파란색으로 우는 것은 여러 가지 이유로 발생할 수 있습니다. 울음이 평범하지 않은 것처럼 보일지라도 논리적 인 설명이 있습니다. 예를 들어,우울증은 슬프고 절망적 인 느낌을 갖게하여 겉으로는 아무데도 울지 않을 수 있습니다.
가장 무작위적인 울음 소리조차도 대개 설명이 있습니다. 슬픔과 감정이 항상 예측 가능한 패턴으로 나오는 것은 아닙니다. 그러나,당신이 겪고있는 울음이 정말로 왼쪽 필드에서 벗어나면,그것은 근본적인 두뇌 문제의 결과 일 수 있습니다. 이 설명은 가능성이 있음을,하지만 안심하시기 바랍니다.
이유없이 우는 원인은 무엇입니까?
여기 당신이 평소보다 더 울고있는 이유가 있습니다.
우울증
우울증은 다음과 같은 여러 증상을 유발할 수 있습니다:
- 수면 문제
- 식욕 변화
- 집중력 문제
- 피로
- 활동에 대한 관심 상실
- 신체적 통증과 통증
- 절망
- 자살 생각
우울증은 흔하며 증상은 사람마다 다를 수 있습니다. 어떤 사람들은 겉으로는 설명 할 수없는 울음의 에피소드를 경험할 수 있습니다. 다른 사람들은 평소보다 더 많이 울 수 있습니다.
불안
질병 통제 예방 센터에 따르면 우울증 환자는 불안 장애와 같은 다른 상태로 고통받을 가능성이 더 큽니다.
불안은 감지 된 위험을 예상하여 강렬한 걱정,공황 및 두려움을 특징으로하는 복잡한 상태이며 종종 다른 신체적 및인지 적 증상을 동반합니다. 불안을 가진 특정 사람들은 압도 당하고 겉으로보기에는 평범한 것에 대해 울 가능성이 더 높습니다.
양극성 장애
양극성 장애가있는 사람들은 극도의 최고점과 최저점을 가지고 있습니다. 이러한 예측할 수없는 기분 변화와 함께 울음을 포함하여 감정이 폭발 할 수 있습니다. 양극성을 가진 모든 사람이 동일한 비율의 최고 및 최저 비율을 갖는 것은 아닙니다. 양극성에는 두 가지 주요 유형이 있습니다:
- 양극성 나는 적어도 일주일 동안 지속되는 조증 에피소드를 포함하며 우울한 에피소드의 별도 기간을 동반 할 수 있습니다. 이 유형의 양극성을 가진 일부 사람들은 조울증과 우울 증상을 동시에 경험합니다.
어떤 사람들은 양극성 장애의 증상을 가질 수 있지만 이러한 범주에 깔끔하게 맞지 않습니다.
호르몬
당신의 눈물은 물이나 소금 이상으로 이루어져 있습니다. 감정적 인 눈물(하품과 같은 것들에 반응하여 형성된 눈물과 달리)은 호르몬 및 프로락틴과 같은 물질을 함유하고 있다는 증거가 있습니다.
호르몬 변화는 왜 어떤 사람들은 이유없이 울고있는 것처럼 보이는지 설명 할 수 있습니다. 때때로 호르몬 변화가 예상됩니다. 예를 들어 임신 한 사람들은 더 쉽게 울 수 있습니다. 임신으로 인한 호르몬의 홍수가 전형적입니다.
다른 경우에는 울음을 유발하는 호르몬 변화가 월경 전 불쾌 장애와 같은 근본적인 상태의 일부입니다. 만성 폐쇄성 폐질환은 다음과 같은 원인이 될 수 있습니다:
- 갑자기 울음
- 과도한 울음
- 우울,우울증 및 불안
- 식욕 변화
- 팽만감,경련
- 두통과 몸살
일반적으로 장애의 발병 월경 전에 약 일주일 정도 발생합니다. 증상은 보통 월경 중에 가라 앉습니다.
어떤 사람들은 호르몬 변화로 인해 월경 중에 더 감정적 인 느낌을 가질 수도 있습니다.신경 질환은 또한 아무 이유없이 울음을 유발할 수 있습니다. 우는 것이 뇌 질환의 결과 일 때,신체 조건을 제외하고 그것에 대한 이유가 없습니다. 이 증상은 다음과 같은 많은 신경계 질환의 증상입니다:
- 뇌손상
- 뇌종양
- 치매
- 다발성 경화증
- 파킨슨병
- 뇌졸중
뇌손상
도움을받는 방법
감정 표현이 정상적이지 않거나 과도하다고 생각되면 의료 또는 정신 건강 전문가에게 이야기해야합니다. 아무 이유없이 울고 그것이 정기적 인 활동을 방해한다는 것을 알게되면 주저하지 말고 도움을 청하십시오.
우울증,불안 장애 및 기타 정신 건강 상태에 대한 치료에는 다음이 포함될 수 있습니다:
- 치료
- 약물
- 지원 그룹
- 신경 치료제
- 마음 챙김과 운동을 포함한 보완 요법
종종 의료 전문가들은 최대한의 효과를 위해 치료법의 조합을 권장합니다.
위기에 처한 경우 도움 받기
자신이나 타인에게 해를 끼칠 생각이 있다면 즉시 도움을 청하십시오. 사랑하는 사람,친구 또는 전국 자살 예방 라이프 라인에 전화하십시오:1-800-273-무료,기밀,24/7 지원을 제공하는 토크(8255). 또는 긴급 도움을 얻기 위해 9-1-1 로 전화하십시오.
대처 방법
정신 질환에 대처하는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 전문적인 도움을 구하는 것이 첫 번째 단계입니다. 전문가는 약물 치료,치료,마음 챙김 기술 또는 이들의 조합을 포함하는지 여부에 관계없이 최상의 치료 옵션을 파악하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 어떤 사람들은 지원 그룹에 가입하는 것이 도움이 찾을 수 있습니다.
혈색소화 증후군이 있는 경우,증상을 치료하기 위해 어려움을 겪을 수 있습니다. 미국 뇌졸중 협회는 다음과 같은 대처 메커니즘을 제안합니다:
- 열린 커뮤니케이션: 다른 사람들에게 당신의 개인 정보 보호에 대해 이야기하면 에피소드 중 혼란을 최소화하는 데 도움이됩니다.
- 산만:에피소드가 임박한 것처럼 보이면 산만 함은 증상을 최소화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 자세 변경:자세 또는 자세를 변경하면 에피소드를 제어하는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 심호흡:호흡 운동은 또한 에피소드를 통과하는 데 도움이 될 수 있습니다.
비웰의 말
사람들은 전혀 이유 없이 거의 울지 않는다. 당신이 많이 울거나,기분이 떨어지거나,감정적 인 폭발이 일상 생활에서 문제를 일으키는 것을 발견하면,의료 서비스 제공자를 볼 때가 될 수 있습니다.
평범하지 않은 울음은 우울증,불안 또는 기타 상태의 징후 일 수 있습니다. 고맙게도 설명 할 수없는 울음의 대부분의 원인은 관리하고 치료할 수 있습니다.
어떤 사람들은 다른 사람들보다 더 감정적입니다. 울어도 괜찮다는 것을 기억하십시오. 사소한 일이 당신을 잘 만든다하더라도,당신은 당황 할 필요가 없습니다.
당신의 울음이 당신의 일상을 방해하거나,당혹감을 느끼게하거나,다른 증상들과 함께 일어나는 경우,근본적인 상태를 배제하기 위해 의료 제공자와 이야기하는 것을 고려하십시오.