4,000人から10,000人に1人は年齢を見ていません。 これらの条件の人々は不十分な成長ホルモン部分的にまたは完全にであると言われます。 但し、子供の成長ホルモンの不足を避けるために彼らの妊娠の間に続くべき母のための特定の栄養物の計画と同様、人間の成長ホルモンを後押しす
成長ホルモン欠乏症とは？
別名、小人症か下垂体の小人症、成長ホルモンの不足(GHD)はボディの前方脳下垂体からの成長ホルモンの分泌の不十分な量によって引き起こされるまれ それは脳下垂体、厳しい頭脳の不足、または遺伝の欠陥なしで生まれることの結果であることができます。 GHDは、出生時に提示することができます,先天性成長ホルモン欠乏症と呼ばれます,または成人期の後半に開発します,後天性成長ホルモン欠乏症と呼 多くの場合、GHDは成長ホルモン以外のホルモンの低レベルと、のような関連付けることができます:
- 副腎皮質栄養ホルモン：副腎および関連ホルモンを制御する
- ゴナドトロピン：男性および女性ホルモンの産生を制御する責任がある
- 甲状腺ホルモンの産生を制御する責任がある
- バソプレシン：体内の水分産生を制御する
ヒト大人および子供の成長ホルモンは両方傷害の回復および健康な筋肉動きのために必要です。 成人における低ヒト成長ホルモンの症状は、子供の症状とは別の方法で特徴付けられる。 但し、それらは両方とも成長ホルモンの脳下垂体の生産の欠陥の重大度に依存しています。
子供の成長ホルモン欠乏症の症状
子供の成長ホルモン欠乏症は、通常、特定の遺伝子クラスターの異常によるものです。 低いHGHが大人のより子供で流行している間、およそ1 3,800人の赤ん坊毎には幼年期手始めGHの不足によって影響されるために見られます。 子供の低成長ホルモンの症状は次のとおりです:
- 新生児の異常に低い血糖
- 遅い骨の開発
- 男性の幼児の小さい陰茎
- 遅い釘の成長
成長ホルモンの欠乏か減らされた量に苦しんでいる子供 これらは、赤ちゃんの誕生から最初の6-12ヶ月で観察されます。 異常に遅いペースの成長率は、顔の骨や歯の発達が遅く、腕や太もものような長い骨の発達が遅く、頭蓋骨の泉門が閉じることができないことによって これらの子供たちは、腹部に異常に高い声と過剰な脂肪を持っている可能性があります。 これらに加えて、彼らはghdのない子供たちと比較して、細かい髪と肌の色調に黄色の色合いを持つ傾向があります。
成人における低ヒト成長ホルモンの症状
後天性GHDとしても知られ、これは炎症、感染症、自己免疫疾患、放射線療法、または下垂体の腫瘍に起因す 大人の低いひと成長ホルモンの徴候は下記のものを含んでいます:
- 体重の予期せぬ減少
- 疲労
- 低エネルギーレベル
- 運動のための低持久力レベル
- 骨密度と強度の低下
- 暑さと寒さに対する感受性の増加
- 精神的安定性の低下
- お問い合わせ
- 腰周りの脂肪沈着の増加
- 乾燥肌
成人では、成長ホルモンは健康な筋肉生理学において重要な役割を果たします。 あまりにも少ない成長ホルモンを持つ大人のために,最も一般的な症状の一つは、より高い体脂肪レベルであることが見られています,特に腰の周り. これは人間のコレステロールレベルおよび骨密度の低密度および高密度リポ蛋白質間の変えられた比率に起因します。 GHが正常な頭脳機能に必要であるので、減らされた頭脳の活動の大人の結果の低い人間の成長ホルモンの徴候。 これは通常、不安や抑うつ、性機能や関心の低下、孤独感や孤立感の継続的な感情につながります。
成長ホルモンの不足が少なすぎるか、または完全であることは、筋力低下、疲労、除脂肪体重、および全体的なスタミナの低下の症状を示す可能性もあ 成人の低GHはまた、骨密度の低下および骨粗鬆症を特徴とする頻繁な骨折の傾向を特徴とすることができる。 血液検査の結果はまた通常より血で循環するより高いトリグリセリドのレベルのために血のコレステロールの構成の変更を、示します。 これらの要因のすべてはまた、温度変化に対する身体の感受性の増加に寄与する。
ここで、ヒト成長ホルモンを増加させ、そのような病気を避けるための複数の方法を見てみましょう（避けることができる場合）。
ヒト成長ホルモンを増やす方法
上記のように、低レベルの成長ホルモンは、不健康な体重増加およびますます重篤な疾患の危険因子である。 ヒト成長ホルモンは体内で自然に合成され、代謝機能と細胞修復を調節するので、あなたの体に自然にHGHを増やす方法を知ることが重要です。
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健康的な食事
健康な食糧は最適にあなたの体脂肪およびインシュリンのレベルを把握することによってHGHの生産率を、保ちます。 血液中のヒト成長ホルモンの正常範囲を維持するために、卵、魚、マスタードシード、トマト、ナッツ、ブドウ、ラズベリーなどのメラトニンが豊富な食品は、専門家 研究は、卵を含むトリプトファンが豊富な食品を示しています,牛乳,豆,肉,明るい日光への暴露と一緒に自然にHGHのレベルを高めます.
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砂糖の取入口で削減して下さい
低いHGHのレベルはインシュリンの増加と自然に関連付けられます。 調査は成長ホルモンの生産が糖尿病性の患者で見つけられるそれより健康な人々で高い三から四倍であることを示します。 これはHGHの生産と血のインシュリンのレベル間のリンクを提案します。 HGHの生産は血のインシュリンのレベルが最も低いにあるとき夜に最高であるために報告されます。 したがって、成長ホルモンレベルを最適化するためには、特に夜間に精製炭水化物および高糖質製品の消費を減らす必要があります
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アルギニンサプリメントを試してみる
研究に従って、1日あたりのアルギニンの15-20mgの消費に約60%に上がる高められた夜HGHの生産の示すことの証明された歴史があります。 このアミノ酸はHGHの統合のスピードをあげ、赤身肉、ナット、鶏、玄米、大豆および種で自然に見つけることができます。 試しの会議の間に疲労を減らすためには、HGHのレベルを後押しするために必須のアルギニンの供給を提供する蛋白質の振動は推薦されます。
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断続的な断食を選ぶ
わずか3日間の断食は、体のHGHレベルの記録的な増加を示しています,約300%. 断続的な断食は、人体内の食事と断食のサイクルの間の良好なバランスを提供します。 このバランスはHGHの分泌の肯定的な影響の方に、短期および長期の両方働きます。 短期絶食の場合には、hghの生産はボディの下げられたインシュリンのレベルによって長期絶食の減らされた体脂肪はHGHの生産を後押しするが、最大
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良い夜の睡眠を取得します。
あなたの睡眠パターンは睡眠の間に高いために報告されるあなたの人間の成長ホルモンのレベルに非常に影響を与えます。 科学者や医療従事者によると、理想的な睡眠サイクルは、真夜中の少なくとも1時間か2時間前に寝ることによって最適化することができます。 研究は、HGHの生産は、通常、睡眠の約時間後に増加することを示しています,真夜中の前にピーク,夜明け前に生産のいくつかの短いバーストが続いています.
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結論
体内の成長ホルモン産生をどのように増加させるかについての最も一般的な慣行のいくつかを記載していますが、常に医師または医療開業医 プロラクチン、TSH、FSH、等のような成長ホルモンの刺激テストか他の診断試験。 通常可能な診断に達するために成長ホルモンのレベルを分析するように規定されています。
子供と大人の両方にとって、できるだけ早く治療を受けることが重要です。 これは子供を正常な成長率で育つために本当らしくさせるのを助け大人の筋肉固まりそして頭脳の減損の損失をその結果防ぎます。