mluvení na veřejnosti je jedním z nejlepších způsobů, jak vím, že vám pomůže zlepšit váš život a kariéru.
kromě toho, že vám pomůže vyniknout jako lídr ve vaší kariéře, má řeč na veřejnosti dopad na vše, co si myslíte, cítíte a děláte. Výhody přesahují vaši kariéru a proniknou do vašeho osobního života.
vím, protože lekce, které jsem se naučil prostřednictvím veřejného mluvení, mi pomohly stát se více společenským, sebevědomým a poutavým. V tomto článku se chci s vámi podělit o 5 největších způsobů, jak řeč na veřejnosti může drasticky zlepšit váš život
1) naučíte se vcítit:
nejlepší veřejní řečníci vědí, že každá část jejich projevu je ve prospěch jejich publika. Jednou z největších chyb, které řečníci dělají, je soustředit se na sebe. Vždy můžete spatřit řečníka, jehož důraz je kladen na to, aby vypadal inteligentněji nebo důvěryhodněji. Tyto typy reproduktorů způsobují, že publikum je nepříjemné a nespokojené kvůli nedostatku autenticity. Nejlepší řečníci sdílejí příběhy, aby se spojili se svým publikem, inspirovali a bavili.
Chcete-li přesunout pozornost od vás k vašemu publiku, chci vás provést cvičením, které mi jako řečníkovi velmi prospělo.
Krok 1. Představte si nejdůležitější osobu ve vašem životě. Může to být sourozenec, rodič nebo Manžel.
Krok 2. Ve své mysli umístěte tuto cennou osobu do třetí řady svého publika.
Krok 3. Jaký je hlavní stánek s jídlem, který chcete, aby tato osoba dostala z vašeho projevu? (Příklad: „přátelé jsou rodina, kterou si vyberete“, „Následujte své sny“, „nejezte žlutý sníh“ atd.)
Krok 4. Kondenzujte tuto zprávu do 10 slov nebo méně.
Krok 5. Sestavte celý svůj projev kolem této zprávy.
toto cvičení vám pomůže mluvit se svým publikem, jako by všichni byli vaším nejbližším přítelem, rodičem nebo sourozencem. Když tato praxe proniká do každodenních konverzací v práci, začnete si všímat, že lidé jsou více zapojeni, když na ně kladete hlubší hodnotu.
2) naučíte se ovládat své myšlenky a emoce:
řeč na veřejnosti vám dá povědomí o tom, co se děje mezi vašimi ušima. Bude vás nutit, abyste si všimli svých vnitřních myšlenek a vnitřního kritika. Nejlepší moderátoři jsou stále nervózní, než se dostanou na jeviště, prostě vědí, jak ovládat své myšlenky, aby se nervozita změnila v vzrušení. Vzít citát od Buddhy “ vše, co jsme, je výsledkem toho, co jsme si mysleli.“Těsně předtím, než vstanete mluvit před publikem, je naprosto přirozené získat motýly. Způsob, jakým se naučíte ovládat své myšlenky a emoce, je vidět ve způsobu, jakým interpretujete tyto motýly. Změnou vzoru ve vaší hlavě z „Jsem nemocný na žaludek s nervozitou“ na „jsem vzrušený vzrušením“ zvládnete nervy a přednesete prezentace spíše z místa radosti než strachu.
mluvení na veřejnosti vám také pomůže zvládnout vaše emoce tím, že vás naučí nechat věci jít. Projektor někdy selže, zapomenete na hlavní bod, který jste chtěli udělat, váš mikrofon bude křičet, když se do něj pokusíte mluvit. Nejlepší způsob, jak se s tím vypořádat, je zhluboka se nadechnout a prostě pustit. Naučíte se vytvářet pozitivní stav zevnitř a být pozitivní a bystrý. Nebo se naučíte být jako kachna „klidný na povrchu, ale pádlování jako blázen pod ním.“
jak říká přeživší z koncentračního tábora Viktor Frankl “ mezi podnětem a reakcí je prázdný prostor, kde si můžeme vybrat, jak reagovat.“V každodenním životě se nám stávají věci, které jsou mimo náš kruh vlivu, a můžeme rozlít kávu na naše pracovní oděvy nebo naši spolupracovníci říci něco off-uvedení. Je to tím, že se naučíme ovládat způsob, jakým interpretujeme a reagujeme na tyto situace, že se můžeme osvobodit od každodenního utrpení.
3) zlepšujete svůj život tím, že se učíte z neúspěchu:
přednesl jsem více projevů, než dokážu spočítat, a některé byly nesnesitelné. Můj první ročník vysoké školy, musel jsem dát jednoduchou prezentaci o Spojených státech mezinárodnímu klubu. Myslel jsem, že to bude snadné, šel jsem tu noc ven a nezačal se připravovat na svou prezentaci až do 11pm. Toho rána jsem opustil knihovnu, s bledýma očima a vyčerpaným, když vycházelo slunce. Vynechal jsem snídani-s výjimkou rychlého šálku kávy – a o hodinu později jsem přednesl svůj projev. Nervózní a nesouvislý, zjistil jsem, že moje vtipy byly nesprávně interpretovány, moje informace byly rozptýleny a období otázek a odpovědí bylo hrozné. Z této bolestivé zkušenosti jsem se naučil vždy si odpočinout před prezentací. Moje další prezentace, s plným nočním odpočinkem a mnohem méně kofeinem, získala vynikající recenze.
váš život prochází cykly vzestupů a pádů-vítězství a ztráty. Jednoho dne dostanete povýšení a druhý den zmeškáte důležitou schůzku. Největší úspěch najdeme tím, že se zvedneme po pádu a poučíme se z neúspěchu.
4) naučíte se aplikovat lekce z veřejného mluvení na jiné dovednosti:
na magnetickém doručovacím bootcampu jsou lidé obvykle mimo svou komfortní zónu, když jsou požádáni, aby mluvili před publikem. Jak den postupuje a získávají více praktických praktik a dozvídají se více o veřejném projevu, nakonec překročí práh a získají větší důvěru. To má za následek hybnost a dává jim rychlejší výsledky po celý den, protože se zaměřují spíše na svůj pokrok než na úzkost.
pro vás je trik začít tam, kde jste trochu nepohodlní, a neustále posouvat své limity, nakonec prezentovat většímu publiku, mluvit z manžety nebo dobrovolnictví pro projekty zahrnující prezentace v práci. Jakmile se dostanete na kloub, začnete si tento proces užívat a milovat výsledky, neustále se snaží zlepšit vaši komunikaci.
jako basketbal, keramika nebo vaření, řečnictví je dovednost, která se vyvíjí s časem a praxí. Jen málo lidí je přirozeně pohodlné před velkým publikem, stejně jako jen málo lidí může vytvořit hliněné mistrovské dílo. Se správným přístupem, pomocí mentora a odhodláním zlepšit své schopnosti získáte důvěru, kterou lidé ohromí.
5) mluvení na veřejnosti vám pomůže orientovat se ve světě:
žijeme ve světě, který je zjevně ovládán lidmi. Podnikání, Politika, manželství a každá další hlavní část našeho života vyžadují komunikaci. Jako jeden z velkých komunikátorů naší doby, Tony Robbins to říká „kvalita vaší komunikace určuje kvalitu vašeho života.“Mluvení na veřejnosti-spojení a komunikace s velkými skupinami lidí-vám dává sadu dovedností a důvěru, která přetéká do všech aspektů vašeho života.
při učení se účinnému projevu také zlepšujete kvalitu každé interakce, kterou máte, což zvětšuje vaši postavu a dělá z vás poutavější osobu. Ve veřejném projevu, naučíte se prezentovat silnou řeč těla, upřímná tonalita, a poutavý oční kontakt. To obohacuje vaše každodenní interakce a vede k kvalitnějším obchodním vztahům, přátelství a manželství.
byl jsem v 22 různých zemích po celé Asii, Africe, Jižní Americe a Evropě a velký pohled, který jsem získal ze svých zkušeností, byl, že komunikace usnadňuje život. V mnoha zemích, ve kterých jsem byl, angličtina se učí jako druhý jazyk a má sebevědomí se usmívat a říkat: „kde je nejbližší koupelna?“bylo neuvěřitelně užitečné. Kromě toho, mnoho rozhovorů, které jsem zahájil v zahraničí, vedlo k neuvěřitelným zážitkům a smysluplným přátelstvím.
závěr:
mluvení na veřejnosti je jednou z nejsilnějších dovedností, které můžete rozvíjet, protože vám dává jistotu, která zlepšuje každou oblast vašeho života. Vyzývám vás, abyste udělali další krok se svými řečnickými schopnostmi a připojili se k místním Toastmasters, zapsat se do řečnického kurzu nebo se dobrovolně prezentovat v práci. Výhody jsou zaručeny pro zlepšení vašeho dlouhodobého podnikání, úspěch kariéry a vztahu.