- musiker John Legend gjorde sin fru, gravid modell Chrissy Teigen, en smörgås med skinka, ost, potatischips och massor av kryddor under hennes sjukhusvistelse.
- Deli kött kan bära en bakterie som är särskilt farligt under graviditeten, men Teigen sade microwaving dem först är ”ett sätt att komma runt systemet.”
- expertrådgivning rekommenderar gravida människor att värma pålägg till 165 grader F eller” tills de ångas ” för att döda bakterier.
- besök Insiders hemsida för fler berättelser.
Singer-songwriter John Legend gjorde sin fru, Modell Chrissy Teigen, en kreativ och krydda-tung Skinka-och-ostsmörgås på hennes sjukhus säng söndag, Teigens Instagram stories show.
Teigen är ungefär halvvägs genom graviditeten med sitt tredje barn och är på sjukhus på grund av svår blödning.
kallskuret rekommenderas inte för gravida kvinnor eftersom de kan vara förorenade med listeria, vilket orsakar listerios, en farlig sjukdom för gravida och deras nyfödda.
men på hennes Instagram stories sa Teigen, 34, att hon kan komma undan med att äta smörgåsen genom att mikrovågsugn deli köttet, som hon längtar efter under graviditeten, först. Smörgåsen inkluderade också smörbröd, mayo, Dijon senap, potatischips och sallad.
” om du mikrovågsugn kan du faktiskt döda vad Listeria, ” Teigen sa. ”Du behöver inte mikrovågsugn skiten ur det, bara lite, men det är ett sätt att komma runt systemet.”
expertråd föreslår att du använder en kötttermometer och äter det uppvärmda köttet direkt för att hålla risken för listerios låg.
Deli kött bör värmas till en inre temperatur på 165 grader F
Listeria är sällsynt på deli kött, särskilt eftersom de sprutas med ett livsmedelstillsats före förpackning som hjälper till att förhindra bakterierna, enligt American Pregnancy Association.
men om en gravid kvinna eller någon annan med nedsatt immunförsvar, som en person som har fått en organtransplantation, kommer i kontakt med listeria, är de mer benägna att utveckla listerios.
faktum är att gravida kvinnor är cirka 10 gånger mer benägna än den allmänna befolkningen att få listerios, vilket kan orsaka feber, frossa, muskelvärk, diarre, en styv nacke, huvudvärk, förvirring eller förlust av balans, enligt American College of Obstetricians and Gynecologists.
även mammor som inte upplever symtom kan överföra infektionen till fostret, vilket kan orsaka missfall, dödfödelse eller för tidigt arbete. Nyfödda med listerios kan ha allvarliga blod-eller hjärninfektioner och långsiktiga komplikationer som funktionshinder, förlamning, anfall och blindhet, säger ACOG.
medan den säkraste vägen är att undvika deli kött helt och hållet, men Centers for Disease Control and Prevention säger kallskuret, tillsammans med korv, kan ätas under graviditeten om de är uppvärmd till en inre temperatur av 165 grader F eller tills ”ångande varmt.”
om du värmer den i en mikrovågsugn, ställ den på hög värme och koka i 30 sekunder till en minut beroende på din portionsstorlek och kontrollera att den har nått 165 grader med en kötttermometer, rekommenderar Livestrong.
ät köttet strax efter, snarare än att låta det återgå till rumstemperatur eller kylskåp, säger US Department of Agriculture.
- Chrissy Teigen har varit på sjukhus för kraftig blödning under graviditeten
- John Legend gjorde Chrissy Teigen sin signatur ’nattduksbord sandwich’ precis vid hennes sjukhussäng
- cannabisbruk under graviditeten kan öka barnets risk för psykotiskt beteende, en studie fann
- Chrissy Teigen säger att hon får Botox för att hjälpa till med huvudvärk under graviditeten
- jag födde under pandemin. Jag ångrar att jag tog min son till världen under en sådan mörk tid