私は彼氏を傷つけました,どのように私はそれをより良くすることができます? （8つのことはあなたが行うことができます)

だから、あなたはあなたのボーイフレンドを傷つけるために何かをしたし、今、あなたはそれを修正したいです。

心配しないでください—私たちは皆そこにいました。 誰もがミスを犯し、私たちのロマンチックな関係は、それらに免疫されていません。

しかし、それはあなたが間違いを犯した後、あなたの関係が運命づけられているという意味ではありません。 ちょうど敷物の下でそれを掃除しないでください。

この記事では、あなたがあなたのボーイフレンドを傷つけ、あなたがそれを修正したいときに何をすべきかを学びます。

謝罪する前に…

なぜあなたがしたことをしたのかを見てみましょう。 もちろん、これはあなたの間違いの文脈に依存しますが、このステップは見逃さないことが重要です。

彼氏との口論の後に後悔したことを言ったのですか、それとも浮気が関与していましたか？ あなたは長い一日の後にそれらにスナップしましたか、大きな何かについて嘘をつきましたか？

あなたの間違いがより深刻なものだった場合、なぜあなたが最初にそれをしたのか自問してください。

あなたはまだこの関係になりたいですか？ あなたがチャンスを持っていた場合、あなたは再びそれを行うだろうか、またはあなたは別のことを行うだろうか？

あなたが再びそれをやる機会があるかもしれないことを知っているときにそれのために謝罪することは無意味であり、あなたのパートナーに無礼です。

あなたの関係の文脈での間違いについて考えて、それがまだあなたが保存できるものかどうか（そしてあなたが実際にそれをしたいかどうか）を見

あなたが関係を続けたいと決めたら、あなたはそれを補うことができます。

諺にもあるように、謝罪は間違った動きと同じくらい大声でなければなりません。 （ここでも、これは謝罪として公共の場で壮大な花火大会を意味するものではありません。)

あなたがボーイフレンドを傷つけたときに物事をより良くするための以下のヒントを演じるとき、あなたがしたことの大きさ（そしてその結果）を考

1)あなたの間違いのための責任を取って下さい

何かを修正するための最初のステップは、あなたが修正しようとしているものを知ることです。

いくつかの視点のための状況から戻ってステップ。 あなたは正確に何をしましたか？

傷がどこから来ているのか分からなければ、傷を修正することはできません。 あなたが作った間違いを識別し、あなたがしたことのために間違っていたことを受け入れます,あなたのボーイフレンドは、彼がそれについ

防衛メカニズムとして、私たちは自分の快適さのために他の人に責任を移そうとすることができます。

この場合、あなたは間違いを犯したので、責任を負うべきですので、それのように行動してください。

できるだけ早く彼に話して、あなたが台無しにしたことをすでに知っていれば、彼がそれを持ち出すのを待つことはありません。 彼が何かがあなたの行為のための責任を取る率先を持っていなかったことを示すことを言うまで何も起こらなかったようにふりをして、従って

彼らの感情が悪化し、さらに悪化するのを待つな。

あなたが何か間違ったことをしたこと、そしてあなたの目的は今許しを求めることであり、正しいことではないことを自分の中で受け入れます。 あなたは彼が傷ついているために間違っていることを彼に証明する必要があると考えて謝罪の段階に入る場合は、あなたの謝罪は不誠実になり、どこ

あなたが本当に間違っているなら、あなたがそれについて謙虚であることによって許しを求めているときにそれを覚えておいてくださ

2)彼の気持ちを認める

自分の過ちを認めたら、彼がそれについてどのように感じているかを認める。

あなたが何か間違ったことをした場合、彼は傷ついているに違いありません。 あなたが状況についてどのように感じても、それはあなたの痛みではないので、彼の痛みを軽視しないでください。 それを無視したり、特に彼があなたを許される前に、それについて冗談を言ったりしないでください。

これはあなたのことではないことを覚えておいてください。 あなたは後であなたの側を説明することができますが、今のところ、彼と彼の気持ちに焦点を当ててください。 あなたが同じことを感じるとは思わないので、彼が状況についてどのように感じているかを明示的に尋ねてください。

あなたが彼を傷つけたなら、彼は理解され、尊敬されていると感じたいので、彼の言うことを理解する意図で聞いてください。

彼が”あなたが私を傷つけたこの事”と言ったとしましょう。

それに対するあなたの即時の反応が”でも、私は意図していなかったし、とにかく積極的ではなかった”であれば、最初に戻って彼に焦点を当ててくださ 後で説明してください。

今のところ、重要なのは、彼があなたが本当に彼の話を聞くことを知っているので、彼は彼の気持ちについてあなたに話して安全だと感じているとい

彼の気持ちを認め、検証する方法

Kristalyn Salters-Pedneault博士は、誰かの気持ちを検証するために取るべき三つのステップを共有しています。

感情を特定して認める

彼氏とコミュニケーションをとり、彼がどのような感情を感じているかを明確にする。 彼は怒っているよりも傷ついていますか？ 彼は裏切られたと感じていますか？

彼が感じていることを完全に言っていない場合は、推測してから、あなたが正しいかどうかを尋ねてみてください。 重要なのは、あなたがしたことについて彼がどのように感じているかである、あなたの二人が出発点を確立することです。

一度、あなたは”私はあなたが_____していることを理解しています”のような何かを言うことができ、あなたは彼が感じていることを知っていることを彼に知

感情の源を認める

言ったように、最初にあなたの間違いに対する責任を取ることが重要です。 これには、それが何であったか（またはあなたがそれが何であったと思うか）についてのあなたのボーイフレンドに開放されていることが含まれます。

何が彼を傷つけたのか100％確信が持てないのなら、今すぐ質問する時が来た。

彼の上で話をして、彼が自分自身を表現することを許可しないでください。

感情を検証

あなたが彼の推論を完全に得られないかもしれないか、あなたにとって意味がないと思うかもしれないときでさえ、彼が感じていることを受け入れることを伝えます。

私たちの感情は制御不能であり、必ずしも誰もが理解するものではありません。 あなたのボーイフレンドも例外ではありません;彼はあなたについてどのように感じているかに開放されています(それは守備を取得するために本当に魅力的だ場合でも)そして、彼はあなたが理解していることを知ってみましょう.

彼の感情を検証するために、あなたは次のようなことを言うことができます：

“私はあなたがそのように感じるだろうか見ることができます。”

“それはあなたのために本当に難しいはずです。”

“私がしたことは、あなたがこのように感じさせたことを理解しています。”

3)彼の英雄の本能を誘発するようにしてください

あなたが彼を傷つけた場合、彼の誇りも今刺されている可能性が高いです。

しかし、それは彼にとってそれよりもさらに深い可能性があります。

男性は、人生で最も気にかけている女性から尊敬され、必要とされ、有用であると感じる生物学的動機を持っています。

それは、現時点では本当の話題を作成している主人公の本能と呼ばれる関係心理学の新しい概念に従っています。

それは、1000年の進化の後、男性は女性のためにステップアップし、見返りに彼らの尊敬を得るために制御不能な衝動を持っていると言います。

彼らがしないとき、それは災害を綴る。

あなたが彼を傷つけるために何をしたのか、そして彼が今それをどれだけひどく感じているのかによって、彼の英雄本能も大きなあざを取ったと言

彼の中でこの本能をトリガーする方法を理解することは、軌道に戻るために今不可欠です。

ここでは、彼のヒーローをトリガするいくつかの簡単な方法があります:

• 彼のアドバイスであろうと実践的な仕事であろうと、何かに彼の助けを求めてください。
• 彼があなたのために何をしているのかを感謝していることを彼に知らせてください。
• 彼の友人の周りに彼を大きくします。
• 彼の情熱と興味をサポートすることによって、彼が彼の最高の自己であることを奨励します。

私ははるかに詳細に入る英雄本能でこの無料のビデオを見ることをお勧めします。 ビデオは、あなたが送ることができる正確なテキストと、この非常に自然な男性の本能を引き起こすと言うことができるものを明らかにします。

基本的に、あなたの男はあなたの尊敬のために飽くことのない渇きを持っています。 今、彼はおそらくそれからかなり遠い感じています。

このハードルを乗り越えたいなら、彼のヒーローの本能を誘発することは本当にあなたのチャンスを助けるでしょう。

無料動画を見るにはここをクリックしてください。

4)誠意をこめて謝りなさい

これは決してスキップすることはできません重要なステップです。 あなたは彼をなだめるために偽の謝罪ではなく、あなたがしたことについて完全かつ明示的に謝罪する必要があります。 あなたは誠実に謝罪しなければならない、または他のあなたがそれをパッチアップする可能性がスリムになります。

ここで覚えておくべき重要なことは、彼を悪い気分にさせるべきではないということです。

彼と話すとき、”それがあなたの感じたことを申し訳ありません”と”私がしたことであなたがこのように感じたことを申し訳ありません”との間には大きな違いがあります。

違いを見てください？ あなたが何をしたかについて残念ではないような最初の音と、それは彼が傷ついたと感じた彼のせいです。 第二は、より多くのあなたの行動の責任を取っているように聞こえます。

これは、あなたの側をまったく説明できないと言うことではありませんが、再び、あなたの説明をどのように表現するかを意識してください。 あなたの説明のために彼に代わって自分自身を許しているように見えるようにしないでください。 あなたはまだ彼を傷つけ、寛容な部分は彼次第です。

説明して、言い訳しないでください。 フレージングは、あなたが誰かの信頼を取り戻すためにしようとしているときにすべてであり、”あなたは長い一日の後に私を悩ませたので、私はあな”

自分を言い訳するのではなく、説明することは、なぜあなたがしたことをしたのかを彼に知らせる機会を与えますが、彼の気持ちが無効であると言っているかのように出くわすことはありません。

間違ったことを言うのが怖い場合は、何を言って避けるべきですか

1. “それは大したことではありません/あなたは過剰反応しています。”-彼の痛みを軽視しないように戻って、何が大したことではないかを決定するものではありません。 再度、事についての同じ方法を感じると仮定してはいけない。
2. “お前は意味がない。”-これを言うのではなく（あなたが彼を理解する努力をしていないように聞こえる）、彼が言っていることを明確にするように頼んでください。 あなたがすぐにそれを得ないという理由だけで、彼がどのように感じているかを却下しないでください。
3. “なんでそんなに敏感なんだ？”–これは、彼の反応があなたがしたことだけにあったときに、あなたがそのように感じたことで彼を非難しているように聞こえます。
4. “何もない”–何が起こっても、”何もない”とは言わないでください。 ジョシュアKlapow、博士は、これはあなたが彼と彼の気持ちを気にしないことをあなたのパートナーを示していると言います。 あなたが悪い場合は、何も起こらなかったように行動しないでください。

5) 彼にスペースを与える

“お互いに動揺して眠ることはない”は、常に最高のアドバイスではありません。

いくつかのことは、他の人から離れていくつかの時間後にのみ解決することができます。

あなたが物事に正面から向き合うのが好きなタイプの人であれば、それは問題ではありません。 あなたは彼があなたに来るまで待たなければなりません。

彼のペースで物事を行い、それが彼が望むものであればゆっくりと物事を取る;あなたが空間のために同じ時間を必要とすると仮定しないでください。 彼は数時間を必要とするか、週を必要とすると言うことができます。 いずれにしても、それが彼の感情に対処するための彼のプロセスであることを尊重する必要があります。

しばらく会っていなくても、彼と一緒に物事を修正するために必要なことをしたいと思っていることを彼に知らせてください。 それは怖いことができます; あなたは彼にあなたから離れて時間を与えることは、彼があなたの不在に使用され、分裂を引き起こすだろうと考えているかもしれません。

彼があなたを愛していれば、彼はそれをしません。 ちょうど彼に彼が必要とする一人の時間を与えなさい。

彼がそれの準備ができていない場合は、できるだけ早く物事を修正するためにプッシュしないでください。

6)彼が準備ができていれば、彼にいくつかの愛を示してください

誰もが五つの愛の言語の一つ以上を持っています。 彼が再び話をする準備ができたら、あなたが彼の1つ（またはすべて）を使って彼を愛し、気にしていることを彼に示してください。

彼の愛の言葉が肯定の言葉である場合は、口頭で彼にあなたの愛を表現し、物事をより良くしたいというあなたの欲求について公然と伝えてくださ

それが物質的なものなら、彼に贈り物を与える;彼らは贅沢である必要はありませんが、あなたが彼を知っており、彼のために可能な限り最高の贈り物

物理的なタッチのために、彼に物理的な愛情を示しています。 抱擁し、彼にキス、あなたが映画を見ている間、彼の手を保持し、あなたが知っているすべての方法は、彼が感謝しています。

それが奉仕の行為であれば、彼に気分を良くするために何ができるか尋ねてください。 彼はあなたがお二人の間に物事を修復するための努力に入れて喜んでいることを示すためにマッサージ—ささいなことをご希望の場合は、彼は食料品店から何かを必要とするかどうか彼に尋ねます。

最後に、彼の愛の言葉が質の高い時間であれば、あなたの計画スキルを使用してください。 日付に出て、お互いに時間を過ごすために排他的に時間を取って、彼が愛する活動をしてください。

彼の愛の言葉が五つのうちの一つではない可能性もあり、それは大丈夫です。 あなたはまだそれが何であるかわからない場合は、彼に尋ねます。 彼の愛の言葉が猫の写真を受け取ったり、靴について話したりしている場合は、あなたもそれらに興味があることを示してください。

要するに、あなたがボーイフレンドを傷つけ、あなたがそれを修正しようとしているなら、彼が感謝する方法で彼にいくつかの愛を示してください（それは

7)次に来るものについて話す

大きな質問—彼はあなたを許しますか？

あなたが彼にそれを作り出そうとした後、あなたの二人の間で物事が大丈夫かどうかを明示的に尋ねます。 あなたが何をしても、彼はあなたを許しないことを選択する可能性があることに注意してください（特に間違いが深刻だった場合）。

たぶん、あなたが彼にそれを補うためにしようとしていた方法に不一致があります。 あなたが何か間違ったことをしていたかもしれないので、あなたが物事を少し良くしたか、彼はまったく気分が良くなかったかどうかにつ

何が起こったのかが大きかった場合、跳ね返るのは難しいかもしれません。 あなたがこれらの手順を複数回実行すること、またはあなたがこれらの手順を実行し、あなたのボーイフレンドによって許されていないことに終わ しかし、それはあなたが今あなたが作ったことを受け入れた間違いが付属しています。

関係に対するあなたの期待について話してください。 あなたの両方は、あなたが過去に移動することができます何かとして、この経験を参照してください,または何が起こったのか、あなたがから上に移 彼があなたを許したら、彼はあなたからどんな変化を期待できますか？

特にこれらの会話の間、あなたは忍耐強く、なぜこれが最初に起こっているのかを覚えておく必要があります。

状況について話すときに守備的になるのは簡単ですが、関係を修正したい場合は、何が起こったのか、そこに保存する関係がまだあるかどうかを冷静かつ客観的に話しなければなりません。

彼があなたを許しないことを選択し、あなたができることをすべてやったと思うなら、多分それは真剣に関係を終わらせることを検討する時です。

彼があなたを許すことを選択した場合、将来的にはより良いことを決心してください。

8)より良いことをするが、物事が変わるかもしれないことを受け入れる—良いために

彼を傷つけたことを覚えて、あなたが二度とそれをしな

約束は始まりに過ぎない。

あなたが彼にスナップしたので、あなたが彼を傷つけた場合は、あなたの焦りに取り組んでください。 あなたは（不正行為のような）より深刻な理由のために彼を傷つけた場合は、専門家とそれを話すためにカップルの治療に行くことを検討してくださ

あなたの行動にもっと注意し、あなたの間違いから学びなさい。

あなたの時間とエネルギーを、彼のヒーローの本能が誘発されることを確認するように、彼のニーズを本当に考慮することに投資してください。

私は上記の主人公の本能に言及しました—彼が必要で、本質的で尊敬されていると感じている関係を求める人間の生物学的なドライブ。

これは、あなたが男を傷つけたときに物事を修復するために集中するための特に癒しのステップになる可能性があります。

あなたは今、この優れた無料のビデオを見て、この非常に自然な男性の本能をトリガするために今日できる簡単なことを学ぶことができます。

何が起こったのかによって動的に変化する可能性があり、それを常に元に戻すことはできません。

何が起こるかは、あなたの関係が新しいものになるということです。 良いことは、この変換から出てくることができ、あなたの両方が学び、そこから成長することができます。

このことを念頭に置いて、ボーイフレンドを傷つけて何をすべきかわからない場合は慌てないでください。

あなたがこれらのステップをすべて実行し、彼があなたを許したら、あなたの関係に希望があります。

この状況全体を取り、そこから学ぶ、それが前進する唯一の方法だから。