenseur.
   1. Voici quelques liens vers des filles qui jouent au « poulet dribbleur » tout en pratiquant différents mouvements pour battre les défenseurs: démo de groupe #1 / démo de groupe #2. Deux joueurs se dribblent l’un sur l’autre, ce qui aide les joueurs à apprendre à juger quand commencer le mouvement pour éviter une collision avec l’autre joueur. (Nous allons en détail sur chacun de ces mouvements ci-dessous. Essayez-les — il y en a beaucoup plus si vous les maîtrisez tous!)
3. Lorsque vous êtes prêt pour l’étape suivante, ajoutez un vrai défenseur et jouez en 1 contre 1. (Le jeu « cônes de neige » a plusieurs objectifs, ce qui donne à l’attaquant un léger avantage et une chance de gagner en confiance.) Le défenseur peut être une sœur, un frère, un parent ou un ami. Si vous avez un chien, laissez-la être la défenseuse! Pouvez-vous tromper le défenseur et vous mettre derrière elle?

Fente ou pas derrière (« Rummenigge »):

Il s’agit d’un mouvement de 2 pieds; vous simulez un coup de pied avec un pied, puis terminez le mouvement avec l’autre pied. C’est similaire aux ciseaux, mais vous faites semblant derrière la balle plutôt que autour de l’avant de la balle. Un joueur allemand nommé Karl-Heinz Rummenigge (rime avec « rutabaga ») est célèbre pour ce mouvement.

1. Dribble vers le défenseur.
2. Imitez un coup de pied avec l’extérieur de votre pied de dribble, puis déplacez votre pied derrière le ballon de l’autre côté en utilisant un mouvement intérieur-extérieur. Touches:
   1. Gardez la tête au-dessus du ballon lorsque vous commencez le mouvement.
   2. Trempez votre épaule dans la direction du faux.
   3. Lorsque vous terminez le faux, amenez votre autre pied derrière le ballon.
3. Touchez le ballon avec l’extérieur de l’autre pied dans l’espace derrière le défenseur. Cela devrait être une touche diagonale ferme, pas droite ou latérale.
4. Exploser dans l’espace avec le ballon pour battre le défenseur.

Pratiquez le mouvement avec les deux pieds. Si vous êtes assez rapide, vous pouvez faire une double fente.

Ciseaux:

Il s’agit d’un mouvement de 2 pieds; vous simulez un coup de pied avec un pied, puis terminez le mouvement avec l’autre pied. C’est similaire à la fente, mais vous faites semblant autour de l’avant de la balle plutôt que derrière la balle. Cristiano Ronaldo est célèbre pour ce mouvement.

Démo du lecteur de ciseaux #1:

Description des ciseaux:

1. Dribble vers le défenseur.
2. Imitez un coup de pied avec l’extérieur de votre pied de dribble et déplacez votre pied autour de l’avant du ballon de l’autre côté en utilisant un mouvement intérieur-extérieur. Touches:
   1. Gardez la tête au-dessus du ballon lorsque vous commencez le mouvement.
   2. Trempez votre épaule dans la direction du faux.
   3. Lorsque vous terminez le faux, amenez votre autre pied derrière le ballon.
3. Touchez le ballon avec l’extérieur de l’autre pied dans l’espace derrière le défenseur. Cela devrait être une touche diagonale ferme, pas droite ou latérale.
4. Exploser dans l’espace avec le ballon pour battre le défenseur.

Pratiquez le mouvement avec les deux pieds. Si vous obtenez assez vite, vous pouvez faire un double ciseaux.

Faux pas (« Rivelino »):

Il s’agit d’un mouvement de 1 pied; vous simulez un coup de pied avec un pied et terminez le mouvement avec le même pied. C’est différent d’un virage progressif: vous essayez de vous placer derrière un défenseur, pas seulement de vous détourner d’un défenseur. Un joueur brésilien nommé Roberto Rivelino est célèbre pour ce mouvement.

1. Dribble vers le défenseur jusqu’à ce que vous soyez à 2 ou 3 pas.
2. Simuler un coup de pied avec l’intérieur de votre pied. Balancez votre pied autour de l’avant de la balle de l’autre côté en utilisant un mouvement extérieur-intérieur. Votre pied doit atterrir de l’autre côté du ballon. Si vous feignez avec votre pied droit, il atterrira à gauche du ballon. Touches:
   1. Gardez la tête au-dessus du ballon lorsque vous commencez le mouvement.
   2. Trempez votre épaule et le haut du corps dans la direction du faux.
   3. Lorsque vous terminez le faux, amenez votre autre pied derrière le ballon pour dérober vos jambes et vous permettre de vous équilibrer.
3. Touchez le ballon avec l’extérieur de votre pied de dribble dans l’espace derrière le défenseur. Cela devrait être une touche diagonale ferme, pas droite ou latérale.
4. Exploser dans l’espace avec le ballon pour battre le défenseur.

Pratiquez le mouvement avec les deux pieds.

La Croqueta (prise coupée):

Il s’agit d’un mouvement de 2 pieds également appelé « prise coupée », « à l’intérieur » ou « latéralement vers l’avant. »Il n’y a pas d’astuces dans ce mouvement, juste deux touches rapides et des changements de direction. Un joueur espagnol nommé Andres Iniesta est célèbre pour ce mouvement.

Démo du groupe La Croqueta :

Démo de La Croqueta Andres Iniesta:

1. Dribble vers le défenseur.
2. Lorsque vous êtes à 1 ou 2 pas, coupez le ballon sur votre corps avec l’intérieur d’un pied. Il s’agit d’un léger contact latéral (ou latéral et légèrement en arrière) d’un pied vers l’autre pied.
   1. Conseil: Gardez vos orteils en haut pendant que vous coupez la balle sur votre corps. Cela aidera à empêcher le ballon d’avancer dans le défenseur.
3. Poussez immédiatement le ballon vers l’avant dans l’espace derrière le défenseur avec l’intérieur de l’autre pied. C’est une touche plus forte pour que vous puissiez accélérer la course sur le ballon. Les deux touches doivent se faire rapidement, sans prendre de mesures supplémentaires entre elles.
4. Exploser dans l’espace avec le ballon pour battre le défenseur.

Lorsque cela est fait correctement, la balle suit un modèle en escalier, chaque contact coupant ou poussant la balle à un angle d’environ 90 degrés par rapport à son trajet précédent.

Pratiquez le mouvement avec les deux pieds, en allant pied droit / pied gauche, et aussi pied gauche / pied droit.

Conseils avancés:

• Au fur et à mesure que vous maîtrisez le jeu de jambes, expérimentez le premier contact (le toucher latéral). Pouvez-vous en faire une touche plus importante tout en effectuant une deuxième touche rapide (la touche avant)?
• Ou pouvez-vous faire reculer légèrement votre première touche? Une touche plus importante ou une touche légèrement en arrière rend le blocage plus difficile pour le défenseur.
• Cela nécessite équilibre et flexibilité de la hanche. Si vous n’êtes pas sûr de ce que nous voulons dire, demandez à votre coach de vous le montrer.

In-out (« Matthews »):

Il s’agit d’un mouvement de 1 pied; vous allez simuler avec un pied et terminer le mouvement avec le même pied. Un joueur anglais nommé Stanley Matthews est célèbre pour ce mouvement.

1. Dribble vers le défenseur.
2. Prenez une touche très légère avec l’intérieur de votre pied droit à un angle vers l’avant et vers la gauche (une touche diagonale). Vous pouvez réussir avec ce mouvement même si vous simulez simplement le toucher intérieur.
3. Sautez sur votre pied gauche dans la même direction diagonale. Pendant que vous sautez, gardez votre pied droit en l’air et amenez-le derrière le ballon.
4. Prenez une touche d’évasion ferme à l’extérieur en biais avec l’extérieur de votre pied droit. Vous voulez pousser le ballon dans l’espace derrière le défenseur. Cela devrait être une touche diagonale, pas droite ou latérale.
   1. Conseil avancé: Soulevez le ballon avec votre touche extérieure (escapade). Si votre touche intérieure ne trompe pas le défenseur, vous pourrez peut-être toujours la battre en soulevant le ballon sur son pied.
5. Exploser dans l’espace avec le ballon pour battre le défenseur.

Pratiquez le mouvement avec les deux pieds.

Variation In-out / Matthews:

Commencez le mouvement avec un rouleau de semelle au lieu d’un contact intérieur du pied.

Le mouvement « hip shimmy »:

Il s’agit d’un mouvement de 2 pieds; vous simulerez une touche avec un pied et terminerez le mouvement avec une touche d’escapade avec votre autre pied. Un joueur néerlandais nommé Gerald Vanenburg était un maître de ce mouvement.

Voici une vidéo de plusieurs jeunes filles de l’Académie pratiquant le mouvement:

Voici une vidéo montrant Gerald Vanenburg faisant le mouvement dans les jeux professionnels:

Ce mouvement fonctionne bien lorsque vous avez le ballon avec un défenseur devant vous, même si vous êtes immobile.

1. Levez un pied et faites semblant de jouer le ballon avec l’intérieur de votre pied. Vous feignez une touche de coupe intérieure.
2. Au lieu de jouer le ballon avec une coupe intérieure, placez votre pied sur le sol légèrement derrière le ballon sans toucher réellement le ballon.
3. Jouez rapidement le ballon dans l’autre sens avec l’intérieur de votre autre pied et explosez dans l’espace devant le défenseur. Lorsque cela est fait rapidement, vos hanches « shimmy » dans un sens, puis dans l’autre.
4. La touche escapade peut vous prendre sur le côté. Si c’est le cas, prenez une autre touche rapide vers l’avant pour vous placer derrière le défenseur.

Le mouvement « pivot de hanche »:

Ceci est similaire au shimmy de la hanche ci-dessus, mais fonctionne que vous soyez immobile, que vous dribbliez lentement ou que vous dribbliez à grande vitesse. Cela fonctionne mieux lorsque vous faites face au but de l’adversaire.Lien

: vidéo de démonstration (bientôt disponible)

1. Dribble vers le défenseur.
2. Tournez vos hanches vers le centre du terrain (butin vers l’extérieur du terrain) et levez votre jambe arrière pour donner l’impression que vous allez passer à un coéquipier ou tirer au but. Le défenseur se penchera probablement vers la direction de la passe ou du tir.
3. Au lieu de passer ou de tirer le ballon, coupez rapidement le ballon sur votre corps avec le même pied, puis prenez une touche de fuite ferme avec votre autre pied, explosant dans l’espace avec le ballon pour battre le défenseur.

Exemple: Si vous dribblez sur le côté gauche du terrain, tournez vos hanches vers la droite et feignez une passe ou un tir avec l’intérieur de votre pied droit. Au lieu de passer, coupez rapidement le ballon sur votre pied gauche. Terminez le mouvement en prenant une touche de fuite ferme avec votre pied gauche dans l’espace derrière le défenseur.

Pratiquez le mouvement avec les deux pieds.

Le faux « liquidation » (« Platini »):

Il s’agit d’un mouvement de 1 pied; vous allez simuler avec un pied et terminer le mouvement avec le même pied. Ce mouvement fonctionne bien que vous soyez debout ou que vous dribbliez à grande vitesse. Un joueur français nommé Michel Platini est célèbre pour ce geste.

1. Levez le pied et commencez à balancer votre pied sur le ballon, en faisant semblant de passer ou de tirer. C’est le mouvement de « liquidation ». Si vous le faites correctement, la défenseuse changera de position lorsqu’elle tentera de bloquer la passe ou le tir.
2. Au lieu de frapper le ballon, déplacez votre pied derrière le ballon et jouez le ballon dans l’autre sens, derrière le défenseur. Cela fonctionne mieux si votre pied ne repose sur le sol qu’après avoir joué le ballon. Vous pouvez faire semblant de jouer le ballon à gauche, mais en fait le jouer à droite, ou vice versa.
   1. Conseil avancé: Soulevez le ballon avec votre touche getaway. Si votre faux de liquidation ne trompe pas le défenseur, vous pourrez peut-être toujours la battre en soulevant le ballon sur son pied.
3. Explosez dans l’espace devant le défenseur.

Inventez votre propre mouvement!

Voici une démo d’un faux mouvement Matthews, qui combine le mouvement in-out (« Matthews ») avec un mouvement en ciseaux.

Pour les artistes de dribble dédiés:

Si vous aimez apprendre de nouveaux mouvements de dribble et que vous souhaitez passer à un autre niveau, consultez les mouvements de la chaîne YouTube de Soccer Legion.

La plupart de ces mouvements sont difficiles! Ils nécessitent de multiples mouvements du pied, un bon équilibre et un excellent contrôle de la balle. Mais ils sont amusants! Regardez certaines des vidéos (la plupart ne durent que 1 à 2 minutes), voyez quel mouvement vous préférez et commencez à vous entraîner! Voici un geste cool qu’il appelle le Daze: