změňte kJ na Cal s tímto jednoduchým konvertorem kalorií. Můžete také vypočítat kalorie na kilojouly pomocí nástroje pod ním. Konverzní faktor mezi kilojoulem a kilokalorií je 0, 239, protože každá kalorie obsahuje 4, 184 kilojoulů.
poté, co jste provedli konverzi, čtěte dále a dozvíte se o těchto měrných jednotkách, které používáme k přeměně potravin na energii!
kJ na Cal, kilojouly na kalorie, kJ na kcal
kilojouly a kalorie jsou různá opatření stejné věci, ale i profesionálové jsou zmateni, když se snaží použít jeden nebo druhý nebo oba současně. Pokud je vaším cílem zdravá váha, má smysl správně měřit spotřebu potravin!
proč kalorie a kilojouly?
proč výživové štítky na obalech potravin měří energii v kilojoulech (kJ) místo kalorií (kcal nebo Cal)? Jsou to opravdu totéž? Proč se zdá, že v potravinách jsou tisíce kJ, ale pouze stovky kalorií? Někteří lidé říkají kilokalory (kcal), zatímco jiní říkají kalorie. Jiní však trvají na tom, aby slovo „C“ bylo ve slově kalorie.
jak je možné, že některé konvertory dávají divoce odlišné výsledky při změně kilojoulů na kalorie ve srovnání s ostatními? Proč si říkáme počítadlo kalorií Austrálie místo Kilojoule Counter Austrálie? Tolik otázek, podívejme se na některé odpovědi!
různé jednotky měří stejnou věc!
abychom byli jasní, pro naše účely se kalorie i kilojouly týkají stejné věci: energie, schopnost pracovat. Práce je pohyb. Ano, To je něco, co školní děti učí ve třídě fyziky.
„Kilojoule “ a“ kalorie “ popisuje množství pohybu, které nám jídlo umožňuje! Chcete vědět, jak to ovlivňuje zdravou tělesnou hmotnost? Přečtěte si naši domovskou stránku a získejte podrobnější vysvětlení konceptu.
proč potravinářské štítky používají kJ?
australské vládní předpisy a normy nazývají potravinovou energii“ kilojouly „(zkráceně“kJ“). Jedná se o požadavek průvodce veřejným zdravím. To však nebylo vždy, protože od roku 1812 do roku 1970 se místo toho používaly „kalorie“ nebo „Cal“.
přepínač byl jen další z věcí, které se změnily, když jsme přijali metrický měřicí systém SI. Parlament schválil Australský zákon o metrické konverzi v roce 1970, a vládní agentury proto následovaly krátce poté. Od té doby, děti byly učeny kJ spíše než Cal.
to je důvod, proč balení etikety seznam kJ namísto Cal dnes.
stále je používáme!
stále používáme kalorie místo kilojoulů ze dvou hlavních důvodů:
důvod 1-pro většinu historie našeho národa je kalorie slovo, které většina lidí používá(a stále používá). I lidé narození po roce 1974, kdy došlo k velkým změnám, se tvrdohlavě drželi starého systému. Rozdíl, který nemá žádný rozdíl, není rozdíl!
důvod 2-kulturní přenos. Austrálie a Nový Zéland jsou pravděpodobně jedinými významnými anglicky mluvícími zeměmi, které se oficiálně rozhodly pro kJ nad kcal. To je 30 milionů lidí, kteří údajně říkají, že jedí „kilojouly“, oproti 400 milionům jíst „kalorie“. V důsledku téměř každé knihy, filmu, televizního pořadu, podcastu, webového vysílání, písně a článku používajícího spíše „kalorie“ než „kilojouly“ děláme totéž. Zdraví lidé se na ně velmi zaměřují!
podívejte se na hudební video „Kaluli“ v dolní části této stránky. Tento masivní hit z Číny je o marném pokusu umělců vědomých zdraví vyhnout se kaloriím („kaluli“). Čínské slovo pro potravinovou energii, odvozené z angličtiny, je spíše „kaluli“ než „kilojuli“.
z tohoto příkladu popkultury a mnoha dalších můžeme vidět, že slovo proniklo hluboko do světové kultury, zatímco „kilojoules“ ne.
vědci používají kalorie
kromě toho i mezinárodní vědecká komunita tvrdohlavě odmítla vzdát se kalorií. Navzdory globálnímu přijetí systému SI pro vědecký výzkum se zdá, že současnou metodou v chemii je použití kilokalorií spíše než kilojoulů.
potravinová energie se měří pomocí zařízení nazývaného kalorimetr bomby. Existuje celá specializace ve vědě známá jako kalorimetrie. Světová zdravotnická organizace hovoří spíše o denním zásobování kalorií na hlavu než o denním zásobování Kilojoulem na hlavu.
kdy je kalorie kilokalorie?
stejně jako v kilojoule (kJ) je tisíc joulů (J), V kilokalorii (kcal) je tisíc kalorií (cal). Jinými slovy, jak“ starý “ systém měření, tak novější systém joules používají desetinná místa.
zde přichází choulostivá část: obecně přijímanou konvencí je nazývat kilokalory „kalorií“ s velkým písmenem „C“, zatímco kalorie (jedna tisícina kilokalorie) udržují malá písmena „c“. Tyto dva významy se často mísí a lidé nepoužívají velké „C“, i když znamenají spíše kilokalory než kalorie. Zkratka pro kalorie/kilokalory je „kcal“ nebo „Cal“, zatímco zkratka pro kalorie je „cal“.
zmatek konverze
to je důvod, proč se zdá, že některé zdravotní nástroje nabízejí divoce odlišné výsledky v závislosti na tom, zda uživatelé očekávají, že uvidí kilokalory. Pokus o převedení 1 200 kalorií s jedním z těchto konvertorů vám dává výsledek 5 kilojoulů, což je samozřejmě špatné (5kJ je to, co je v jedné třetině gramu Weet-Bix).
Chcete-li věci ještě více matoucí, když většina lidí mluví o kaloriích, opravdu znamenají kilokalory! To znamená, že kcal nebo Cal spíše než cal. Jste na bezpečném místě, abyste předpokládali, že kdykoli se běžně používá slovo „kalorie“ nebo zkratka „cal“, skutečným významem jsou kilokalory (kcal/Cal).
jak převést kJ na Cal?
vzorec pro změnu kilojoulů na kalorie je poměrně jednoduchý. Protože jeden Cal se rovná 4,184 kJ, stačí vydělit hodnotu kilojoule 4,184, abyste získali ekvivalent Cal. Dělení 4,184 je stejné jako násobení 0,239.
praktický vzorec je:
E (Cal) = E (kJ) x 0.239
nebojte se, není třeba vytahovat kapesní kalkulačku, stačí použít náš převodník!
někdy uslyšíte, jak lidé říkají, že jako obecný průvodce stačí rozdělit / vynásobit 4, abyste získali počet kalorií nebo kilojoulů. V Calorie Counter Australia trváme na použití přesnějšího konverzního poměru 4.184, protože 0.184 je více než 4% z 4.184. I když to nemusí znít jako moc, zvažte, že 4% typického denního příjmu energie může být snadno 100 kalorií. To je asi množství obsažené ve středně velkém banánu.
Cal a kJ v makrech
většina naší energie pochází z makronutrientů (Maker), jmenovitě sacharidů (včetně cukru), tuků a bílkovin v potravinách, které jíme. Každé z těchto maker obsahuje stejný typ energie, ale v různých množstvích. Protein poskytuje 4 kalorií na gram, stejně jako sacharidy, které dávají 4 na gram, zatímco tuk uvolňuje 9 kcal na gram. To se rovná 38kJ / g pro tuk a 17 kilojoulů na gram pro bílkoviny a sacharidy.
| makronutrient | kalorie na 1 gram | kilojouly na 1 gram |
| tuk | 9 | 38 |
| Protein | 4 | 17 |
| sacharidy | 4 | 17 |
kromě konverze (1 kcal = 4.814 kJ)neexistuje žádný rozdíl v energetické hodnotě potravin, pokud jde o kcal a kJ.
Kcal VS kJ: opravdu na tom záleží?
poté, co jsme pokryli rozdíl mezi kilojouly a kaloriemi a zjistili, jak je vyměnit, můžeme odpovědět na otázku: záleží na tom, který z nich používáme? Teoreticky, protože oba jsou standardní jednotky, které měří energii, nakonec by na tom nemělo záležet. Nejdůležitějším aspektem kilojoulů i kalorií je to, že můžeme použít buď k záznamu a porovnání toho, co konzumujeme (nebo plánujeme konzumovat) v daném okamžiku. Vaše volba pravděpodobně přijde na tyto faktory:
dostupnost
všechny štítky fyzické výživy v Austrálii uvádějí energii v kJ a některé uvádějí kilojouly i kalorie. Většina digitálních (anglických) zdrojů uvádí energii v kaloriích a některé seznam obou. Pokud získáte většinu informací o zdraví potravin z fyzických štítků, zdá se, že kJ je způsob, jak jít. Pokud získáte většinu informací o výživě z digitálních zdrojů, pak kcal pravděpodobně funguje lépe.
pohodlí
jak snadné je pro vás použít štítek, abyste pochopili, kolik energie je v každém jídle? Nutriční štítek na balených potravinách uvádí kilojouly na „sloužit“ a na 100 g. můžete mentálně nebo elektronicky (pomocí digitální aplikace) používat štítek efektivně, na každodenní bázi? Můžete provést stejný úkol snadněji pomocí digitálních alternativ k výživovému štítku? Pokud zjistíte, že digitální možnost je pohodlnější, pravděpodobně budete chtít kalorie z výše uvedených důvodů.
konvertibilita
je snadné převést jednotky mezi kilojouly a kalorií? Jak těžké je najít tištěnou křížovou referenční tabulku nebo online konverzní nástroj nebo provést mentální výpočet? Pokud je snadné přepínat mezi Cal a kJ a naopak, pak možná buď jsou stejně přitažlivé.
recepty
jaké jednotky jsou obvykle uvedeny ve vaší knize receptů, webových stránkách nebo aplikaci? Je snazší se v průběhu času spokojit s převládající měrnou jednotkou, než aby bylo nutné provádět konverze pro každé připravené jídlo nebo jednotlivé složky.
vybavení tělocvičny
je třeba zvážit více než jen jídlo, které jíme. Moderní vybavení tělocvičny má často“ chytré “ panely, které měří energii spálenou během tréninku. Zobrazuje zařízení kcal, kJ nebo buď? V dnešní době znamená zdravé kvantifikování tréninku přesným způsobem.
všechny faktory použití stranou, je nejdůležitější pochopit, co oba znamenají. Ať už se rozhodnete pro jakoukoli měrnou jednotku, použijte ji k porovnání svých možností a sledování příjmu energie z potravy. Použijte náš kalorický Tracker k tomu obojí, vše, co potřebujete, je bezplatný účet calcount.
rychlý odkaz: běžné konverze Cal / kJ
prvních deset kilojoule na vyhledávání konverzí kalorií na našem webu je:
- 2000kJ na kalorie
- 3000kJ na kalorie
- 8700kJ na kalorie
- 600kJ na kalorie
- 1500kJ na kalorie
- 5000kJ na kalorie
- 500kJ na kalorie
- 1200kJ na kalorie
- 1100kj na kalorie
- 1800kj na kalorie
podívejte se na některé konkrétní kJ na Cal konverze zde:
- 1 kilojoule (kJ) převedeno na kalorie (kcal)
- 10 kilojoulů (kJ) převedeno na kalorie (kcal)
- 100 kilojoulů (kJ) převedeno na kalorie (kcal)
- 1000 kilojoulů (kJ) převedeno na kalorie (kcal)
- 10000 kilojoulů (kJ) převedeno na kalorie (kcal)
- 1001 kilojouly (kJ) převedené na kalorie (kcal)
- 1002 kilojouly (kJ) převedené na kalorie (kcal)
- 1003 kilojouly (kj) převedené na kalorie (kcal)
- 1004 kilojouly (kJ) převedené na kalorie (kcal)
- 1005 kilojoulů (kJ) převedených na kalorie (kcal)
- 1
- 2
- 3
- 1000
…
zde je tabulka s některými běžně vyhledávanými konverzemi kalorií na kilojouly pro rychlou orientaci:
| kalorie/kcal / Kal | kilojouly / kJ |
|---|---|
| 1000 | 4184 |
| 1 | 4.184 |
| 5 | 21 |
| 10 | 42 |
| 50 | 209 |
| 100 | 418 |
| 250 | 1046 |
| 300 | 1255 |
| 500 | 2092 |
| 2000 | 8368 |
| 2200 | 9205 |
| 3000 | 12552 |
| 5000 | 20920 |
v Kalorie v populární kultuře
slovo „kalorie“ proniklo hluboko do naší globální kultury způsobem, který slovo „kilojoule“ nemá. Nevěříte nám? Podívejte se, o čem zpívají skvělé děti: