Poți Mânca Cheetos Fierbinte În Timp Ce Ești Însărcinată?

femeile gravide trec prin tot felul de pofte în timp ce sunt însărcinate. Dar diferite femei doresc alimente diferite în acest timp, unele Doresc fructe proaspete, în timp ce altele doresc frecvent mâncare nesănătoasă.

dar de ce femeile însărcinate Doresc orice tip de hrană, este pentru că le lipsește un fel de vitamine sau minerale? Citiți mai departe pentru a afla de ce femeile însărcinate au pofte alimentare și dacă Cheetos fierbinte sunt sigure de mâncat în timpul sarcinii.

de ce femeile însărcinate experimentează poftele alimentare

poftele de sarcină pot fi cauzate de o serie de lucruri diferite de hormoni, un simț sporit al mirosului sau gustului și deficiențe nutriționale.

deci, dacă vă aflați obtinerea unele arată amuzant atunci când ajunge pentru o combinație de alimente ciudat, nu intrați în panică cu siguranță nu sunt singuri. Acestea sunt unele dintre cele mai frecvente pofte alimentare pe care le au femeile însărcinate:

muraturi

acestea sunt, fără îndoială, una dintre cele mai frecvente pofte alimentare pentru femeile însărcinate.

dacă te găsești scotocind prin frigider în căutarea acestor frumuseți îmbibate cu oțet, s-ar putea să fie pentru că ai un nivel scăzut de sodiu. Dar nu vă faceți griji mânca ca muraturi sunt sarace in calorii si sunt o gustare foarte ieftin de a avea la îndemână.

ciocolată

știați că ciocolata conține o substanță chimică naturală numită triptofan, care produce serotonină în creier? Serotonina elimină endorfinele care ne ajută să ne simțim fericiți.

modul simplu de a o privi este că serotonina ne face să ne simțim fericiți. Dar ciocolata are dezavantajul său și este că este de obicei bogată în grăsimi și calorii și nu este o opțiune bună dacă este consumată în doze mari.

există câteva modalități de a vă bucura de gustul de ciocolată fără toate caloriile. În loc să mănânci o întreagă bomboană extra-mare, de ce să nu arunci niște chipsuri de ciocolată în iaurt sau să arunci niște ciocolată peste niște căpșuni proaspete.

lămâi

lămâile sunt o dorință comună de sarcină. Pentru multe femei adăugarea de lamaie la apa lor fericit satisface pofta lor. Dar pentru alții, ei doresc să mănânce fructul în sine.

dar trebuie să fii atent dacă îți dorești lămâi ca acesta, deoarece sucul din lămâi proaspete este cunoscut pentru a eroda smalțul dinților, ceea ce poate provoca probleme dentare dureroase și incomode.

Soda

multe femei gravide beau sifon pentru a ușura boala de dimineață. Dar soda conține cantități mari de zahăr, ceea ce înseamnă că nu este o alegere excelentă, mai ales dacă aveți de-a face cu diabetul gestațional.

o alegere mai bună ar fi apa minerală amestecată cu suc de fructe sau chiar var.

carnea roșie

carnea roșie este bogată atât în proteine, cât și în fier. Femeile însărcinate care suferă de deficit de fier sau proteine doresc adesea carne roșie.

dar carnea roșie are și dezavantajul că prea mult din ea poate crește riscul de boli de inimă. Cel mai bun mod de a vă bucura de carnea roșie fără a prezenta un risc pentru sănătatea dvs. este să optați pentru tăieturi mai slabe.

alimente picante

în timpul sarcinii, de multe ori te extrem de cald și este greu să se răcească. Dar corpurile noastre au un mod natural foarte inteligent de a ne face să ne răcorim.

prin pofta de alimente picante pe care le consumăm apoi, aceste alimente ne fac corpul să transpire și acest lucru reduce în mod natural temperatura corpului. Dacă doriți mâncare picantă, asigurați-vă că sunt coapte și nu prăjite, astfel încât să nu consumați cantități mari de calorii.

fructe

pofta de fructe atunci când sunteți gravidă oferă copilului dvs. vitamine și substanțe nutritive, cum ar fi vitamina C. Fructele proaspete sunt o opțiune mult mai bună decât fructele conservate care vin în sirop.

dacă aveți de-a face cu diabetul gestațional, cel mai bine este să discutați cu medicul dumneavoastră despre fructele care sunt cele mai bune. Fructele precum grapefruitul sau fructele de pădure tind să aibă un conținut natural mai scăzut de zahăr, ceea ce le face o alegere bună.

produse lactate

multe femei gravide ajung la înghețată și iaurt ca o dorință comună. Acest lucru se poate datora deficitului de calciu.

puteți evita aceste pofte luând suplimente de calciu și încorporând alimente bogate în calciu în dieta dumneavoastră. Dar dacă tot nu puteți trece de pofta dvs., încercați cel puțin iaurtul congelat fără grăsimi cu fructe proaspete.

gheață și substanțe nealimentare

știu că gheața nu este tehnic o substanță alimentară, dar pentru multe femei, este cu siguranță o dorință de sarcină. Dacă sunteți pofta de gheață ar putea fi că sunteți suferă de anemie, care este un deficit de fier.

femeile gravide doresc gheață atunci când sunt anemice, deoarece ajută la ameliorarea inflamației gurii și a limbii, ambele fiind simptome comune ale anemiei.

unele femei suferă, de asemenea, de o afecțiune numită Pica, care este pofta de substanțe nealimentare. S-ar putea să doriți lucruri precum amidonul de rufe, creioanele sau murdăria.

acest lucru ar putea fi din cauza unui deficit de fier sau zinc și cel mai simplu mod de a rezolva aceste pofte este de a încărca pe alimente care este bogat în fier și zinc.

Flamin’ Cheetos fierbinte în timpul sarcinii

mâncarea picantă este perfect sigură de mâncat în timpul sarcinii, atâta timp cât nu o consumați în exces și vă provocați disconfort prin arsuri la stomac și indigestie.

dacă vă place Cheetos fierbinte, mergeți mai departe și bucurați-vă de ele, dar fiți atenți că nu sunt exact dense în nutrienți. Acestea conțin o mare cantitate de grăsimi și de aceea se recomandă ca acestea să fie consumate ca o gustare ocazională și în dimensiuni mici ale porțiilor.

Ce Este Într-O Pungă De Cheetos Fierbinte?

deși Cheetos fierbinte poate avea un gust bun, acestea nu conțin ingrediente excelente care vă vor ajuta să vă hrăniți atât pe dvs., cât și pe copilul nenăscut.

Cheetos fierbinte conțin ingrediente cum ar fi făină de porumb, culoare artificială, ulei vegetal, acid citric și MSG. Cheetos fierbinte oferă, de asemenea, foarte puțini nutrienți, dar un nivel ridicat de grăsime, care din nou nu este ideal atunci când sunteți gravidă.

nu sunt cele mai sănătoase ingrediente, dar sunt perfect bune pentru a le avea în cantități mici sau ca un tratament ocazional.

menținerea unei diete sănătoase în timpul sarcinii este esențială, deoarece copilul tău nenăscut consumă ceea ce consumi. Deci, poate mai bine să faceți alegeri alimentare mai sănătoase pentru amândoi.

Întrebări frecvente

mâncarea picantă provoacă avort spontan?

alimentele picante nu afectează copilul sau sarcina. Dar consumul de alimente mai picante decât corpul tău poate suporta poate crea probleme precum indigestie, arsuri la stomac și aciditate.

poate Cheetos fierbinte arde o gaură în stomac?

consumul de Cheetos fierbinte poate provoca exces de acid gastric în stomac, care poate declanșa greață și vărsături. Este posibil să se dezvolte eroziuni sau sângerări ale mucoasei stomacului dacă se produce suficient acid stomacal.

de ce tânjesc după Cheetos fierbinte când sunt însărcinată?

profesia medicală a comparat-o cu dependența ușoară de opiacee. Senzația de arsură pe care o obținem din consumul de Cheetos fierbinte determină corpul nostru să elibereze opioide naturale. Acestea ne fac să ne simțim bine, bine până când opiaceul dispare și apoi trebuie să mâncăm mai mult.

gândul Final

adevărul este că în timp ce sunteți gravidă vă puteți bucura de cele mai multe alimente, atâta timp cât acestea sunt considerate sigure pentru consum în timpul sarcinii și atâta timp cât totul este moderat.

a avea o dietă sănătoasă în timp ce sunteți gravidă nu numai că vă aduce beneficii copilului nenăscut, ci și dumneavoastră și, sperăm, vă va ajuta să mențineți o greutate sănătoasă și în timp ce sunteți gravidă.

deci, scurt de toate este … mananca Cheetos fierbinte, mananca ciocolata, mananca fructe si pizza, doar o fac cu moderatie.