emile hirsch' s diet tips

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Emile Hirsch è un sadomasochista? Pochi attori hanno preso più di un pestaggio rispetto al 28-year-old californiano, che ha perso 40 chili per il suo film di svolta, Into the Wild di Sean Penn, e ha finito per una polpa insanguinata nel superbo ritorno Killer Joe di William Friedkin. Nel suo nuovo film Lone Survivor, Hirsch resuscita Danny Dietz, un liceale di 25 anni che è diventato uno scout per i Navy Seals e, nel 2005, in una missione sotto copertura sulle montagne delle terre di confine dell’Hindu Kush tra Afghanistan e Pakistan, si è trovato in uno scontro a fuoco mortale con i talebani. Dietz è stato colpito quattro volte, una volta al collo, ma in qualche modo ha combattuto. Durante la nostra telefonata, Hirsch parla della sua dieta, del suo corpo, del suo regime di allenamento, della sua forma fisica, del pedaggio sul suo corpo, persino della rasatura del pube. Ora è il padre di un bambino di tre mesi e ha preso tempo dalla recitazione per viaggiare in Africa, oltre a scalare il Monte Kilimanjaro per beneficenza. Ma, Lone Survivor a parte, i suoi ruoli recenti si sono allontanati dall’azione guidata e fisica a quella più contemplativa e guidata dal personaggio, non ultimo the lovely Prince Avalanche, un dialogo basato su Beckett con Paul Rudd che viene rilasciato su DVD la prossima settimana.

Sei diventato vicino alla famiglia di Danny Deitz attraverso questo film. Se potessi dire qualcosa a Danny ora, cosa gli dirai?
Non lo so, tante cose. Probabilmente mi limiterei a dire ‘ hey ‘ e uscire con lui. Ma sono in soggezione di Danny, e volevo interpretarlo molto male. Ho avuto un incontro sulla parte, ma il regista era scettico nei miei confronti. Non sapevo se avrei avuto, quindi ho dovuto dimostrare a me stesso. Ho iniziato ad allenarmi e allenarmi da solo. Passarono i mesi, non sentii nulla, ed era nel punto in cui stavo passando altri film ma non avevo questo lavoro. Ho finito per allenarmi sei giorni alla settimana, da quattro a cinque ore al giorno. Ci sono andato davvero.

Perché ti piacciono ruoli così intensi dal punto di vista fisico?
Non lo so se mi è piaciuto per loro, più di quanto mi abbiano trovato. Ma mi piace uscire dalla mia zona di comfort. In Lone Survivor, ci siamo allenati con veri sigilli prima delle riprese; fucili M4, colpi dal vivo. Era pericoloso, ma mi è piaciuto. Ma anche se mi allenassi sette giorni alla settimana, 24 ore al giorno, non sarebbe un centesimo di quello che passano alla scuola di SEAL. Quando sono stato gettato in natura, ho pesato circa 156 chili. Sono sceso a 130 sterline per la maggior parte delle riprese, e poi sono sceso a 115 sterline per il segmento Alaska. Ho fatto un sacco di sognare il cibo, ma mi è piaciuto fare quel film.

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Come fa il tuo corpo a far fronte a queste prestazioni?
Devi prendertene cura, assicurati di mangiare bene. Ma sono un po ‘ uno scienziato pazzo. Sperimento con diverse routine di allenamento o dieta e routine di alimentazione selettiva. Vedo il mio corpo come un progetto, e forse alla fine inciamperò nella dieta più perfetta. Sono su questo programma in questo momento chiamato la dieta Paleo, che è preso dal Paleolitico. È più uno stile di vita selettivo in cui smetti di mangiare carboidrati complessi. Stai cercando di mangiare come mangiavano le caverne; i cibi che i nostri antenati avrebbero trovato facili da digerire. Lo adoro. Si ottiene più energia, e sono stato in grado di sentire i miei muscoli si sviluppano perché stai ricevendo così tante proteine.

Hai scalato il Kilimanjaro l’anno scorso, com’è stato?
Ci sono voluti cinque giorni per salire Kili e due giorni per scendere. Ma mi sono ammalato mentre salivo. Ho avuto un’infezione batterica su un taglio intorno al mio osso pelvico dopo un tentativo di radermi il pube – solo un po ‘ di leggera siepe-lavoro – è andato terribilmente storto. Improvvisamente la mia anca era infiammata e gonfia, e quando ero sulla montagna era un’infezione fuori controllo. Hanno dovuto bombardare davvero il mio corpo con antibiotici e steroidi – molto più di quanto avrei avuto in un ospedale, perché non c’è modo di ottenere aiuto lassù. Ho deciso di farlo anche se mi ha ucciso. Sono il ragazzo di Into The Wild, quindi se la gente sapesse che non sono riuscito a recuperare il Monte Kilimanjaro, perderei molta credibilità. Ho dovuto davvero spingere me stesso; non direi che ho scalato Kilimanjaro, direi che ho mischiato e zoppicato lassù.

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Lance, il tuo personaggio in Prince Avalanche, sembra un tipo diverso di parte per te. Come ti sei avvicinato a lui?
Ho messo un po ‘ di peso su di giocare Lance, perché letteralmente e figurativamente ammorbidito alcuni dei bordi duri del personaggio. Sta sempre parlando di scopare, ottenere figa, diteggiatura ragazze; Mi sento come il suo più facile proveniente dalla bocca di un ragazzo che non è facile risentirsi. Lance non è un idiota, è solo un po ‘schlubby, e significa che sei un po’ scettico delle sue affermazioni di conquista. Senti che si tratta più di spavalderia insicura, e questo può essere abbastanza accattivante.

Il Principe Avalanche non ha sesso, nessuna violenza, nessun giuramento e quattro parti parlanti. Sei in quasi tutte le scene. Ti ha portato a prepararti per questo ruolo in modo diverso?
Molti attori cinematografici si presenteranno il giorno prima che il film inizi a girare e imparino le loro battute, ma ho passato molto tempo con questo script. L’ho trattato come un gioco, e ho lasciato che ogni riga del film filtrasse nei miei pori e marinasse lì. Che mi permetta di improvvisare nelle linee e trattare le prese al volo.

Sei conosciuto come qualcuno che sa come avere un buon tempo. Come si relaziona Lance con te personalmente?
È uno dei ruoli più personali che abbia mai avuto. Non mi sono mai drogata, ma mi piaceva bere, mi piaceva fare festa. Ma ho sicuramente iniziato a sentire diversi tiri nella mia vita. Quando hai 22 anni, non puoi immaginare di gettare la spugna. Ho usato per pensare che si trattava di uscire tutto il tempo, ma ora è più circa il lavoro, famiglia, amici, libri, di prendere un po ‘ più facile. Piangi un po ‘quella parte della tua vita, ma devi rinunciare volontariamente allo stile di vita dei primi anni’ 20 perché ti rendi conto che non è così gratificante. Però ho dei bei ricordi, delle belle storie.

@EmileHirsch

Lone Survivor è nei cinema ora, e Prince Avalanche è uscito in DVD il 10 febbraio.

Crediti

Testo Tom Seymour

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