Je bois une Bouteille de Vin Tous les soirs Suis-je Alcoolique?

Déguster un verre de vin est un passe-temps favori pour beaucoup, et il peut facilement se transformer en un événement régulier. Boire un verre quand vous rentrez du travail, pendant que vous cuisinez le dîner, vous installer pour votre film ou votre sitcom préféré peut faire partie d’une routine normale. Pour la plupart, les routines sont des habitudes familières qui sont assez innocentes. Pourtant, il y a souvent de l’inquiétude face à la question: Je bois une bouteille de vin tous les soirs, alors suis-je alcoolique? La réponse n’est pas aussi simple qu’on pourrait l’espérer. La réponse courte est que cela dépend. Jetons un coup d’œil à des exemples plus spécifiques et à des signes de mise en garde qui peuvent indiquer un problème plus important.

Mesurer la consommation d’alcool

Tout d’abord, considérons quand les experts en santé jugent la consommation d’alcool normale par rapport à excessive. En 2014, le membre de l’Organisation mondiale de la Santé, le Dr. Poikolainen, a déclaré que la consommation d’alcool est mauvaise après treize unités. Une bouteille de vin est de dix unités. Il n’y a aucune recherche à l’appui de cette ligne directrice. Si effectivement, il s’agissait d’une unité de mesure réussie, une bouteille de vin pleine ne serait pas révélatrice d’une consommation excessive d’alcool. Fait intéressant, une autre étude menée par une source indépendante de nouvelles scientifiques, Laboratory News, a noté qu’il est difficile de mesurer les habitudes de consommation saines par rapport aux habitudes de consommation dangereuses compte tenu de la complexité des modes de vie individuels, de la santé et du bien-être général.

L’Institut national sur l’abus d’alcool et l’alcoolisme (NIAAA) définit un verre de vin comme cinq onces, et il y a environ cinq verres dans une bouteille de vin standard. Les directives alimentaires américaines recommandent aux Américains qui consomment de l’alcool de le faire avec modération. La modération est définie comme une boisson par jour pour les femmes et deux boissons par jour pour les hommes. Bien que cela soit souvent considéré comme une bonne règle empirique, cela ne marque pas nécessairement quelqu’un qui boit plus que les quantités recommandées comme un alcoolique.

Ce qui compte le plus, les scientifiques l’ont découvert, ce sont vos habitudes de consommation. Des études montrent que quelques verres par semaine peuvent ne pas être nocifs. D’autre part, une consommation excessive ou excessive d’alcool peut causer de nombreux problèmes à court terme, notamment:

• Prise de poids
• Altération du jugement
• Somnolence
• Troubles de l’élocution
• Anémie
• Difficultés respiratoires
• Perte de mémoire

À long terme, la consommation d’alcool peut également avoir des effets durables tels que:

• Blessures involontaires (accident de voiture, chutes, etc.)
• Problèmes familiaux accrus
• Intoxication alcoolique
• Hypertension artérielle, accident vasculaire cérébral et autres maladies cardiaques
• Maladie du foie
• Lésions nerveuses

Pour ces raisons, il est important d’identifier les signes pouvant indiquer un problème permanent ou même une dépendance à l’alcool à part entière.

Les experts en santé suggèrent d’envisager un verre ou deux en séance et de laisser deux ou trois jours entre deux verres. Ils déconseillent la consommation excessive d’alcool et la consommation excessive d’alcool. Le consensus général est de faire durer cette bouteille de vin une semaine.

Alcoolisme au Colorado Défini

Selon l’étude 2018 de l’Institut national sur l’abus d’alcool et la consommation d’alcool, plus de 14 millions d’Américains souffrent de dépendance à l’alcool. Cela englobe près de huit pour cent des hommes adultes et plus de quatre pour cent des femmes adultes. Plus d’un pour cent et demi des jeunes de moins de 18 ans avaient une dépendance à l’alcool. La consommation excessive d’alcool est souvent le terme auquel il est fait référence pour décrire les binges, la consommation d’enfants mineurs et / ou toute consommation d’alcool par les femmes enceintes. Les statistiques sont encore plus alarmantes au Colorado et comprennent les suivantes:

• 1 dans 5 adultes boivent excessivement
• 5 décès par jour sont dus à une consommation excessive d’alcool
• 5 milliards de dollars est le coût économique

Quatre-vingt-huit mille Américains meurent chaque année de causes liées à l’alcool. L’alcool est la troisième cause de décès évitable aux États-Unis, et seuls le tabagisme, une mauvaise alimentation et un mode de vie sédentaire ont entraîné plus de décès évitables. En 2014, les conducteurs avec facultés affaiblies par l’alcool ont causé près de 10 000 décès. Chaque année, l’abus d’alcool coûte aux Américains près de 250 milliards de dollars par an.

Boire une bouteille de vin Tous les soirs Suis-je Alcoolique?

Nous revenons à la question, je bois une bouteille de vin tous les soirs, suis-je donc alcoolique? Bien que boire une bouteille de vin pleine puisse être considéré comme excessif, en particulier lorsque l’on examine les mesures de consommation modérée, ce n’est toujours pas une réponse définitive. Cela dit, il est important de prendre en compte les conséquences sur la santé de la consommation quotidienne d’une telle quantité de vin. Par exemple, quel impact cela a-t-il sur votre alimentation?

L’USDA offre des conseils et selon son site Web, un vin de table sec moyen contient un à deux grammes de sucre par portion standard de 5 onces, tandis que les vins doux peuvent contenir jusqu’à 8 grammes de sucre par portion de 3,5 onces. La consommation excessive de sucre a été liée à des problèmes de santé, notamment le diabète, l’obésité, les maladies cardiovasculaires, la carie dentaire, etc. La teneur en sucre à elle seule devrait dissuader la plupart de boire plus de quelques verres par jour.

De plus, l’alcool est souvent une influence directe ou un lien avec des problèmes de santé mentale tels que la dépression et l’anxiété. En fait, l’un des principaux signes de l’abus d’alcool est de boire spécifiquement pour lutter contre la dépression. Plusieurs études ont été réalisées qui montrent l’impact négatif que la consommation d’alcool peut avoir sur la santé mentale globale. De plus, boire en combinaison avec des médicaments sur ordonnance pour traiter les troubles de santé mentale peut entraîner des risques extrêmes et des effets indésirables.

Comment Savoir Si je suis Alcoolique?

Pour évaluer votre consommation d’alcool, posez-vous ces questions:

• Avez-vous souvent l’intention de vous arrêter à un verre et plus d’une gorgée?
• Avez-vous essayé d’arrêter de boire et avez-vous échoué?
• Buvez-vous presque tous les jours?
• Avez-vous des envies d’alcool?
• Les fonctions scolaires, professionnelles ou familiales vous manquent-elles parce que vous avez la gueule de bois?
• Votre consommation d’alcool cause-t-elle des problèmes dans votre vie de famille ou vos amitiés?
• Votre consommation d’alcool vous a-t-elle fait renoncer aux activités que vous aimiez autrefois?
• Votre consommation d’alcool étire-t-elle vos revenus?
• Votre consommation d’alcool vous met-elle dans une position dangereuse pour vous-même ou pour les autres?
• Votre consommation d’alcool affecte-t-elle votre santé physique?
• Avez-vous besoin de quantités croissantes d’alcool pour obtenir ce sentiment de bonheur qu’un verre ou deux vous donne?
• Vous sentez-vous déprimé, peu sûr de vous, anxieux, irritable ou mal aimé à cause de votre consommation d’alcool?
• Lorsque vous ne buvez pas, ressentez-vous des symptômes de sevrage comme des maux de tête, de l’irritabilité, de l’insomnie, des difficultés de concentration, de l’anxiété ou des tremblements?

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Étapes à suivre si je lutte contre l’alcoolisme

Je bois une bouteille de vin tous les soirs; suis-je alcoolique?

Boire une bouteille de vin par jour n’est pas considéré comme sain par la plupart des normes. Cependant, quand se transforme-t-il d’une occurrence régulière et innocente en trouble de la consommation d’alcool (AUD) ou en alcoolisme? Tout d’abord, il est important de noter que renforcer la tolérance pour boire une bouteille de vin entière est un drapeau rouge définitif. Boire ces quantités peut causer d’autres problèmes, notamment des pertes de mémoire ou des symptômes accrus de troubles de santé mentale. Répondre affirmativement à deux des symptômes ci-dessus suggère des signes d’AUD.

Vivre avec un trouble de consommation d’alcool ou de l’alcoolisme peut nuire à votre qualité de vie. Heureusement, il y a des mesures à prendre pour commencer le processus et le chemin vers le rétablissement. AspenRidge offre des services de soutien à ceux qui sont aux prises avec des problèmes de dépendance en cours. Notre programme de récupération de l’alcool est adapté à tous les niveaux de dépendance à l’alcool, et nous utilisons une méthodologie éprouvée pour aider les personnes à surmonter ces problèmes spécifiques.

Programme de récupération de l’alcool AspenRidge Colorado

Des options de soins sont offertes dans une grande variété de méthodes, notamment:

• Hospitalisation Partielle de jour (PHP)
• Programme Ambulatoire Intensif de Jour (PIO)
• PIO en ligne AspenRidge REACH
• PIO pour Professionnels et Adultes actifs
• Programme Ambulatoire
• Anciens élèves & Programme de Suivi

Tous nos professionnels d’AspenRidge sont agréés par l’État du Colorado. Les méthodes de traitement et d’évaluation utilisées à AspenRidge sont fondées sur des preuves et nous adoptons une approche à double diagnostic pour traiter également les problèmes de santé mentale sous-jacents.

Si vous remettez en question vos habitudes de consommation quotidiennes, il est important de parler à un professionnel qualifié qui peut vous aider à évaluer et à déterminer les meilleures étapes pour aller de l’avant. Pour plus d’informations, vous pouvez contacter les centres de récupération AspenRidge au Colorado directement au 855-281-5588.