Ich trinke jeden Abend eine Flasche Wein Bin ich Alkoholiker?

Ein Glas Wein zu genießen ist für viele ein beliebter Zeitvertreib und kann leicht zu einem regelmäßigen Ereignis werden. Ein Glas zu trinken, wenn Sie von der Arbeit nach Hause kommen, während Sie das Abendessen kochen, Sich für Ihren Lieblingsfilm oder Ihre Sitcom einzuleben, kann Teil einer normalen Routine sein. Meistens sind Routinen vertraute Gewohnheiten, die unschuldig genug sind. Trotzdem gibt es oft Sorgen, wenn man sich die Frage stellt: Ich trinke jede Nacht eine Flasche Wein, bin ich also Alkoholiker? Die Antwort ist nicht so einfach, wie man hoffen könnte. Die kurze Antwort ist, dass es darauf ankommt. Schauen wir uns spezifischere Beispiele und Warnzeichen an, die auf ein größeres Problem hinweisen können.

Messung des Alkoholkonsums

Lassen Sie uns zunächst überlegen, wann Gesundheitsexperten den Alkoholkonsum für normal und nicht für übermäßig halten. Im Jahr 2014 wurde das Mitglied der Weltgesundheitsorganisation, Dr. Poikolainen erklärte, dass der Alkoholkonsum nach dreizehn Einheiten schlecht sei. Eine Flasche Wein ist zehn Einheiten. Es gibt keine Forschung, um diese Richtlinie zu unterstützen. Wenn es tatsächlich eine erfolgreiche Maßeinheit wäre, würde eine volle Flasche Wein nicht auf übermäßiges Trinken hinweisen. Interessanterweise stellte eine andere Studie, die von einer unabhängigen wissenschaftlichen Nachrichtenquelle, Laboratory News, durchgeführt wurde, fest, dass es angesichts der Komplexität des individuellen Lebensstils, der Gesundheit und des allgemeinen Wohlbefindens schwierig ist, gesunde und gefährliche Trinkgewohnheiten zu messen.

Das National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism (NIAAA) definiert ein Glas Wein als fünf Unzen, und es gibt ungefähr fünf Gläser in einer Standardflasche Wein. Die US-Ernährungsrichtlinien empfehlen, dass Amerikaner, die Alkohol konsumieren, dies in Maßen tun. Moderation ist definiert als ein Getränk pro Tag für Frauen und zwei Getränke pro Tag für Männer. Während dies oft als eine gute Faustregel angesehen wird, kennzeichnet es nicht unbedingt jemanden, der mehr als die empfohlenen Mengen trinkt, als Alkoholiker.

Was mehr zählt, haben Wissenschaftler herausgefunden, sind Ihre Trinkgewohnheiten. Studien zeigen, dass ein paar Drinks pro Woche nicht schädlich sein können. Auf der anderen Seite kann übermäßiges oder Rauschtrinken kurzfristig zu umfangreichen Problemen führen, darunter:

• Gewichtszunahme
• Beeinträchtigtes Urteilsvermögen
• Schläfrigkeit
• Verschwommene Sprache
• Anämie
• Atembeschwerden
• Gedächtnisverlust

Langfristiges Trinken kann auch dauerhafte Auswirkungen haben, wie:

• Unbeabsichtigte Verletzungen (Autounfall, Stürze usw.)
• Erhöhte familiäre Probleme
• Alkoholvergiftung
• Bluthochdruck, Schlaganfall und andere Herzerkrankungen
• Lebererkrankungen
• Nervenschäden

Aus diesen Gründen ist es wichtig, die Anzeichen zu identifizieren, die auf ein anhaltendes Problem oder sogar eine ausgewachsene Alkoholsucht hinweisen können.

Gesundheitsexperten schlagen vor, ein oder zwei Gläser in einer Sitzung in Betracht zu ziehen und zwei oder drei Tage zwischen dem Trinken zu lassen. Sie raten von Alkoholexzessen und starkem Konsum ab. Der allgemeine Konsens ist, dass diese Flasche Wein eine Woche dauern soll.

Alkoholismus in Colorado definiert

Laut der Studie des National Institute on Alcohol Abuse and Alcohol Use 2018 leiden über 14 Millionen Amerikaner an Alkoholabhängigkeit. Dies umfasst fast acht Prozent der erwachsenen Männer und mehr als vier Prozent der erwachsenen Frauen. Mehr als eineinhalb Prozent der Jugendlichen unter 18 hatten eine Alkoholabhängigkeit. Übermäßiges Trinken ist oft der Begriff, der bei der Beschreibung von Binges, minderjährigem Konsum und / oder jeglichem Trinken durch schwangere Frauen verwendet wird. Die Statistiken sind in Colorado noch alarmierender und umfassen Folgendes:

• 1 in 5 Erwachsene trinken übermäßig
• 5 Todesfälle pro Tag sind auf übermäßiges Trinken zurückzuführen
• $ 5 Milliarden sind die wirtschaftlichen Kosten

Achtundachtzigtausend Amerikaner sterben jährlich an alkoholbedingten Ursachen. Alkohol ist die dritthäufigste vermeidbare Todesursache in den Vereinigten Staaten, und nur Tabakkonsum und schlechte Ernährung sowie eine sitzende Lebensweise führten zu mehr vermeidbaren Todesfällen. Im Jahr 2014 verursachten alkoholgeschädigte Fahrer fast 10.000 Todesfälle. Jährlich kostet Alkoholmissbrauch Amerikaner fast 250 Milliarden Dollar pro Jahr.

Jede Nacht eine Flasche Wein trinken Bin ich Alkoholiker?

Wir kehren zur Frage zurück, ich trinke jede Nacht eine Flasche Wein, bin ich also Alkoholiker? Während das Trinken einer vollen Flasche Wein als übertrieben angesehen werden kann, insbesondere wenn man sich die Maßnahmen für moderates Trinken ansieht, ist dies immer noch keine endgültige Antwort. Es ist jedoch wichtig, die gesundheitlichen Auswirkungen des täglichen Konsums von so viel Wein zu berücksichtigen. Wie wirkt es sich zum Beispiel auf Ihre Ernährung aus?

Das USDA bietet Anleitungen und laut seiner Website hat ein durchschnittlicher trockener Tafelwein ein bis zwei Gramm Zucker pro Standard-5-Unzen-Portion, während süße Weine mehr als 8 Gramm Zucker pro 3,5-Unzen-Pour enthalten können. Übermäßiger Zuckerkonsum wurde mit gesundheitlichen Problemen wie Diabetes, Fettleibigkeit, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Karies und mehr in Verbindung gebracht. Der Zuckergehalt allein sollte die meisten davon abhalten, mehr als ein paar Gläser pro Tag zu trinken.

Darüber hinaus ist Alkohol oft ein direkter Einfluss oder eine Verbindung zu psychischen Problemen wie Depressionen und Angstzuständen. In der Tat ist eines der wichtigsten Anzeichen von Alkoholmissbrauch trinken speziell zur Bekämpfung von Depressionen. Es wurden mehrere Studien abgeschlossen, die die negativen Auswirkungen zeigen, die das Trinken auf die allgemeine psychische Gesundheit haben kann. Darüber hinaus kann das Trinken in Kombination mit verschreibungspflichtigen Medikamenten zur Behandlung von psychischen Störungen extreme Risiken und Nebenwirkungen mit sich bringen.

Woher weiß ich, ob ich Alkoholiker bin?

Um Ihren Alkoholkonsum zu beurteilen, stellen Sie sich diese Fragen:

• Beabsichtigen Sie häufig, bei einem Getränk anzuhalten und zu viel zu trinken?
• Haben Sie versucht, mit dem Trinken aufzuhören und waren erfolglos?
• Trinkst du fast jeden Tag?
• Haben Sie Heißhunger auf Alkohol?
• Vermissen Sie Schule, Arbeit oder Familienfeiern, weil Sie einen Kater haben?
• Verursacht Ihr Alkoholkonsum Probleme in Ihrem Familienleben oder in Freundschaften?
• Hat dich dein Trinken veranlasst, die Aktivitäten aufzugeben, die du einmal genossen hast?
• Belastet Ihr Alkoholkonsum Ihr Einkommen?
• Bringt dich dein Trinken in eine Position, die für dich oder andere gefährlich ist?
• Beeinträchtigt Ihr Alkoholkonsum Ihre körperliche Gesundheit?
• Benötigen Sie immer mehr Alkohol, um das glückliche Gefühl zu bekommen, das Ihnen ein oder zwei Drinks geben?
• Fühlen Sie sich deprimiert, unsicher, ängstlich, reizbar oder ungeliebt wegen Ihres Trinkens?
• Wenn Sie nicht trinken, haben Sie Entzugserscheinungen wie Kopfschmerzen, Reizbarkeit, Schlaflosigkeit, Konzentrationsschwierigkeiten, Angstzustände oder Zittern?

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Schritte im Kampf gegen Alkoholismus

Ich trinke jede Nacht eine Flasche Wein; Bin ich Alkoholiker?

Eine Flasche Wein pro Tag zu trinken gilt nach den meisten Maßstäben nicht als gesund. Wann verwandelt es sich jedoch von einem regelmäßigen, unschuldigen Ereignis in eine Alkoholkonsumstörung (AUD) oder Alkoholismus? Erstens ist es wichtig zu beachten, dass der Aufbau von Toleranz, um eine ganze Flasche Wein zu trinken, eine definitive rote Fahne ist. Das Trinken dieser Mengen kann andere Probleme verursachen, einschließlich Gedächtnislücken oder erhöhter Symptome von psychischen Störungen. Die Bejahung von zwei der oben genannten Symptome deutet auf Anzeichen einer AUD hin.

Das Leben mit Alkoholkonsumstörung oder Alkoholismus kann sich nachteilig auf Ihre Lebensqualität auswirken. Glücklicherweise gibt es Schritte, um den Prozess und die Reise in die Genesung zu beginnen. AspenRidge bietet unterstützende Dienstleistungen für diejenigen, die mit anhaltenden Suchtproblemen kämpfen. Unser Alkoholwiederherstellungsprogramm ist auf alle Ebenen der Alkoholabhängigkeit zugeschnitten, und wir verwenden bewährte Methoden, um Einzelpersonen bei der Überwindung dieser spezifischen Probleme zu helfen.

AspenRidge Alcohol Recovery Program Colorado

Optionen für die Pflege werden in einer Vielzahl von Methoden angeboten, darunter:

• Tag Teilweiser Krankenhausaufenthalt (PHP)
• Tagesintensives ambulantes Programm (IOP)
• AspenRidge REACH Online IOP
• IOP für Berufstätige und berufstätige Erwachsene
• Ambulantes Programm
• Alumni & Nachsorgeprogramm

Alle unsere Fachleute bei AspenRidge sind vom Bundesstaat Colorado lizenziert Die bei AspenRidge verwendeten Behandlungs- und Bewertungsmethoden sind evidenzbasiert und wir verfolgen einen Doppeldiagnoseansatz, um auch zugrunde liegende psychische Probleme zu behandeln.

Wenn Sie Ihre täglichen Trinkgewohnheiten in Frage stellen, ist es wichtig, mit einem qualifizierten Fachmann zu sprechen, der Ihnen helfen kann, die besten Schritte für Ihr weiteres Vorgehen zu bewerten und zu bestimmen. Für weitere Informationen können Sie AspenRidge Recovery Centers in Colorado direkt unter 855-281-5588 kontaktieren.