¿Qué Causa el Llanto sin Motivo?

Llorar de la nada puede ocurrir por muchas razones. Incluso cuando el llanto parece fuera de lo común, es probable que haya alguna explicación lógica. La depresión, por ejemplo, puede hacerte sentir triste y sin esperanza, dejándote llorando aparentemente de la nada.

Incluso los episodios más aleatorios de llanto generalmente tienen una explicación. El dolor y las emociones no siempre aparecen en patrones predecibles. Sin embargo, si el llanto que está experimentando se siente realmente fuera del campo izquierdo, podría ser el resultado de un problema cerebral subyacente. Sin embargo, tenga la seguridad de que esta explicación es poco probable.

¿Qué Causa el Llanto sin Motivo?

Esta es la razón por la que podrías estar llorando más de lo habitual.

Depresión

La depresión puede causar una serie de síntomas, que incluyen:

• Problemas de sueño
• Cambios en el apetito
• Problemas de concentración
• Fatiga
• Pérdida de interés en las actividades
• Dolores y molestias corporales
• Desesperanza
• Ideación suicida

La depresión es común y los síntomas pueden diferir de una persona a otra. Algunas personas pueden experimentar episodios de llanto aparentemente inexplicable. Otros pueden encontrarse llorando más de lo habitual.

Ansiedad

Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, las personas con depresión tienen más probabilidades de padecer otras afecciones, como trastornos de ansiedad.

La ansiedad es un estado complejo caracterizado por sentimientos de preocupación intensa, pánico y miedo en anticipación de un peligro percibido, y a menudo va acompañado de otros síntomas físicos y cognitivos. Ciertas personas con ansiedad pueden sentirse abrumadas y más propensas a llorar por cosas aparentemente mundanas.

Trastorno bipolar

Las personas con trastorno bipolar tienen altibajos extremos. Junto con estos cambios de humor impredecibles, pueden surgir arrebatos de emoción, incluido el llanto. No todas las personas con trastorno bipolar tienen la misma proporción de altos y bajos. Hay dos tipos principales de bipolaridad:

• Bipolar I implica episodios maníacos que duran al menos una semana y pueden ir acompañados de períodos separados de episodios depresivos. Algunas personas con este tipo de trastorno bipolar también experimentan síntomas maníacos y depresivos al mismo tiempo.
• El trastorno bipolar II implica períodos de depresión e hipomanía, en los que los máximos no son tan graves como en el trastorno bipolar I.

Algunas personas pueden tener síntomas de trastorno bipolar, pero no encajan perfectamente en estas categorías.

Hormonas

Sus lágrimas están compuestas de más que agua y sal. Hay cierta evidencia de que las lágrimas emocionales (en contraste con las lágrimas formadas en respuesta a cosas como bostezar) contienen sustancias como hormonas y prolactina.

Los cambios hormonales pueden explicar por qué algunas personas parecen llorar sin motivo. A veces, se esperan cambios hormonales. Las personas que están embarazadas, por ejemplo, pueden encontrarse llorando con más facilidad. El aluvión de hormonas debido al embarazo es típico.

Otras veces, los cambios hormonales que llevan al llanto son parte de una afección subyacente, como el trastorno disfórico premenstrual (TDPM). El TDPM puede causar:

• Llanto de la nada
• Llanto excesivo
• Mal humor, depresión y ansiedad
• Cambios en el apetito
• Hinchazón, calambres
• Dolores de cabeza y dolores corporales

el trastorno suele ocurrir aproximadamente una semana antes de la menstruación. Los síntomas generalmente desaparecen durante la menstruación.

Algunas personas también pueden sentirse más emocionales durante la menstruación debido a cambios hormonales.

Efecto pseudobulbar (PBA)

La enfermedad neurológica también puede causar llanto sin motivo. Cuando el llanto es el resultado de un trastorno cerebral, no hay razón para ello aparte de la condición física. El PBA es un síntoma de muchas enfermedades neurológicas, incluyendo:

• Lesión cerebral
• Tumor cerebral
• Demencia
• Esclerosis múltiple
• Enfermedad de Parkinson
• Accidente cerebrovascular

Las personas con PBA también pueden experimentar otros arrebatos emocionales aleatorios, incluida la ira. También son posibles cambios rápidos en las emociones. Pasar de la ira a la risa en un instante, por ejemplo, puede ocurrir en personas con PBA. Estos episodios emocionales suelen ser de muy corta duración.

Cómo obtener ayuda

Si cree que sus expresiones de emoción están fuera de lo normal o son excesivas, debe hablar con un profesional médico o de salud mental. Si llora sin motivo y encuentra que interfiere con sus actividades regulares, no dude en buscar ayuda.

Los tratamientos para la depresión, los trastornos de ansiedad y otras afecciones de salud mental pueden incluir:

• Terapia
• Medicación
• Grupos de apoyo
• Neuroterapéutica
• Terapias complementarias, que incluyen atención plena y ejercicio

A menudo, los profesionales médicos recomendarán una combinación de terapias para obtener el máximo efecto.

Cómo sobrellevar

Hay varias maneras de sobrellevar las enfermedades mentales. Buscar ayuda profesional es el primer paso. Un profesional puede ayudarte a encontrar la mejor opción de tratamiento, ya sea que incluya medicación, terapia, técnicas de atención plena o una combinación de estas. Algunas personas pueden encontrar útil unirse a un grupo de apoyo.

Si tiene PBA, es posible que tenga dificultades para lidiar con los síntomas. La Asociación Americana de Accidentes Cerebrovasculares sugiere los siguientes mecanismos de afrontamiento:

• Comunicación abierta: Informar a otras personas sobre su PBA ayudará a minimizar la confusión durante un episodio.
• Distracción: Si un episodio parece inminente, la distracción puede ayudar a minimizar los síntomas.
• Cambio de posición: Alterar la postura o la posición puede ayudar a controlar los episodios.
• Respiración profunda: Los ejercicios de respiración también pueden ayudarlo a superar un episodio.

Una palabra De Verywell

La gente rara vez llora sin ninguna razón en absoluto. Si llora mucho, se siente deprimido o encuentra que sus arrebatos emocionales le están causando problemas en su vida diaria, puede ser el momento de ver a un proveedor de atención médica.

El llanto fuera de lo común puede ser un signo de depresión, ansiedad u otras afecciones. Afortunadamente, la mayoría de las causas de llanto inexplicable se pueden controlar y tratar.

Algunas personas, sin embargo, son más emocionales que otras. Recuerda que está bien llorar. Incluso si algo menor te hace sentir bien, no tienes que avergonzarte.

Si su llanto está interrumpiendo sus rutinas, haciendo que se sienta avergonzado o con otros síntomas, considere hablar con su proveedor de atención médica para descartar una afección subyacente.