du känner förmodligen människor som kan dansa på en klubb utan en andra tanke.
de går bara ut, tar några drinkar, går ner på dansgolvet och har en fantastisk natt.
under tiden grips du av panik och osäkerhet bara tänker på att dansa på en klubb.
och när du drar dig ut, håller du dig fast vid väggen och ser alla andra släppa loss på dansgolvet.
men gissa vad? De besvärliga känslorna är helt normala. Och vi lovar att du kan övervinna dem!
följ dessa 5 enkla steg och oroa dig aldrig för att känna dig utelämnad igen.
hur man dansar på en klubb (eller en fest)
hitta takt/rytm när du tar dig mot dansgolvet
förvänta dig inte att du slår ut en Stegrutin från ingenstans så fort du går fot på dansgolvet.
Detta är inte en film! Börja små-riktigt små-genom att bara guppa huvudet i takt.
gör detta innan du ens kommer på dansgolvet. Tänk på det här sättet: Musik är det enda som smörjer hela upplevelsen av att vara på klubben.
det sätter stämningen så fort du går in tills du går ut. Du måste vara bekväm med musiken först.
så börja interagera med musiken direkt. Du kan lyssna och nicka huvudet när du håller din drink, hänger med en vän eller till och med sätter dig ner.
Detta är ett enkelt sätt att ställa dig upp för framgång på dansgolvet innan du ens börjar dansa.
din kropp kommer redan att ha ett handtag på rytmen, så du är mer benägna att stanna på takt när du får fötterna steppin’.
titta på den här videon för att lära dig att hitta och räkna beats i musik:
börja med ett litet studs / spår
när du är på eller runt dansgolvet börjar du studsa med hela kroppen.
Tänk på denna studsa som en större version av ditt huvud bob. Du flyttar fortfarande till samma rytm, men nu med knä, kärna och bröst.
du vet hur en baby studsar på knäna när han hör en låt han gillar? Så, men inte som jolt-y.
lätt in i de studsar lugnt, sedan långsamt bygga upp din energi. Detta hjälper till att göra din dans mer naturlig.
Carlo Darang beskriver vad en studs / spår är i den här videon:
lär dig enkla steg
har du ett handtag på musiken? Stor.
började studsa med din kropp? Kontrollera. Nu, låt oss få fötterna i rörelse!
men vänta – Du vet inte vilken fot du ska gå var utan övning.
så lär dig några grundläggande danssteg innan du går och dansar på en klubb.
den här videon lär dig hur du gör 3 grundläggande dansrörelser som fungerar med vilken låt som helst:
vill du lära dig mer grundläggande feströrelser som dessa?
kolla in Biancas” Intro to Dance ” – program på STEEZY Studio! Det lär dig allt du behöver veta för att komma ner på dansgolvet.
Klicka här för att ta de första 4 klasserna gratis.
Släpp loss
nu när du har grunderna i dans ner, är det dags att sätta på några sista handen för att se till att du ser bekväm och säker med varje drag.
dessa snabba tips hjälper dig att förfina din dans så att du ser mer lös, groovy och bekväm ut:
gå med i festen
vid denna tidpunkt har du ett handtag på dans 1. på beat 2. med hela kroppen 3. använda steg.
men du kom inte för att dansa på en klubb för att göra allt detta ensam!
när du har den basen, dansa med människorna omkring dig.
om du är i en folkmassa eller en grupp vänner kan du spela av deras rörelser och energi.
efterlikna de rörelser som dina vänner gör, läppsynkronisering med dem, rap Nickis hela vers i Motorsport från minnet.
och om DJ eller sångtexter säger att du ska göra något (som att lägga händerna upp eller hoppa), gör det!
det här är små saker du inte kan förutsäga eller öva – kom ihåg att du är ute efter att ha kul, inte att spela DDR i ditt huvud.
slipning (eller vad du än kallar det) på någon är sitt eget ämne – men oavsett om du dansar med en person eller en hel grupp människor är det viktigaste att göra… Håll dig i rytm!
du och din partner eller vänner kan göra helt olika saker. De kan hoppa medan du pumpar dina armar.
hon kan svänga sida vid sida när du är 2-steg.
men så länge du flyttar till samma takt, kommer det fortfarande att känna att du dansar tillsammans.
( ju närmare du fysiskt kommer, desto mer liknande vill du att dina rörelser ska vara så att du inte hamnar på varandra eller skapar friktion mellan dina rörelser. Dansa med dem!)
jag hoppas att dessa tips hjälper dig att kyssa dessa osäkerheter adjö!
följ dessa 5 steg och du kommer att inse att det är möjligt, och faktiskt ganska lätt, att dansa på en klubb.