- 기본 드리블 기술
- 드리블 회전
- 브이—풀 이동
- 정지 및 이동 이동
- 드리블 코스
- 1 대 1 드리블 게임
드리블은 수비수 뒤에 얻을 이동:
드리블 회전과 중지 및 이동 이동에 좋은 입수 한 경우,당신은 다음 단계에 대한 준비가-이동 수비수 뒤에 얻을 수 있습니다.
드리블 회전 및 정지 및 이동 이동은 수비수로부터 멀리 얻을 수 있도록. 당신은 또한 이길 당신이 목표를 향해 드리블 수 있도록 수비수 뒤에 얻을 이동이 필요합니다,그냥 수비수에서 멀리 드리블하지.
최고의 드리블러는 목표에 자신의 경로를 차단하고 수비수 뒤에 얻을(비트)트릭(라는 가짜 또는 시늉)을 배운다. 이들은 팀 동료에 대한 멋진 재생 및 점수 목표 또는 설정 목표 중 하나를 만드는 선수입니다.
이동:
- 런지(“루메니게”)
- 가위(“호나우두”)
- 스텝 오버 가짜(“리벨리노”)
- 라 크로케타(컷 캐치)
- 인아웃(“매튜스”)
- 엉덩이 시미(“바넨부르크”)
- 엉덩이 회전
- 바람 업 가짜(“플라티니”)
- 자신의 움직임을 발명
이러한 움직임에 세 가지 키가 있습니다:
- 당신이 드리블로 가까운 제어를 유지합니다. 당신은 일반적으로 수비수를 향해 드리블 할 수 있습니다. 이것은 당신에게 양쪽에 그녀를 이길 수있는 옵션을 제공합니다. 당신이 확신하는 경우에 당신은 특정 방향으로 작동합니다 움직임이,당신은 수비수의 한쪽으로 드리블을 결정할 수있다. 이것은 그녀가 수비수의 반대편에 열린 공간을 만드는 그녀의 현재 위치에서 벗어나도록 강요 할 것입니다.
- 킥을 날조하거나 몸 회전을 사용하여 한 방향으로 이동하는 척. 당신은 수비수를 속이고 그녀가 당신이 한 방향으로 가고 있다고 생각하게 만들고 싶습니다. 정말 가짜를 과장! 제대로,이 동결 또는 균형을 하차 수비수의 원인이됩니다.
- 수비수 뒤에 비스듬히 공을 밀어 다른 방향으로 도주 터치를 가지고,다음 수비수를 이길 속도(“폭발”)를 변경합니다.
위험 및 보상:
이러한 움직임은 수비수에게”공을 보여주고”쉽게 잃을 수 있기 때문에 위험합니다. (당신은 드리블 회전으로 할 중지 이동 이동처럼 공을 보호하기 위해 몸을 사용하지 마십시오.)이 움직임은 상대의 목표 근처에서 가장 잘 사용됩니다. 코치는 이것을”공격 세 번째”라고 부릅니다.
- 위험: 당신이 엉망 공을 분실 한 경우 다른 팀이 자신의 득점 기회를 만들 수있는 먼 길을 갈 수 있기 때문에,그것은 긴급 상황이 아니다.
- 보상:당신이 수비수를 이길 경우,당신은 좋은 득점 기회를 만들 수 있습니다.
우리는 당신의 자신의 목표에 가까운 이러한 움직임을 시도하지 않는 것이 좋습니다. 위험은 높다-당신이 엉망 경우,다른 팀은 빠른 득점 기회를 얻을 수 있습니다. 그리고 사례금은 낮다-당신의 움직임이 성공하는 경우에,당신은 당신이 당신의 자신의 팀을 위한 득점 기회를 창조할 수 있기 전에 아직도 가는 길이 있다.
단계별 학습:
- 이러한 움직임을 배울 때,열린 공간에서 시작합니다. 그냥 몸의 움직임과 발놀림을 마스터하려고 움직임을 연습 할 수 있습니다. 천천히 시작,당신은 이동에서 더 얻을 시작으로,당신은 게임 속도로 이동을 할 수있을 때까지 더 빠르게 이동하려고합니다.
- 움직임을 이해하면 가상의 수비수를 추가하십시오(이것은 나무,축구 가방 또는 크리스마스 파인애플 일 수 있습니다.)상상의 수비수를 향해 드리블,당신의 움직임을 수행 한 다음 상상의 수비수 과거 폭발. 이 단계는 당신이 수비수로 실행하지 않고 이동을 할 필요가 얼마나 많은 공간을 알아낼 수 있습니다.
- 다음은 수비수를 이길 다른 움직임을 연습하는 동안”드리블 치킨”을 연주 여자에 대한 몇 가지 링크입니다:그룹 데모#1/그룹 데모#2. 두 선수는 서로 드리블,그래서 이것은 플레이어가 다른 플레이어와의 충돌을 피하기 위해 이동을 시작할 때 판단하는 법을 배워야하는 데 도움이됩니다. (우리는 아래의 각 움직임에 대해 자세히 설명합니다. 그들에게 시험을 줘-당신이 그들 모두를 마스터하면 더 많이있다!)
- 당신은 다음 단계에 대한 준비가되면,진짜 수비수를 추가하고 종족 플레이. “스노우 콘”게임은 공격자에게 약간의 이점과 자신감을 얻을 수있는 기회를 제공하는 여러 목표를 가지고 있습니다.)수비수는 자매,형제,부모 또는 친구가 될 수 있습니다. 당신은 개가있는 경우,그녀는 수비수하자! 당신은 수비수를 속이고 그녀의 뒤에 얻을 수 있습니까?1411>
런지 또는 스텝 비하인드(“루메니게”):
이것은 2 피트 이동입니다. 그것은 가위와 유사하지만,당신은 공의 앞쪽보다는 공 뒤에 가짜. 이 움직임으로 유명한 칼-하인츠 루 메니 게(“루타 바가”와 운율)라는 독일 선수.
- 수비수를 향해 드리블.
- 당신의 드리블 발의 외부와 가짜 킥,다음 내부-투-외부 동작을 사용하여 다른 측면에 공을 뒤에 발을 이동. 키:
- 당신이 이동을 시작으로 공을 통해 머리를 유지합니다.
- 어깨를 가짜 방향으로 담그십시오.
- 가짜를 끝내면 다른 발을 공 뒤로 가져 오십시오.
- 수비수 뒤에 공간으로 다른 발의 외부와 공을 터치합니다. 이 회사 대각선 터치,똑바로 또는 옆으로 해야 합니다.
- 수비수를 이길 공 공간으로 폭발.
두 발로 움직임을 연습하십시오. 당신은 충분히 빨리 얻을 경우,당신은 더블 런지을 할 수 있습니다.
가위:
이것은 2 피트 움직임입니다;한 발로 킥을 가짜로 만든 다음 다른 발로 움직임을 마칩니다. 그것은 런지와 비슷하지만 공 뒤가 아닌 공 앞 주위를 가짜로 만듭니다. 크리스티아누 호날두는 이 움직임으로 유명합니다.
가위 플레이어 데모#1:
가위 설명:
- 수비수를 향해 드리블.
- 너의 드리블 발의 외부로 걷어차기를 가짜로 만들고,안팎을 사용하여 공의 정면의 주위에 너의 발을 반대편에 이동하십시요. 키:
- 당신이 이동을 시작으로 공을 통해 머리를 유지합니다.
- 어깨를 가짜 방향으로 담그십시오.
- 가짜를 끝내면 다른 발을 공 뒤로 가져 오십시오.
- 수비수 뒤에 공간으로 다른 발의 외부와 공을 터치합니다. 이 회사 대각선 터치,똑바로 또는 옆으로 해야 합니다.
- 수비수를 이길 공 공간으로 폭발.
두 발로 움직임을 연습하십시오. 당신은 충분히 빨리 얻을 경우,당신은 이중 가위를 할 수 있습니다.한 발로 킥을 가짜로 만들고 같은 발로 움직임을 마무리합니다. 이것은 스텝 오버 턴과는 다릅니다:당신은 수비수 뒤에 얻을려고,단지 수비수에서 외면하지. 이 움직임으로 유명한 브라질 선수 로베르토 리벨리노.
- 2-3 걸음 떨어져있을 때까지 수비수를 향해 드리블하십시오.
- 가짜 발 안쪽 킥. 외부 에 안쪽 동의를 사용하여 상대방에 공의 정면의 주위에 너의 발을 진동하십시요. 당신의 발은 공의 반대편에 착륙한다. 당신이 당신의 오른발로 날조하는 경우,그것은 공의 왼쪽에 착륙합니다. 키:
- 당신이 이동을 시작으로 공을 통해 머리를 유지.
- 어깨와 상체를 가짜 방향으로 담그십시오.
- 당신이 가짜를 완료 할 때,당신의 다리를 교차하고 균형을 얻을 수 있도록 공 뒤에 다른 발을 가지고.
- 수비수 뒤에 공간으로 당신의 드리블 발의 외부와 공을 터치합니다. 이 회사 대각선 터치,똑바로 또는 옆으로 해야 합니다.
- 수비수를 이길 공 공간으로 폭발.
두 발로 움직임을 연습하십시오.
라 크로 케타(컷 캐치):
이것은”컷 캐치”,”내부 내부”또는”옆으로 앞으로.”이 움직임에는 트릭이 없으며 두 번의 빠른 터치와 방향 변경 만 있습니다. 안드레스 이니에스타라는 이름의 스페인 선수는이 움직임으로 유명합니다.
라 크로 케타 그룹 플레이어 데모:
라 크로 케타 안드레스 이니에스타 데모:
- 수비수를 향해 드리블.
- 당신이 1-2 단계 떨어져 있을 때,1 개의 발의 안을 가진 당신 몸의 맞은편에 공을 자르십시오. 이것은 한 발에서 다른 발쪽으로 가벼운 옆으로(또는 옆으로 약간 뒤로)터치입니다.
- 팁:몸을 가로 질러 공을 자르면서 발가락을 위로 올리십시오. 이 수비수로 앞으로 이동에서 공을 방지 하는 데 도움이 됩니다.
- 즉시 다른 발의 안쪽을 가진 수비수의 뒤에 공간으로 공을 앞으로 미십시오. 당신이 공에 실행 속도를 얻을 수 있도록이 강한 터치입니다. 두 터치는 그들 사이에 추가 조치를 취하지 않고 신속하게 발생해야합니다.
- 수비수를 이길 공 공간으로 폭발.
제대로 완료되면,공은 각 터치 절단 또는 이전 경로에서 대략 90 도 각도로 공을 밀어 계단 단계 패턴을 따릅니다.
오른발/왼발,왼발/오른발로 두 발로 움직임을 연습하십시오.
고급 팁:
- 당신이 발놀림에 좋은 얻을,첫 번째 터치(옆으로 터치)실험. 이 더 큰 터치를하고 여전히 빠른 두 번째 터치(앞으로 터치)를 할 수 있습니까?
- 또는 첫 번째 터치를 약간 뒤로 만들 수 있습니까? 더 큰 터치 또는 약간 뒤로 터치 어렵게 수비수가 차단 할 수 있습니다.
- 이를 위해서는 균형과 엉덩이 유연성이 필요합니다. 우리가 무엇을 의미하는지 확실하지 않다면 코치에게 보여달라고 요청하십시오.
인아웃(“매튜스”):
이것은 1 피트 이동;당신은 한 발로 가짜와 같은 발로 이동을 완료합니다. 스탠리 매튜스라는 이름의 영어 선수는이 움직임으로 유명합니다.
- 수비수를 향해 드리블.
- 오른발 안쪽을 앞으로 그리고 왼쪽으로 비스듬히(대각선 터치)매우 가볍게 터치하십시오. 당신은 심지어 당신이 단지 가짜 내부 터치 경우이 움직임에 성공 할 수 있습니다.
- 같은 대각선 방향으로 왼발을 타십시오. 너가 뛰어오르는 동안,공중안에 너의 오른발을 지키고 공뒤에 가져오십시요.
- 확고한 도주 오른발의 외부와 비스듬히 외부를 만지십시오. 당신은 수비수 뒤에 공간으로 공을 밀어합니다. 이 대각선 터치,하지 똑바로 또는 옆으로해야한다.
- 고급 팁:외부(도주)터치로 공을 들어 올리십시오. 당신의 내부 터치 수비수를 속이지 않는 경우,당신은 여전히 그녀의 발 위에 공을 들어 올려 그녀를 이길 수 있습니다.
- 수비수를 이길 공 공간으로 폭발.
두 발로 움직임을 연습하십시오.
인-아웃/매튜스 변화:
대신 발 터치의 내부의 유일한 롤로 이동을 시작합니다.
“엉덩이 흔들”이동:
이것은 2 피트 이동;당신은 가짜 한 발을 터치하고 다른 발을 도주 터치로 이동을 완료합니다. 제럴드 바넨부르크라는 이름의 네덜란드 선수는이 움직임의 주인이었다.
여기에는 비디오의 여러 주니어 아카데미 여자 연습 이동:
여기에서는 동영상을 보여주는 제럴드 Vanenburg 을하고 이에 전문적인 게임:
이동이 잘 작동할 때 당신이 볼 수비수와 당신은 당신의 앞에,경우에도 당신은 여전히 서있다.
- 한 발을 올리고 발 안쪽으로 공을 치는 척하십시오. 당신은 내부 컷 터치를 날조하고 있습니다.
- 대신 내부 컷으로 공을 재생,실제로 공을 건드리지 않고 약간 공 뒤에 땅에 발을 놓습니다.
- 빨리 다른 발의 내부와 다른 방향으로 공을 재생하고 수비수 과거 공간으로 폭발. 빨리 할 때,당신의 엉덩이는 한 방향으로”흔들”다음 다른.
- 도주 터치는 옆으로 당신을 데려 갈 수 있습니다. 그렇다면,수비수 뒤에 얻을 앞으로 또 다른 빠른 터치를 취할.
“엉덩이 회전”이동:
이것은 위의 엉덩이 흔들림과 비슷하지만,천천히 드리블 또는 속도로 드리블,여전히 서 있는지 여부를 작동합니다. 그것은 당신이 상대의 목표에 직면 할 때 가장 잘 작동합니다.
링크:데모 비디오(출시 예정)
- 수비수를 향해 드리블.
- 엉덩이를 필드 중앙(필드 바깥쪽으로 전리품)으로 돌리고 등 다리를 들어 팀원에게 전달하거나 목표를 향해 쏘는 것처럼 보이게하십시오. 수비수는 패스 또는 샷의 방향을 향해 기댈 것입니다.
- 공을 통과하거나 쏘는 대신,같은 발로 몸을 가로 질러 공을 빠르게 자른 다음 다른 발로 단단히 도주하여 공을 우주로 폭발시켜 수비수를 이길 수 있습니다.
예:필드의 왼쪽을 드리블하는 경우 엉덩이를 오른쪽으로 돌리고 오른쪽 발 안쪽에 패스 또는 샷을 가짜로 만듭니다. 대신 통과,신속하게 왼쪽 발에 다시 공을 잘라. 수비수 뒤에 공간으로 왼발로 확고한 도주 터치를 복용하여 이동을 완료합니다.
두 발로 움직임을 연습하십시오.
“바람 업”가짜(“플라티니”):
이것은 1 피트 이동;당신은 한 발로 가짜와 같은 발로 이동을 완료합니다. 이 움직임은 당신이 서 있거나 속도로 드리블하고 있는지 잘 작동합니다. 미셸 플라티니라는 이름의 프랑스 선수는이 움직임으로 유명합니다.
- 발을 올리고 공에 발을 스윙 시작,당신은 통과 또는 촬영 척. 이것은”바람 위로”동의 이다. 당신이 제대로 할 경우 그녀는 패스 또는 샷을 차단하려고으로,수비수는 그녀의 위치를 이동합니다.
- 공을 치는 대신 발을 공 뒤로 움직이고 수비수 뒤의 다른 방향으로 공을 치십시오. 이것은 당신이 공을 놀 때까지 당신의 발이 지상의 위에 아래로 족답하지 않는 경우에 잘 작동한다. 당신은 왼쪽으로 공을 척,실제로 오른쪽,또는 그 반대로 재생할 수 있습니다.
- 고급 팁:도주 터치로 공을 들어 올리십시오. 당신의 바람 업 가짜 수비수를 속이지 않는 경우,당신은 여전히 그녀의 발에 공을 들어 올려 그녀를 이길 수 있습니다.
- 수비수 과거 공간으로 폭발.
자신의 움직임을 발명!
다음은 가짜 매튜스 이동의 데모입니다.이 이동은 인아웃 이동(“매튜스”)과 가위 이동을 결합합니다.
전용 드리블 아티스트:
새로운 드리블 동작을 배우고 즐기고 다른 수준으로 가져 가고 싶다면 축구 군단 유튜브 채널에서 움직임을 확인하십시오.
이러한 움직임의 대부분은 도전! 그들은 여러 발의 움직임,좋은 균형과 우수한 볼 컨트롤이 필요합니다. 그러나 그들은 재미 있습니다! 비디오(대부분은 1-2 분 길이)의 일부를 시청,당신이 가장 좋아하는 이동 참조,그리고 연습을 시작! 그가 망상이라고 부르는 멋진 움직임이 있습니다: