det afhænger af, om din baby faktisk har brug for længere lur eller ej. Hvis hun vågner op, efter at hun har haft resten, som hun har brug for, uanset tid, er der ikke meget, du kan gøre for at opmuntre hende til at sove længere!
alle babyer har deres egne søvnpræferencer. Nogle tager to lange lur på en time eller mere om dagen, mens andre foretrækker tre kortere lur på cirka 45 minutter. Begge er helt normale. Men hvis din baby regelmæssigt vågner efter 20 minutter eller 30 minutter, skal du muligvis tage et par skridt for at hjælpe hende med at få den hviledag, hun har brug for.
meget kan afhænge af, hvornår du lægger din baby ned for hendes lur. Sæt hende ned for tidligt, og hun kan bare catnap. Sæt hende ned for sent, og hun sover måske ikke godt, fordi hun er overtræt.
se efter spor, at din baby føler sig søvnig. Der er tydelige tegn, såsom Gabende, gnider øjnene og græder. Men hun kan også stirre blankt ud i rummet, synes stille og stille, eller miste interessen for mennesker eller legetøj. Så snart du ser nogen af disse signaler, er det tid til at lægge din baby ned for en lur.
din baby kan nøjes godt med sin lur, men vågner efter kun en kort søvn. Dette kan skyldes, at hun er flyttet ind i den næste søvncyklus med let søvn, og når noget har vækket hende, kan hun ikke slå sig tilbage i søvn.
din baby kan hurtigt falde i søvn med intet andet end et kærligt slagtilfælde. Men hvis din baby vågner grumpily fra sin lur og klart har brug for mere søvn, skal du tænke på, hvordan hun skal sove.
hvis hun er vant til at blive rystet til at sove eller ammet til at sove, kan hun bare have en kort ophidselse fra sin lur, men ikke være i stand til at falde i søvn igen alene.
hvis din baby er ældre end seks måneder, så prøv at opmuntre hende til at slå sig tilbage i søvn, snarere end at være afhængig af dig for at gøre det. Dette kan hjælpe hende med at falde i søvn igen, hvis hun kortvarigt vågner under sin lur.
Se også på din babys sovemiljø. Sørg for, at hun hviler på et køligt, roligt og behageligt sted. Glem ikke, at i de første seks måneder er det sikreste sted for din baby at sove i samme rum som dig.
din baby vil sandsynligvis gøre overgangen til en eftermiddagslur, når hun er mellem 12 måneder og 18 måneder, og kortere morgenslaps kan vise, at hun er klar til dette. På et tidspunkt mellem to og et halvt år og fem år vil hun sandsynligvis efterlade lur for godt og kompensere for det ved at udsætte lidt længere om natten.
flere baby søvnproblemer
- Hvordan kan jeg få min baby til at vågne senere om morgenen?
- min baby er oppe hele natten og sover hele dagen
- Hvordan lærer jeg min baby at bosætte sig?