Melissa Peterman laihtuminen matka: leikkaus, ruokavalio, harjoitus

tänään puhumme Melissa Peterman laihtuminen matka, miten hän saavutti hämmästyttävä laihtuminen.

Melissa Peterman aloitti näyttelijänuransa pienessä roolissa Fargon rikoselokuvassa vuonna 1996. Sittemmin hän on ollut mukana yli 30 plus TV-ohjelmassa ja on tullut suosituksi amerikkalaisyleisölle. Hänet tunnetaan erityisesti upeista rooleistaan tilannekomedioissa kuten Baby Daddy ja Reba.

Melissa on lahjakas näyttelijä ja koomikko, mutta se ei ole ainoa syy hänen kuuluisuuteensa. Nyt hänen painonpudotuksensa on edelleen puheenaihe kansalle.

tässä artikkelissa käsitellään seuraavia asioita?

• Miten Melissa Peterman Laihtui?
• Kuinka Paljon Painoa Melissa Peterman Menetti?
• Melissa Peterman Laihdutusleikkaus
• Melissa Peterman Laihdutusleikkaus
• Melissa Peterman Laihdutusleikkaus
• Melissa Peterman Laihdutusleikkaus
• Melissa Peterman Laihdutusleikkaus

Miten Melissa Peterman Laihdutti?

miten Barbra Jean reballa laihtui? Oli se sitten Bonnie Wheeler Baby Daddy-elokuvassa tai Barbara Jean Reba-elokuvassa, me kaikki rakastimme Melissa Petermania joka kerta, kun hän ilmestyi valkokankaalle. Hän on uskomaton näyttelijä ja loistava koomikko. Jos kiinnittää huomiota hänen persoonallisuuteensa, erityisesti hänen painoonsa, huomaa, että se on muuttunut koko hänen uransa ajan. Hän on laihtunut ja lihonut.

Melissa on aina rakastanut itseään koosta riippumatta. Vaikka yhteiskunta on jatkuvasti painostanut naisten ulkonäköä, punnitusasteikon numero ei oikeastaan koskaan vaivannut melissaa.

tällainen positiivinen asenne saa Melissa petermanin laihtumaan, hän on onnellinen ja tuntuu uskomattomalta. Melissa Petermanin painonpudotus, Uusi hoikka svelte-hahmo nousi yleisön kuumaksi puheenaiheeksi.

Melissa oli jo raskaammalla puolella ja sitten hän odotti miestään John Bradya ja synnytti vauvan nimeltä Riley David Brady. Äitiys on pakottava syy muuttaa asenteita, ja näin kävi Melissa Petermanille. Hän halusi kokeilla uutta rooliaan oikeana äitinä ja ennen kaikkea hän halusi pystyä kasvattamaan lapsensa hyvin.

ottaen huomioon, miten muut julkkikset valitsevat painonpudotukseen nopeat tai oikotien, Melissa Petermanin painonpudotus taas on seurausta perinteisen ruokavalion ja treenin yhdistelmästä.

Kuinka Paljon Painoa Melissa Peterman Menetti?

Reba TV-sarja Melissa Peterman laihdutti 60 kiloa vuoden 2006 lopussa terveellisen ja tasapainoisen ruokavalion ja äärimmäisen treeniyhdistelmän avulla, mutta Riley David Bradyn synnytyksen jälkeen melissan oli vaikea laihduttaa.

Melissa Peterman Painonpudotusleikkaus

on paljon huhuja siitä, että Melissa olisi mennyt laihdutusleikkaukseen vuonna 2006, mutta todellisuudessa hän ei koskaan mennyt minkäänlaiseen laihdutusleikkaukseen, hän menetti kaikki painonsa terveellisen ruokavalion ja äärimmäisen treenin avulla.

Melissa Petermanin Laihdutusruokavalio

terveellisellä syömisellä oli tärkeä rooli Melissa Margaret Petermanin painonpudotuksessa. Hän keskittyy syömään tasapainoista ateriaa ja terveellisiä valintoja, ruokaa, jossa on runsaasti proteiineja ja kuitua sekä vähän hiilihydraatteja, sokereita ja rasvaa.

hän noudattaa joitakin laihdutusruokavalioita, yksi niistä on smoothie-dieettihaaste, joka on nykyään suosittu upeiden tulosten ja helppojen seurausten vuoksi.

tämä on melissa petermanin yleinen laihdutuskuuri-

• Aamiainen-valkoinen munakas tuoreella pinaatilla, kalkkunapekonilla ja painonpudotussmoothieilla, tässä muutamia niistä.
• Lounas-linssikeitto, jonka päällä on vähän tomaattia juustolla höystettynä, sekä mitä tahansa täysjyväruokaa.
• välipalat– vähähiilihydraattiset välipalat ja omena maapähkinävoipaahtoleivän kera
• illallinen– syö mitä tahansa vegaaniruokaa, on monia ruokia, joita Melissa syö.joitakin niistä ovat vegaaninen Caesar-salaatti, Chimichurri-Kukkakaalipihvit, kermainen paahdettu Squash-sose ja kurkku-Melonikeitto.

Melissa syö roskaruokaa, kuten jäätelöä, pizzaa ja keksejä, mutta se ei vaikuta hänen kehoonsa, koska hän kokkaa suurimman osan välipaloistaan itse terveellisistä raaka-aineista.

Melissa Peterman Painonpudotusharjoitus

Ei Painonpudotusmuutosta päätökseen vain ruokavaliolla. Melissa treenaa päivittäin 1-1: 30 tuntia joka päivä, ja eri harjoitusten yhdistelmä alkaa normaalista kehon kiertoharjoituksesta kehonpainoharjoituksiin. Tässä muutamia niistä harjoituksista, joita Melissa Peterman tekee laihduttaakseen.

1. lenkkeily ja juoksu
2. porrasjuoksu
3. Käsiympyrät (myötäpäivään ja vastapäivään)
4. olkapään kierto (myötäpäivään ja vastapäivään)
5. hengitysharjoitukset
6. niskan kierto
7. Ilmajuoksu
8. kasvojenkohotus
9. ranteiden kiertoliikkeet
10. punnerrukset
11. sit-upit

Melissa Peterman Painonpudotusneuvot

tässä Melissa Petermanin neuvot painomatkalle niille, jotka vasta aloittavat tai päättää laihduttaa-

1. älä jätä aamiaista väliin,se on päivän tärkein ateria, vaikka olisi kuinka kiireinen. Yritä ainakin hedelmiä aamulla ja aloita sitten päiväsi.

1. seuraa ruokavaliotasi ja syö makrojen mukaan eri ruokaa, ettet kyllästy syömään samaa ruokaa.

1. korvaa epäterveellinen tai roskaruoka terveellisellä ruoalla, voit syödä roskaruokaa tekemällä ne kotona terveellisistä raaka-aineista.

1. myös lepo on tärkeää. Yritä nukkua vähintään 7-8 tuntia päivässä ja voit ottaa päiväunet päivän aikana, se on erittäin tehokas lisätä energiaa.

1. juo vettä koko päivän pysyä sammutettua huuhtelu myrkkyjä, pitää sinut tunne täynnä, ja estää liiallisen syömisen hallita painonnousua.

1. älä yritä oikoteitä tai nopeita menetelmiä, noudata aina painonpudotusmenetelmiä, koska ne ovat turvallisia, terveellisempiä ja eivät vaikuta negatiivisesti kehoosi.

1. harrasta päivittäin antaumusta ja kuria.

nyt on sinun vuorosi

Jos pidät Melissa Petermanin laihdutusmatkasta, tiputa sitten ajatuksesi kommenttikenttään, näen jokaisen kommentin ja vastauksen jokaiseen.