9 moduri de a repara o căsătorie ruptă și de a o salva

chiar și căsătoria perfectă poate ajunge să întâmpine unele probleme în paradis. Ca orice altceva în viață, căsătoria este, de asemenea, imprevizibilă. S-ar putea sparge ca sticla de cristal înainte să-ți dai seama. „Cum să rezolvi o căsătorie ruptă?”este o întrebare pe care mulți oameni o pun atunci când vor să-și repare căsnicia.

când problemele încep să-și ridice capul urât într-o căsătorie, un cuplu poate opta să închidă ochii la ea sau poate nici măcar să nu-și dea seama de problemele cu care se confruntă. Invariabil, rezultă că ambii parteneri se îndepărtează, simțindu-se ca și cum ar fi incapabili să aibă o conversație între ei.

atunci când o astfel de situație vine să treacă, s-ar putea fi lăsat de codare pentru a găsi răspunsul la „Cum de a salva o căsătorie rupt.”Cu ajutorul psihoterapeutului Snigdha Mishra (CBT & REBT expert de la Beck Institute, Philadelphia) care este specializat în hipnoterapie și terapie pentru libertatea emoțională, să aruncăm o privire aprofundată asupra modului de a rezolva o căsătorie ruptă.

Poate Fi Reparată O Căsătorie Ruptă?

Julie și Peter (numele s-au schimbat) s-au căsătorit timp de 13 ani. Au avut cariere de succes, copii minunați, o casă imensă și părinți de susținere. Arătau ca un cuplu mult îndrăgostit pe social media. Dar Peter a intrat într-o aventură emoțională cu un coleg de muncă. Julie, crezând că sunt doar prieteni buni, nu și-a adresat niciodată îndoielile sau nu a avut o discuție deschisă cu Peter.

înainte de a-și da seama, lipsa lor de comunicare le-a distrus relația. Dar amândoi au vrut să repare căsătoria ruptă și să nu treacă printr-un divorț. Julie a spus: „a trebuit să decid dacă voi lupta pentru căsnicia mea sau voi renunța la ea. Da, este greu să-ți rezolvi căsnicia atunci când încrederea este ruptă. Chiar și așa, am vrut să mă concentrez pe toate aspectele pozitive pe care le-am împărtășit timp de 13 ani și să ne reparăm căsnicia. „

când există probleme într-o căsătorie, oamenii preferă să sară nava și să opteze pentru un divorț. În loc să încerce să lucreze la problemele lor, ar trece prin durerea și trauma de a face cu un divorț. Pentru cei care nu vor să renunțe încă, privirea spre interior și elaborarea unui răspuns la modul de remediere a unei căsătorii rupte este primul pas.

Dr.Lee H. Baucom, Ph. D., fondatorul și creatorul salvați căsătoria și scriitorul cărții Cum să vă salvați căsătoria în 3 pași simpli, încearcă să simplifice procesul de salvare a căsătoriei. Potrivit lui, este vorba despre transformarea relației și a vieții tale.

el susține că nu este vina oamenilor că mariajul lor este pe stânci, deoarece foarte puțini oameni cunosc adevăratul sens al căsătoriei. „Este posibil să vă reparați căsnicia și nu este atât de complicat pe cât mulți oameni o fac să sune.”

în introducerea cărții sale, One More Try, Gary Chapman scrie: „Când ușile trântesc și cuvintele furioase zboară, când lucrurile pur și simplu nu funcționează și chiar când soțul tău ți-a distrus încrederea, există încă speranță. Dacă simți că mariajul tău se apropie de punctul de rupere sau chiar dacă te-ai separat deja, poți totuși să-ți mai încerci căsnicia.”

pur și simplu, este posibil să se stabilească o căsătorie care se destramă. Chiar dacă ambii soți nu sunt interesați să depună eforturi de 100%, este posibil să se stabilească o căsătorie ruptă singură. Uneori partenerii au o mulțime de realizări atunci când sunt separați. Ei își pot da seama după un timp că vor să repare o căsătorie ruptă după separare. Adesea, această realizare este primul pas spre proces.

Lectură Înrudită: 8 moduri de a repara o relație ruptă cu iubitul tău

9 Modalități de a repara o căsătorie ruptă și de a o salva

când o căsătorie trece printr-o fază dură, divorțul nu este întotdeauna văzut ca alegerea evidentă. Chiar și în căsătoriile abuzive, soții își păstrează speranța că partenerii lor se vor schimba și vor putea să-și salveze căsătoria. Tot ce au nevoie este răspunsul la „cum să rezolvi o căsătorie ruptă singură”.

„problema majoră care stă la baza și care poate fi rezolvată este că foarte puțini oameni sunt „naturali” pentru căsătorie”, spune Paul Friedman, fondatorul Fundației căsătoriei, care a trecut de la a fi mediator de divorț la un mediator de căsătorie pentru a salva căsătoriile. Deci, toate acestea trebuie învățate. În caz contrar, vă veți bate brațele în moduri foarte creative, dar nu veți coborî niciodată de la sol.

ai putea avea intenția de a repara o căsătorie ruptă, dar s-ar putea să nu știi cum să rezolvi o căsătorie ruptă. L-am rugat pe Snigdha să cântărească. Ea spune: „Există diferite modalități de a repara o căsătorie ruptă, dar pentru ca aceasta să se întâmple, ambii soți trebuie să fie dedicați cauzei și să urmeze abordarea corectă pentru a-și pune problemele în spatele lor.”

ea enumeră pașii pentru a repara o căsătorie ruptă ca înțelegerea problemelor care stau la baza, recunoașterea rolurilor individuale, stabilirea limitelor, obținerea supra-emoțională sau copleșită emoțional, inculcarea conștiinței de sine cu privire la limitările individuale, comunicarea acestor limitări soțului / soției, întinderea limitărilor și angajamentul de a reconstrui căsătoria.

Deci, cum se traduc acești pași pentru a repara o căsătorie ruptă în pași concreți și tangibili pe care îi puteți lua pentru a trece peste problemele dvs. și pentru a vă reînvia chimia ca un cuplu? Aceste 9 moduri de a repara o căsătorie ruptă dețin răspunsul:

1. Înțelegeți unde lucrurile au mers prost

o căsătorie de succes este o lucrare constantă în desfășurare. Trebuie să depuneți mult efort pentru a vă menține căsnicia vibrantă, lucru pe care mulți oameni nu îl înțeleg. O căsătorie se clatină atunci când există o lipsă de comunicare, Când dragostea și afecțiunea se usucă sau există o criză. Infidelitatea afectează o căsătorie negativ prea.

dar dacă doriți să remediați o căsătorie ruptă și să opriți un divorț, va trebui să înțelegeți mai întâi unde relația dvs. a coborât și de ce merită salvată. O constatare a Asociației psihologice americane afirmă că 20-40% din divorțurile din Statele Unite se întâmplă din cauza infidelității. Dar raportul mai spune că 50% dintre partenerii necredincioși sunt încă căsătoriți.

Snigdha spune, „pentru a repara o căsătorie rupt după înșelăciune sau în urma altor obstacole este de a identifica problema care afectează conexiunea.”Chiar și în cazul înșelăciunii, există adesea declanșatoare subiacente care provoacă fisuri într-o căsătorie, făcând spațiu pentru o a treia persoană.

în mod similar, majoritatea problemelor conjugale, fie că este vorba de lupte constante, lipsă de respect sau resentimente într-o căsătorie, sunt adesea simptome ale unei probleme mai profunde. Identificarea motivului este unul dintre primii pași pentru a repara o căsătorie ruptă.

2. Îndepărtați credințele negative și priviți în interior

„ea nu va asculta punctul meu de vedere.”Nu mă va ajuta cu treburile; este un soț leneș.”Astfel de convingeri ferme și negative despre celălalt pot eroda însăși temelia căsătoriei fără ca niciunul dintre parteneri să-și dea seama. Deci, mai degrabă decât să vă agățați de aceste credințe, lucrați pentru a le schimba.

Snigdha sugerează explorarea rolului tău individual în creșterea problemelor tale conjugale. Odată ce recunoașteți și recunoașteți că și dvs. ați contribuit la deteriorarea calității relației, devine mai ușor să vă tăiați soțul / soția pentru defectele sau neajunsurile percepute

atunci, puteți transmite ce schimbări vă așteptați să vedeți în ele pentru a face progrese în eforturile dvs. de a reconstrui căsătoria. De exemplu, ai putea încerca mai mult să-ți faci soția să înțeleagă punctul tău de vedere sau să încerci să-i spui soțului tău că treburile casnice trebuie împărtășite pentru ca viața ta să funcționeze fără probleme.

poate că nici măcar nu-și dă seama că lipsa lui de interes în a face treburile are un impact atât de mare asupra relației. De îndată ce își dă seama de asta, șansele sunt că va încerca să te ajute. Dacă ai fi prea ocupat presupunând că partenerul tău împărtășește sentimentele negative pe care le ai despre căsătorie, nu ai ajunge niciodată să știi ce se întâmplă cu adevărat în capul lui.

ce este o căsătorie ruptă dacă nu un rezultat al comunicării părăsite și al emoțiilor nepotrivite? Întrebați-vă: „ar trebui să lupt pentru căsnicia mea sau să o las să plece?”Dacă vrei să lupți pentru căsnicia ta, atunci schimbă-ți convingerile și fii deschis la noi procese de gândire, analiză de caractere și noi rutine.

3. Reinventează-te și nu fi rigid

dacă vrei să rezolvi o căsătorie care se destramă, atunci trebuie să te uiți mai întâi la tine. Schimbarea este cea mai mare constantă în viață, iar această schimbare nu ne afectează doar pe noi ca ființe umane, ci și relațiile noastre.

când căsătoria ta are zece ani, te-ai schimbat nu numai fizic, ci și mental. Ai fi putut să urci pe scara succesului, să devii ocupat, să devii puțin arogant, să dezvolți opinii mai puternice…și tot ce s-ar fi putut strecura în relație.

pe măsură ce căsătoria ei a progresat, Linda (numele schimbat) a devenit mai puțin flexibilă și credea că a spune „nu” mai des era menit să se împuternicească și să stabilească limite emoționale. Dar toate acele” nu ” la evenimentele de familie, petrecerile prietenilor, excursiile de drumeții și nopțile de bar au ajuns să creeze un vid în relație.

„mi-am dat seama că ne-am îndepărtat pentru că am încetat să mai fiu acolo cu el în locurile în care mă dorea alături de el. Ca soție tânără, am fost mai flexibilă și l-am însoțit mai des. Dar, pe măsură ce viața a progresat, nici nu am avut timp, nici înclinația de a fi acolo”, a spus Linda.

Snigdha spune: „Deși este important să stabiliți limite atunci când salvați o căsătorie ruptă, aceste limite nu trebuie și nu ar trebui să fie stabilite în piatră. Regulile rigide nu funcționează. Trebuie să fii flexibil în limitele tale, să înveți să faci câteva eșecuri în pasul tău și să te străduiești constant să mergi mai departe.”

această flexibilitate vă va ajuta, de asemenea, să vă reinventați. Acum, reinventarea poate însemna lucruri diferite pentru oameni diferiți, de la renunțarea la acele pijamale nepotrivite pe care le porți atunci când ești mai puțin argumentativ, mai comunicativ, mai puțin inflexibil și mai afectuos. Aceste măsuri, mari sau mici, vă ajută să vă reparați căsnicia ruptă.

cum poate redescoperirea ta să te ajute să reconstruiești o căsătorie ruptă, întrebi? Ei bine, pentru început, exercițiile fizice ar putea îmbunătăți viața sexuală. Nu, nu pretindem că sexul sau lovirea la sală va rezolva totul, dar pe măsură ce începi să petreci mai mult timp reinventându-te, găsești mai multe motive pentru a te simți confortabil în propria piele.

când această încredere are ca rezultat stări de spirit mai fericite și mai multe râsete, relația dvs. cu soțul / soția este obligată să beneficieze. Încercați să analizați tiparele dăunătoare pe care le-ați stabilit și să lucrați pentru a deveni treptat o persoană mai completă.

Lectură Înrudită: Supraviețuirea Unei Aventuri – 12 Pași Pentru A Restabili Dragostea Și Încrederea Într-O Căsătorie

4. Treceți peste copleșirea emoțională pentru a reînnoi încrederea și respectul

încrederea se pierde dacă se întâmplă infidelitatea sau dacă pur și simplu aveți un soț mincinos. Încercarea de a repara căsnicia ta atunci când încrederea este rupt poate fi deosebit de greu. Partenerul care și-a rupt încrederea se poate simți copleșit de un sentiment de trădare, furie și rănit.

în mod similar, soțul care a mințit sau a înșelat poate avea propriul set de emoții negative, cum ar fi lipsa împlinirii sau furia față de problemele nerezolvate din trecut.

Snigdha spune: „este crucial să treci peste acest sentiment de copleșire emoțională pentru a putea repara o căsătorie care se destramă. Procesați și treceți peste emoțiile negative, cum ar fi furia, rănirea, durerea și neîncrederea pe care le puteți simți din cauza a tot ceea ce a mers prost în căsnicia voastră. Nu poți face progrese cu un bagaj emoțional atât de greu.”

dacă aceste sentimente negative nu sunt tratate și lăsate în trecut, ele vor continua să-și ridice capul urât de fiecare dată când un cuplu suferă un obstacol în eforturile lor de a reconstrui căsătoria.

cuplurile care au reușit să renunțe la acest bagaj pentru a salva o căsătorie ruptă spun că este un drum greu înainte, dar este posibil. Să presupunem că încerci să repari o căsnicie ruptă după o aventură. De fiecare dată când soțul tău folosește telefonul sau este târziu pentru o muncă de birou, s-ar putea să-ți faci griji sau să bănuiești că vor merge din nou pe același drum.

Da, îi revine soțului înșelător să vă convingă că sunt curați, dar trebuie să reconstruiți încrederea și să lăsați înșelăciunea în urmă și să nu vă gândiți la ea. Trebuie să lucrezi la căsnicia ta după ce ai înșelat. Dacă soția ta nu te respectă, poate fi greu să recâștigi acest respect. Dar fără ea, nu vă puteți repara căsnicia ruptă.

în timp ce Julie și Peter au decis să facă tot ce au putut pentru a-și menține căsnicia pe linia de plutire după aventura sa emoțională, și-au dat seama că vor trebui să renunțe la emoțiile pe care le-au atașat infidelității. „Încercarea de a repara căsnicia ta după ce încrederea este rupt nu este ușor. Trebuie să trec peste anxietatea de încredere care s-a dezvoltat și el se luptă și cu vinovăția trișorilor”, spune Julie.

în astfel de cazuri, a lua o scurtă pauză și a petrece ceva timp separat poate ajuta la reînnoirea încrederii și respectului într-o relație. Timpul tău singur îți permite să evaluezi situația dintr-o perspectivă nouă.

5. Pozitive ale relației vis-a-vis de limitările individuale

în mijlocul plății acestor facturi, cumpărături pentru alimente, plata ipotecii casei, îngrijirea copiilor și argumentarea neîncetată, uităm adesea pozitivele din propria noastră relație. Continuăm să vorbim despre negative și credem că mariajul se destramă.

chiar dacă doriți să remediați o căsătorie ruptă singură, atunci puneți toate aspectele pozitive ale căsătoriei dvs. într-un jurnal și priviți-l în fiecare zi ca o amintire a ceea ce aveți deja.

Dennis a divorțat de soția sa Esther (numele s-au schimbat) după 5 ani de căsătorie. „Acum, când mă uit în urmă, zâmbesc adesea gândindu-mă la momentele amuzante și la grija și grija pe care le-am avut unul pentru celălalt. Dar eram atât de orb în acel moment, încât toate aceste amintiri bune nu mi-au venit niciodată atunci. Dacă m-aș fi uitat la aspectele pozitive ale relației noastre, atunci am fi putut repara căsnicia noastră ruptă”, a spus Dennis.

„vreau să-mi rezolv căsnicia cu soțul meu, dar se părea că suntem incapabili să purtăm o conversație între noi. Când tot ce a rămas au fost amintiri ale luptelor, se părea că a fost o cauză pierdută”, a spus Esther.

Snigdha spune că acest proces trebuie să fie juxtapus cu înțelegerea propriilor limitări individuale. „Când iei măsuri pentru a repara o căsnicie ruptă, conștiința de sine cu privire la propriile limitări, fie ea emoțională, fizică, financiară sau spirituală, joacă un rol cheie. Deci, este imperativ să înțelegeți unde și de ce este posibil să rămâneți scurt și să comunicați acest lucru soțului / soției.”

„în același timp, ambii soți trebuie să învețe să întindă aceste limitări și să fie dispuși să încorporeze schimbări importante pentru partenerul lor de viață. Vă permite să creați un spațiu sănătos în care ambii parteneri pot prospera atât ca indivizi, cât și ca unitate”, adaugă ea.

6. Identificați despre ce vă certați

uneori luptele devin o parte a unei căsătorii și apoi continuați să deveniți atât de rutină, încât, după un moment în timp, nici măcar nu știți despre ce vă certați. Amintiți-vă că lupta imens ai avut, care a început de la plângându-se în-legi, dar cumva a aterizat pe modul în care voi doi nu se consulte reciproc în timp ce luarea deciziilor? Rezolvarea conflictelor iese pe fereastră.

există unele diferențe de opinie și în momentul următor, temperamentele zboară. Luptele ar putea varia de la ceva la fel de banal ca temperatura de aer conditionat sau care ar face patul în dimineața la ceva mai grave ca un soț neîncetat mesaje text în mijlocul nopții.

dacă identificați ceea ce se luptă despre atunci puteți face departe cu lupte banale. Tot ce va trebui este să rămâi calm și să decizi să nu te implici într-o ceartă. Luptele pot scurge relația, dar dacă eliminați unele certuri inutile, atunci vă puteți repara căsnicia ruptă și o puteți salva de la marginea prăpastiei.

iată un sfat rapid, data viitoare când unul dintre voi are o zi proastă și vorbește despre asta, întrebați dacă sunteți menit să ascultați sau dacă soțul dvs. caută soluții. Presupunând că trebuie să le rezolvi întotdeauna problemele, s-ar putea să le spui din greșeală că nu crezi că sunt capabili să-și rezolve propriile probleme.

odată ce luptele mărunte care provin din nimic sunt ciupite în fașă, înțelegerea modului de a repara o căsătorie ruptă devine mult mai ușoară.

Lectură Înrudită: Expert Vorbește Despre 9 Trebuie Să-Încercați Cupluri Exerciții De Comunicare

7. Adu înapoi conexiunea

Reconectarea cu un soț este vitală, dar s-ar putea sfârși prin a fi cel mai dificil lucru de făcut. O scânteie pierdută înseamnă o pierdere de comunicare, afecțiune și intimitate. Când o legătură se pierde într-o căsătorie, devii ca doi străini care trăiesc împreună sub același acoperiș și funcționează ca două insule diferite.

când amărăciunea se strecoară într-o relație, s-ar putea să-ți dai seama că nu este la fel de ușor să vorbești cu partenerul tău ca înainte. Dar este posibil să reînnoiți această conexiune dacă există un efort din partea ambilor soți sau chiar a unui singur soț.

Snigdha spune că, indiferent dacă încercați să remediați o căsătorie ruptă după o aventură sau din cauza altor diferențe, prioritizarea petrecerii timpului de calitate împreună este o necesitate. „Acest ritual trebuie considerat sacru și onorat în ciuda tuturor celorlalte presiuni din viața de zi cu zi.

„spuneți, un cuplu decide să petreacă o oră împreună exclusiv în weekend, fie la cafea, fie la cină. Și într-un weekend nu pot face acest lucru din cauza programelor aglomerate sau a unui partener indisponibil. În astfel de situații, în primul rând, este important ca celălalt partener să nu aibă o ranchiună împotriva celui din cauza căruia planul a fost anulat.

„în același timp, ambii soți trebuie să se străduiască să compenseze această oportunitate mixtă. Reprogramați cafeaua sau cina la următoarea oportunitate disponibilă sau prelungiți timpul petrecut împreună în weekendul următor”, adaugă ea.

încercarea de a reînnoi această conexiune ar putea implica, de asemenea, reluarea ritualului de cafea de dimineață, să jucați tenis împreună în weekend sau să gătiți împreună în bucătărie… dacă v-ați gândit la ceva de genul „Vreau să-mi rezolv căsnicia cu soția mea, dar nu mai știu cum să vorbesc cu ea”, petreceți ceva timp de calitate cu soțul / soția și Cunoașteți-i din nou.

s-ar putea să vă iubiți în continuare, dar poate ați uitat cum să o arătați. În acest caz, trebuie să reconstruiți conexiunea și romantismul care este complet pierdut. Nu renunțați niciodată la dragoste, programarea timpului unul pentru celălalt poate ajuta la repararea acestor daune.

8. Lucrați la căsătorie

se spune întotdeauna că căsătoria este o lucrare în desfășurare. Trebuie să continuați să lucrați la el pentru a vă asigura că funcționează ca o mașină bine unsă. Dar, după cum probabil știți până acum, acest lucru este mai ușor de spus decât de făcut. Chiar și concentrându-se doar pe copii și nu programarea timp pentru fiecare alte, căsătoria poate merge în jos. Atunci te vei lupta cu o situație gândindu-te: „cum pot repara o căsătorie ruptă?”

s-ar putea chiar să vă gândiți că ați lucrat la căsătorie. S-ar putea să fi încercat chiar să inițiezi o conversație, dar odată ce aceasta nu dă prea multe roade, este posibil să te așezi știind că ai făcut „tot ce ai putut”. Ați putea face și câteva lucruri greșite, cum ar fi să presupuneți că cea mai bună încercare de a afla cum să remediați o căsătorie ruptă este spunând „putem vorbi?”o singură dată.

ai fi putut muta orașul pentru un loc de muncă mai bun și relația ta a devenit brusc la distanță. În timp ce soțul se lupta cu copiii acasă, ai rămas pus într-un apartament nou, bucurându-te de viață într-un oraș nou și făcându-ți noi prieteni.

ați scris pe Skype și ați sunat, ați pus în mod regulat bani în contul comun și ați vizitat acasă în fiecare lună. Cumva, nu ți-ai dat seama niciodată cum soțul tău a început să se simtă înstrăinat în relație până când a început să vorbească despre divorț.

a lucra la căsătorie nu înseamnă a menține vie fa-ul unei căsnicii fericite. Este vorba de a merge adânc în ea și de a înțelege ce este bolnav. Pentru aceasta, este nevoie de mult mai mult efort decât depun de obicei soții.
dar dacă doriți să remediați o căsătorie ruptă și să opriți un divorț, atunci trebuie să depuneți un efort de 200% pentru a lucra la căsătorie.

Lectură Înrudită :13 Semne Pentru A Ști Dacă O Relație Merită Salvată

9. Socializează împreună

când doi oameni încep să se îndepărteze, ei nu mai socializează cu prietenii și rudele lor. Dar dacă vrei să-ți repari căsnicia ruptă, este important să stai cu prietenii. Acesta poate servi ca un memento de modul în care relația ta a fost atunci când au fost în jurul lor.

de asemenea, vă poate ajuta să eliminați unele dintre inhibițiile pe care le-ați dezvoltat unul în jurul celuilalt. Când râzi și stai cu prieteni vechi, poți fi cu adevărat tu însuți. Prietenii pot fi și un mare sprijin în călătoria dvs. pentru a repara o relație ruptă.

Snigdha spune: „când lucrați pentru a vă reconstrui căsnicia, trebuie să evitați procesul de gândire” de ce ar trebui să fac asta sau asta pentru soțul meu când nu sunt interesat”. De exemplu, dacă soțul / soția vrea să luați cina cu prietenii lor, nu-l transforma în jos de gândire ‘ceea ce este în ea pentru mine? Trebuie să recunoști cât de mult poate însemna acest gest pentru partenerul tău. Aici intră în joc întinderea limitărilor cuiva.”

socializarea vă oferă, de asemenea, posibilitatea de a vă îmbrăca împreună, de a vă complimenta reciproc, de a sta în aceeași mașină și de a călători împreună la o destinație și de a intra într-o petrecere ca un cuplu. S-ar putea adăuga acea pozitivitate pe care relația dvs. o lipsește în prezent.

nu, nu este la fel de ușor ca să intri într-o petrecere cu partenerul tău, sperând că va face minuni pentru relația ta. Ca și în cazul oricărui alt punct din această listă, socializarea împreună este o piatră de temelie către reconciliere. Chiar dacă vă dați seama cum să remediați o căsătorie ruptă după separare, socializarea împreună vă poate ajuta doar să ajungeți acolo.

când amândoi vă angajați să vă faceți dinamica cât mai bună, nimic nu vă împiedică să vă întoarceți la conexiunea pe care ați folosit-o odată cu soțul / soția. Acum, că aveți o idee corectă despre ce să faceți, să abordăm următoarea întrebare logică: puteți repara o căsătorie ruptă fără consiliere?

Este Posibil Să Se Stabilească O Căsătorie Rupt Fără Consiliere?

indiferent dacă încercați să vă dați seama cum să remediați o căsătorie ruptă singură sau să lucrați alături de partenerul dvs., problema consilierii sau a terapiei de cuplu apare. Este posibil să remediați o căsătorie ruptă fără consiliere? Sau puteți găsi modalități de a repara o căsătorie ruptă pe cont propriu?

Snigdha spune că răspunsul depinde în întregime de circumstanțele tale. „În primul rând, dacă o persoană dorește să remedieze o căsătorie ruptă fără consiliere, trebuie să evalueze dacă ei și soțul / soția au abilitățile necesare pentru a-și depăși problemele. Ajutorul extern devine important, deoarece adesea cuplurilor le lipsește perspectiva pragmatică necesară pentru a identifica și rezolva nodurile problemelor conjugale.

„nu este obligatoriu ca ajutorul extern să fie sub formă de consiliere sau terapie. Dar o intervenție imparțială a terților poate ajuta cu siguranță problemele. Este nevoie de multă muncă pentru a repara o căsătorie care se destramă. Angajamentul de a continua să faci acea muncă nu este ușor. O influență exterioară vă poate ajuta să rămâneți pe drumul cel bun.

„desigur, nu este neprevăzut pentru cupluri să-și depășească problemele pe cont propriu. Cu toate acestea, posibilitatea nu poate fi generalizată. Depinde de abilitățile ambilor parteneri, de problemele pe care încearcă să le depășească și de gravitatea eșecurilor pe care le-a suferit căsătoria și dacă veți putea trece de la ei.

„uneori diferențele emoționale, intelectuale, economice sau spirituale dintre soți sunt atât de pronunțate încât a fi pe aceeași pagină devine o provocare. Aici poate ajuta și o intervenție terță parte.

„dacă coaching-ul și consilierea nu sunt pentru tine, poți explora alte modalități de a repara o căsătorie ruptă. Există o mulțime de cărți și literatură la care puteți apela pentru ajutor.”

este nevoie de mult efort, timp și răbdare pentru a muta problemele din trecut. Poate dura un an, doi ani sau chiar trei ani pentru ca mariajul tău să se vindece și pentru ca tu să recreezi chimia ca un cuplu. Pentru a fi în ea pentru un astfel de termen lung necesită un grad mare de convingere de la ambii parteneri că mariajul lor este de fapt mai mare decât problemele lor.

este posibil să vă remediați relația ruptă și să vă salvați căsnicia. Un prim pas important pentru a-ți repara căsnicia este să vorbești cu consilierii, să citești cărți sau să vorbești cu prietenii care și-au stabilit căsătoriile și să le urmezi sfaturile. Puteți să vă reluați relația dacă știți cum să remediați o căsătorie ruptă singură sau cu un partener. Dacă în prezent aveți nevoie de un consilier de căsătorie care să vă ajute în acest moment tulburător, Bonobology are o multitudine de terapeuți cu experiență dispuși să vă ajute.

Întrebări frecvente

8 obiceiurile cuplurilor în relații puternice și sănătoase

ce este infidelitatea financiară și cum să o recunoști

15 modalități inteligente de a face față unei Soacre manipulatoare, intrigante