Compartilhe
Você está entupido e congestionada, os olhos são de rega e seu nariz está correndo… ah, deve ser o outono! Por mais bonito que o outono possa ser, também pode ser agonizante se você for propenso a alergias sazonais.O alergista Mark Aronica, MD, fala sobre alergias de queda, incluindo o que as causa e como lidar com elas.
o que causa alergias de queda?
as alergias de queda se enquadram na categoria de rinite alérgica, também chamada de febre do feno, que acontece quando o sistema imunológico do seu corpo reage a um pólen inalado no ar. Pode causar:
- congestionamento.
- coceira nos olhos.
- corrimento nasal.
- espirros.
- gotejamento pós-nasal (aquela sensação de necessidade constante de limpar a garganta do muco).
a rinite alérgica engloba alergias sazonais — aquelas que chegam com o início de uma determinada estação—, bem como alergias que você tem durante todo o ano, conhecidas como alergias perenes.
“alérgenos perenes são durante todo o ano e incluem pessoas que são sensíveis a danders animais (como gatos e cães), bem como ácaros, baratas e fungos, que também são considerados alérgenos durante todo o ano”, explica o Dr. Aronica. “Os alérgenos sazonais incluem os pólens da primavera e do outono — e os alérgenos da primavera também incluem árvores e gramíneas.”
quão comuns são as alergias a quedas?Estima-se que 15% a 30% da população dos EUA tenha rinite alérgica. É mais provável que você tenha alergias de queda se tiver:
- asma.
- Eczema.
- outras alergias sazonais ou perenes.
“todas as pessoas são diferentes, mas muitas vezes as pessoas com alergias são sensíveis a vários alérgenos — primavera, outono e perene”, diz Aronica. “Às vezes, porém, vemos pacientes com apenas algumas sensibilidades ou com sintomas apenas em uma das estações.”
as alergias de queda mais comuns
é uma temporada tão bonita, mas você não consegue parar de espirrar. Então, o que é que você é realmente alérgico?
“alérgenos de queda são geralmente ervas daninhas”, diz O Dr. Aronica. Ele quebra alguns dos alérgenos mais comuns durante esta época do ano.
ambrósia
o alérgeno de queda mais comum é ambrósia, um membro da família daisy que começa a florescer na América do Norte no final de agosto e vive até o outono.As flores de ambrósia produzem quantidades significativas de pólen, o que o torna um alérgeno especialmente potente. Uma única planta de ambrósia pode liberar até um bilhão de grãos de pólen!
outras ervas daninhas sazonais
ambrósia pode ser o principal culpado de alergias de queda, mas certamente não é o único. Outras ervas daninhas associadas à rinite alérgica incluem:
- Cocklebur.
- Lambsquarter.
- Artemísia.
- urtiga.
- Pigweed.
- cardo russo.
- Sagebrush.
- Tumbleweed.
como lidar com alergias de queda
a melhor maneira de tentar prevenir problemas de alergia é tentar ficar longe das coisas às quais você é alérgico. “O esteio da terapia é evitar”, diz O Dr. Aronica.
mas isso pode ser difícil quando você é alérgico ao pólen, que sopra na brisa fresca do outono e se instala em tudo em seu caminho. Ele explica como combater as alergias de queda.
evite pólen
Você não precisa se trancar dentro de casa e pular a estação, mas algumas medidas preventivas podem ajudar a diminuir a probabilidade de coceira nos olhos e corrimento nasal.
feche suas janelas
abrir janelas Bem-vindo pólen. No outono, quando suas alergias estiverem altas, use o ar condicionado ou o calor da sua casa, se possível (dependendo da temperatura externa).
lave as mãos e o rosto
Quem não gosta de atividades outonais como escolher maçãs, fazer caminhadas? Divertido como eles são, apesar, todos eles expõem você ao pólen.
depois de passar um tempo ao ar livre, tome cuidado para lavar as mãos e o rosto quando voltar para dentro de casa, o que ajudará a se livrar do pólen persistente.
troque de roupa
não é apenas a sua pele: o pólen até se instala nas suas roupas! Além de se lavar, você pode considerar mudar para uma roupa não contaminada pelo pólen, o que manterá as coisas espirradas mais longe de você.
delegate yardwork
alguém tem que cortar a grama — mas se possível, evite tarefas ao ar livre que chutam alérgenos, como puxar ervas daninhas e arrancar folhas.
use uma máscara
a pandemia não é a única razão para usar uma máscara facial! Cobrir a boca e o nariz com uma máscara também pode evitar que o pólen entre em contato.
remédios caseiros para alergias de queda
embora as etapas acima ajudem você a entrar em contato com menos pólen, é quase impossível evitar totalmente o pólen. Se você ainda está espirrando, obter uma ajuda da ciência e bater-se uma farmácia ou farmácia para tentar uma medicação over-the-counter projetado para aliviar seus sintomas de alergia.”Muitos medicamentos para alergia são seguros e agora estão disponíveis sem receita médica, incluindo sprays de esteróides nasais como fluticasona e triancinolona, e os anti-histamínicos de ação prolongada e não sedativos, como loratadina e cetirizina”, diz O Dr. Aronica. “Esses medicamentos geralmente são muito bons no gerenciamento da maioria das alergias.”
tome seu medicamento para alergia antes que suas alergias fiquem ruins, especialmente nos dias previstos para ter altas contagens de pólen. Canais de notícias locais e sites meteorológicos on-line oferecem previsões de pólen que podem ajudá-lo a se manter atualizado.
quando consultar um médico
Se você estiver fazendo tudo o que puder, mas ainda não conseguir chutar os farejamentos e espirros, pode ser hora de consultar um especialista em alergia para obter ajuda extra.”Podemos fazer um teste cutâneo para identificar os alérgenos específicos de um paciente e determinar se há pólens adicionais ou se eles têm uma alergia perene”, diz Aronica. “Se você pode estar interessado em injeções de alergia, isso é apenas algo que um alergista pode fornecer.”
os tiros da alergia-igualmente chamados immunotherapy do alérgeno ou immunotherapy subcutâneo — Sci) – são uma maneira de diminuir lentamente sua sensibilidade a determinados alérgenos, que podem extremamente reduzir seus sintomas. Mas eles são tipicamente uma terapia de longo prazo usada somente depois que você tentou todo o resto.
e como o Dr. Aronica aponta, nem todos os narizes escorrendo são devidos a alergias. Um teste de pele também mostrará se você está realmente enfrentando alergias. Caso contrário, você saberá procurar informações médicas contínuas para descobrir o que está causando seus sintomas.
você pode “recuperar” de alergias?Os sintomas de alergia podem variar durante a vida de uma pessoa, dependendo de onde ela mora e do que está exposta. Se o seu problema principal é alergias de queda e então você se move em algum lugar onde o pólen é menos abundante, você provavelmente experimentará uma queda nos sintomas quando o outono chegar.
em última análise, não há cura para alergias. Mas, armando-se com medicamentos para alergias, medidas preventivas e previsões de pólen, você pode finalmente aproveitar o outono, em vez de espirrar através dele.
compartilhar
- alergias temporada de outono pólen alergias sazonais