로 변환 설명합니다. 또한 아래 도구를 사용하여 칼로리를 킬로 줄로 계산할 수 있습니다. 각 칼로리에는 4.184 킬로 줄이 포함되어 있기 때문에 킬로 줄과 킬로 칼로리 사이의 전환 계수는 0.239 입니다.
당신이 변환을 완료 한 후,우리가 에너지로 음식을 변환하는 데 사용하는 이러한 측정 단위에 대해 알아 보려면 읽어!
킬로줄에서 칼로리까지,킬로줄에서 칼로리까지,킬로줄에서 칼로리까지 당신의 목표는 건강한 체중 인 경우,제대로 음식 소비를 측정하는 의미가 있습니다!
왜 칼로리와 킬로 줄?
왜 식품 패키지의 영양 라벨은 칼로리(킬로 칼로리 또는 칼로리)대신 킬로 줄(킬로)로 에너지를 측정합니까? 그들은 정말로 같은 것입니까? 왜 음식에 수천 개의 킬로제이 만 수백 칼로리가있는 것 같습니까? 어떤 사람들은 킬로 칼로리(킬로 칼로리)라고 말하고 다른 사람들은 칼로리를 말합니다. 그러나 다른 사람은 낱말 열량안에”기음”을 안으로 자본화 주장한다.
일부 변환기는 다른 변환기와 비교하여 킬로 줄을 칼로리로 바꿀 때 격렬하게 다른 결과를 줄 수 있습니까? 왜 우리는 킬로 줄 카운터 호주 대신 칼로리 카운터 호주라고 부릅니까? 너무 많은 질문,몇 가지 답변을 보자!
다른 단위는 같은 것을 측정합니다!
명확하게하기 위해,우리의 목적을 위해,칼로리와 킬로 줄 모두 같은 것을 말합니다:에너지,일을 할 수있는 능력. 일은 움직임이다. 예,이 것은 학교 아이들이 물리학 수업에서 배우는 일종의.
“킬로 줄”과”칼로리”는 음식이 할 수있는 운동의 양을 설명합니다! 이것이 건강한 체중에 어떤 영향을 미치는지 알고 싶습니까? 개념에 대한 자세한 설명을 얻기 위해 우리의 홈 페이지를 참조하십시오.
왜 식품 라벨은 케이제이를 사용합니까?
호주 정부 규제와 표준은 식품 에너지를”킬로 줄”이라고 부릅니다. 그것은 공중 보건 가이드 요구 사항입니다. 그러나 1812 년부터 1970 년대까지”칼로리”또는”칼”이 대신 사용 되었기 때문에 항상 그런 것은 아닙니다. 이 스위치는 우리가 시 미터법 측정 시스템을 채택했을 때 바뀐 또 다른 것들 중 하나였습니다. 의회는 1970 년에 호주 미터법 전환법을 통과 시켰고,따라서 정부 기관은 곧 그 뒤를 따랐다. 그때부터 아이들은 칼보다는 케이지를 배웠다.
그래서 오늘 칼 대신 포장 라벨이 나열됩니다.
우리는 여전히 그들을 사용합니다!
우리는 여전히 두 가지 주요 이유로 킬로 줄 대신 칼로리를 사용합니다:
이유 1-우리나라 역사의 대부분에서 칼로리는 대부분의 사람들이 사용하는 단어입니다. 큰 변화가 일어 났을 때 1974 년 이후에 태어난 사람들조차도 오래된 시스템에 완고하게 달라 붙었습니다. 차이를 만들지 않는 차이는 차이가 아닙니다!
이유 2–문화 전송. 호주와 뉴질랜드는 틀림없이 공식적으로 킬로 칼로리 이상 킬로에 대한 선택했다 할 수있는 유일한 중요한 영어권 국가입니다. 그것은 3 천만 명의 사람들이”킬로 줄”을 먹는다고 말하는 것과 4 억 명의”칼로리”를 먹는 것입니다. 거의 각 책,영화,텔레비젼 쇼,팟캐스트,웹캐스트,노래 및”킬로줄”보다는 오히려”열량”를 사용하여 기사 결과로,우리는 동일을 한다. 건강한 사람들은 그들에게 매우 집중합니다!
이 페이지 하단의 뮤직 비디오”칼 룰리”를 시청하십시오. 이 중국으로부터의 대규모 히트작은 칼로리를 피하려는 건강 의식 공연자들의 쓸데없는 시도에 관한 것입니다(“칼 룰리”). 효과적이게도 영어에서 파생 된 음식 에너지에 대한 중국어 단어는”킬로 줄리”가 아닌”칼 룰리”입니다.
이 대중 문화와 다른 많은 예에서 우리는 그 단어가 세계 문화에 깊이 스며 든 반면”킬로 줄”은 그렇지 않다는 것을 알 수 있습니다.
과학자들은 칼로리를 사용
또한,심지어 국제 과학계는 고집 칼로리의 포기를 거부했다. 과학 연구를위한 시시스템의 세계적인 채택에도 불구하고,현재의 화학 방법은 킬로 줄이 아닌 킬로 칼로리를 사용하는 것으로 보인다.
식품 에너지는 폭탄 열량계라는 장치를 사용하여 측정된다. 열량계로 알려진 과학의 전체 전문이있다. 세계 보건기구는 일일 1 인당 킬로 줄 공급보다는 일일 1 인당 칼로리 공급에 대해 이야기합니다.
칼로리는 언제 킬로 칼로리입니까?
1 킬로줄에 1,000 줄이 있는 것처럼,1 킬로칼로리에 1,000 칼로리가 있다. 즉,”오래된”측정 시스템과 새로운 줄 시스템 모두 소수를 사용합니다.
여기 까다로운 부분이 온다: 일반적으로 받아 들여지는 규칙은 킬로 칼로리를”칼로리”,대문자”씨”,칼로리(킬로 칼로리의 1000 분의 1)는 소문자”씨”를 유지합니다. 두 가지 의미는 종종 혼합 얻을 사람들은 자본을 사용하지 않는”기음”,그들은 칼로리보다는 킬로 칼로리를 의미하는 경우에도. 칼로리/킬로 칼로리의 약어는”킬로 칼로리”또는”칼”인 반면 칼로리의 약어는”칼”입니다.
전환 혼란
이것이 일부 건강 도구가 사용자가 킬로 칼로리를 볼 것으로 예상하는지 여부에 따라 매우 다른 결과를 제공하는 이유입니다. 이 응용 프로그램은 당신에게 체중 감소를위한 최고의 다이어트 계획을 제공합니다.
일을 더욱 혼란스럽게 만들기 위해 대부분의 사람들이 칼로리에 대해 이야기 할 때 실제로 킬로 칼로리를 의미합니다! 즉,킬로 칼로리 또는 칼보다는 칼이다. 당신은 단어”칼로리”또는 약어”칼”이 일반적으로 사용되는 때마다,진정한 의미는 킬로 칼로리(킬로 칼로리/칼)이라고 가정하는 안전한 땅에있어.
어떻게 변환 할 수 있습니까?
킬로 줄을 칼로리로 바꾸는 공식은 매우 간단합니다. 1 개의 칼이 4.184 킬로제이와 같기 때문에 킬로줄 값을 4.184 로 나누면 됩니다. 4.184 로 나누는 것은 0.239 를 곱하는 것과 같습니다.실제 공식은 다음과 같습니다:
전자(칼)=전자(케이제이)엑스 0.239
걱정하지 마세요,당신의 포켓 계산기를 채찍질 할 필요가 없습니다,우리의 변환기를 사용!
때때로,당신은 사람들이 일반적인 가이드로서 칼로리 또는 킬로 줄 수를 얻기 위해 4 를 나누거나 곱한다고 말하는 것을 듣게 될 것입니다. 0.184 4.184 의 4%이상이기 때문에 칼로리 카운터 호주에서,우리는 더 정확한 4.184 전환율을 사용하여 주장한다. 많이 들리지 않을 수도 있지만 전형적인 일일 에너지 섭취량의 4%가 쉽게 100 칼로리가 될 수 있다고 생각하십시오. 그것은 중간 크기의 바나나에 포함 된 양에 관한 것입니다.
우리의 에너지의 대부분은 다량 영양소(매크로),즉 탄수화물(설탕 포함),지방 및 우리가 먹는 음식의 단백질에서 비롯됩니다. 이 매크로는 각각 동일한 유형의 에너지를 포함하지만 수량은 다릅니다. 단백질 제공 4 그램 당 칼로리,주는 탄수화물과 동일 4 그램 당,지방 동안 출시 9 그램 당 킬로 칼로리. 이것은 지방질의 경우 38 킬로/그램,단백질과 탄수화물의 경우 그램 당 17 킬로 줄과 같습니다.
다량 영양소
1 그램 당 칼로리
1 그램 당 킬로 줄
지방
9
38
단백질
4
17
탄수화물
4
17
다량 영양소 | 1 그램 당 칼로리 | 1 그램 당 킬로 줄 |
지방 | 9 | 38 |
단백질 | 4 | 17 |
탄수화물 | 4 | 17 |
변환(1 킬로 칼로리=4.814 킬로 칼로리)외에,킬로 칼로리와 킬로 칼로리의 측면에서 식품 에너지 값에 차이가 없다.
킬로 칼로리 대 키제이:정말 중요합니까?
킬로 줄과 칼로리의 차이를 다루고,그들을 교환하는 방법을 알아 낸 후,우리는 질문에 대답 할 수 있습니다:우리가 사용하는 것이 중요합니까? 이론적으로,둘 다 에너지를 측정하는 표준 단위이기 때문에 궁극적으로 중요하지 않아야합니다. 킬로 줄과 칼로리의 가장 중요한 측면은 주어진 시간에 우리가 소비하는 것(또는 소비 할 계획)을 기록하고 비교하는 데 사용할 수 있다는 것입니다. 당신의 선택은 아마 이러한 요인에 내려 올 것이다:
가용성
호주의 모든 신체 영양 라벨은 케제이의 에너지를 나열하고 일부는 킬로 줄과 칼로리를 모두 나열합니다. 대부분의 디지털(영어)리소스는 칼로리로 에너지를 나열하고 일부는 둘 다 나열합니다. 당신이 실제 라벨에서 음식 건강 정보의 대부분을 얻을 경우,케이제이는 갈 수있는 방법이 될 것으로 보인다. 당신이 디지털 소스에서 영양 정보의 대부분을 얻을 경우,킬로 칼로리는 아마 더 잘 작동합니다.
편의
각 음식에 얼마나 많은 에너지가 있는지 이해하기 위해 라벨을 사용하는 것이 얼마나 쉬운가요? 당신은 정신적으로 또는 전자적으로(디지털 응용 프로그램의 도움으로)일상적으로,효과적으로 라벨을 사용할 수 있습니까? 영양 라벨에 대한 디지털 대안을 사용하여 동일한 작업을보다 쉽게 수행 할 수 있습니까? 당신이 더 편리 할 수있는 디지털 옵션을 찾을 경우,당신은 아마 위에서 설명한 이유로 칼로리를 할 것입니다.1416>
전환율
킬로 줄과 칼로리 사이의 단위를 쉽게 변환 할 수 있습니까? 인쇄 된 상호 참조 테이블 또는 온라인 변환 도구를 찾거나 정신 계산을 수행하는 것이 얼마나 어려운가요? 칼과 케이제이와 그 반대로 쉽게 전환 할 수 있다면 아마도 똑같이 매력적입니다.
레시피
레시피 북,웹 사이트 또는 앱에 일반적으로 나열된 단위는 무엇입니까? 그것은 오히려 각 준비된 식사 또는 개별 재료에 대한 변환을 할 필요없이,시간이 지남에 따라 측정의 주된 단위와 편안하게하는 것이 더 쉽습니다.
체육관 장비
우리가 먹는 음식보다 더 고려해야 할 것이 있습니다. 현대 체육관 장비에는 종종 운동 중에 연소 된 에너지를 측정하는”스마트”패널이 있습니다. 장비는 킬로 칼로리,킬로 칼로리,또는 중 하나를 표시합니까? 요즈음,건강한 평균을 얻는 것은 정확한 방법안에 운동을 양을 잰.
모든 사용 요인을 제쳐두고,둘 다 무엇을 의미하는지 이해하는 것이 가장 중요합니다. 당신이 선택하는 측정의 어느 단위,당신의 선택을 비교하고 음식 에너지 섭취량을 모니터링하는 데 사용합니다. 모두 할 우리의 칼로리 추적기를 사용하여,당신이 필요로하는 모든 무료 계산 계정입니다.
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다음은 빠른 참조를 위해 일반적으로 찾는 칼로리 대 킬로 줄 변환이있는 표입니다:
칼로리/킬로 칼로리/칼로리 | 킬로 줄/킬로 |
---|---|
1000 | 4184 |
1 | 4.184 |
5 | 21 |
10 | 42 |
50 | 209 |
100 | 418 |
250 | 1046 |
300 | 1255 |
500 | 2092 |
2000 | 8368 |
2200 | 9205 |
3000 | 12552 |
5000 | 20920 |
이 대중 문화의 칼로리
“칼로리”라는 단어는”킬로 줄”이라는 단어가 아닌 방식으로 우리의 세계 문화에 깊이 스며 들었습니다. 우리를 믿지 않습니까? 멋진 아이 들에 대 한 노래를 참조 하십시오: