Ya sea la adrenalina, la velocidad, el atletismo o la naturaleza desafiante del juego, no podemos negar el poder y el disfrute del voleibol como deporte. Desde su debut Olímpico en Tokio en 1964 y la introducción del voleibol playa como disciplina en 1996, el voleibol ha seguido creciendo en popularidad.
Hoy en día es considerado como uno de los deportes más populares del mundo. También ha tenido un impacto significativo en otras industrias no relacionadas con el deporte, como los juegos en línea. Los desarrolladores de juegos intentan constantemente ponerse al día con la tendencia de crear el próximo juego con temática deportiva que ofrecerá una experiencia deportiva similar, como si estuvieras ahí fuera, jugando en el campo. Desde juegos y consolas de voleibol, baloncesto y fútbol, hasta aventuras con temática galáctica como esta tragamonedas Starburst disponible en SlotsWise, la industria del juego ha aprovechado la oportunidad de crear un mundo alternativo para cada actividad deportiva o no deportiva que nos gusta hacer.
Uno de los muchos beneficios del voleibol es el hecho de que se puede jugar todo el año tanto en interiores como en exteriores. Aparte de la pura diversión del juego, aquí hay varias razones para amar este juego y considerarlo como su próxima actividad grupal.
¿Sabías que el voleibol es uno de los 3 deportes más populares del mundo, tanto para hombres como para mujeres? Los otros deportes mejor valorados en términos de popularidad son, como puede suponer, el fútbol y el baloncesto. Cuán diverso es el voleibol? Bueno, hay más de 200 naciones que son miembros de la Federación Internacional de Voleibol (FIVB). En los Estados Unidos, el voleibol es el deporte de equipo femenino número 1 en la escuela secundaria en términos de participación. Más de 450.000 participantes juegan anualmente, miles más que en baloncesto, fútbol o softbol.
Beneficios físicos
Ya sea que juegues en interiores o en la playa, el voleibol es una excelente manera de mantenerte en forma y saludable. Este deporte implica la integración de una actividad física óptima combinada con diferentes movimientos como saltar, correr y ponerse en cuclillas. Tiene un profundo impacto positivo en su salud cardiovascular, respiratoria y en su bienestar general.
Otro beneficio de jugar al voleibol es que puede mejorar significativamente la coordinación mano-ojo. Con los movimientos rápidos de la pelota y ser capaz de seguirla durante el juego, no solo tienes que verla, sino también poder tomar decisiones en cuestión de segundos. Así es exactamente como entran en juego los niveles óptimos de coordinación mano-ojo.
Aquí tenemos que mencionar el aumento del metabolismo. Su metabolismo es la cantidad de energía que quema su cuerpo para brindarle la energía que necesita para realizar ciertas tareas o actividades. Los ejercicios cardiovasculares, que son una parte integral del juego de voleibol, estimulan la tasa de metabolismo. Construir masa muscular magra jugando regularmente puede aumentar la tasa de metabolismo en reposo, que es la cantidad de calorías que quema el cuerpo mientras descansa. Este deporte mejorará su condición cardiovascular al aumentar su capacidad para usar oxígeno. Lo hace aumentando la capacidad de su corazón para enviar sangre y, por lo tanto, oxígeno a los músculos, mejorando así su rendimiento.
Beneficios mentales
Además de los increíbles beneficios físicos de jugar al voleibol, este deporte tiene un impacto positivo en la salud emocional y mental de las personas. Cuando trabajas en un equipo de individuos para lograr un objetivo común, no solo fortalecerás tus amistades y relaciones, sino que también sentirás un sentido de pertenencia e importancia. Los deportes de equipo son una forma fantástica de mejorar tu confianza, autoestima, reducir el estrés y la ansiedad y aumentar tu nivel de motivación. Para vincularse con los beneficios mencionados anteriormente, jugar voleibol conduce a una interacción social regular. Ya sea con tus compañeros de equipo o con nuevos miembros. A medida que tu fuerza, tus habilidades y tu estado físico mejoran, también lo hace tu imagen de ti mismo. En un giro de todo esto, la forma en que te sientes contigo mismo también mejora. El sentimiento de felicidad, apoyo, aceptación y pertenencia hará maravillas para su confianza.
Jugar al voleibol te enseña el valor del trabajo duro, la dedicación, la persistencia y el respeto. Te enseña a observar y respetar las reglas, así como a aceptar tanto las ganancias como las pérdidas con amabilidad. Estos rasgos son una verdadera demostración de un carácter fuerte y una persona en todos los niveles.