acțiune
ești înfundat și congestionat, ochii îți udă și nasul îți curge… ah, trebuie să fie toamna! Oricât de frumoasă poate fi toamna, poate fi și agonizantă dacă sunteți predispus la alergii sezoniere.
alergolog Mark Aronica, MD, discuții toamna alergii, inclusiv ceea ce le provoacă și cum să le ocupe.
ce cauzează alergiile la cădere?
alergiile de toamnă intră în categoria rinitei alergice, numită și febra fânului, care se întâmplă atunci când sistemul imunitar al organismului reacționează la un polen inhalat în aer. Aceasta poate provoca:
- congestie.
- mâncărimi ale ochilor.
- nasul curgător.
- strănut.
- picurare post-nazală (acea senzație de nevoie constantă de a vă curăța gâtul de mucus).
rinita alergică cuprinde alergiile sezoniere — cele care sosesc odată cu debutul unui anumit sezon — precum și alergiile pe care le aveți pe tot parcursul anului, cunoscute sub numele de alergii perene.
„alergenii Pereni sunt pe tot parcursul anului și includ persoanele sensibile la danderii de animale (cum ar fi pisicile și câinii), precum și acarienii de praf, gândacii și mucegaiurile, care sunt, de asemenea, considerați alergeni pe tot parcursul anului”, explică Dr.Aronica. „Alergenii sezonieri includ polenii de primăvară și toamnă — iar alergenii de primăvară includ și copaci și ierburi.”
cât de frecvente sunt alergiile la cădere?
se estimează că 15% până la 30% din populația SUA are rinită alergică. Este mai probabil să aveți alergii la cădere dacă aveți:
- astm.
- eczemă.
- alte alergii sezoniere sau perene.
„toți oamenii sunt diferiți, dar adesea persoanele cu alergii sunt sensibile la alergeni multipli — primăvara, toamna și perenă”, spune dr.Aronica. „Uneori, însă, vedem pacienți cu doar câteva sensibilități sau cu simptome doar într-unul din Anotimpuri.”
cele mai frecvente alergii de toamnă
este un sezon atât de frumos, dar nu poți să te oprești din strănut. Deci, la ce ești de fapt alergic?
„alergenii de toamnă sunt în general buruieni”, spune dr.Aronica. El descompune unele dintre cele mai frecvente alergeni în această perioadă a anului.
Ragweed
cel mai frecvent alergen de toamnă este ragweed, un membru al familiei de margarete care începe să înflorească în America de nord la sfârșitul lunii August și trăiește până toamna.
florile Ragweed produc cantități semnificative de polen, ceea ce îl face un alergen deosebit de puternic. O singură plantă ragweed poate elibera până la un miliard de boabe de polen!
alte buruieni sezoniere
Ragweed poate fi vinovatul principal al alergiilor de toamnă, dar cu siguranță nu este singurul. Alte buruieni asociate cu rinita alergică includ:
- Cocklebur.
- miel.
- pelin.
- urzica.
- Pigweed.
- ciulinul rusesc.
- salvie.
- Tumbleweed.
cum să faci față alergiilor de toamnă
cel mai bun mod de a încerca să previi problemele de alergie este să încerci să stai departe de lucrurile la care ești alergic. „Pilonul principal al terapiei este evitarea”, spune dr.Aronica.
dar asta poate fi dificil atunci când ești alergic la polen, care suflă în briza crocantă de toamnă și se așează pe tot ce-i stă în cale. El explică cum să lupte împotriva alergiilor de toamnă.
evitați polenul
nu trebuie să vă blocați în interior și să săriți sezonul, dar unele măsuri preventive pot ajuta la diminuarea probabilității de mâncărime a ochilor și a nasului curgător.
închideți ferestrele
deschideți ferestrele welcome pollen. Toamna, când alergiile sunt mari, folosiți în schimb aparatul de aer condiționat sau căldura casei, dacă este posibil (în funcție de temperatura exterioară).
spală-te pe mâini și pe față
cui nu-i plac activitățile de toamnă, cum ar fi culesul mărului, drumeția? Distracție așa cum sunt, totuși, toate te expun la polen.
după ce ați petrecut timp în aer liber, aveți grijă să vă spălați mâinile și fața atunci când vă întoarceți în interior, ceea ce vă va ajuta să scăpați de polenul persistent.
schimbă-ți hainele
nu este doar pielea ta: polenul se așează chiar și pe hainele tale! În plus față de spălarea dvs., puteți lua în considerare schimbarea într-o ținută neatinsă de polen, care va menține lucrurile strănute mai departe de dvs.
delegate yardwork
cineva trebuie să tundă gazonul — dar dacă este posibil, evitați treburile în aer liber care provoacă alergeni, cum ar fi tragerea buruienilor și greblarea frunzelor.
purtați o mască
pandemia nu este singurul motiv pentru a purta o mască de față! Acoperirea gurii și a nasului cu o mască poate împiedica, de asemenea, polenul să intre în contact.
remedii casnice pentru alergii la toamnă
deși pașii de mai sus vă vor ajuta să intrați în contact cu mai puțin polen, este aproape imposibil să evitați pe deplin polenul. Dacă sunteți încă strănut, obțineți un ajutor de la știință și loviți o farmacie sau o farmacie pentru a încerca un medicament fără prescripție medicală conceput pentru a vă ameliora simptomele alergiei.
„multe medicamente pentru alergii sunt sigure și acum disponibile peste tejghea, inclusiv spray-uri nazale cu steroizi, cum ar fi fluticazona și triamcinolona, și antihistaminice cu acțiune lungă, non-sedative, cum ar fi loratadina și cetirizina”, spune dr.Aronica. „Aceste medicamente sunt, în general, foarte bune în gestionarea majorității alergiilor.”
luați-vă medicamentul pentru alergii înainte ca alergiile să se înrăutățească, în special în zilele prevăzute să aibă un număr mare de polen. Canalele locale de știri și site-urile meteo online oferă prognoze de polen care vă pot ajuta să rămâneți la curent.
când să vezi un medic
dacă faci tot ce poți, dar încă nu poți lovi cu piciorul sniffles și strănută, poate fi timpul să vezi un specialist în alergii pentru ajutor suplimentar.
„putem face un test de piele pentru a identifica alergenii specifici ai unui pacient și pentru a determina dacă există polenuri suplimentare sau dacă au o alergie perenă”, spune dr.Aronica. „Dacă ați putea fi interesat de fotografii alergie, care este doar ceva un alergolog poate oferi.”
focurile de alergie — numite și imunoterapie alergenică sau imunoterapie subcutanată (SCIT) — sunt o modalitate de a vă reduce încet sensibilitatea la anumiți alergeni, ceea ce vă poate reduce foarte mult simptomele. Dar sunt de obicei o terapie pe termen lung utilizată numai după ce ați încercat orice altceva.
și, după cum subliniază Dr.Aronica, nu toate nasurile curgătoare se datorează alergiilor. Un test de piele va arăta, de asemenea, dacă aveți într-adevăr alergii. Dacă nu, veți ști să solicitați informații medicale continue pentru a afla ce cauzează simptomele.
vă puteți „recupera” de alergii?
simptomele alergiei pot varia în timpul vieții unei persoane, în funcție de locul în care trăiește și la ce este expusă. Dacă problema dvs. principală este alergiile de toamnă și apoi vă mutați într-un loc în care polenul este mai puțin abundent, probabil că veți experimenta o scădere a simptomelor atunci când vine toamna.
În cele din urmă, nu există nici un remediu pentru alergii. Dar, înarmându-vă cu medicamente pentru alergii, măsuri preventive și prognoze de polen, vă puteți bucura în cele din urmă de toamnă, mai degrabă decât să vă strecurați prin ea.
Share
- alergii toamna sezon polen alergii sezoniere