nyilvános beszéd az egyik legjobb módja tudom, hogy segítsen javítani az életed és a karrier.
amellett, hogy segít kiemelkedni a karrierjében, a nyilvános beszéd hatással van mindenre, amit gondol, érez és tesz. Az előnyök meghaladják a karrierjét, és szivárognak a személyes életébe.
tudom, mert a nyilvános beszéd során megtanult leckék segítettek abban, hogy szociálisabbá, magabiztosabbá és vonzóbbá váljak. Ebben a cikkben szeretném megosztani veletek az 5 legnagyobb módot, amellyel a nyilvános beszéd drasztikusan javíthatja az életedet
1) megtanulsz Empatizálni:
a legjobb nyilvános előadók tudják, hogy beszédük minden része a közönség javát szolgálja. Az előadók egyik legnagyobb hibája az, hogy magukra összpontosítanak. Mindig észrevehet egy hangszórót, akinek a hangsúlya arra irányul, hogy intelligensebbé vagy hitelesebbé tegye magát. Az ilyen típusú hangszórók kényelmetlenné és elégedetlenné teszik a közönséget a hitelesség hiánya miatt. A legjobb előadók történeteket osztanak meg, hogy kapcsolatba léphessenek közönségükkel, valamint inspiráljanak és szórakoztassanak.
ahhoz, hogy a fókuszt rólad a közönségre tereljem, egy olyan gyakorlaton Szeretnék végigvezetni, amely nagyon hasznos volt számomra, mint előadó.
1. lépés. Képzeld el a legfontosabb embert az életedben. Ez lehet testvér, szülő vagy házastárs.
2.lépés. Az elmédben helyezze el azt a kincses embert a közönség harmadik sorába.
3.lépés. Mi az a fő Elvitel, amelyet szeretne, hogy az illető megkapja a beszédét? (Példa: “a barátok a választott család”,” kövesse álmait”,” ne egyen a sárga havat ” stb.)
4. lépés. Sűrítse össze ezt az üzenetet 10 vagy kevesebb szóval.
5.lépés. Építsd az egész beszédet az üzenet köré.
ez a gyakorlat segít abban, hogy úgy beszéljen a közönséggel, mintha mindenki a legközelebbi barátja, szülője vagy testvére lenne. Amikor ez a gyakorlat beszivárog a munkahelyi napi beszélgetésekbe, észreveszi, hogy az emberek jobban elkötelezettek, ha mélyebb értéket tulajdonít nekik.
2) megtanulod irányítani a gondolataidat és az érzelmeidet:
a nyilvános beszéd tudatosítja, hogy mi történik a füleid között. Arra kényszerít, hogy észrevedd a belső gondolataidat és a belső kritikusodat. A legjobb előadók még mindig idegesek, mielőtt a színpadra lépnének, csak tudják, hogyan kell irányítani gondolataikat annak érdekében, hogy az idegesség izgalommá váljon. Egy idézet Buddhától: “minden, ami vagyunk, annak az eredménye, amit gondoltunk.”Közvetlenül azelőtt, hogy felkelne, hogy beszéljen a közönség előtt, teljesen természetes, hogy pillangókat kap. Az, ahogyan megtanulod irányítani a gondolataidat és az érzelmeidet, látható abban, ahogyan értelmezed ezeket a pillangókat. Ha a fejedben lévő mintát megváltoztatod a “beteg vagyok az idegességtől a gyomromig “- ről a” izgalomtól kavarogok ” – ra, akkor kezelni fogod az idegeidet, és előadásokat fogsz tartani az öröm helyett a félelem helyett.
a nyilvános beszéd segít az érzelmek kezelésében is, mivel megtanítja, hogy engedje el a dolgokat. A projektor néha meghibásodik, el fog felejteni egy fontos pontot, amelyet meg akart tenni, a mikrofon sikoltozni fog, amikor megpróbál beszélni bele. A legjobb módja ennek az, hogy vegyen egy mély lélegzetet,és csak engedje el. Megtanulsz pozitív állapotot létrehozni belülről, és pozitív és éleslátó leszel. Vagy megtanulod, hogy olyan legyen, mint egy kacsa ” nyugodt a felszínen, de evezni, mint őrült alatta.”
ahogy a koncentrációs tábor túlélője, Viktor Frankl fogalmaz: “az inger és a válasz között van egy üres tér, ahol megválaszthatjuk, hogyan reagáljunk.”A mindennapi életben olyan dolgok történnek velünk, amelyek kívül esnek befolyási körünkön, és kávét önthetünk a munkaruhánkra, vagy a munkatársaink valami kellemetlen dolgot mondhatnak. Azáltal, hogy megtanuljuk irányítani, hogyan értelmezzük és reagálunk ezekre a helyzetekre, megszabadíthatjuk magunkat a mindennapi szorongástól.
3) azáltal javítasz az életeden, hogy tanulsz a kudarcból:
több beszédet mondtam, mint amennyit meg tudok számolni, és némelyik gyötrelmes volt. Elsőéves főiskolai évem, egyszerű előadást kellett tartanom az Egyesült Államokról a nemzetközi klubnak. Gondoltam, hogy ez könnyű lesz, kimentem aznap este, és nem kezdtem el felkészülni az előadásomra 11 óráig. Aznap reggel kijöttem a könyvtárból, kipirult szemmel és kimerülten, ahogy a nap felkelt. Kihagytam a reggelit – kivéve egy gyors csésze kávét -, és egy órával később tartottam beszédemet. Idegesen és összefüggéstelenül azt tapasztaltam, hogy a vicceimet félreértelmezték, az információim szétszóródtak, és a kérdés-válasz időszak szörnyű volt. Ebből a fájdalmas tapasztalatból megtanultam, hogy mindig teljes éjszakai pihenést kapjak egy előadás előtt. A következő előadásom, teljes éjszakai pihenéssel és sokkal kevesebb koffeinnel, kiváló kritikákat kapott.
az életed hullámvölgyek ciklusain megy keresztül – győzelem és veszteség. Egyik nap előléptetést kap, másnap pedig kihagy egy fontos találkozót. A bukás után magunkra találva és a kudarcból tanulva találjuk meg a legnagyobb sikert.
4) megtanulod alkalmazni a nyilvános beszéd tanulságait más készségekre:
a Magnetic Delivery Bootcamp-on az emberek általában a komfortzónájukon kívül vannak, amikor felkérik őket, hogy beszéljenek a közönség előtt. Ahogy a nap előrehalad, és egyre több gyakorlati gyakorlatot szereznek, és többet megtudnak a nyilvános beszédről, végül átlépnek egy küszöböt, és nagyobb bizalmat kapnak. Ez lendületet ad nekik, és gyorsabb eredményeket ad nekik a nap folyamán, mert inkább a fejlődésükre koncentrálnak, mint a szorongásukra.
az Ön számára a trükk az, hogy ott kezdje, ahol egy kicsit kényelmetlenül érzi magát, és folyamatosan feszegesse a határait, végül nagyobb közönségnek mutasson be, beszéljen a mandzsettáról, vagy önként jelentkezzen olyan projektekben, amelyek munkahelyi prezentációkat tartalmaznak. Ha egyszer kap a nyitjára, akkor elkezdi élvezni a folyamatot, és szeretik az eredményeket, folyamatosan arra törekszik, hogy javítsa a kommunikáció.
a kosárlabdához, a fazekassághoz vagy a szakácskodáshoz hasonlóan a nyilvános beszéd is olyan készség, amelyet idővel és gyakorlattal fejlesztenek ki. Kevés ember természetesen kényelmes a nagy közönség előtt, csakúgy, mint kevés ember hozhat létre agyag remekművet. A megfelelő hozzáállással, a mentor segítségével és a képességek fejlesztésének elkötelezettségével bizalmat fog kapni, hogy az emberek csodálkoznak.
5) a nyilvános beszéd segít eligazodni a világban:
olyan világban élünk, amelyet nyilvánvalóan az emberek uralnak. Az üzlet, a politika, a házasság és életünk minden más jelentős része kommunikációt igényel. Mint korunk egyik nagy kommunikátora, Tony Robbins fogalmaz: “a kommunikáció minősége meghatározza az életed minőségét.”A nyilvános beszéd-az emberek nagy csoportjaival való kapcsolat és kommunikáció-olyan készségkészletet és magabiztosságot ad, amely túlcsordul az életed minden területén.
a hatékony beszéd megtanulása során minden interakció minőségét is javítja, ami felnagyítja a karakteredet, és vonzóbbá teszi. A nyilvános beszéd során megtanulod bemutatni magad erős testbeszéddel, őszinte tonalitással és vonzó szemkontaktussal. Ez gazdagítja a mindennapi interakciókat, és jobb minőségű üzleti kapcsolatokat, barátságokat és házasságokat eredményez.
22 különböző országban jártam Ázsiában, Afrikában, Dél-Amerikában és Európában, és tapasztalataimból nagy betekintést nyertem abba, hogy a kommunikáció sokkal könnyebbé teszi az életet. Sok országban, ahol jártam, az angolt második nyelvként tanítják, és magabiztosan mosolyognak, és azt mondják: “Hol van a legközelebbi fürdőszoba?”hihetetlenül hasznos volt. Ráadásul sok beszélgetés, amit külföldön kezdtem, hihetetlen élményekhez és tartalmas barátságokhoz vezetett.
következtetés:
a nyilvános beszéd az egyik legerősebb készség, amelyet fejleszthetsz, mert olyan bizalmat ad, amely javítja az életed minden területét. Kihívom Önt, hogy tegye meg a következő lépést a nyilvános beszédkészségével, és csatlakozzon a helyi Toastmasters-hez, jelentkezzen be egy beszéd tanfolyamra, vagy önként jelentkezzen be, hogy előadást tartson a munkahelyen. Az előnyök garantáltan javítják hosszú távú üzleti, karrier-és kapcsolati sikerét.