Si eres corredor y disfrutas compitiendo, hay muchas carreras en las que puedes participar. Hay sprints, carreras de 5k y 10k, carreras de trail y cross-country, triatlones, medias maratones y maratones completos.
El principal punto en común que comparten estas carreras es que todas requieren una cantidad significativa de dedicación y entrenamiento, y todas tienen un punto de partida y una línea de meta.
Por el contrario, estas carreras se desvían ampliamente en cuanto a longitud y kilometraje, niveles de dificultad y estrategias necesarias para ganar.
Las razas pueden ser una metáfora útil al considerar temas más complejos, como el matrimonio y las relaciones. Si el matrimonio pudiera compararse con cualquier carrera, lo más probable es que se representara mejor con un maratón.
Una maratón es de 26,2 millas de largo y el proverbial santo grial para la mayoría de los corredores. Una maratón requiere resistencia, preparación, motivación y determinación pura.
Los corredores deben entrenar largo y duro para un maratón, ya que este no es un evento que puedas descubrir a medida que avanzas.
Un corredor debe ser consistente y mantener el ritmo para tener suficiente fuerza y resistencia para completar la carrera.
Uno puede preguntarse por qué cualquier persona se pondría a través de una prueba tan ardua.
A pesar del trabajo, el compromiso emocional y la resistencia física que requiere un maratón, el orgullo y los logros que uno experimenta al completarlos no se parecen a nada más.
Al igual que un maratón, el matrimonio es un evento de larga distancia que ocurre durante un período prolongado de tiempo.
Mientras que los maratones se miden a través de marcadores de millas, el matrimonio se puede medir a través de experiencias de vida, lecciones aprendidas y tiempo cronológico.
Similar a un maratón, las personas deben estar comprometidas y motivadas al contraer matrimonio. Es difícil, y puede ser emocional y físicamente agotador.
No todos los corredores de un maratón terminarán la carrera. Algunos inevitablemente abandonarán la fatiga y el agotamiento. Del mismo modo, no todas las parejas lo lograrán «hasta que la muerte nos separe», a pesar de sus mejores intenciones.
Los maratones y el matrimonio requieren un ritmo constante. A pesar de todos sus desafíos y problemas, son logros incomparables y gratificantes.
Curiosamente, las personas con matrimonios exitosos rara vez se consideran «ganadores».»Son, de hecho, vencedores en ganar y retener los corazones de sus cónyuges.
Similar a la longitud y el terreno de una carrera, love and matters of the heart puede ser un campo de batalla turbio. Hay claros ganadores y perdedores, especialmente cuando dos mujeres compiten ferozmente por el corazón de un hombre.
En un mundo ideal, una esposa solo tendría que ganarse el corazón de su esposo una vez. En el mundo menos que perfecto en el que vivimos, es más probable que necesite trabajar continuamente para retener el amor y el afecto de su esposo.
Muchos desafíos, obstáculos y distracciones pueden contribuir a que una mujer pierda el corazón de su marido. Una mujer puede perder a su marido por otra mujer, su trabajo, sus amigos o su familia.
Una esposa también podría perder a su esposo a causa de enfermedades físicas o mentales, abuso de sustancias, o a sí misma si está asumiendo riesgos y es autodestructiva.
Independientemente de la circunstancia, hay varios consejos para ayudarlo a recuperar a su esposo.
Tabla de Contenidos
Consejo # 10: Invierte en Él y en Tu Relación
A pesar de la circunstancia específica, el factor que contribuye a perder el corazón de un hombre siempre está relacionado con la falta de atención e inversión en él y en su relación.
A veces, las mujeres se vuelven complacientes y distraídas por las numerosas tareas y responsabilidades que requieren su atención.
Con el tiempo, las mujeres pueden prestar menos atención a sus maridos y sus necesidades a sabiendas o inadvertidamente.
Los maridos pueden comenzar a sentirse no deseados o descuidados cuando sus esposas pasan más tiempo con sus hijos, compañeros de trabajo o amigos que con ellos.
Piense en su matrimonio como una inversión; cuanto más esfuerzo ponga en él, más obtendrá de él.
Similar a cualquier inversión financiera, deberá prestar mucha atención a su matrimonio y agregarlo para fomentar su crecimiento.
Consejo # 9: Aumentar la intimidad
La falta de intimidad casi siempre está vinculada a una disminución de la satisfacción conyugal y los problemas dentro de una relación. La intimidad se divide en categorías físicas, emocionales y sexuales.
La intimidad física se muestra a través de cualquier forma de contacto físico, como agarrarse de la mano, abrazarse o acurrucarse.
La intimidad emocional ocurre cuando los cónyuges se conectan a un nivel puramente emocional. Esto significa que ambos miembros de la pareja están en sintonía con los pensamientos, sentimientos y emociones del otro.
La intimidad sexual se logra con pasión y a través de formas de relaciones sexuales.
Si una o varias formas de intimidad faltan en su matrimonio, deberá hacer un esfuerzo concertado para incorporarla de nuevo a su relación.
Dependiendo del tipo de dificultad que encuentres en tu relación, es posible que necesites evaluar el nivel de comodidad de tu pareja y de tu pareja. Comience en un punto de partida apropiado que se sienta adecuado para ambos.
Consejo # 8: Mejorar la comunicación
Una interrupción en la comunicación siempre significa problemas para una relación. Cuando la comunicación es escasa o inexistente, los cónyuges se desincronizan al vagar por diferentes páginas.
Las parejas ya no comparten los detalles mundanos o importantes de su día. Se abstienen de compartir sus miedos o aspiraciones, y ya no están al tanto de las actividades diarias de su pareja.
Si uno de los miembros de la pareja está molesto o enojado, su cónyuge puede no entender la causa de su enojo, y mucho menos darse cuenta.
Para recuperar a su esposo, debe aumentar la comunicación pasando tiempo juntos, compartiendo sus pensamientos, temores, deseos y sueños, y escuchando lo que el otro tiene que decir.
En última instancia, debe volver a la misma página.
Consejo # 7: Muestra respeto
A veces, una mujer pierde a su marido debido a una falta general de respeto. Los cónyuges pueden ser crueles a veces, o incluso francamente degradantes hacia su pareja.
Las esposas pueden referirse a sus maridos con nombres despectivos, hablarles agresivamente o pasivo-agresivamente, o menospreciarlos continuamente mientras disminuyen sus esfuerzos honestos.
La falta de respeto puede contribuir a un diferencial de poder desigual en una relación y erosionar la autoestima y la autoestima.
El respeto debe estar en el centro de cualquier relación, pero especialmente en un matrimonio.
Asegúrese de mostrarle siempre a su esposo que es valorado y amado dándole el respeto que se merece.
Tip # 6: Hacer Frente a los Problemas
Si una esposa está en peligro de perder a su esposo, es probable que haya varios problemas inherentes en el matrimonio.
Los problemas surgen y a menudo se perpetúan cuando no se abordan o se ignoran descaradamente.
A veces, las parejas se niegan a admitir que hay un problema, mientras que otras tienden a simplemente evitarlos. A veces, a uno de los miembros de la pareja le gustaría trabajar en los problemas, mientras que al otro cónyuge no le interesa.
La mayoría de las veces, si ambos socios están dispuestos, los problemas se pueden abordar durante un minuto tranquilo en la comodidad de su propia casa.
Sin embargo, algunos problemas son más complejos y multifacéticos y, por lo tanto, pueden requerir algún nivel de intervención profesional.
Si ha perdido a su esposo por infidelidad, abuso de sustancias, enfermedad mental u otro problema complejo, se recomendaría asesoramiento profesional para ayudarlo a usted y a su cónyuge a aprender a sobrellevar y superar los problemas que enfrenta.
Consejo # 5: Acepte la responsabilidad de Sus Acciones
Cuando surja un conflicto, uno debe aceptar la responsabilidad de sus acciones.
Cuando una esposa evade la responsabilidad culpando a su esposo o atribuyendo cosas a fuerzas externas, puede hacer que un hombre se sienta impotente o como si las cosas nunca cambiaran.
Ser humilde, disculparse y asumir la responsabilidad de su parte en el conflicto son absolutamente críticos para su crecimiento individual y el crecimiento del matrimonio.
Como dice la expresión, » se necesitan dos para bailar un tango.»
También se necesitan dos para luchar y dos para entablar o escalar un conflicto.
Asumir la responsabilidad por el papel que ha desempeñado en sus conflictos pasados y actuales ayudará en gran medida a recuperar a su esposo.
Tip # 4: Invierte en Ti Mismo
Aunque esto puede parecer contradictorio, además de invertir en su esposo, también debe invertir en usted misma.
Asegúrese de que está participando en niveles y cantidades apropiados de autocuidado y prestando atención a sus propias necesidades. No puedes esperar que nadie más te ame si no te amas a ti mismo.
Además, nunca podrá cuidar de nadie más si no se cuida primero a sí mismo. Si se ha descuidado a sí misma y a sus propias necesidades, es posible que haya desarrollado ira y resentimiento hacia su esposo.
Si tiene baja autoestima, baja autoestima o no se valora a sí misma, es probable que su esposo tampoco la valore a usted.
Siempre debes exigir respeto a los demás, además de exigírtelo a ti mismo. Si ves valor en ti misma, tu esposo comenzará a ver el valor en ti también.
Tip # 3: Dejar de pensar en el Pasado
Algunas esposas pierden a sus maridos porque no pueden dejar pasar las cosas o no saben cómo hacerlo. Tienden a detenerse en eventos del pasado, albergan resentimiento y, como resultado, son incapaces de avanzar.
Quizás sacan a colación de manera inapropiada problemas del pasado durante desacuerdos o usan indiscreciones del pasado contra sus maridos.
Cuando las mujeres permanecen atrapadas en un solo lugar, se incapacitan para soltar el equipaje que están sosteniendo.
Si eres capaz de trabajar y procesar tu dolor e ira, dejar de castigar a tu esposo con el pasado y practicar el perdón, estarás un paso más cerca de recuperarlo.
Consejo # 2: Aumente el Tiempo de calidad
Los cónyuges a menudo pasan tiempo juntos sin pasar realmente tiempo juntos.
Uno está en su teléfono desplazándose a través de las redes sociales, mientras que el otro está en su computadora tratando de cumplir con una fecha límite.
¡A veces esto sucede mientras los cónyuges están en la misma mesa o en la cama juntos! En otras ocasiones, uno de los cónyuges jugará videojuegos mientras el otro intenta hablar con ellos.
Cuando una persona no presta toda su atención a su pareja, hace que la otra se sienta sin importancia. Envía el mensaje de que a tu pareja no le importa lo que tengas que decir.
En esta era altamente tecnológica y distraída en la que vivimos, es fácil pasar «tiempo» juntos sin pasar tiempo de calidad juntos.
Cada vez es más importante pasar tiempo con su esposo guardando la electrónica y enfocando su atención únicamente en él.
Un mayor tiempo de calidad reforzará los sentimientos positivos y la conexión, poniéndote un paso más cerca de recuperar el corazón y el afecto de tu esposo.
Tip # 1: Mostrar aprecio
Un principio de comportamiento establecido es que los individuos prosperan a partir del refuerzo positivo. Los seres humanos tienen una necesidad innata de sentirse necesitados y apreciados.
Con el tiempo, los cónyuges tienden a darse por sentado y esperan que su pareja saque la basura, lave la ropa o cocine la cena.
Cuando los seres humanos se sienten despreciados e inadvertidos, a menudo se enojan, se lastiman e irritan. Incluso pueden dejar de participar en estos comportamientos, que pueden ser el catalizador de nuevos problemas.
Una forma de recuperar a su esposo es siempre mostrar aprecio agradeciéndole por sus esfuerzos, especialmente cuando se desvía de su camino por usted y su familia.
Envolver
Los maratones y los matrimonios representan un gran desafío para quienes participan en ellos.
Para tener éxito en cualquiera de las dos empresas, una persona debe soportar, practicar y mantener el ritmo para llegar al final.
Tanto en carreras como en relaciones, los atajos, las carreras rápidas y las trampas nunca te llevarán a la línea de meta.
A medida que los corredores cometen errores y aprenden de ellos durante el entrenamiento, las parejas también deben cometer y aprender de sus errores durante el curso de sus relaciones.
A veces, a las personas les toma mucho tiempo identificar y aprender de sus errores. Durante este tiempo, algunos incluso pueden poner en peligro su matrimonio sin siquiera darse cuenta.
Si esto ocurre, una mujer puede encontrarse perdiendo a su marido, lo que la impulsa de vuelta al campo de batalla turbio del amor.
Si ha cometido su parte de errores y ha perdido a su esposo en el proceso, no se desespere. Cualesquiera que sean las circunstancias, todavía hay tiempo para usar estos consejos para aprender y crecer, tanto como individuo como pareja.
Trata de tener confianza en ti mismo y en tu relación y recuerda que la vida y el matrimonio son un maratón y no un sprint. Lento y constante es la única manera de ganar la carrera.