ryggradens samlede biomekanikk er avhengig av dens naturlige og sunne krumninger og helsen til de enkelte delene, for eksempel intervertebralskivene. Når en person blir eldre, står kroppen overfor degenerative effekter, og ryggraden er ikke noe unntak. Når ryggraden plater begynner å dehydrere og degenerere, kan det påvirke den generelle helsen til ryggraden.
disc uttørking refererer til tap av hydrering oppleves av ryggraden mellomvirvelskiver, ofte presentere sammen degenerative plate sykdom. Symptomene varierer avhengig av alvorlighetsgraden og plasseringen av de berørte platene, men kjente symptomer inkluderer smerte, svakhet, stivhet og/eller prikking i ryggen som noen ganger utstråler seg i bena.
Før vi diskutere detaljene i platen uttørking og degenerative plate sykdom, la oss først se på noen grunnleggende spinal anatomi for en bedre forståelse av ryggraden struktur og funksjon som helhet.
Anatomi Av Ryggraden
ryggraden utfører mange viktige funksjoner. Det tillater oss å opprettholde en rett og oppreist holdning, letter fleksibel bevegelse, gir kroppen struktur og støtte, beskytter ryggmargen, og fungerer sammen med hjernen for å danne sentralnervesystemet (CNS).
ryggraden har en kompleks struktur, og dens generelle helse og biomekanikk er avhengig av helsen til de enkelte delene og naturlige krumninger.
ryggraden har tre hoveddeler, hver med sin egen karakteristiske og sunne spinalkurvatur: cervikal (nakke), thorax (mellom og øvre rygg) og lumbal (nedre rygg). Krumningen i ryggraden gir den styrke, fleksibilitet og bidrar til jevnt fordelt mekanisk stress.
De fleste er født med 33 ryggvirvler; disse er de enkelte beinene i ryggraden. Som en person vokser og utvikler, ryggvirvlene ved foten av ryggraden sikring sammen, slik at folk flest med 24 av den tiden de når voksen alder. Tilstøtende ryggvirvler er adskilt av intervertebrale skiver, hvorav det er 23.
intervertebralskivene er viktige komponenter i ryggradens struktur, funksjon og generelle helse. La oss ta en nærmere titt på intervertebralskivene, deres struktur og hvordan de bidrar til helsen til ryggraden.
Intervertebrale Plater
som allerede nevnt bidrar intervertebralskivene til ryggradens helse og funksjon på flere måter.
når skivene skiller tilstøtende ryggvirvler, gir de pute slik at ryggvirvlene ikke gni opp mot hverandre under bevegelse; konstant gnidning vil øke degenerasjonen.
ved å fungere som ryggradens støtdempere, bidrar platene til jevnt fordelt mekanisk stress som oppstår under bevegelse, slik at ingen bestemt del av ryggraden tar på seg mer stress og vekt enn de andre.
de fungerer også som tøffe leddbånd som gir struktur til ryggraden ved å holde sine individuelle bein sammen og bruskbein som gir fleksibel bevegelse.
når det oppstår problemer med en eller flere av ryggradsskivene, kan det oppstå en rekke symptomer, inkludert stivhet, svakhet, smerte, prikking og/eller utstrålende smerte i bena.
hvis platene ikke kan utføre sine roller, påvirkes helsen til ryggvirvlene, og dette påvirker ryggraden som helhet.
Anatomi Av Intervertebralskivene
de intervertebrale skivene som sitter mellom ryggraden består av to deler: et tøft ytre skall og en myk indre kjerne.
den ytre delen av platen (ringrommet fibrosus) er tøff sirkulær-formet utvendig består av konsentriske ark av lameller( kollagenfibre), og dette ytre skallet omgir den indre kjernen.
den indre delen (nucleus pulposus) er hjemmet til et nettverk av fibre som er suspendert i mucoprotein gel.
de ringformede fibrene i den tøffe ytre delen forsegles hydraulisk og beskytter den gelatinøse kjernen innenfor; de fordeler også jevnt kraft og trykk som utøves på strukturen.
de ytre og indre delene passer sammen som konsentriske sylindere, og bruskbeinplater på den ytre delen kobler skivene fast til tilstøtende ryggvirvler.
mens det er naturlig for platene å miste noe hydrering når vi blir eldre, ved fødselen, består platene av omtrent 80 prosent vann. Skivene må holde seg godt hydrert for å fungere optimalt.
diskhydrering er også viktig da den indre delen er hovedbæreren av kroppens aksiale belastning (kraft utøves på ryggraden); nucleus pulposus styrke og fleksibilitet er avhengig av dens vannbaserte innhold.
nå som vi har en bedre generell forståelse av strukturen og funksjonen til ryggraden og dens intervertebrale skiver, la oss se på faktorer som kan føre til uttørking av platen.
Hvordan Oppstår Uttørking Av Plater?
oftest er disiccation en funksjon av degenerative plate sykdom, og er forårsaket av kumulering av slitasje på ryggraden som vi alder, og relaterte livsstilsvalg. Mindre vanlig kan det også skyldes traumer.
mens en viss disk degenerasjon er forventet som en person aldre, usunn livsstil valg er kjent for å øke dette.
hvis en person har et yrke som innebærer tunge løft,men i løpet av årene, at personen ikke har gjort en innsats for å lære å løfte objekter riktig uten unødvendig belaste ryggen, de er mer utsatt for å utvikle plate uttørking og relaterte ryggproblemer.
å være overvektig og/eller lede en stillesittende livsstil kan også spille en rolle i levetiden til ryggskivene. Å bære overvekt legger mer belastning på ryggraden og dens individuelle deler, noe som gjør at de jobber hardere for å forsøke å absorbere/distribuere kroppens aksiale belastning.
Omvendt kan plutselig vekttap også bidra til disk uttørking som det kan føre til kroppen, og mellomvirvelskiver, å miste en betydelig mengde væske.
som ryggraden er veldig designet for å lette bevegelsen, kan en person som leder et stillesittende liv med mye sitte og liten aktivitet også føre til uttørking av platen. Siden spinalskivene ikke har sin egen vaskulære tilførsel, er den eneste måten de fyller på væskenivået gjennom bevegelse, så hvis det mangler vanlig bevegelse, kan det oppstå tap av skivens indre væske.
i tillegg, rett og slett ikke bor hydrert nok, over tid, kan spille en rolle i kroppens væskenivå, inkludert mellomvirvelskiver.
Traumer kan også være årsaken til uttørking av platen hvis et fall, ulykke eller idrettsskade forårsaker betydelig skade på ryggraden.
så hva er symptomene på disc desiccation?
Symptomer På Plate Uttørking
som en viss mengde plate uttørking er naturlig som vi alder, ikke alle vil oppleve uønskede symptomer Og selv være klar over det skjer; men hvis dehydrering av intervertebralskivene er utenfor et normalt nivå, er det noen vanlige symptomer.
Et av de første tegnene på skivetørking er stivhet i ryggen. Denne stivheten kan også ledsages av smerte, svakhet og/eller prikking.
hvis de berørte platene er i nedre rygg, er nummenhet i området et vanlig symptom. Avhengig av alvorlighetsgraden, plasseringen av de berørte platene, og hvorvidt de berørte platene presser mot en nerve, kan smerte og nummenhet utstråle nedover bena, og noen mennesker med skivetørking beskriver endringer i knær og fotreflekser.
Behandling For Uttørking Av Plater
hvis pasientens symptomer er milde, vil legen sannsynligvis anbefale å gjøre noen sunne livsstilsendringer kjent for å støtte den generelle ryggraden, for eksempel å opprettholde en sunn vekt og praktisere god holdning. En helsepersonell kan også gi nyttig veiledning om hvordan du beveger deg og løfter med minimal negativ belastning på ryggen.
for pasienter hvis symptomer er mer alvorlige, her på Scoliosis Reduction Center, vil vi bruke en konservativ tilnærming, og behandlingsarbeidet vil trolig inkludere en kombinasjon av kiropraktikk og rehabilitering på kontoret.
da effektene av skivedegenerasjon skjer gradvis over tid, vil vår kiropraktiske behandling fokusere på å redusere leddspenning for å lette strukturelle endringer.
en tilpasset behandlingsplan vil bli utformet som ville ta opp de individuelle egenskapene til hver pasient og deres tilstand som alder, hvor langs ryggraden de berørte skivene er plassert, og tilstandens alvorlighetsgrad.
Vi vil også arbeide for å styrke pasientens kjernemuskler, da dette vil gi bedre støtte og stabilitet for stammen og bidra til å ta trykket av ryggen.
selv om det kan ta mye arbeid, med de riktige livsstilsendringene, og veiledning om øvelser for å forbedre kjernestyrken (styrke musklene som hjelper til med å støtte og stabilisere ryggraden), kan degenerative effekter reduseres og væskenivået opprettholdes.
i de fleste tilfeller er imidlertid en faktisk reversering av skivetørking bare mulig i det tidlige stadiet av degenerasjon, og da dette stadiet ikke er kjent for å produsere merkbare symptomer, blir det sjelden fanget i tide.
i tillegg, som virkningene av platen degenerasjon er gradvis og skje over mange år, selv om en reversering er mulig, vil det ikke være en rask eller enkel prosess.
Konklusjon
mens en viss spinal degenerasjon forventes når vi blir eldre, er det mange proaktive skritt som kan tas for å minimere forekomsten.
som nevnt, leve en sunn livsstil er en viktig del av å bevare ryggraden generelle helse og funksjon.
som ryggradens intervertebrale skiver spiller så viktige og mange roller, er de spesielt utsatt for effekten av degenerasjon.
når intervertebralskivene begynner å miste sitt indre væskenivå, kalles dette skivetørking og har potensial til å påvirke ryggraden på en rekke måter.
som et vanlig trekk ved degenerative plate sykdom, hvis venstre ubehandlet med ingen innsats gjort for å fjerne triggerpunkter som usunn livsstil valg, kan tilstanden gå på å føre til mer alvorlige komplikasjoner som ryggraden blir feiljustert.
den beste tilnærmingen til å unngå potensielle problemer knyttet til disk uttørking og degenerative plate sykdom er forebygging: praksis positive livsstilsvaner kjent for å støtte ryggraden helse som bor hydrert, lære hvordan du skal løfte tunge gjenstander, opprettholde en sunn vekt, og bor aktiv.
hvis du opplever symptomer på skivetørking og / eller degenerativ skivesykdom, ikke nøl med å kontakte Oss her på Scoliosis Reduction Center, hvor du vil ha tilgang til flere behandlingsdisipliner som ligger beleilig under ett tak.
