Selv Kjærlighet: Viktigheten Av Å Lære Å Elske Deg Selv

hvor mange ganger har du hørt folk snakke om viktigheten av å lære å elske deg selv? Har det blitt som å høre bakgrunnen skravling? Kanskje du ikke lenger hører ordene, eller kanskje du ikke lar ordene virkelig synke inn.

for noen er det som å høre moren din si, «spis grønnsakene dine» da du var barn. Det er i det ene øret og ut det andre. Men virkeligheten er at det å lære å elske deg selv er så viktig.

Når jeg jobber med folk som sliter med å lære å elske og ta vare på seg selv, liker jeg å bruke denne analogien: når du er på et fly før du tar av, snakker flyvertinnen om å sikre din egen oksygenmaske først før du hjelper noen andre. Grunnen til at de sier dette er fordi hvis du ikke får oksygen selv, vil du ikke være bevisst for å kunne sikre andres maske.

dette gjelder også når du lærer å elske deg selv. Hvis du ikke er i stand til å gi deg selv den kjærligheten du virkelig fortjener og trenger, hvordan skal du gi den til en annen?

Mange mennesker var ikke elsket som de skulle ha vært i barndommen og inn i voksen alder. Hvis dette var tilfelle for deg, hvordan ville du vite hvordan du elsker deg selv? Mesteparten av tiden, lære å elske deg selv er ikke lett og kan ikke alltid være selvlært hvis du aldri ble gitt den kjærligheten du trengte i formative år.

noen ganger tillater andre å elske deg til du lærer hvordan det er å elske deg selv fungerer. Å tillate Gud å elske deg og åpne ditt hjerte for at kjærlighet kommer til å være svært viktig også.

Brene Brown er en av mine favorittforfattere, og hun snakker mye om sårbarhet og i hovedsak elsker oss selv. Å elske seg selv er mer enn bare en følelse du har om deg selv — det er så mye mer.

Brene Brown snakker om å sette grenser som en måte å vise kjærlighet til oss selv. «Å Våge å sette grenser handler om å ha mot til å elske oss selv, selv når vi risikerer å skuffe andre.»?

å Ha sterke grenser er en måte å vise oss selv kjærlighet på. Jeg har jobbet med utallige mennesker som sliter med «folk behagelig» og sette grenser, og i all ærlighet har jeg slitt med det selv.

Å Vise seg for oss selv når det gjelder hva som føles riktig og hva som føles galt, er en måte å elske oss selv på. Jeg kan tenke på utallige ganger jeg har tillatt ting og mennesker i livet mitt som ikke var bra for meg. Dette viste ikke egenkjærlighet. Å ha grenser og dukke opp for meg selv og hva jeg mener er riktig for meg selv og ikke tillater noe mindre er en måte jeg praktiserer selv kjærlighet i dag.

Lære Å Elske Deg Selv

Å Lære å elske DEG selv er vanskelig. Dette betyr kropp, sinn, sjel. Ja, hele deg selv. For mange mennesker, lære å elske kroppen din er en utfordring. Vi lever i en tid hvor det å ha den perfekte kroppen og «se» er idealisert. Milliarder av dollar er brukt reklame hva vi » bør » se ut. Hvis du ikke passer inn i den formen av hvordan du» burde «eller» ikke burde » se, er det her vi som samfunn kommer i trøbbel.

jeg ser ting på TV som forteller meg at jeg ikke skal ha rynker, jeg trenger et ungdommelig ansikt, en bestemt kroppstype, ikke å ha fett, at jeg trenger sminke for å se en bestemt måte, og listen fortsetter. Har du funnet deg selv å ha negativ selv snakke om hvordan du ser ut? Jeg tror de fleste av oss kan svare «ja» på det spørsmålet. Jeg vet at jeg kan finne meg selv å sammenligne kroppen min og hvordan jeg ser på denne ideen om hva jeg «trenger» å se ut.

Lære å stenge skravling av fra omverdenen og elske deg selv for hvem du er i dag er det som er viktig. Faktum er at det ikke er noe perfekt. Alle har blitt skapt annerledes, og viktigst, I Guds bilde.

Start et nytt opptak i hodet ditt at du er vakker og perfekt uansett hvordan du ser ut og hva slags kropp du har. Dette vil ikke være lett, men å starte en positiv dialog med deg selv kommer til å være et første skritt. Bli kvitt den selvdømmelsen.

Sitater For Å Inspirere Deg

for meg kan sitater virkelig inspirere meg til å gjøre noen endringer i livet mitt. Har du noen gang hørt et sitat og ditt hjerte sier bare, » JA!»? Jeg holder en mappe på telefonen min med inspirerende sitater for meg selv og å sende til venner når de sliter eller kanskje bare trenger en påminnelse om at de er elsket og å elske seg selv også.

Her er noen sitater jeg har plukket opp langs min egen reise:

» Elsk deg selv så mye at når noen behandler deg feil, gjenkjenner du det.»~Rena Rose

«Det er ikke din jobb å like meg. Den er min.»~Ukjent

» Å Elske meg selv vil gjøre mirakler i mitt liv.»~Ukjent

» Elsk deg selv nok til å sette grenser. Din tid og energi er dyrebar. Du får velge hvordan du bruker den. Du lærer folk hvordan de skal behandle deg ved å bestemme hva du vil og ikke vil akseptere.»~Anna Taylor

» Slutt Å hate deg selv for alt du ikke er, og begynn å elske deg selv for alt du allerede er.»~Ukjent

» Da jeg begynte å elske meg selv, frigjorde jeg meg selv for alt som ikke var bra for helsen min — mat, mennesker, ting, situasjoner og alt som trakk meg ned og bort fra meg selv. Først kalte jeg denne holdningen en sunn egoisme. I dag vet jeg at DET er, «KJÆRLIGHET TIL SEG selv.»~Charlie Chaplin

» jeg har bestemt meg for å slutte å si ja til mennesker og situasjoner som ikke støtter mitt velvære. I stedet vil jeg si ja til min lykke, og ja til min vekst, og ja til alle menneskene og tingene som inspirerer meg til å være autentisk og hel, samtidig som jeg aksepterer meg akkurat slik jeg er. Mitt ja, herfra og ut, er mitt løfte om å leve ærlig, min forpliktelse til å elske meg selv sterkt, og mitt rop for å skape mitt beste liv mulig. Ja.»~Scott Stabile

jeg må si en av mine favoritt sanger akkurat nå Er» You Say » Av Lauren Daigle. Jeg hadde muligheten til å se henne utføre det live, og det var så kraftig. Sangen snakker om hvordan Til tross for våre følelser om oss selv og hvordan Vi kan komme ned på oss selv, mener Gud At Vi er perfekte.

Tross Alt, Hva Gud sier om oss er det som virkelig betyr noe. Vi er guds barn, og som jeg sa, han skapte oss perfekt, i hans øyne. Hvis du har et øyeblikk, oppfordrer jeg deg til å slå opp teksten og høre på sangen» You Say » Av Lauren Daigle.

Gud Vil At Du Skal Elske Deg Selv Også

Å Ha et vellykket trosliv kommer til å begynne med at du lærer å elske deg selv. Dette betyr ikke at vi tilber oss selv eller er narsissistiske.
Gud vil ikke At Vi skal gå gjennom våre liv fylt med hat, skuffelse eller usikkerhet om oss selv. Gud har skapt oss fullkomment i sitt bilde. I denne dag og alder er det vanskelig å ikke sammenligne oss med andre eller ideen om hvordan vi skal se ut. Gud skapte deg og gjorde deg perfekt slik Du er, Og Han elsker deg akkurat slik.

Her er Noen Bibelvers som forteller Oss Om Guds kjærlighet:

«du er helt vakker, min kjærlighet; det er ingen feil i Deg.»Høysangen 4:7

«for du formet mine indre deler; du bandt meg sammen i min mors liv. Jeg priser deg, for jeg er skapt på skremmende og underfullt vis. Underfulle er dine gjerninger; min sjel vet det godt. Min ramme var ikke skjult for deg, da jeg ble gjort i hemmelighet, intrikat vevd i jordens dyp.»~Salme 139: 13-15

«for ingen har noen gang hatet sin egen kropp, men han nærer og ømt bryr seg om det, Som Messias gjør kirken.»~Efeserne 5:29

«å tilegne seg visdom er å elske seg selv; folk som verdsetter forståelse vil blomstre.»~Ordspråkene 19:8

Noe Å Prøve Hjemme

Dette kan virke som en dum øvelse,men det er mer utfordrende enn du tror. Ta et øyeblikk, når du er alene, for å se i speilet. Ta en veldig god titt og ikke se bort i tretti sekunder. Si høyt,» Ditt navn, jeg elsker deg » flere ganger.

spør Deg Selv, var det ubehagelig? Hvilke følelser kom opp for deg? Var du i stand til å se i speilet hele tiden, eller gjorde øynene blikk en annen retning? Jeg vet, for noen er det mye lettere for dem å fortelle andre at de elsker dem, men å fortelle det til seg selv virker fremmed.

prøv å fortelle deg selv hver dag at du elsker deg selv, og hvis du kan, gjør det mens du ser i speilet. Du betyr også noe, og livet ditt er like viktig og verdifullt som andre. Gi deg selv den kjærligheten du fritt gir til andre.

Til Slutt

Å Lære å elske deg selv er ikke en lett oppgave å ta på seg, men det er en viktig en. Det er noe du må øve hele livet, men det blir lettere jo mer og mer du jobber mot å elske deg selv.

noen ganger trenger vi hjelp til å komme til et punkt av egenkjærlighet, og kanskje er årsakene dypt forankret i fortiden og må gjennomarbeides. Å nå ut til en rådgiver kan være en god ide. Vi lærte ikke disse tankene og mønstrene over natten.

Å Arbeide gjennom problemene som har forårsaket at du ikke elsker deg selv, vil ikke være lett arbeid, men det vil være verdt det. Tenk deg å leve et liv Med omfanget Av Hva Gud ønsker for deg og ikke nyanser av selvhat. Lære å elske deg selv betyr noe fordi du betyr noe.