Nennen Sie eine Diät, und Chelsea Settles, der Star ihrer eigenen gleichnamigen MTV-Reality-Serie, hat es versucht.
Aber als die 5-Fuß-8—College—Absolventin – die einst die Waage bei 325 Pfund kippte – beschloss, sich voll und ganz der gesunden Ernährung zu widmen, sah sie wirklich Ergebnisse.
„Ich habe mich konzentriert“, erzählte der 24-jährige Reality-Star Us Weekly von einer strengen Diät mit proteinreichen, vegetarisch gefüllten Mahlzeiten und begann zu trainieren.
Obwohl Ernährung und Bewegung eine wichtige Rolle bei Settles ‚Slimdown spielten, begründete die aufstrebende Modedesignerin, dass die Pfunde wirklich abkamen, als sie ihre Denkweise änderte.
„Ich fing an, aus den richtigen Gründen zu essen — für Kraftstoff — nicht weil ich gelangweilt oder emotional war“, erzählt sie uns. „Ich hätte nie wirklich geglaubt, dass ich mich ändern könnte. Aber sobald ich mir vorstellte, wie ich aussehen würde, wenn ich es täte, und aufhörte, Ausreden zu finden, geschah Veränderung.“
Nur neun Pfund von ihrem Gewichtsverlustziel entfernt, unter 200 Pfund zu sein, genießt Settles alles, was mit ihrer neuen schmeichelhaften Figur einhergeht.
„Ich liebe es, in den Spiegel zu schauen und zu schätzen, was ich sehe!“ sagt sie. “ fühlt sich an wie ein Traum.“
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