喉の痛みは、喉が炎症を起こして炎症を起こしたときに起こります。 これはウイルス、細菌、hayfeverまたは呼吸の伝染を含むいろいろな条件によって引き起こすことができます。 喉の痛みは、特に話すこと、食べること、時には呼吸を困難にする場合には、不快になる可能性があります。 このような燃焼や痛みからの一時的な救済のための水やお茶、うがい塩水、およびトローチのような流体の多くを飲むなどの救済があります。 しかし、これらは優れた解決策ですが、食べることはまだあなたの喉の痛みを悪化させる悪化を引き起こす可能性があります。 あなたが喉の痛みを持っているときにそれらを避けることができるように、私はこれらの食品のいくつかを記載しています。
喉の痛みはどのくらい続くのですか？
これは何が喉の痛みを引き起こしているかに依存します。 一般的なウイルスによって引き起こされるもののほとんどは、3〜10日以内に自分で解決しますが、細菌感染やアレルギーによって引き起こされる喉の痛みは、クリアするのに時間がかかる場合があります。 慢性の喉の痛みは、根底にある状態が診断されるまで残ることがあります。
喉の痛みでどの食べ物を避けるべきですか？
酸性食品
トマト、オレンジ、グレープフルーツ、ライム、レモンのような食品は酸性であり、喉の痛みを刺激する可能性があります。 それらを食べることはまた、最初の場所で喉の痛みのための触媒となることができる酸逆流につながります。
辛い食べ物
熱いソース、唐辛子、ナツメグ、唐辛子、カレーパウダーを含む料理は、炎症を悪化させることによって喉の痛みを悪化させる可能性があります。 これは、スパイスが唾液腺を誘発し、大量の粘液が喉に生成されるためです。 粘液の蓄積は、さらに不快感を引き起こすより多くのあなたの喉をクリアする原因となります。
粗食品
生野菜、グラノーラ、ドライトーストは、喉の痛みがあるときに食べるのには理想的ではありません。 これは、乾燥しすぎて粗く、しばしば鋭いエッジがあり、喉の痛みをより不快に感じさせ、飲み込むのを困難にするためです。
揚げ物
あなたが体調不良のとき、あなたの免疫システムはすでに弱体化しているので、フライドポテトやフライドチキンのような不健康な食品は、あなたが気分が良くなることはありません。 揚げた脂肪の多い食品は喉の痛みに直接影響を与えませんが、症状を和らげたり、気分を良くしたりすることは何もしません。
ヨーグルト
ヨーグルトは腸の健康に良いとよく言われていますが、喉の痛みや咳があるときに食べると症状が悪化するだけです。 ヨーグルトは、あなたがより多くの、さらに喉の不快感を咳を引き起こし、あなたが生成する粘液を厚くするためです。
甘い飲み物
炭酸飲料は炎症を引き起こすので、喉の痛みがある間は発泡性のものを避けてください。 揚げ物と同様に、糖度の高い飲み物は免疫システムを弱めます。 最善の行動は、代わりに多量の水を飲むことです。
コーヒー
コーヒー中のカフェインは脱水し、喉の痛みを悪化させる可能性があります。 それはまた、利尿剤、あなたがより多くののどが渇いて感じるようになり、あなたがより多くを飲む原因となり、潜在的にあなたの喉もsorer感じさせる、あ