Jaa
olet tukkoinen ja ruuhkainen, silmäsi kastuvat ja nenäsi valuu… ah, on varmaan syksy! Niin kaunis kuin syksy voi olla, se voi olla myös tuskallista, jos olet altis kausiluonteisille allergioille.
allergialääkäri Mark Aronica, MD, puhuu syysallergioista, muun muassa siitä, mistä ne johtuvat ja miten niitä tulisi käsitellä.
mikä aiheuttaa syysallergioita?
Syysallergiat kuuluvat allergiseen nuhaan, jota kutsutaan myös heinänuhaksi, joka syntyy, kun elimistön immuunijärjestelmä reagoi ilmassa hengitettyyn siitepölyyn. Se voi aiheuttaa:
- ruuhkia.
- kutiavat silmät.
- nuha.
- aivastelu.
- nenäannoksen jälkeinen tiputus (tunne siitä, että kurkun on jatkuvasti puhdistuttava limasta).
allergiseen nuhaan kuuluvat kausiluonteiset allergiat — ne, jotka saapuvat tietyn vuodenajan alkaessa-sekä ympärivuotiset allergiat, joita kutsutaan ympärivuotisiksi allergioiksi.
”monivuotiset allergeenit ovat ympärivuotisia ja niihin kuuluvat ihmiset, jotka ovat herkkiä eläinten keikareille (kuten kissoille ja koirille), sekä pölypunkit, torakat ja homeet, joita pidetään myös ympärivuotisina allergeeneina”, tohtori Aronica selittää. ”Sesonkiallergeeneihin kuuluvat kevät — ja syyspölytteet-ja kevätallergeeneihin kuuluvat myös puut ja ruohot.”
kuinka yleisiä ovat syysallergiat?
arviolta 15-30 prosentilla Yhdysvaltain väestöstä arvellaan olevan allerginen nuha. Sinulla on todennäköisemmin syysallergioita, jos sinulla on:
- astma.
- ekseema.
- muut kausiluonteiset tai monivuotiset allergiat.
”kaikki ihmiset ovat erilaisia, mutta usein allergikot ovat herkkiä monelle allergeenille — keväälle, syksylle ja monivuotiselle, Aronica sanoo. ”Toisinaan näemme kuitenkin potilaita, joilla on vain muutamia herkistymisiä tai joilla on oireita vain yhtenä vuodenaikana.”
yleisin syysallergia
on niin nätti kausi, mutta aivastelua ei tunnu pysäyttävän. Mille olet oikeasti allerginen?
”syksyn allergeenit ovat yleensä rikkaruohoja”, Aronica sanoo. Hän hajottaa joitakin yleisimpiä allergeeneja tähän aikaan vuodesta.
Ragweed
yleisin syysallergeeni on päivänkakkaroiden heimoon kuuluva ragweed, joka alkaa kukkia Pohjois-Amerikassa elokuun lopulla ja elää läpi syksyn.
Räsyruohon kukat tuottavat merkittäviä määriä siitepölyä, mikä tekee siitä erityisen voimakkaan allergeenin. Yksikin tuoksukasvi voi vapauttaa jopa miljardi siitepölyhiukkasta!
muut kausiruohot
Räsyruusu saattaa olla pääsyyllinen syysallergioihin, mutta se ei suinkaan ole ainoa. Muita allergiseen nuhaan liittyviä rikkakasveja ovat:
- Cocklebur.
- Lambsquarter.
- Mugwort.
- nokkonen.
- Siankärpänen.
- Venäjän ohdake.
- Sagebrush.
- Tumbleweed.
miten selvitä syysallergioista
paras tapa yrittää ehkäistä allergiaongelmia on yrittää pysyä erossa asioista, joille on allerginen. ”Terapian tukipilari on välttäminen”, sanoo tri Aronica.
mutta se voi olla vaikeaa, kun on allerginen siitepölylle, joka puhaltaa kirpeässä syystuulessa ja asettuu kaiken tielleen. Hän kertoo, miten taistella syysallergioita vastaan.
Vältä siitepölyä
sinun ei tarvitse lukita itseäsi sisätiloihin ja jättää sesonkia väliin, mutta joillakin ehkäisevillä toimenpiteillä voidaan vähentää silmien kutinan ja nenän vuotamisen todennäköisyyttä.
sulje ikkunat
avaa ikkunat Tervetuloa pollen. Syksyllä, kun allergiasi ovat korkeat, käytä sen sijaan kodin ilmastointilaitetta tai lämpöä, jos mahdollista (riippuen ulkolämpötilasta).
Pese kädet ja kasvot
Kukapa ei rakastaisi syksyisiä aktiviteetteja, kuten omenankeruuta, retkeilyä keppostelua? Vaikka ne ovatkin hauskoja, ne kaikki altistavat siitepölylle.
kun olet viettänyt aikaa ulkona, pese huolellisesti kädet ja kasvot palatessasi sisätiloihin, mikä auttaa pääsemään eroon viipyvästä siitepölystä.
Vaihda vaatteet
kyse ei ole vain ihostasi: siitepöly asettuu jopa vaatteidesi päälle! Sen lisäksi, että peset itsesi pois, voit harkita vaihtavasi asuun, jota siitepöly ei tahraa, jolloin aivastus pysyy kauempana sinusta.
delegoi pihatyöt
jonkun on leikattava nurmikko — mutta jos suinkin mahdollista, vältä ulkotöitä, jotka saavat allergeenit heräämään, kuten rikkaruohojen repimistä ja lehtien haravointia.
käytä naamiota
pandemia ei ole ainoa syy käyttää kasvonaamiota! Suun ja nenän peittäminen Naamiolla voi myös estää siitepölyä pääsemästä kosketuksiin.
kotikonstit syysallergioihin
vaikka yllä olevat vaiheet auttavatkin sinut kosketuksiin vähemmänkin siitepölyn kanssa, siitepölyä on lähes mahdotonta täysin välttää. Jos olet vielä aivastus, saada apua tieteen ja osuma jopa apteekki tai apteekki kokeilla over-the-counter lääkitys suunniteltu lievittämään allergiaoireita.
” monet allergialääkkeet ovat turvallisia ja nyt saatavilla tiskin kautta, mukaan lukien nenän steroidisuihkeet, kuten flutikasoni ja triamsinoloni, ja pitkävaikutteiset, rauhoittamattomat antihistamiinit, kuten loratadiini ja setiritsiini”, Tri Aronica sanoo. ”Nämä lääkkeet ovat yleensä erittäin hyviä useimpien allergioiden hallinnassa.”
Ota allergialääkkeesi ennen kuin allergiasi pahenevat, varsinkin päivinä, joiden siitepölymäärien ennustetaan olevan korkeita. Paikalliset uutiskanavat ja netin sääsivustot tarjoavat siitepölyennusteita, joiden avulla pysyt ajan tasalla.
kun lääkäriin pääsee
jos tekee kaikkensa, mutta ei silti jaksa nuuskata ja aivastaa, voi olla aika käydä allergialääkärillä hakemassa lisäapua.
”voimme tehdä ihotestin, jossa tunnistetaan potilaan spesifiset allergeenit ja selvitetään, onko ylimääräisiä siitepölyjä tai onko heillä monivuotinen allergia”, Aronica sanoo. ”Jos allergiarokotukset saattavat kiinnostaa, se on vain jotain allergialääkäri voi tarjota.”
Allergiarokotukset – joita kutsutaan myös allergeeni-immunoterapiaksi tai subkutaaniseksi immunoterapiaksi (SCIT) – ovat tapa vähentää hitaasti herkkyyttäsi tietyille allergeeneille, mikä voi vähentää huomattavasti oireitasi. Ne ovat kuitenkin tyypillisesti pitkäkestoista terapiaa, jota käytetään vasta, kun on kokeillut kaikkea muuta.
Ja kuten tohtori Aronica huomauttaa, kaikki vuotavat nenät eivät johdu allergioista. Ihotesti näyttää myös, onko sinulla todellakin allergioita. Jos ei, tiedät hakea jatkuvaa lääketieteellistä apua selvittää, mikä aiheuttaa oireita.
voiko allergioista ”toipua”?
allergiaoireet voivat vaihdella ihmisen elinaikana riippuen siitä, missä hän asuu ja mille hän altistuu. Jos ensisijainen ongelmasi on syysallergia ja muutat sitten jonnekin, missä siitepölyä on vähemmän, oireet todennäköisesti vähenevät syksyn tullen.
lopulta allergioihin ei ole parannuskeinoa. Mutta varustautumalla allergialääkkeillä, ennaltaehkäisevillä toimenpiteillä ja siitepölyennusteilla voit vihdoin nauttia syksystä sen sijaan, että aivastaisit sen läpi.
Jaa
- allergiat syyskauden siitepöly kausittaiset allergiat