척추의 전반적인 생체 역학은 자연스럽고 건강한 곡률과 추간판과 같은 개별 부분의 건강에 의존합니다. 사람이 나이가 들어감에 따라 몸은 퇴행성 효과에 직면 해 있으며 척추도 예외는 아닙니다. 일단 척추의 디스크가 탈수되고 퇴화되기 시작하면 척추의 전반적인 건강에 영향을 줄 수 있습니다.
디스크 건조는 척추의 추간판이 경험하는 수분 손실을 말하며,일반적으로 퇴행성 디스크 질환과 함께 나타납니다. 증상은 영향을받는 디스크의 심각도와 위치에 따라 다르지만 알려진 증상으로는 통증,쇠약,뻣뻣함 및/또는 때때로 다리로 방출되는 등의 따끔 거림이 있습니다.
디스크 건조 및 퇴행성 디스크 질환에 대한 세부 사항을 논의하기 전에 먼저 척추의 구조와 기능 전체를 더 잘 이해하기 위해 몇 가지 기본적인 척추 해부학을 살펴 보겠습니다.
척추의 해부학
척추는 많은 중요한 기능을 수행합니다. 그것은 우리가 직선과 직립 자세를 유지 할 수 있습니다,유연한 움직임을 용이하게,구조와 지원을 몸에 제공,척수를 보호,중추 신경계를 형성하기 위해 뇌와 협력하여 작동(중추 신경계).
척추는 복잡한 구조를 가지고 있으며 전반적인 건강 및 생체 역학은 개별 부품의 건강 및 자연 곡률에 따라 다릅니다.
척추에는 자궁 경부(목),흉부(중간 및 등)및 요추(허리)와 같은 고유하고 건강한 척추 만곡이있는 세 가지 주요 섹션이 있습니다. 척추의 곡률은 강도,유연성 및 기계적 스트레스를 고르게 분산시키는 데 도움이됩니다.
대부분의 사람들은 33 개의 척추를 가지고 태어납니다. 사람이 성장하고 발전함에 따라 척추 밑의 척추가 융합되어 대부분의 사람들이 성인이 될 때까지 24 세가됩니다. 인접한 척추는 추간판에 의해 분리되며 그 중 23 개가 있습니다.
추간판은 척추의 구조,기능 및 전반적인 건강의 중요한 구성 요소입니다. 추간판,그 구조 및 척추 건강에 어떻게 기여하는지 자세히 살펴 보겠습니다.
추간판
이미 언급했듯이,추간판은 여러 가지 방법으로 척추의 건강과 기능에 기여합니다.
디스크는 인접한 척추를 분리,그들은 쿠션을 제공 그래서 척추는 운동 중에 서로 마찰되지 않습니다;지속적인 마찰은 변성을 증가시킬 것이다.
척추의 충격 흡수 장치 역할을 함으로써,디스크는 운동 중에 발생하는 기계적 스트레스를 균등하게 분배하여 척추의 특정 부분이 다른 부분보다 더 많은 스트레스와 무게를 받지 않도록 합니다.
그들은 또한 개별 뼈를 함께 잡고 유연한 움직임을 허용 연골 관절에 의해 척추에 구조를 제공하는 힘든 인대 역할을합니다.
하나 이상의 척추 디스크에 문제가 발생하면 뻣뻣함,쇠약,통증,따끔 거림 및/또는 다리에 통증을 발산하는 등 여러 가지 증상이 나타날 수 있습니다.
디스크가 자신의 역할을 수행 할 수없는 경우,척추의 건강에 영향을,이 전체 척추에 영향을 미친다.
추간판의 해부학
척추의 척추 사이에 위치한 추간판은 거친 외피와 부드러운 내부 코어의 두 부분으로 구성됩니다.
디스크의 바깥 부분(고리 섬유)은 라멜라(콜라겐 섬유)의 동심원으로 구성된 거친 원형 모양의 외부이며,이 외부 껍질은 내부 코어를 둘러 쌉니다.
내부 부분(핵 펄프)은 점액 단백질 겔에 현탁 된 섬유 네트워크의 본거지입니다.
거친 외부 부분의 고리 모양 섬유는 유압으로 내의 젤라틴 핵을 밀봉하고 보호합니다;그들은 또한 균등하게 구조에 가해지는 힘과 압력을 배부합니다.
외측 및 내측 부분은 동심원통처럼 서로 맞으며,외측 부분의 연골 종판은 디스크를 인접한 척추에 단단히 연결한다.
나이가 들어감에 따라 디스크가 수분을 잃는 것은 자연스러운 일이지만,출생시 디스크는 약 80%의 물로되어 있습니다. 원판은 최적으로 실행하기 위하여 잘 수화해 체재할 필요가 있습니다.
원판 수화는 또한 내부 부분이 신체의 축 방향 하중(척추에 가해지는 힘)의 주요 운반 물이기 때문에 중요합니다.
이제 우리는 척추와 그 추간판의 구조와 기능에 대한 전반적인 이해를 얻었으므로 디스크 건조로 이어질 수있는 요인을 살펴 보겠습니다.
디스크 건조는 어떻게 발생합니까?
대부분의 경우,디스크 건조는 퇴행성 디스크 질환의 특징이며,우리가 나이가 척추에 마모의 누적 및 관련 라이프 스타일 선택에 의해 발생합니다. 덜 일반적으로 외상으로 인해 발생할 수도 있습니다.
사람의 나이가 들어감에 따라 일정량의 디스크 변성이 예상되지만,건강에 해로운 생활 방식의 선택은 이것을 증가시키는 것으로 알려져 있습니다.
사람이 무거운 리프팅을 포함하는 직업을 가지고 있지만,지난 몇 년 동안,그 사람이 불필요하게 등을 긴장하지 않고 제대로 물건을 들어 올리는 방법을 배울 노력을하지 않은 경우,그들은 디스크 건조 및 관련 다시 문제를 개발하는 경향이 있습니다.
과체중 및/또는 앉아있는 생활 방식을 선도하는 것도 척추 디스크의 수명에 중요한 역할을 할 수 있습니다. 초과 중량을 운반하는 것은 척추와 그 개별 부품에 더 많은 부담을 주어 신체의 축 방향 하중을 흡수/분배하기 위해 더 열심히 노력합니다.
반대로,급격한 체중 감소는 체내 및 추간판으로 이어질 수 있기 때문에 디스크 건조에 기여할 수 있으며 상당한 양의 체액을 잃을 수 있습니다.
척추의 매우 디자인은 운동을 용이하게하기 때문에,앉아 있고 활동이 거의없는 좌식 생활을하는 사람도 디스크 건조로 이어질 수 있습니다. 척추 원판에는 그들의 자신의 관 공급이 없기 때문에,그들의 유동성 수준을 보충하는 유일한 방법은 운동을 통해 입니다,그래서 일정한 운동이 결여되는 경우에,원판의 안 액체의 손실은 생길 수 있습니다.
또한,시간이 지남에 따라 충분한 수분을 유지하지 않으면 추간판을 포함한 신체의 체액 수준에서 역할을 할 수 있습니다.
추락,사고 또는 스포츠 부상으로 척추에 심각한 손상을 줄 경우 외상은 또한 디스크 건조의 원인이 될 수 있습니다.
그렇다면 디스크 건조의 증상은 무엇입니까?
디스크 건조의 증상
나이가 들면서 일정량의 디스크 건조가 자연스럽기 때문에 모든 사람이 이상 증상을 경험하지 않고 그것이 발생한다는 것을 알지도 못합니다; 그러나 추간판의 탈수가 정상 수준을 벗어나는 경우 몇 가지 일반적인 증상이 있습니다.
디스크 건조의 첫 징후 중 하나는 등의 강성입니다. 이 뻣뻣함은 또한 통증,약점 및/또는 따끔 거림을 동반 할 수 있습니다.
영향을받는 디스크가 허리에 있으면 해당 부위의 마비가 흔한 증상입니다. 심각도,영향을받는 디스크의 위치 및 영향을받는 디스크가 신경을 압박하고 있는지 여부에 따라 통증 및 마비가 다리 아래로 방출 될 수 있으며 디스크 건조가있는 일부 사람들은 무릎 및 발 반사의 변화를 설명합니다.
디스크 건조 치료
환자의 증상이 경미하면 의사는 건강한 체중 유지 및 좋은 자세 수행과 같은 전반적인 척추 건강을 지원하는 것으로 알려진 건강한 생활 습관 변화를 조언 할 것입니다. 건강 관리 전문가는 또한 뒷면에 최소한의 불리한 변형으로 이동하고 들어 올리는 방법에 대한 유용한 지침을 제공 할 수 있습니다.
증상이 더 심한 환자의 경우,여기 척추 측만증 감소 센터에서 우리는 보수적 인 접근법을 사용할 것이며 치료 노력에는 카이로 프랙틱과 사무실 내 재활의 조합이 포함될 것입니다.
디스크 변성의 효과 시간이 지남에 따라 점차적으로 발생,우리의 척추 교정 지압 요법 치료 구조 변화를 촉진 하는 데 도움이 관절 스트레스를 감소에 초점을 것 이다.
각 환자의 개별적인 특성과 척추를 따라 영향을받는 디스크가 위치한 나이와 같은 상태 및 상태의 심각성을 다루는 맞춤형 치료 계획이 설계됩니다.
우리는 또한 이 몸통을 더 나은 지원 및 안정성을 제공하고 뒤 떨어져 압력을 가지고 가는 것을 돕기 때문에 환자의 중핵 근육을 강화하기 위하여 일할 것입니다.
올바른 생활 습관의 변화와 핵심 근력 향상(척추를 지탱하고 안정시키는 근육 강화)을위한 운동에 대한 지침과 함께 많은 노력이 필요하지만 퇴행성 효과가 느려지고 체액 수준이 유지 될 수 있습니다.
그러나 대부분의 경우 디스크 건조의 실제 역전은 퇴행 초기 단계에서만 가능하며,이 단계는 일반적으로 눈에 띄는 증상을 일으키는 것으로 알려져 있지 않기 때문에 시간이 거의 걸리지 않습니다.
또한,디스크 변성의 효과는 점진적이고 오랜 세월에 걸쳐 발생하기 때문에,반전이 가능하더라도,그것은 빠르고 쉬운 과정이 될 수 없습니다.
결론
나이가 들어감에 따라 일정량의 척추 변성이 예상되지만,그 발생을 최소화하기 위해 취할 수있는 많은 사전 조치가 있습니다.
언급했듯이 건강한 생활 방식은 척추의 전반적인 건강과 기능을 보존하는 핵심 요소입니다.
척추의 추간판은 매우 중요하고 많은 역할을 하기 때문에 특히 퇴행의 영향에 취약하다.
추간판이 그들의 안 유동성 수준을 잃는 것을 시작할 때,이것은”원판 건조”로 알려지고 다수 방법에 있는 등뼈에 영향을 미치는 가능성으로 가지고 있습니다.
퇴행성 디스크 질환의 흔한 특징으로서,건강에 해로운 생활 습관 선택과 같은 트리거 포인트를 제거하려는 노력없이 치료하지 않으면 척추가 잘못 정렬되는 것과 같은 더 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다.
디스크 건조 및 퇴행성 디스크 질환과 관련된 잠재적 인 문제를 피하는 가장 좋은 방법은 예방입니다:수분을 유지하고,무거운 물체를 올바르게 들어 올리는 방법을 배우고,건강한 체중을 유지하고,활동적으로 유지하는 등 척추 건강을 지원하는 것으로 알려진 긍정적 인 생활 습관을 실천하십시오.
디스크 건조 및/또는 퇴행성 디스크 질환의 증상을 경험하고 있다면,한 지붕 아래에 편리하게 위치한 여러 치료 분야에 접근 할 수있는 척추 측만증 감소 센터에서 주저하지 말고 저희에게 연락하십시오.
