Antes de comprar el bombo, todos queremos saber si vale la pena usar un suplemento para quemadores de grasa y cómo funcionan exactamente los quemadores de grasa.
Los quemadores de grasa pueden ser increíblemente útiles para aquellos que buscan perder peso. Pero no le dé todo el crédito solo a un quemador de grasa en polvo, también debe implementar una dieta saludable y bien equilibrada con ejercicio regular, junto con tomar la cantidad correcta para obtener los mejores resultados.
Los quemadores de grasa funcionan más como un potenciador, dándole un impulso adicional de energía, acelerando su metabolismo, mientras que también alienta al cuerpo a utilizar las reservas de grasa como energía durante un entrenamiento intenso. Recomendamos leer siempre las instrucciones y los ingredientes del producto antes de decidir qué quemador de grasa es el mejor para usted. Si no está seguro, consulte a su profesional de la salud para determinar si es el suplemento adecuado para usted.
QUÉ BUSCAR EN UN QUEMADOR DE GRASA EN POLVO
Cuando busque un quemador de grasa en polvo, asegúrese de elegir un producto que contenga ingredientes totalmente naturales. Usted quiere poner cosas buenas en su cuerpo, para que pueda mantenerse saludable y evitar los productos químicos desagradables que pueden causar problemas de salud en el futuro.
Muchos quemadores de grasa usan cafeína como estimulante que aumenta la energía. Por lo tanto, si está tratando de limitar su consumo de cafeína o evitar la cafeína por completo, busque un quemador de grasa que tenga una dosis baja o uno que no contenga cafeína.
Debido a que beberá su quemador de grasa a diario, ya sea por la mañana o antes de su entrenamiento, ¡es ideal encontrar uno que sepa genial! De esta manera, estará más entusiasmado con tomar su suplemento todos los días.
En Happy Way, nuestros polvos Charge Up son aptos para veganos y sin gluten. Nuestros polvos Charge Up son el suplemento quemador de grasa perfecto y están disponibles en 5 deliciosos sabores: Fruta del dragón, sandía, mango, piña y manzana verde. Échales un vistazo aquí.
CÓMO USAR QUEMADORES DE GRASA
El mejor momento para tomar su quemador de grasa es cuando se despierta, 30 minutos antes del desayuno o de su entrenamiento matutino. Esto se debe a que el metabolismo de tu cuerpo se ralentiza cuando estás dormido. Tomar su quemador de grasa a primera hora de la mañana actuará como un comienzo para su día, lo que le permitirá completar un entrenamiento más intenso.
Para las personas que son sensibles a los estimulantes, le recomendamos que tome su quemador de grasa en polvo antes del mediodía, para que su cuerpo tenga tiempo de relajarse antes de acostarse.
Después de tomar su quemador de grasa matutino, es hora de hacer ejercicio. Esto maximizará sus efectos de quema de grasa. Piensa en los quemadores de grasa como potencia de munición extra. Por sí solo, le dará algún beneficio, pero para obtener el valor completo, debe usarlo junto con una dieta saludable y ejercicio regular.
Para probar los efectos de su quemador de grasa en polvo, tome medidas o una foto suya y revise el progreso después de 3-5 semanas. Si está notando mejores resultados en comparación con cuando no estaba consumiendo un polvo quemador de grasa, sabrá que ha encontrado un suplemento adecuado para usted.
Nuestros polvos de carga son una gran adición a cualquier dieta, especialmente para aquellas personas que tienen objetivos de pérdida de peso y buscan beneficios para quemar grasa. Para obtener una lista completa de ingredientes y preguntas frecuentes, consulte nuestros polvos de carga en nuestro sitio web.
¿LOS QUEMADORES DE GRASA TE AYUDAN A PERDER PESO?
Por mucho que deseemos poder salirnos con la suya comiendo papas fritas, pizza y pastel de forma regular, un suplemento para quemar grasa no puede luchar contra las malas elecciones de alimentos. Un quemador de grasa solo funciona como una adición a su entrenamiento y opciones dietéticas nutricionales. Como todos sabemos, consumir demasiada comida chatarra puede tener efectos que alteran el estado de ánimo, lo que lo hace sentir fatigado y aletargado.
La atención cercana y la implementación de una dieta saludable son esenciales para quemar grasa y revelar músculo magro. Según Estudios de nutrición, el 80% de la pérdida de peso se debe a la dieta y solo el 20% es ejercicio. Esto demuestra cuánto puede afectar nuestra dieta a nuestros resultados de acondicionamiento físico y al logro de nuestros objetivos.
Nuestros polvos Charge Up están hechos con ingredientes clave que funcionan para estimular las reacciones hormonales en el cuerpo para descomponer las reservas de grasa para ser utilizados como combustible. Nuestra fórmula única ofrece ingredientes de primera calidad necesarios para aumentar el rendimiento y proporcionar beneficios para quemar grasa. Libres de colorantes artificiales, edulcorantes o conservantes, los polvos Charge Up de Happy Way también son 100% naturales.
Para obtener más consejos para quemar grasa, lee nuestro blog, «Quema más grasa con estos trucos de la vida».
OTRAS FORMAS DE MAXIMIZAR LOS BENEFICIOS PARA QUEMAR GRASA
COMA LA CANTIDAD CORRECTA DE PROTEÍNA
Mientras quema grasa, debe asegurarse de mantener la masa muscular. Si no está recibiendo suficiente proteína, su cuerpo comenzará a comer el músculo para proporcionarle energía. Al obtener suficiente proteína, puede mantener esas ganancias musculares magras por las que ha estado trabajando tan duro.
¿Necesita aumentar su ingesta diaria de proteínas? En Happy Way, tenemos una gama de proteínas en polvo disponibles en fórmulas veganas y de suero de leche que son totalmente naturales y están llenas de vitaminas, minerales y nutrientes. Si no estás seguro de qué proteína es la mejor para ti, echa un vistazo a nuestro blog, «Cómo elegir la mejor proteína en polvo para ti». Además, si no está seguro de cuánta proteína debe consumir, consulte nuestro blog, » ¿Cuánta proteína debo consumir?.
BEBA MUCHA AGUA
Un quemador de grasa en polvo aumentará su energía, por lo tanto, intensificará su entrenamiento y hará que su cuerpo sude más. El aumento de la pérdida de agua a través del sudor puede causar deshidratación, ralentizar el metabolismo y hacer que se sienta fatigado. Para contrarrestar esto, asegúrese de que está consumiendo mucha agua durante su entrenamiento y durante todo el día. Esto también ayudará a que su suplemento de quemador de grasa continúe funcionando. La ingesta diaria promedio recomendada de agua es de 2 LITROS, pero necesitará más si está en un ambiente caluroso o haciendo ejercicio.
DUERMA DE CALIDAD
Dormir lo suficiente y permitir que su cuerpo descanse hará que sus objetivos de salud y estado físico sean mucho más fáciles de alcanzar. Su cuerpo y su cerebro necesitan dormir para poder restablecerse, ¡para que tenga la energía física y mental para tomar el día!
También es importante evitar todos los estimulantes, incluidos el café, los refrescos y cualquier suplemento que contenga cafeína después de las 6 p. m., incluidos nuestros polvos de carga, ya que contienen pequeñas cantidades de cafeína. Si su cuerpo es sensible a la cafeína, evite tomar cualquiera de los antedichos en la mitad o al final de la tarde también.
La falta de sueño a menudo conduce a la fatiga y cuando estamos cansados podemos hacer malas elecciones de alimentos, y también descubrir que no tenemos la energía para mantenernos al día con nuestra rutina regular de ejercicios. Es importante escuchar a su cuerpo, permitiéndole el tiempo para relajarse y descansar de las demandas diarias de la vida.