あなたがアルコールに過度に夢中になった場合、あなたはおそらくあなたが高速を冷静にすることができますので、試してみる効果的な方法を探すためにこれを読んでいます。 どのようにアルコールの痕跡を削除し、すぐに副作用をキックすることができます疑問に思っています。. 真実は、あなたが完全に冷静になるのにかかる期間は、あなたが消費したアルコールの量と、あなたがすでにどれだけ無駄になっているかに依存します。 あなたが回復する前に、これらの要因に応じて、それは数時間、あるいは翌日を取ることができます。
それにもかかわらず、ここにあなたの状況を助けることができるいくつかの提案があります。 これらは即座にあなたの血中アルコールレベルを下げることはできませんが、彼らはあなたが肉体的にも精神的にももう少し注意を払うのを助 しかし、あなたが飲むにはあまりにも多くを持っていた場合、あなたはまだあなたが完全に冷静でない限り、車両を運転したり、任意の機械を操作し
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飲料水とジュース
アルコールを飲むことは脱水することができます。 それは長い飲む会議の間に浴室の壊れ目で行くことをなぜ続けるか一つの理由である。 あなたが脱水しているとき、これはあなたがそのような目まい、光が向かって、乾燥した唇を持っている、と疲れを感じているように経験している症状を悪化させる可能性があります。 あなたがする必要があるのは、再水和することです。
コーヒーを飲むことは一時的に警告するのに役立ちますが、これはまたあなたをより脱水します。 脱水されないようにするには、多量の水を飲む。 これはあなたの体の毒素を洗い流し、失われた液体を補充するのに役立ちます。 それはまたあなたのシステムのアルコールを薄くするのを助けます。 またビタミンCのフルーツジュースを飲むことを試みることができ、オレンジジュースのようなBはまたあなたの体からのアルコールからのあなたのレバー
食べる
空腹時に飲むことは、速く酔うための確実な方法です。 だからこそ、多くの人がお酒を飲むなら食べる方が良いことをお勧めします。 あなたが冷静にしたい場合は、一つの一般的な勧告は、あなたの胃の中に食べ物を入れることです。 臨床肝疾患ジャーナルのレビューによると、脂肪、タンパク質、または炭水化物の高い食事を持つことは、アルコールの吸収を低下させる可能性が胃排出を遅 食べることはまた次の日の二日酔いの徴候の減少で助けることができます。
ハンバーガーやフライドポテトのような脂っこい食べ物を食べる前に、健康的な脂肪と炭水化物を含む食事を考慮する方が良いです。 たとえば、チキンヌードルスープのボウルは、油性のファーストフードやピザよりも優れた代替品です。
身体活動
多くの記事は、冷静にする手段として運動をお勧めしますが、それに直面しましょう-それは全体の心臓セットやワークアウトルーチンを完 あなたもまっすぐに立ち上がることができない場合は、20burpeesをやって想像できますか？ より良い言葉は、身体活動に従事することです。 これは、あなたが警戒し、あなたの血を流し、無気力を感じるのを避けるのに役立ちます。
テレビ番組MythBustersでは、この理論はテストされ、ホストの一人が5分間トレッドミルで走り、彼が冷静になるのを助けたときにもっともらしいことが証明された。 あなたが最も可能性の高いトレッドミルへの簡単なアクセスを持っていないでしょうので、あなたが何ができるかは、所定の位置にジョギング、ま あなたが他の誰かと一緒にいるか、事故を避けるために安全な場所にいることを確認してください。 あなたがダンスクラブにいる場合は、ダンスフロアでそれを汗をかくこともできます。 ちょうどあなた自身を水和させておくためにまた水を同時に飲んでいる従って渡さないことを確かめなさい。
昼寝をする
あなたが休息し、回復するためには、アルコールを飲んだかどうかにかかわらず、睡眠が必要です。 あなたが眠るとき、これはあなたのシステムからアルコールを洗い流すあなたの体の能力を回復させるので、あなたが冷静になるのを助けます。 あなたは冷静に迅速な昼寝をしようとすることができますが、あなたが得るより多くの睡眠、より良いあなたが感じるでしょう。
しかし、極端に大量のアルコールを消費した場合は、すぐに寝るだけではありません。 あなたの血中アルコール濃度は、まだ出て通過した後も上昇する可能性があるので、これはアルコール中毒につながる可能性があります。 代わりに、それはあなたが寝る前に向かって少し明確に感じるまで目を覚まし滞在し、水をたくさん飲むことをお勧めします。
専門家の助けを求めて
飲むたびにアルコール摂取量をコントロールできないと感じていますか？ あなたがより多くの酒を飲むために制御不能な衝動を持っている場合は、チャンスは、あなたが毎回酔ってしまうでしょうです。 迅速に冷静にする方法についてのバンドエイドソリューションを探していることは、長期的な答えではありません。
アルコール乱用に問題がある場合は、専門家の助けを求めることが次の最善のステップです。
今日はアナハイム灯台に連絡してください。