Hablar en público es una de las mejores maneras que conozco para ayudarte a mejorar tu vida y carrera.
Además de ayudarte a destacar como líder en tu carrera, hablar en público tiene un impacto en todo lo que piensas, sientes y haces. Los beneficios trascienden su carrera y se filtrarán en su vida personal.
Lo sé porque las lecciones que he aprendido a través de hablar en público me han ayudado a ser más social, segura y atractiva. En este artículo, quiero compartir contigo las 5 formas más grandes en que hablar en público puede mejorar drásticamente tu vida
1) Aprende a Empatizar:
Los mejores oradores públicos saben que cada parte de su discurso es para el beneficio de su audiencia. Uno de los mayores errores que cometen los oradores es centrarse en sí mismos. Siempre se puede detectar a un orador que se centra en hacerse ver más inteligente o creíble. Este tipo de oradores hacen que el público se sienta incómodo e insatisfecho debido a la falta de autenticidad. Los mejores oradores comparten historias para conectar con sus audiencias, así como inspirar y entretener.
Para cambiar el enfoque de usted a su audiencia, quiero guiarlo a través de un ejercicio que ha sido muy beneficioso para mí como orador.
Paso 1. Imagina a la persona más importante de tu vida. Puede ser un hermano, un padre o un cónyuge.
Paso 2. En tu mente, coloca a esa persona preciada en la tercera fila de tu audiencia.
Paso 3. ¿Cuál es la principal lección que quieres que esa persona reciba de tu discurso? (Ejemplo: «los amigos son la familia que elijas», «sigue tus sueños», «no te comas la nieve amarilla», etc.)
Paso 4. Condensar ese mensaje en 10 palabras o menos.
Paso 5. Construye todo tu discurso en torno a ese mensaje.
Este ejercicio te ayuda a hablar con tu audiencia como si todos fueran tu amigo, padre o hermano más cercano. Cuando esta práctica se filtra en las conversaciones diarias en el trabajo, empiezas a notar que las personas están más comprometidas cuando les das un valor más profundo.
2) Aprendes a Controlar Tus Pensamientos y Emociones:
Hablar en público le dará conciencia de lo que está pasando entre sus oídos. Te obligará a notar tus pensamientos internos y tu crítica interna. Los mejores presentadores todavía se ponen nerviosos antes de subir al escenario, solo saben cómo controlar sus pensamientos para convertir el nerviosismo en emoción. Para tomar una cita de Buda, » todo lo que somos es el resultado de lo que hemos pensado.»Justo antes de levantarse para hablar frente a un público, es perfectamente natural sentir mariposas. La forma en que aprendes a controlar tus pensamientos y emociones se ve en la forma en que interpretas estas mariposas. Al cambiar el patrón en su cabeza de «Estoy enfermo del estómago con nerviosismo «a» Estoy agitando con emoción», manejará sus nervios y dará presentaciones desde un lugar de alegría en lugar de miedo.
Hablar en público también te ayudará a manejar tus emociones al enseñarte a dejar pasar las cosas. El proyector fallará a veces, olvidará un punto importante que quería hacer, su micrófono chillará mientras intenta hablar en él. La mejor manera de lidiar con esto es tomar una respiración profunda y dejarlo ir. Aprendes a generar un estado positivo desde dentro y a ser positivo y perspicaz. O aprendes a ser como un pato «tranquilo en la superficie pero remando como loco por debajo.»
Como dice Viktor Frankl, superviviente del campo de concentración, «entre el estímulo y la respuesta, hay un espacio vacío donde podemos elegir cómo reaccionar.»En la vida cotidiana, nos suceden cosas que están fuera de nuestro círculo de influencia y podemos derramar café en nuestra ropa de trabajo o nuestros compañeros de trabajo dicen algo desagradable. Es aprendiendo a controlar la forma en que interpretamos y respondemos a estas situaciones que podemos liberarnos de la angustia cotidiana.
3) Usted Mejora Su Vida Aprendiendo del Fracaso:
He dado más discursos de los que puedo contar y algunos han sido insoportables. En mi primer año de universidad, tuve que dar una presentación simple sobre los Estados Unidos al club internacional. Pensando que esto sería fácil, salí esa noche y no comencé a prepararme para mi presentación hasta las 11 pm. Salí de la biblioteca esa mañana, con los ojos nublados y exhausto mientras salía el sol. Me salté el desayuno, excepto una taza rápida de café, y di mi discurso una hora más tarde. Inquieto e incoherente, descubrí que mis bromas se malinterpretaban, que mi información estaba dispersa y que el período de preguntas y respuestas era terrible. De esta dolorosa experiencia, aprendí a tener siempre una noche de descanso completa antes de una presentación. Mi siguiente presentación, con un descanso nocturno completo y mucha menos cafeína, recibió excelentes críticas.
Tu vida pasa por ciclos de altibajos-victoria y pérdida. Un día obtienes un ascenso y al día siguiente te pierdes una reunión importante. Es al levantarnos después de caer y aprender del fracaso que encontramos el mayor éxito.
4) Aprendes a Aplicar las Lecciones de Hablar en Público a Otras Habilidades:
En el Campamento de Entrenamiento de Entrega Magnética, las personas generalmente están fuera de su zona de confort cuando se les pide que hablen frente al público. A medida que avanza el día y adquieren más práctica práctica y aprenden más sobre hablar en público, eventualmente cruzan un umbral y ganan más confianza. Esto se traduce en impulso y les da resultados más rápidos a lo largo del día porque están enfocados en su progreso en lugar de en su ansiedad.
Para usted, el truco es empezar donde estás un poco incómodo y continuamente empujar sus límites, finalmente, presentar a un público más amplio, improvisando o de voluntariado para proyectos con presentaciones en el trabajo. Una vez que lo domines, comenzarás a disfrutar del proceso y a amar los resultados, esforzándote continuamente por mejorar tu comunicación.
Al igual que el baloncesto, la cerámica o la cocina, hablar en público es una habilidad que se desarrolla con el tiempo y la práctica. Pocas personas se sienten naturalmente cómodas frente a grandes audiencias, al igual que pocas personas pueden crear una obra maestra de arcilla. Con la actitud correcta, la ayuda de un mentor y el compromiso de mejorar sus habilidades, obtendrá una confianza que sorprenderá a la gente.
5) Hablar en público te ayuda a navegar por el Mundo:
Vivimos en un mundo que, obviamente, está dominado por los humanos. Los negocios, la política, el matrimonio y cualquier otra parte importante de nuestras vidas requieren comunicación. Como uno de los grandes comunicadores de nuestro tiempo, Tony Robbins pone «la calidad de su comunicación determina la calidad de tu vida.»Hablar en público, conectarte y comunicarte con grandes grupos de personas, te da un conjunto de habilidades y confianza que se desborda en todos los aspectos de tu vida.
Al aprender a dar un discurso de manera efectiva, también mejora la calidad de cada interacción que tiene, lo que magnifica su carácter y lo convierte en una persona más atractiva. Al hablar en público, aprendes a presentarte con un lenguaje corporal fuerte, una tonalidad sincera y un contacto visual atractivo. Esto enriquece sus interacciones cotidianas y da como resultado relaciones de negocios, amistades y matrimonios de mayor calidad.
He estado en 22 países diferentes de Asia, África, América del Sur y Europa y una gran idea que he obtenido de mis experiencias ha sido que la comunicación hace la vida mucho más fácil. En muchos de los países en los que he estado, el inglés se enseña como segundo idioma y tiene la confianza de sonreír y decir «¿dónde está el baño más cercano?»ha sido increíblemente útil. Además, muchas de las conversaciones que he iniciado en el extranjero me han llevado a experiencias increíbles y amistades significativas.
Conclusión:
Hablar en público es una de las habilidades más poderosas que puedes desarrollar porque te da una confianza que mejora cada área de tu vida. Los reto a que den el siguiente paso con sus habilidades para hablar en público y se unan a los Toastmasters locales, se inscriban en un curso de oratoria o se ofrezcan como voluntarios para dar una presentación en el trabajo. Los beneficios están garantizados para mejorar el éxito de su negocio, carrera y relación a largo plazo.