17 Cele mai bune retete muschiulet de pui

poate că sunteți în căutarea pentru o masă sănătoasă, rapidă scăzut în grăsimi, gustoase, și de umplere? Aceste rețete ușoare de pui de pui sunt aici pentru a vă ajuta!

există multe rețete de piept de pui acolo, dar bucătarii ocupați știu că filetele de pui sau ofertele de pui sunt o opțiune excelentă pentru o masă sănătoasă care gătește foarte repede.

aceste retete sunt foarte bune pentru părinți, deoarece copiii iubesc ofertele de pui portabile care merg bine cu o baie sau sos pentru dunking.

ofertele de pui sunt, de asemenea, excelente pentru pregătirea mesei, deoarece sunt atât de versatile! Le puteți folosi în atât de multe moduri pe parcursul săptămânii pentru a crea mese sănătoase.

indiferent dacă sunteți în căutarea ofertelor de pui prăjit crocant, a ofertelor de pui asiatic prăjite, a ofertelor de pui de fermă tangy sau a unui pui și orez reconfortant, aceste rețete sunt sigur că vor mulțumi tuturor celor din familia ta.

dar înainte de a ajunge la rețetele delicioase, să discutăm ce sunt ofertele de pui și cum diferă de sânii de pui.

ce sunt filetele de pui?

filetele de pui fac parte din pieptul de pui. Dacă ați tăiat un piept de pui înainte, este posibil să fi observat o bandă care se află sub carnea de sân și pe osul sânului.

au o lățime de aproximativ 1 inch și o lungime de câțiva centimetri. Filetele de pui sunt în mod natural sărace în grăsimi și foarte sănătoase. Se gătesc repede și sunt suculente și cărnoase.

care este diferența dintre pieptul de pui și filetul de pui?

filetele de pui fac parte din pieptul de pui. Ele sunt lungi, subțiri, rulează sub carnea de sân și sunt atașate la osul sânului.

este posibil să observați o linie subțire de țesut alb sau tendon atașat la ele. Pieptul de pui este restul cărnii care se așează pe osul sânului.

fiecare pui are două filete de pui și două piepturi de pui. Puteți găsi bomboane vândute separat sau o veți vedea dacă tăiați un pui întreg.

ce să faci cu filetele de pui?

filetele de pui pot fi folosite în multe feluri în care sunt sânii de pui, dar datorită dimensiunii lor, gătesc rapid.

de asemenea, vin într-o dimensiune perfectă de mână și sunt minunate atunci când sunt prezentate pe o salată sau într-un sandwich sau înveliș. Acestea pot fi sotate, la grătar sau prăjite pentru a face un preparat delicios de pui.

continuați să citiți pentru câteva rețete fantastice de pui de pui pe care le veți iubi.

cum se fac licitații de pui din sâni?

dacă cumpărați un piept de pui cu OS, puteți tăia filetul din sân. Va fi o bandă îngustă pe o parte a sânului între carnea de sân și OS.

după ce ați îndepărtat licitația de pui, puteți folosi sânul pentru a face mai multe oferte de pui.

apoi puteți tăia carnea de piept de pui în fâșii de dimensiuni similare carne de piept de pui.

acestea ar trebui să arate ca benzi de aproximativ 1 inch în lățime și 2-3 inci în lungime.

miere usturoi unt pui Ofertele

aceste miere usturoi unt pui Ofertele sunt perfecte pentru masa prepping! Untul, usturoiul, oțetul de cidru de mere și mierea sunt amestecate împreună și se marinează ofertele de pui.

după câteva minute, acestea sunt rumenite în ulei de măsline într-o tigaie. Acestea se gătesc atât de repede și sunt perfecte pentru a fi utilizate deasupra salatelor, în împachetări sau ca fel principal.

mulți oameni au spus că fac adesea loturi mari de acestea pentru a le folosi pe parcursul săptămânii sau pentru a le îngheța pentru mai târziu.

Friteuze de pui cu aer

cine nu iubește ofertele crocante de pui prăjit? Această versiune vă oferă pâinea crocantă și puiul suculent pe care îl iubiți, dar fără vina de a le prăji adânc.

datorită unei friteuze de aer, acestea sunt coapte până când sunt crocante. Ofertele de pui sunt mai întâi marinate în maioneză, muștar dijon și usturoi. Apoi sunt pâine într-un amestec de pesmet simplu și Panko și parmezan.

în cele din urmă, sunt pulverizate cu spray de gătit și coapte într-o friteuză de aer timp de câteva minute până când sunt frumoase și crocante.

sunt perfecte pentru a vă scufunda în sosul preferat sau pentru a face un topping excelent la o salată verde!

pui Scampi cu usturoi Parmezan orez

dacă vă place creveți scampi, va place acest pui scampi prea! Filetele suculente de pui sunt condimentate cu sare, piper și usturoi și apoi rumenite în ulei de măsline.

apoi se prepară un delicios pilaf de orez cu unt, usturoi, bulion de pui, vin alb și totul se termină cu parmezan.

acest fel de mâncare este atât de suculent și savuros. Familiei tale îi va plăcea. Acest fel de mâncare durează aproximativ 45 de minute pentru a se pregăti, astfel încât să îl puteți face într-o seară săptămânală sau chiar într-o seară de weekend pentru o cină casual, dar elegantă.

serviți acest fel de mâncare cu pâine de usturoi și o salată Caesar pentru masa perfectă.

Copycat Cracker Barrel muschiulet de pui la gratar

nu te iubesc muschiulet de pui la gratar la Cracker Barrel? Treci în linie! Faceți acest fel de mâncare! Nu veți crede cât de ușor este această rețetă de file de piept de pui, iar rezultatul final este atât de delicios!

ofertele de pui sunt marinate în sos Italian, miere și suc de lămâie.

apoi totul este gătit împreună pe măsură ce sosul se reduce și puiul devine maro auriu. Datorită marinadei și gătitului în sos, puiul rămâne umed, suculent și aromat.

acestea s-ar împerechea bine cu piure de cartofi și o legumă prăjită.

pui cu usturoi Parmezan orez

este pui și orez, toate îmbrăcat! Ofertele suculente de pui sunt asociate cu orez pufos, aromat, gătit cu usturoi, unt, bulion de pui, vin alb și parmezan.

un sos de tigaie este stropit peste tot pentru a da acestui fel de mâncare un finisaj minunat. Acest fel de mâncare merge bine cu rulouri calde de cereale integrale și o salată de spanac de afine-nuc sau o salată balsamică de Kale. Și din moment ce acest lucru durează doar aproximativ 40 de minute pentru a pregăti, ai putea face acest lucru într-o săptămână cu ușurință.

oferte de pui cu zahăr brun cu slănină

dacă îți plac dulciurile și puiul sărat, atunci această rețetă este pentru tine! Aceasta este una dintre cele mai bune idei pentru utilizarea ofertelor de pui.

aceste licitații de pui cu slănină și zahăr brun sunt excelente pentru o zi casual de vineri sau zi de joc! Și cel mai bun dintre toate, această rețetă necesită doar cinci ingrediente simple!

carnea de pui este aruncată cu zahăr brun, sare și piper și apoi învelită într-o felie de slănină.

orice zahăr brun rămas este presărat deasupra ofertelor de pui, iar apoi acestea sunt coapte aproximativ 20 de minute.

le-ați putea fierbe timp de un minut sau două la sfârșit pentru a face slănina crocantă și a da vasului o culoare maro minunată.

alte retete de pui s-ar putea bucura

• 26 Rețete de pui cu rotisor rămas
• 21 Cele mai bune rețete de coapse de pui dezosate fără piele
• 25 rețete ușoare de pui Crockpot
• 17 Cea mai bună cremă de rețete de pui
• 24 rețete ușoare de pui tăiate cubulețe

licitații de pui de fermă la cuptor

cine nu-i place pansamentul de fermă? Aceste oferte de pui sunt o adevărată mulțime-pleaser, și copiii le iubesc! Ofertele de pui sunt marinate în pansamentul fermei timp de aproximativ o jumătate de oră.

apoi sunt aruncate cu amestec de copt, boia de ardei, sare și piper. Acestea sunt apoi coapte timp de aproximativ 20 de minute.

acestea sunt perfecte pentru scufundare în pansament suplimentar Ranch sau sosul preferat de grătar sau salsa.

serviți aceste oferte de pui cu piure de cartofi și fasole verde aburită pentru o cină clasică, dar reconfortantă!

Lemon usturoi unt pui oferte

această masă-o tigaie va deveni un regulat în planificarea masă! Toată lumea iubește această rețetă și durează doar 30 de minute.

ofertele de pui sunt combinate cu fasole verde tăiată, unt, usturoi, boia de ardei, praf de ceapă, sare, piper, suc de lămâie, stoc de pui și sos fierbinte.

secretul este microundarea fasolei verzi mai întâi, ușor aburită înainte de a le termina în tigaie în unt cu ofertele de pui.

felii de lămâie, pătrunjel proaspăt și fulgi de ardei roșu garnisesc frumos această masă. Acest lucru ar merge bine cu felul tău preferat de orez, cuscus sau pene de cartofi prăjiți.

aer Friteuza pui Ofertele fără Breading

Iată un mod sănătos de a face oferte de pui aromate! Sunt atât de bune. Veți dori să faceți loturi mari din acestea pentru a le folosi pe tot parcursul săptămânii în salate, împachetări sau ca fel principal.

ofertele de pui sunt combinate cu ulei de măsline și o frecare uscată și apoi sunt gătite în friteuza de aer! În mai puțin de 10 minute, aceste licitații se fac… nu devine mai simplu!

aceste licitații de pui sunt fără gluten și sunt compatibile cu kets, precum și cu Whole30, deci este o alegere sănătoasă excelentă.

cremă Ranch pui caserola

Iată o altă rețetă pentru cei Ranch dressing iubitorii! Această rețetă a combinat filetele de pui cu cremă de supă de pui, smântână, condimente de fermă, brânză și biscuiți zdrobiți.

acest lucru durează doar aproximativ 40 de minute pentru a face, inclusiv timpul de coacere. Puteți îngheța această rețetă pentru mai târziu, așa că poate doriți să dublați rețeta pentru a face una pentru cină și a îngheța alta pentru mai târziu!

acest fel de mâncare se împerechează bine cu rulouri calde și o legumă aburită sau prăjită sau o salată verde.

licitații asiatice de pui cu lămâie

aceste licitații asiatice de pui cu lămâie sunt atât de delicioase. Veți face aceste în loc de a comanda takeout, garantat!

ofertele de pui sunt condimentate și apoi dragate prin făină, în zară și înapoi prin făină pentru a face o pâine crocantă.

apoi acestea sunt prăjite până se rumenesc și crocante. Acestea sunt apoi stropite cu un sos delicios de lămâie care combină miere, sos de soia, suc de ananas și multe altele. Este dulce, savuros și picant… veți dori să folosiți acest sos pe toate!

licitații simple de pui

această rețetă simplă va mulțumi cu siguranță tuturor! Aceste oferte de pui sunt delicioase. Le vei face din nou și din nou!

ofertele de pui sunt condimentate cu boia afumată, cayenne, usturoi, condimente italiene și rumenite în unt.

se adaugă suc de lămâie la sfârșitul procesului de gătit, iar apoi vasul este presărat cu pătrunjel.

există câteva sfaturi excelente pentru gătirea perfectă a acestor oferte, astfel încât acestea sunt suculente și nu sunt prea gătite, uscate sau cauciucate.

acestea ar fi minunate atunci când sunt servite cu un fel de mâncare simplă de paste cu parmezan sau sos de smântână și o legumă prăjită.

cuptor BBQ pui Tenders

aceasta este o modalitate foarte bună de a hrăni copiii ofertele lor preferate de pui, dar ele sunt coapte, nu prajite.

ofertele de pui sunt marinate în ulei și condimente. Apoi sunt așezate într-un vas de copt și coapte.

sunt periate cu sosul tău preferat de grătar la final. Acestea sunt atât de mari pentru o săptămână, deoarece durează aproximativ o jumătate de oră pentru a se pregăti. Și pentru că de cele mai multe ori este petrecut coacerea, puteți pregăti niște feluri de mâncare!

ai putea prăji niște pene de cartofi pe lateral și aburi o legumă pe care familia ta o iubește!

Taco pui Tenders

dacă este un Taco ocupat marți, atunci această rețetă este cel mai bun prieten al tău! Aceste oferte de pui taco sunt atât de delicioase și se împerechează perfect cu tăiței de dovlecei cu unt de usturoi cu lămâie.

ofertele de pui sunt aruncate cu condimentele preferate de taco și apoi prăjite în unt. Apoi se prepară un sos delicios în aceeași tigaie cu suc de lămâie, sos fierbinte și bulion de pui.

în cele din urmă, se adaugă tăiței de dovlecel până la fiert, iar apoi se adaugă din nou ofertele de pui pentru a face o masă delicioasă de tigaie.

această rețetă este ceto-prietenoasă și săracă în carbohidrați, deci ar putea fi minunată pentru cei care își urmăresc carbohidrații.

licitații sănătoase de pui la cuptor

aceste licitații sănătoase de pui sunt coapte, nu prăjite, dar sunt încă umede, suculente și crocante! Ofertele de pui sunt dragate prin făină, apoi prin ou și, în cele din urmă, acoperite cu pesmet condimentat.

acestea sunt apoi coapte pentru doar câteva minute. Secretul acestor licitații este că sunt pâine în pesmet Panko, care sunt super crocante și brânză parmezană, care este delicioasă.

puteți adăuga ierburile și condimentele preferate pentru a le face unice.

acestea sunt minunate atunci când sunt servite cu un sos de muștar de miere sau sosul dvs. preferat de grătar!

la gratar miere muștar pui Ofertele

miere muștar și pui Ofertele sunt un meci făcut în cer! În primul rând, un sos de muștar de miere combină muștarul Dijon, șalotă, miere, ulei de măsline, suc de lămâie și rozmarin.

acesta este folosit pentru a marina ofertele de pui, iar apoi sunt la grătar. În timpul grătarului, sosul de muștar rezervat cu miere este periat pe licitații pentru a le infuza cu și mai multă aromă.

deoarece acestea pot fi marinate până la 8 ore, acestea ar putea fi grozave într-o seară săptămânală… faceți sosul cu o seară înainte și apoi aruncați peste ofertele de pui dimineața!

ofertele de pui Ritz

când ofertele de pui sunt asociate cu gustul unt și crocant al biscuiților Ritz, rezultatele sunt excelente! Biscuiții Ritz sunt zdrobiți și combinați cu condimente.

ofertele de pui sunt scufundate în ou, apoi rulate în firimiturile de cracker. Ofertele sunt apoi coapte și periate cu unt topit.

le puteți servi ca fel principal și le puteți asocia cu mâncărurile dvs. preferate, sau acestea ar fi grozave într-o folie sau deasupra unei salate!