het hangt er vanaf of uw baby daadwerkelijk langere dutjes nodig heeft of niet. Als ze wakker wordt nadat ze de rest heeft gehad die ze nodig heeft, wat de tijd ook is, er is niet veel dat je kunt doen om haar aan te moedigen om langer te slapen!
alle baby ‘ s hebben hun eigen slaapvoorkeuren. Sommigen nemen twee lange dutjes van een uur of meer per dag, terwijl anderen de voorkeur geven aan drie kortere dutjes van ongeveer 45 minuten. Beide zijn volkomen normaal. Maar als uw baby na 20 minuten of 30 minuten regelmatig wakker wordt, moet u mogelijk een paar stappen nemen om haar te helpen de dagrust te krijgen die ze nodig heeft.
er kan veel afhangen van wanneer u uw baby neerzet voor haar dutje. Zet haar te vroeg neer en ze kan gewoon catnap. Zet haar te laat neer en ze slaapt misschien niet goed omdat ze oververmoeid is.
zoek aanwijzingen dat uw baby zich slaperig voelt. Er zijn duidelijke tekenen, zoals geeuwen, wrijven in haar ogen en huilen. Maar ze kan ook zwijgzaam staren in de ruimte, lijken rustig en stil, of verliezen interesse in mensen of speelgoed. Zodra je een van deze signalen ziet, is het tijd om je baby neer te leggen voor een dutje.
uw baby kan goed slapen, maar wordt na een korte slaap wakker. Dit kan zijn omdat ze is verhuisd naar de volgende slaapcyclus van lichte slaap en zodra iets haar wakker heeft gemaakt, kan ze zich niet terug vestigen in slaap.
uw baby kan snel weer in slaap vallen met niets meer dan een liefdevolle beroerte. Echter, als uw baby wordt wakker knorrig uit haar dutje en duidelijk meer slaap nodig, na te denken over hoe ze gaat slapen.
als ze gewend is om in slaap te worden geschud of borstvoeding te krijgen, kan het zijn dat ze slechts een korte opwinding heeft van haar dutje, maar niet in staat is om in haar eentje weer in slaap te vallen.
als uw baby ouder is dan zes maanden, probeer haar dan aan te moedigen om weer te gaan slapen, in plaats van op u te vertrouwen. Dit kan haar helpen om weer in slaap te vallen als ze kort wakker wordt tijdens haar dutje.
kijk ook eens naar de slaapomgeving van uw baby. Zorg ervoor dat ze rust op een koele, rustige en comfortabele plek. Vergeet niet dat Voor de eerste zes maanden, de veiligste plek voor uw baby om te slapen is in dezelfde kamer als u.
uw baby zal waarschijnlijk de overstap maken naar een middagslaapje zodra ze tussen de 12 en 18 maanden is, en kortere ochtendslaapjes kunnen aangeven dat ze er klaar voor is. Op een gegeven moment tussen twee en een half jaar en vijf jaar zal ze waarschijnlijk dutjes achter laten en het goedmaken door ‘ s nachts wat langer te slapen.
meer slaapproblemen bij baby ‘ s
- Hoe krijg ik mijn baby later in de ochtend wakker?
- mijn baby is de hele nacht wakker en slaapt de hele dag
- Hoe leer ik mijn baby zich te settelen?