det avhenger av om babyen din faktisk trenger lengre lur eller ikke. Hvis hun våkner etter at hun har hatt resten hun trenger, uansett tid, er det ikke mye du kan gjøre for å oppmuntre henne til å sove lenger!
alle babyer har sine egne søvnpreferanser. Noen tar to lange lur på en time eller mer om dagen, mens andre foretrekker tre kortere lur på ca 45 minutter. Begge er helt normale. Men hvis babyen din regelmessig våkner etter 20 minutter eller 30 minutter, må du kanskje ta noen skritt for å hjelpe henne med å få hvilen på dagen hun trenger.
mye kan avhenge av når du legger babyen din ned for sin lur. Sett henne ned for tidlig, og hun kan bare catnap. Legg henne ned for sent, og hun kan ikke sove godt fordi hun er overtrøtt.
Se etter ledetråder om at babyen din er trøtt. Det er åpenbare tegn, som å gyte, gni øynene og gråte. Men hun kan også stirre tomt ut i rommet, vises stille og stille, eller mister interessen for mennesker eller leker. Så snart du ser noen av disse signalene, er det på tide å sette babyen din ned for en lur.
babyen kan slå seg godt til ro med lur, men våkner etter bare en kort søvn. Dette kan være fordi hun har flyttet inn i neste søvnsyklus med lett søvn, og når noe har vekket henne, kan hun ikke slå seg tilbake til å sove.
babyen din kan raskt falle tilbake til å sove med ingenting mer enn et kjærlig slag. Men hvis babyen din våkner grumpily fra sin lur og tydelig trenger mer søvn, tenk på hvordan hun skal sove.
hvis hun er vant til å bli rystet for å sove eller ammet for å sove, kan hun bare ha en kort opphisselse fra lurmen, men ikke kunne sovne igjen alene.
hvis babyen din er eldre enn seks måneder, prøv å oppmuntre henne til å slå seg tilbake i søvn, i stedet for å være avhengig av at du gjør det. Dette kan hjelpe henne falle tilbake til å sove hvis hun kort våkner under hennes lur.
ta en titt på babyens sovemiljø også. Pass på at hun hviler på et kjølig, rolig og komfortabelt sted. Ikke glem at i de første seks månedene er det tryggeste stedet for babyen din å sove i samme rom som deg.
babyen din vil sannsynligvis gjøre overgangen til en ettermiddagslur når hun er mellom 12 måneder og 18 måneder, og kortere morgenlurer kan vise at hun er klar for dette. På et tidspunkt mellom to og et halvt år og fem år vil hun trolig legge lur bak for godt og gjøre opp for det ved å snoozing litt lenger om natten.
flere baby søvnproblemer
- hvordan kan jeg få babyen min til å våkne senere om morgenen?
- babyen min er oppe hele natten og sover hele dagen
- hvordan lærer jeg babyen min å bosette seg selv?