Zmień kJ na Cal za pomocą tego łatwego konwertera kalorii. Możesz również obliczyć kalorie do kilodżuli za pomocą narzędzia poniżej. Współczynnik konwersji między kilodżulem a kilokalorią wynosi 0,239, ponieważ każda kaloria zawiera 4,184 kilodżule.
po zakończeniu konwersji Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o jednostkach miary, których używamy do konwersji żywności na energię!
kJ do Cal, Kilodżule do kalorii, kJ do kcal
Kilodżule i kalorie to różne miary tego samego, ale nawet profesjonaliści stają się zdezorientowani, gdy próbują używać jednego lub drugiego lub obu jednocześnie. Gdy twoim celem jest zdrowa waga, sensowne jest prawidłowe zmierzenie spożycia żywności!
dlaczego kalorie i Kilodżule?
dlaczego etykiety żywieniowe na opakowaniach żywności mierzą energię w kilodżulach (kJ) zamiast kalorii (kcal lub Cal)? Czy to naprawdę to samo? Dlaczego wydaje się, że w żywności są tysiące kJ, ale tylko setki kalorii? Niektórzy mówią kilokalorie (kcal), podczas gdy inni mówią kalorie. Jeszcze inni nalegają na kapitalizację ” C ” w słowie kaloria.
Jak to jest możliwe, że niektóre Konwertery dają szalenie różne wyniki przy zmianie kilodżuli na kalorie w porównaniu do innych? Dlaczego nazywamy siebie licznikiem kalorii Australia zamiast licznikiem Kilojoule Australia? Tak wiele pytań, zobaczmy kilka odpowiedzi!
różne jednostki mierzą to samo!
żeby było jasne, dla naszych celów zarówno kalorie, jak i kilodżule odnoszą się do tego samego: energii, zdolności do pracy. Praca to ruch. Tak, tego uczą się dzieci na lekcji fizyki.
„Kilodżule ” i” kalorie”, opisują ilość ruchu, na jaki pozwala nam jedzenie! Chcesz wiedzieć, jak to wpływa na zdrową masę ciała? Przeczytaj naszą stronę główną, aby uzyskać bardziej szczegółowe wyjaśnienie pojęcia.
dlaczego etykiety żywności używają kJ?
Australijskie przepisy i normy rządowe nazywają energię żywności” kilodżulami „(w skrócie”kJ”). Jest to wymóg przewodnika zdrowia publicznego. Jednak nie zawsze tak było, ponieważ od 1812 do 1970 roku używano zamiast tego „kalorii” lub „Cal”.
przełącznik był kolejną z rzeczy, które zmieniły się, gdy przyjęliśmy system pomiaru metrycznego SI. Parlament uchwalił Australijską ustawę o konwersji metrycznej w 1970 roku, a wkrótce potem agencje rządowe. Od tego czasu dzieci uczono kJ, a nie Cal.
dlatego etykiety opakowaniowe wymieniają dziś kJ zamiast Cal.
nadal ich używamy!
nadal Używamy kalorii zamiast kilodżuli z dwóch głównych powodów:
powód 1-przez większość historii naszego narodu kalorie są słowem, które większość ludzi używała (i nadal używa). Nawet ludzie urodzeni po 1974 roku, kiedy nastąpiły wielkie zmiany, uparcie trzymali się starego systemu. Różnica, która nie robi różnicy, nie jest różnicą!
powód 2-przekaz kulturowy. Australia i Nowa Zelandia są prawdopodobnie jedynymi znaczącymi krajami anglojęzycznymi, które oficjalnie zdecydowały się na kJ zamiast kcal. 30 milionów ludzi twierdzi, że je „kilodżule”, A 400 milionów je „kalorie”. W wyniku prawie każdej książki, filmu, programu telewizyjnego, podcastu, webcastu, piosenki I artykułu używającego „kalorii” zamiast „kilodżuli”, robimy to samo. Zdrowi ludzie są bardzo skoncentrowani na nich!
obejrzyj teledysk „Kaluli” na dole tej strony. Ten ogromny hit z Chin dotyczy daremnej próby unikania kalorii przez świadomych zdrowia wykonawców („kaluli”). Co ciekawe, chińskie słowo na energię żywności, pochodzące z Angielskiego, to „kaluli” zamiast „kilojuli”.
z tego przykładu popkultury i wielu innych, widzimy, że słowo przeniknęło głęboko do kultury świata, podczas gdy „kilodżule” nie.
naukowcy używają kalorii
co więcej, nawet międzynarodowe środowisko naukowe uparcie odmówiło rezygnacji z kalorii. Pomimo globalnego przyjęcia układu SI do badań naukowych, wydaje się, że obecną metodą w chemii jest używanie kilokalorii zamiast kilodżuli.
energia żywności jest mierzona za pomocą urządzenia zwanego kalorymetrem bombowym. Istnieje cała specjalizacja w nauce znana jako kalorymetria. Światowa Organizacja Zdrowia mówi o dobowej podaży kalorii na mieszkańca, a nie o dobowej podaży kilodżula na mieszkańca.
kiedy kaloria to kilokaloria?
tak jak jest tysiąc dżuli (J) w kilodżule (kJ), tak jest tysiąc kalorii (cal) w kilokalorii (kcal). Innymi słowy, zarówno „stary” system pomiaru, jak i nowszy system dżuli używają dziesiętnych.
nadchodzi najtrudniejsza część: ogólnie przyjętą konwencją jest nazywanie kilokalorii „kaloriami”, z wielką literą” C”, podczas gdy kalorie (jedna tysięczna kilokalorii) zachowują swoje małe litery”c”. Te dwa znaczenia często się mieszają i ludzie nie używają dużej litery „C”, nawet jeśli mają na myśli kilokalorie, a nie kalorie. Skrót kalorii / kilokalorii to „kcal” lub „Cal”, podczas gdy Skrót kalorii to”cal”.
błąd konwersji
dlatego niektóre narzędzia zdrowotne wydają się oferować bardzo różne wyniki, w zależności od tego, czy użytkownicy spodziewają się zobaczyć kilokalorie. Próba konwersji 1200 kalorii jednym z tych konwerterów daje wynik 5 kilodżuli, co jest oczywiście błędne (5kJ to to, co jest w jednej trzeciej grama Weet-Bix).
aby wszystko było jeszcze bardziej mylące, kiedy większość ludzi mówi o kaloriach, naprawdę mają na myśli kilokalorie! Czyli kcal czy Cal zamiast cal. Jesteś na bezpiecznym gruncie, aby założyć, że ilekroć słowo „kalorie” lub skrót ” cal ” jest powszechnie używany, prawdziwe znaczenie to kilokalorie (kcal/Cal).
Jak przekonwertować kJ na Cal?
formuła zmiany kilodżuli na kalorie jest dość prosta. Ponieważ jeden Cal jest równy 4,184 kJ, wystarczy podzielić wartość kilodżula przez 4,184, aby uzyskać równoważnik cal. Dzielenie przez 4,184 jest takie samo jak mnożenie przez 0,239.
praktyczna formuła to:
E (Cal) = E (kJ) x 0.239
nie martw się, nie ma potrzeby wyciągania kalkulatora kieszonkowego, po prostu użyj naszego konwertera!
czasami usłyszysz, że ludzie mówią, że jako ogólny przewodnik, po prostu podziel / pomnóż przez 4, Aby uzyskać liczbę kalorii lub kilodżule. W liczniku kalorii w Australii nalegamy na użycie dokładniejszego współczynnika konwersji 4.184, ponieważ 0.184 to ponad 4% z 4.184. Chociaż może to nie wydawać się dużo, weź pod uwagę, że 4% typowego dziennego spożycia energii może z łatwością wynosić 100 kalorii. To mniej więcej tyle, ile zawiera średniej wielkości banan.
Cal i kJ w makrach
większość naszej energii pochodzi z makroelementów (makr), a mianowicie węglowodanów (w tym cukru), tłuszczu i białka w jedzeniu, które spożywamy. Każde z tych makr zawiera ten sam rodzaj energii, ale w różnych ilościach. Białko dostarcza 4 kalorii na gram, tak samo jak węglowodany, które dają 4 na gram, podczas gdy tłuszcz uwalnia 9 kcal na gram. Odpowiada to 38kJ / g dla tłuszczu i 17 kilodżuli na gram dla białka i węglowodanów.
| makroelementy | kalorie na 1 gram | Kilodżule na 1 gram |
| tłuszcz | 9 | 38 |
| białko | 4 | 17 |
| węglowodany | 4 | 17 |
oprócz Konwersji (1 kcal = 4,814 kJ), nie ma różnicy w wartości energetycznej żywności pod względem kcal i kJ.
Kcal VS kJ: czy to naprawdę ważne?
po omówieniu różnicy między kilodżulami a kaloriami i zorientowaniu się, jak je zamienić, możemy odpowiedzieć na pytanie: czy ma znaczenie, którego używamy? W teorii, ponieważ oba są standardowymi jednostkami mierzącymi energię, ostatecznie nie powinno to mieć znaczenia. Najważniejszym aspektem zarówno kilodżuli, jak i kalorii jest to, że możemy je wykorzystać do rejestrowania i porównywania tego, co spożywamy (lub planujemy spożywać) w danym momencie. Twój wybór prawdopodobnie sprowadzi się do tych czynników:
dostępność
wszystkie etykiety żywienia fizycznego w Australii zawierają energię w kJ, a niektóre zawierają zarówno kilodżule, jak i kalorie. Większość zasobów cyfrowych (w języku angielskim) wymienia energię w kaloriach, a niektóre wymieniają oba. Jeśli większość informacji o zdrowiu żywności uzyskasz z etykiet fizycznych, kJ wydaje się być drogą do zrobienia. Jeśli uzyskasz większość informacji żywieniowych ze źródeł cyfrowych, kcal prawdopodobnie działa lepiej.
wygoda
jak łatwo jest użyć etykiety, aby zrozumieć, ile energii jest w każdym jedzeniu? Etykieta żywieniowa na żywności pakowanej zawiera kilodżule na „serwowanie” i na 100g. czy można skutecznie używać etykiety mentalnie lub elektronicznie (za pomocą aplikacji cyfrowej) na co dzień? Czy możesz łatwiej wykonać to samo zadanie, korzystając z cyfrowych alternatyw dla etykiety nutrition? Jeśli uważasz, że opcja cyfrowa jest wygodniejsza, prawdopodobnie będziesz chciał kalorii z powodów opisanych powyżej.
wymienialność
czy łatwo jest przeliczyć jednostki między kilodżulami a kaloriami? Jak trudno jest znaleźć drukowaną tabelę odsyłaczy lub narzędzie do konwersji online lub wykonać obliczenia mentalne? Jeśli łatwo jest przełączać się między Cal i kJ i odwrotnie, być może oba są równie atrakcyjne.
przepisy kulinarne
jakie jednostki są zwykle wymienione w Twojej książce kucharskiej, witrynie lub aplikacji? Łatwiej jest poczuć się komfortowo z dominującą jednostką miary w czasie, zamiast robić konwersje dla każdego przygotowanego posiłku lub poszczególnych składników.
Wyposażenie siłowni
jest więcej do rozważenia niż tylko jedzenie, które jemy. Nowoczesne wyposażenie siłowni często ma „inteligentne” panele, które mierzą energię spaloną podczas treningu. Czy sprzęt wyświetla kcal, kJ, czy też? W dzisiejszych czasach, coraz zdrowe oznacza ilościowego treningu w sposób precyzyjny.
pomijając wszystkie czynniki użytkowania, najważniejsze jest zrozumienie, co oba oznaczają. Niezależnie od wybranej jednostki miary, użyj jej, aby porównać swoje wybory i monitorować spożycie energii żywności. Skorzystaj z naszego trackera kalorii, aby zrobić jedno i drugie, wszystko, czego potrzebujesz, to bezpłatne konto calcount.
szybkie odniesienie: wspólne konwersje Cal / kJ
dziesięć najlepszych wyszukiwań konwersji kilodżula na kalorie na naszej stronie to:
- 2000kJ do kalorii
- 3000kJ do kalorii
- 8700kJ do kalorii
- 600kJ do kalorii
- 1500kj do kalorii
- 5000kJ do kalorii
- 500kj do kalorii
- 1200kj do kalorii
- 1100kj do kalorii
- 1800kj do kalorii
poszukaj tutaj konkretnych konwersji kJ na Cal:
- 1 kilodżule (kJ) przeliczone na kalorie (kcal)
- 10 kilodżuli (kJ) przeliczone na kalorie (kcal)
- 100 kilodżuli (kJ) przeliczone na kalorie (kcal)
- 10000 kilodżuli (kJ) przeliczone na kalorie (kcal)
- 10000 kilodżuli (kJ) przeliczone na kalorie (kcal)
- 1001 kilodżule (kJ) przeliczone na kalorie (kcal)
- 1002 kilodżule (kj) przeliczone na kalorie (kcal)
- 1003 kilodżule (kj) przeliczone na kalorie (kcal)
- 1004 kilodżule (kJ) przeliczone na kalorie (kcal)
- 1005 kilodżuli (kJ) przeliczonych na kalorie (kcal)
- 1
- 2
- 3
- 1000
…
oto tabela z często poszukiwanymi konwersjami kalorii do kilodżuli w celu szybkiego odniesienia:
| kalorie/kcal / Cal | Kilodżule / kJ |
|---|---|
| 1000 | 4184 |
| 1 | 4.184 |
| 5 | 21 |
| 10 | 42 |
| 50 | 209 |
| 100 | 418 |
| 250 | 1046 |
| 300 | 1255 |
| 500 | 2092 |
| 2000 | 8368 |
| 2200 | 9205 |
| 3000 | 12552 |
| 5000 | 20920 |
na Kalorie w kulturze popularnej
słowo „kalorie” przeniknęło głęboko do naszej globalnej kultury, w sposób, w jaki słowo „kilojoule” nie ma. Nie wierzysz nam? Zobacz o czym śpiewają fajne dzieciaki: